Skóra i uroda: wskazówki i sekrety przeciw starzeniu, aby wyglądać młodziej

Najpierw użyj podkładu

Skóra staje się cieńsza i wysycha z wiekiem, więc linie i zmarszczki zaczynają się pojawiać. Nałożenie podkładu przed nałożeniem makijażu pomaga zminimalizować pojawienie się drobnych linii i porów poprzez ich wypełnienie. W ten sposób skóra jest gładkim pustym płótnem, na którym można nałożyć makijaż. Podkład do skóry nie usuwa drobnych linii i dużych porów, ale może sprawić, że oba będą mniej widoczne. Silikon jest powszechnym składnikiem podkładu do skóry, który działa dobrze do tego celu.

Skip Thick Foundation

Podkład doskonale nadaje się do wyrównania i wygładzenia odcienia skóry. Może ukrywać niedoskonałości, takie jak piegi, plamy starcze, blizny i inne problemy ze skórą - ale jeśli zastosujesz podkład zbyt gruby lub zbyt ciężki, może sprawić, że będziesz wyglądać starzej, ponieważ tonie w linie i zmarszczki, powodując ich pojawienie się gorzej. Oto właściwy sposób na zastosowanie podkładu. Najpierw oczyść i osusz twarz. Następnie nałóż krem ​​nawilżający odpowiedni do rodzaju skóry. Następnie nałóż podkład. Teraz możesz już zastosować podkład. Użyj delikatnego dotyku i gąbkowego aplikatora, aby rozprowadzić produkt po całej twarzy. Ostrożnie mieszaj kolory na krawędziach twarzy i na linii żuchwy, aby uniknąć wyraźnej linii między obszarami skóry z podkładem lub bez. Podkład należy nakładać oszczędnie. Trochę przechodzi długą drogę.

Upewnij się, że widzisz

Wzrok ma tendencję do zmniejszania się wraz z wiekiem. Większość osób potrzebuje okularów po 40. roku życia. Twoja niezdolność do widzenia może wpływać na twoją precyzję podczas nakładania makijażu. Nikt nie chce wyglądać jak klaun! Zainwestuj w dobre lustro powiększające i używaj go podczas nakładania makijażu, zwłaszcza kredki do oczu, cieni do powiek i tuszu do rzęs. Lustro powiększające jest również bardzo przydatnym narzędziem, które można mieć pod ręką podczas pielęgnacji lub wypełniania brwi. Regularne badania oczu sprawdzaj u swojego okulisty, aby upewnić się, że masz odpowiednie recepty na okulary lub soczewki kontaktowe, abyś mógł dobrze widzieć.

Spraw, by twoje oczy wyskoczyły

Z wiekiem opadają powieki, a rzęsy i brwi mogą stać się rzadsze. Zwróć uwagę na swoje najlepsze funkcje. Zastosuj kredkę do oczu w kolorze, który rozświetli Twoje oczy. Nałóż cienką linię kredki wzdłuż górnej i dolnej linii rzęs. To sprawi, że twoje rzęsy będą grubsze. Użyj uzupełniającego koloru cienia do powiek na górnej powiece. W miarę starzenia się używaj cieńszych cieni do powiek i stosuj minimalną ilość produktu. Ciężki, zblakły makijaż oczu sprawia, że ​​wyglądasz starzej.

Wypełnij rzadkie brwi

Z wiekiem brwi stają się cieńsze i szare. Ponieważ brwi otaczają twarz, ich wygląd wpływa na młody wygląd. Wypełnij i przyciemnij starzejące się brwi. Użyj ołówka do brwi zbliżonego do koloru włosów, aby wypełnić rzadkie obszary. Użyj pudru do brwi na ołówkach w obszarach, aby pomóc zestaw kolorów. Unikaj używania kolorów, które są znacznie ciemniejsze niż kolor włosów. Zbyt ciemne brwi będą wyglądać nienaturalnie i będą Cię starzeć.

Nie pozwól, aby pomadka krwawiła

W miarę starzenia się wokół ust pojawiają się linie wokół ust, ale pomadka, która krwawi w te linie, tylko zaakcentuje ich wygląd. Możesz utrzymać szminkę na miejscu, korzystając z kilku wypróbowanych i prawdziwych wskazówek. Najpierw nałóż krem ​​nawilżający na usta. Następnie nałóż na nich lekką warstwę podkładu, używając delikatnego dotyku i aplikatora gąbki. Ułóż usta za pomocą konturówki w tym samym odcieniu, co Twoje usta. Na koniec nałóż szminkę w pochlebnym odcieniu. Następnie możesz odkurzyć odrobinę proszku na ustach, aby ustawić kolor i zapobiec krwawieniu.

Podnieś swoje dąsy

Wargi z wiekiem stają się cienkie i tracą objętość, ale możesz użyć kilku sztuczek, aby wyglądały młodziej i pełniej. Po nawilżeniu i nałożeniu podkładu na usta, pomaluj je kredkami do ust. Pamiętaj, aby użyć koloru, który wtapia się w naturalny kolor warg. Podszewki warg o kolorze znacznie ciemniejszym niż naturalny kolor warg będą wyglądać nienaturalnie i mogą sprawić, że będziesz wyglądać starzej. Trzymaj się kolorów, które są jasne lub neutralne, dzięki czemu będziesz wyglądać młodziej. Możesz nawet wypróbować pomadkę do ust lub błyszczyk. Efekt może być skromny, ale może sprawić, że twoje usta będą wyglądać trochę pełniej.

Utrzymuj nawilżone usta

Spierzchnięte, łuszczące się usta są częstym problemem. Możesz zwalczyć suche usta, często je nawilżając. Często stosuj balsam do ust zawierający wazelinę, witaminę E, masło shea lub ich kombinację. Zdobądź produkt, który zawiera również filtr przeciwsłoneczny, aby chronić delikatne usta przed promieniami UV słońca. Ekspozycja na słońce może uszkodzić skórę, w tym skórę warg, szczególnie w przypadku poparzenia. Możesz również użyć łagodnego produktu złuszczającego wargi, aby usunąć suche płatki. Jeśli używasz długiej szminki, upewnij się, że produkt całkowicie wyschł, zanim nałożysz na nią balsam do ust.

Wybiel zęby

Kawa, herbata, cola i wino to tylko kilka napojów, które mogą zabarwić szkliwo zębów. Palenie powoduje również przebarwienia zębów. Barwienie zębów może sprawić, że będziesz wyglądać starzej. Zwalcz plamy, używając dostępnej bez recepty pasty wybielającej. Aby uzyskać bardziej intensywne rezultaty, użyj dostępnych bez recepty pasków lub żeli wybielających. Produkty te działają poprzez wybielanie szkliwa zębów. Jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy, porozmawiaj ze swoim dentystą. Dostępne są zabiegi wewnątrz biura, dzięki którym zęby mogą wyglądać bielsze. Niektóre rodzaje zabiegów wymagają wielu wizyt, aby osiągnąć najlepsze rezultaty.

Mają tendencję do delikatnych oczu

Oczy są centralną cechą twarzy. Ich wygląd może sprawić, że będziesz wyglądać na starszego lub młodszego w zależności od kilku czynników. Opuchlizna oczu i cienie pod oczami mogą sprawić, że będziesz wyglądać na starszego niż w rzeczywistości. Zminimalizuj cienie, zapewniając wystarczającą ilość snu. Brak snu powoduje cienie. Jeśli masz alergie, leczyć je, ponieważ alergie mogą powodować cienie wokół oczu. Sól sprawia, że ​​zatrzymujesz wodę, więc zminimalizuj zawartość sodu w diecie, aby zmniejszyć ryzyko obrzęków pod oczami. Umieść plasterki ogórka lub wilgotne torebki pod oczami, aby zwalczyć obrzęki.

Zapobiegaj cieniom

Odpowiedni sen może pomóc ci uniknąć cieni pod oczami. Niektóre osoby mają pigmentację skóry, która sprawia, że ​​skóra pod oczami wydaje się ciemniejsza niż otaczająca ją skóra twarzy. Jeśli masz ten problem, produkty zawierające hydrochinon, retinol, witaminę C i zieloną herbatę mogą rozjaśnić cienie. Delikatny korektor pod oczy na delikatnej skórze pod oczami, aby ukryć cienie pod oczami. Korektor powinien być nieco jaśniejszy niż faktyczny odcień skóry. Wybierz korektor z żółtawym odcieniem, aby ukryć cienie.

Chroń swoich podglądaczy

Okulary przeciwsłoneczne spełniają wiele ról, jeśli Twoim celem jest wyglądać młodziej. Noszenie okularów przeciwsłonecznych na zewnątrz pomaga uchronić się przed mrużeniem oczu, co z kolei minimalizuje ryzyko rozwoju lub pogłębienia wron i stóp oraz zmarszczek wokół oczu. Okulary przeciwsłoneczne zmniejszają również ryzyko rozwoju zaćmy, mętnych narośli, które rozwijają się na soczewkach oczu i zakłócają widzenie. Upewnij się, że wybrane okulary przeciwsłoneczne mają oznaczenie UV 400 dla maksymalnej ochrony. Okulary przeciwsłoneczne pomagają również chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV, które prowadzi do przedwczesnego starzenia się i zmarszczek wokół cienkiej, delikatnej skóry oczu. Stosuj krem ​​przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania codziennie, aby chronić przed przedwczesnym starzeniem się, brązowymi plamami i rakiem skóry.

Odpowiednio ułóż włosy

YHair staje się cieńszy z wiekiem. Możesz sprawić, by wyglądał na pełniejszy, używając sprytnych sztuczek stylizacyjnych. Użyj dużej szczotki cylindrycznej, aby podnieść włosy u nasady podczas suszenia. To dodaje objętości. Przełącz na chłodne ustawienie suszarki, aby ustawić styl. Możesz umieścić włosy w gorących wałkach, aby dodać im objętości i objętości. Jeśli wolisz opcję mniej wymagającą konserwacji, rozważ uzyskanie perm.

Embrace Your Grey

W dzisiejszych czasach wiele kobiet decyduje się na naturalny stan włosów i pozwolenie im siwieć. Regularnie używaj głębokiej odżywki, aby włosy wyglądały lśniąco i zdrowo. Jeśli siwe włosy nie uzupełniają odcienia skóry, zastanów się nad dodaniem koloru, aby rozjaśnić swój wygląd i uchronić się przed myciem. Możesz znaleźć skuteczne produkty bez recepty, aby ukryć siwe włosy w domu. Postępuj ostrożnie. Nigdy nie używaj tych produktów na brwiach lub rzęsach w pobliżu delikatnych oczu.

Usuń martwe komórki naskórka

Komórki skóry nie obracają się tak szybko, jak kiedyś z wiekiem. Powoduje to, że powierzchnia skóry może wydawać się szorstka, nierówna i poplamiona. Spraw, by regularne złuszczanie stało się częścią rutynowej pielęgnacji skóry. Użyj miękkiej ściereczki i złuszczającego środka czyszczącego, aby delikatnie usunąć martwe komórki skóry z twarzy i ciała. Zmniejsza to wygląd matowej, łuszczącej się skóry. Używaj delikatnej dłoni. Zbyt agresywne złuszczanie może podrażniać skórę, pozostawiając ją zaczerwienioną i poplamioną.

Używaj retinoidów do walki ze zmarszczkami

Retinoidy to związki podobne do witaminy A. Regularne stosowanie retinoidów pomaga zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek. To promuje zdrową, młodszą skórę. Najsilniejsze kremy zawierające retinoidy są dostępne na receptę od lekarza. Tretinoina, adaptalen i tarazoten to kilka rodzajów retinoidów na receptę. Łagodniejsza wersja tych produktów, zwana retinolem, jest dostępna bez recepty (OTC). Najlepsze produkty z retinoidów uzyskasz, jeśli będziesz ich regularnie używać. Poprawki pojawią się w ciągu kilku tygodni lub miesięcy użytkowania. Rozpocznij powoli, jeśli używasz produktów retinoidowych po raz pierwszy. Mogą powodować zaczerwienienie, łuszczenie, zaczerwienienie i zwiększoną wrażliwość. Stosuj produkt rzadziej lub przejdź na retinoid o zmniejszonej sile, jeśli wystąpią takie działania niepożądane.

AHAs Treat Crow's Feet

Alfa-hydroksykwasy (AHA) to kwasy występujące w żywności, takiej jak owoce, mleko, trzcina cukrowa i inne produkty spożywcze. AHA to peelingi chemiczne, które usuwają górną warstwę komórek skóry, poprawiając w ten sposób zmarszczki i drobne linie. Kwas glikolowy to alfa-hydroksykwas pochodzący z cukru. Wyniki tych peelingów mogą być bardziej wyraźne, gdy są stosowane wokół skóry oczu. AHA są dobre dla stóp wron. Skutki uboczne tych peelingów są minimalne. Mogą powodować tymczasowe zaczerwienienie, podrażnienie i zwiększoną wrażliwość na słońce.

Rozjaśnij plamy starcze dzięki temu

Hydrochinon jest składnikiem rozjaśniających lub wybielających kremów, które bledną plamy starcze. Działa na produkcję melaniny, pigmentu odpowiedzialnego za kolor plam starczych. Hydrochinon jest dostępny zarówno w produktach dostępnych bez recepty, jak i na receptę. Innym składnikiem aktywnym niektórych kremów rozjaśniających jest kwas kojowy. Jest to środek wykonany z kilku rodzajów grzybów. Kwas kojowy jest dostępny zarówno w produktach dostępnych bez recepty, jak i na receptę.

Przeciwutleniacze Chroń swoją skórę

Przeciwutleniacze to witaminy i inne związki, które chronią komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Jeśli chcesz mieć zdrową skórę, zjedz dietę bogatą w przeciwutleniacze, która zawiera dużo świeżych owoców i warzyw. Im bardziej kolorowy, tym lepiej. Pigmenty, które nadają kolor owocom i warzywom, chronią skórę. Możesz również nakładać na skórę kremy i serum bogate w witaminę C. Poproś swojego dermatologa o rekomendację produktu, który ma wysoką dawkę witaminy C, która okazała się skuteczna w poprawie wyglądu skóry.

Jedz więcej zdrowych tłuszczów

Łosoś to świetny wybór białka dla skóry, ponieważ zapewnia organizmowi niezbędne elementy do budowy zdrowych tkanek, w tym skóry. Jest również bogaty w zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3. Tłuszcze te działają przeciwzapalnie i utrzymują pulchną skórę, minimalizując w ten sposób zmarszczki. Zaleca się, aby większość zdrowych osób spożywała co najmniej 2 porcje tłustych ryb tygodniowo. Jedna porcja to około 3, 5 uncji ryb. Tłuste ryby to łosoś, pstrąg, śledź, makrela, tuńczyk biały i sardynki.

Dbaj o swoje dłonie

Skóra na dłoniach jest cieńsza niż na innych częściach ciała. Na dłoniach nie ma również dużo tłuszczu, więc tkanka wygląda mniej pulchnie. Kiedy ręce wyschną, skóra może się pomarszczyć. Walcz z wyglądem starzejących się dłoni, stosując kilka razy dziennie krem ​​nawilżający. Pomocne składniki, których należy szukać w kremach nawilżających dłonie, to gliceryna, kwas hialuronowy, olej z nasion krokosza barwierskiego i masło shea. Jeśli masz plamy starcze na dłoniach, użyj kremów rozjaśniających z hydrochinonem, aby pomóc im wyglądać jaśniej.

Rosną silne, zdrowe paznokcie

Paznokcie mogą stać się bardziej kruche z wiekiem. Chroń swoje paznokcie przed łamaniem i złuszczaniem, nawilżając dłonie i paznokcie gęstą śmietaną lub wazeliną. Możesz nałożyć bawełniane rękawiczki przez noc po nałożeniu kremu lub wazeliny, aby głęboko nawilżyć dłonie podczas snu. Unikaj ostrych, suszących mydeł, które mogą dodatkowo wysuszyć paznokcie. Przycinaj paznokcie prosto, aby zminimalizować ryzyko zawieszania się paznokci i wrastania paznokci. Maszynki do strzyżenia paznokci są ukształtowane tak, aby przybliżać krzywiznę paznokcia, aby ułatwić przycinanie. Wygładź szorstkie krawędzie za pomocą pilnika do paznokci.

Daj swoim stopom trochę TLC

Skóra na dnie naszych stóp, zwłaszcza na kulkach i piętach, gęstnieje z wiekiem po dziesięcioleciach chodzenia. Pogrubione obszary usuń pumeksem po namoczeniu stóp w gorącej wodzie. Możesz również użyć grubych kremów lub wazeliny, aby zmiękczyć suchą, grubą skórę pięty. Podobnie jak w przypadku głęboko nawilżających zabiegów na dłoń, możesz nałożyć grubą śmietankę lub wazelinę na stopy i nałożyć skarpetki na noc, aby głęboko nawilżyć stopy. Utrzymanie wilgotnej skóry pięty może pomóc w ochronie przed pękaniem.

Rzucić palenie

Możesz nie myśleć, że jedno ma coś wspólnego z drugim, ale palenie jest bardzo szkodliwe dla skóry i sprzyja starzeniu się skóry. W badaniach nad bliźniakami rodzeństwo, które paliło, miało więcej zmarszczek i skóry nawet o 40% cieńszej niż skóra rodzeństwa, które nie paliło. Bliźniak, który palił, rozwinął również niedoświetlone worki i więcej zmarszczek wokół ust w porównaniu do bliźniaka, który nie palił. Dym może wytwarzać enzym uszkadzający kolagen i elastynę, dwa składniki niezbędne do utrzymania struktury i elastyczności skóry. Jeśli potrzebujesz pomocy w rzuceniu palenia, porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat metod leczenia, które pomogą ci na dobre rzucić nawyk.

Użyj ochrony przeciwsłonecznej

Kobiety, które są narażone na nadmierną ekspozycję na słońce lub cierpią z powodu powtarzających się oparzeń słonecznych, mogą wyglądać o kilka lat do wielu lat starsze niż ich faktyczny wiek. Jest tak, ponieważ promienie UV ze słońca przyczyniają się do starzenia się skóry. Nabierz nawyku codziennego stosowania filtrów przeciwsłonecznych o szerokim spektrum działania, aby chronić zarówno przed promieniowaniem ultrafioletowym B (UVB), jak i ultrafioletowym A (UVA). Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) na filtrze przeciwsłonecznym odnosi się tylko do ilości ochrony, jaką filtr chroni przed promieniami UVB, które palą skórę i zwiększają ryzyko raka skóry. To właśnie promienie UVA przyczyniają się do powstawania zmarszczek i starzenia się skóry. Noszenie ochrony przeciwsłonecznej o szerokim spektrum pomoże chronić przed obu rodzajami szkodliwych promieni. Jeśli chcesz mieć bezpieczną opaleniznę, użyj samoopalacza.

Szukaj profesjonalnej pomocy

Domowe zabiegi mogą pomóc zachować młodzieńczy wygląd skóry, ale jeśli chcesz uzyskać bardziej dramatyczne wyniki i chcesz wyglądać o wiele młodziej, skontaktuj się z dermatologiem. Wypełniacze mogą zredukować wygląd linii śmiechu i przywrócić objętość tam, gdzie została utracona w starzejącej się twarzy. Toksyna botulinowa może być stosowana w celu zminimalizowania pojawiania się linii na czole i brwi. Możesz sprawić, że skóra stanie się bardziej błyszcząca dzięki peelingom chemicznym i dermabrazji. Procedury te zmniejszają widoczność plam starczych i łagodzą drobne linie. Laserowa obróbka powierzchniowa jest bardziej agresywnym zabiegiem, który może zmniejszyć zmarszczki i zminimalizować przebarwienia.