Seks: co może pójść nie tak | Healthline

Co może się nie udać

Większość ludzi doświadcza pewnego rodzaju trudności seksualnych w pewnym momencie ich dożywotni. Na szczęście różni pracownicy służby zdrowia, w tym terapeuci seksualni i doradcy, są przeszkoleni, aby pomóc ludziom z tymi problemami. Chociaż poszczególne przypadki różnią się w zależności od ich specyfiki, kilka problemów seksualnych jest dość powszechnych.

Obawy dotyczące kobiet Topowe problemy seksualne u kobiet

Dwie największe obawy seksualne kobiet dotyczą niskiego pożądania lub całkowitego braku pożądania seksualnego i są przedorgmatyczne. Aż 40 procent kobiet deklaruje, że mają niewielkie lub żadne pragnienie uprawiania seksu, nawet jeśli mają satysfakcjonujące relacje. Ta dysfunkcja seksualna staje się coraz powszechniejsza wraz z wiekiem kobiet. Druga sprawa dotyczy kobiet, które jeszcze nie doświadczyły orgazmu.

Niskie pragnienie lub brak pożądania seksualnego

Niskie pożądanie lub brak pożądania (hipoaktywne zaburzenie pożądania seksualnego) jest rosnącą tendencją wśród kobiet (i niektórych mężczyzn). Brakowi pożądania często towarzyszą dyskusje o braku czasu lub energii na seks. Niestety może to być rodzaj sytuacji "kurze i jajko". Brak pożądania prowadzi do marnego seksu. A kiepski seks sprawia, że ​​chcesz jeszcze mniej seksu.

Lista możliwych przyczyn niskiego pożądania seksualnego jest dość długa. Wiele czynników może odgrywać rolę w niskim pożądaniu. Poniżej wymieniono kilka typowych przyczyn:

Problemy z obrazem ciała:

Nie polubienie tego, co widzisz w lustrze, może sprawić, że będziesz nago przed kimś nieprzyjemnym. Obraz ciała jest związany z poczuciem własnej wartości, a niskie poczucie własnej wartości wiąże się z niskim pożądaniem seksualnym.

Zmiany w wieku i zmianach hormonalnych:

Zmiany związane z menopauzą mogą wesprzeć zmniejszenie zainteresowania seksualnego kobietą. Uderzenia gorąca, nocne poty i przyrost masy ciała mogą mieć wpływ na poczucie pożądania i potrzeby kobiety. Dodatkowo, obniżenie poziomu estrogenu lub testosteronu może wpływać na zainteresowanie seksualne i pobudzenie. Kobiety, które przeszły menopauzę, mogą również odczuwać zmniejszone smarowanie podczas seksu, co powoduje bolesność lub nieprzyjemność.

Konflikty w związkach:

Konflikt z partnerem w codziennych sprawach, od problemów finansowych po wychowywanie dzieci, może zmniejszyć uczucia pożądania.

Niewykwalifikowani partnerzy seksualni:

Ludzie, którzy doświadczają niezadowalającego seksu, często tracą pożądanie. Im więcej masz złego seksu, tym mniej chcesz (odwrotnie, im więcej dobrego seksu masz, tym więcej chcesz).

Warunki medyczne:

Niektóre schorzenia mogą wpływać na pożądanie seksualne. Jednym z objawów depresji jest na przykład brak zainteresowania seksem. Depresja jest często leczona lekami znanymi jako selektywne inhibitory zwrotnego wychwytu serotoniny (SSRI). Leki te były związane z dysfunkcją seksualną u wielu pacjentów. Jednym z powszechnych efektów ubocznych jest niezdolność do osiągnięcia orgazmu. Ten efekt uboczny może wystąpić zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet.

Co możesz zrobić

Najpierw powinieneś pracować z lekarzem, aby wykluczyć wszelkie fizyczne przyczyny niskiego pożądania. Następnie ważne jest, aby zrozumieć, jak twoje ciało reaguje na dotyk. Znajdź czas na przyjemności (masturbację) i odkryj swoją zdolność do odczuwania przyjemności. Ponadto szukaj materiałów edukacyjnych, które pomogą ci przekazać twoje potrzeby seksualne swojemu partnerowi.

Bycie Preorgasmic

Kobiety, które mają skłonność do orgazmu, nie doświadczyły jeszcze orgazmu, ani z partnerem, ani w pojedynkę. Możliwe przyczyny tego stanu to: seksualnie represyjne wychowanie, seksualne wykorzystywanie w dzieciństwie lub ogólna ignorancja dotycząca ciała i płci. Zwykle najlepszym podejściem może być zobaczenie seksuologa lub terapeuty seksualnego w celu zbadania przyczyn źródłowych i możliwych rozwiązań.

Kobiety, które mogą osiągnąć orgazm sam, ale nie z partnerem, powinny najpierw zbadać, czy lekarstwa odgrywają jakąś rolę. Jeśli nie, przyczyną mogą być inne przyczyny związane z relacją. Możliwe kwestie związane z relacjami obejmują (ale nie są ograniczone do): brak zaufania, strach przed intymnością, niezdolność do "puszczania" w łóżku, historia udawanych orgazmów, niewykwalifikowany partner lub słaba komunikacja z partnerem.

Co można zrobić

Zbadaj czynniki przyczynowe, które pozwolą ci na samodzielny orgazm, ale nie na partnera. Na przykład, czy twoja łechtaczka dostaje pewien rodzaj stymulacji, która jest inna w każdej sytuacji? Musisz znać własne ciało, aby cieszyć się seksem. Następnie weź odpowiedzialność za poznanie swoich reakcji seksualnych, a następnie powiedz i pokaż swojemu partnerowi, jaką sympatię seksualną lubisz. Pamiętaj, komunikacja jest kluczowa. Na koniec możesz potrzebować profesjonalnej pomocy poprzez doradztwo dla par.

Obawy dla mężczyzn Topowe problemy seksualne dla mężczyzn

Na mężczyzn może również wpływać niskie pragnienie lub brak pożądania seksualnego. Wiele przyczyn i możliwych rozwiązań jest takich samych jak w przypadku kobiet (patrz wyżej).

Wczesny (przedwczesny) wytrysk jest kolejnym głównym problemem wśród mężczyzn. Przedwczesny wytrysk występuje, gdy człowiek wytryskuje wcześniej, niż chciałby jego lub jego partner. Jest to najczęstsza skarga wśród mężczyzn w wieku poniżej 40 lat. Zaburzenia erekcji (ED) są również częstą dolegliwością u starzejących się mężczyzn. Często ED można leczyć za pomocą narkotyków. Istnieje wiele przyczyn przedwczesnego orgazmu. Najczęściej:

Patter for Self-Pleasuring

Mężczyźni mogą szybko nabrać nawyku do wytrysku, gdy szukają szybkiego uwolnienia podczas masturbacji. Kiedy mężczyzna odczuwa presję, by spieszyć się w czasie seksu z partnerem, może nie być w stanie szybko osiągnąć orgazmu.

Jeśli człowiek czuje się zaniepokojony przyjemnością partnera, może nie być w stanie kontrolować swojego wytrysku. To może stać się podwójnie problematyczne, jeśli wcześniej doświadczyłeś wytrysku i martwi się, że to się powtórzy.

Co można zrobić

Najlepszym sposobem na rozwiązanie problemu wczesnego wytrysku jest opanowanie kontroli zachowania. Rozumiejąc, co dzieje się w głowie i ciele przed wytryskiem, możesz nauczyć się zwalniać i zwracać uwagę, abyś mógł trwać dłużej.Alternatywnie, twój lekarz może przepisać lek, który pomaga opóźnić orgazm.

Dla kobiet i mężczyzn ważne jest uświadomienie sobie, że seks niekoniecznie musi odbywać stosunek płciowy i mieć orgazm. Chodzi o dotyk, przyjemność i budowanie intymnej więzi z samym sobą i / lub z inną osobą.