Zabójcy o podłożu seksualnym: przyczyny niskiego libido

Sex-Drive Killer: Stres

Ciało nie reaguje dobrze na stres. Stres emocjonalny może wpływać na funkcje fizyczne, w tym na pożądanie seksualne i wydajność. Uświadomienie sobie, jakie mogą istnieć stresory, jest pierwszym krokiem w leczeniu. Samopomoc może działać, ale niektóre osoby mogą potrzebować wizyty u doradcy lub lekarza.

Sex-Drive Killer: Partner

Pożądanie seksualne wymaga tanga od dwóch. Obaj partnerzy muszą czuć się związani, a kobiety szczególnie potrzebują poczucia bliskości. Słaba komunikacja, poczucie zdrady, brak zaufania, powtarzające się walki i krytyka mogą stworzyć związek pozbawiony bliskości i intymności. Poradnictwo może być odpowiedzią, jeśli pary stwierdzą, że problemy są zbyt trudne do samodzielnego rozwiązania.

Sex-Drive Killer: Alkohol

Alkohol zwykle nie jest odpowiedzią na żaden problem. Chociaż alkohol może zmniejszać zahamowania, zmniejsza również sprawność seksualną i libido. Twój partner może nie docenić pijanego zaliczki i może zostać przez to wyłączony. Alkohol jest uzależniającym narkotykiem i może być konieczna pomoc w rzuceniu palenia.

Sex-Drive Killer: Too Little Sleep

Podobnie jak w przypadku każdej aktywności fizycznej, wypoczęte ciało zwiększa wydajność. Brak snu, w tym brak właściwego snu, może być przyczyną, która zmniejsza popęd seksualny. Bezdech senny jest potencjalną przyczyną braku dobrego snu i braku libido. Pomoc medyczna może być potrzebna, jeśli podejrzewasz ją lub twojego partnera.

Sex-Drive Killer: Posiadanie dzieci

Bycie rodzicem to praca na pełen etat i musisz poświęcić czas bez dziecka. Planowanie spokojnego czasu na intymność i pożądanie seksualne może wymagać kreatywnego myślenia, na przykład uprawiania seksu, gdy dziecko drzemie, lub wynajęcie opiekunki, aby mama i tata mogli umówić się na zabawę.

Sex-Drive Killer: Leki

Skutki uboczne wielu leków na receptę obejmują utratę libido i popęd płciowy. Niektóre przykłady obejmują:

• Leki na nadciśnienie, w tym pigułki wodne i beta-adrenolityki
• Zimne leki zawierające leki przeciwhistaminowe i zmniejszające przekrwienie
• Leki przeciwdepresyjne
• Tabletki antykoncepcyjne
• Pigułki przeciwbólowe
• Leki stosowane w chemioterapii

Jeśli jest to przyczyną, lekarz może zaproponować alternatywne leki, które mogą mieć mniej skutków ubocznych.

Sex Drive Killer: Słaby obraz ciała

Seksowny jest tak seksowny, jak się czuje. Wiele osób ma niską samoocenę, jeśli chodzi o kształt ciała, co może wpływać na ich popęd seksualny i pożądanie. Bycie szczęśliwym ze sobą jest ważnym pierwszym krokiem. Wspierający partner zawsze pomaga.

Sex-Drive Killer: Otyłość

Otyłość dotyka jedną trzecią wszystkich Amerykanów, a nadwaga może ograniczać pożądanie ze względu na zmniejszoną przyjemność seksualną, brak wyników i niską samoocenę. To, co czujesz do siebie, wpływa na to, jak lubisz seks. Pomocne może być poradnictwo.

Sex-Drive Killer: problemy z erekcją

Zaburzenia erekcji (ED) mogą wpływać nie tylko na zdolność do współżycia, ale także na odczucia mężczyzny co do jego zdolności do działania. Dostępnych jest wiele opcji leczenia zaburzeń erekcji, a lekarz może pomóc znaleźć najlepszą opcję dla ciebie i twojego partnera.

Sex-Drive Killer: Low T.

Podczas gdy poziom testosteronu u mężczyzn stopniowo spada wraz z wiekiem, niekoniecznie istnieje związek między poziomem hormonów a pragnieniem seksu. Jest to tylko jedna potencjalna przyczyna obniżonego libido, a lekarz może poszukać innych przyczyn oprócz niskiego poziomu testosteronu („niskiego T”).

Sex-Drive Killer: Depresja

Depresja wpływa na wszystkie aspekty życia, w tym na popęd seksualny. Utrata przyjemności w codziennych czynnościach często wymaga leczenia, w tym porady i leków. Niestety niektóre leki przeciwdepresyjne obniżają libido. Twój lekarz i terapeuta muszą wiedzieć, czy niski poziom popędu seksualnego jest jednym z objawów depresji.

Sex-Drive Killer: Menopauza

Menopauza może powodować zmiany fizyczne, które wpływają na stosunek, w tym suchość pochwy i ból podczas stosunku (dyspareunia). Dostępne są zabiegi zwiększające pożądanie seksualne i funkcjonowanie po menopauzie.

Sex-Drive Killer: brak bliskości

Uprawianie miłości to coś więcej niż seks. Intymność i bliskość są ważną częścią zdrowego życia miłosnego. Jeśli pożądanie seksualne zanika, być może nadszedł czas, aby ponownie wprowadzić związek w związek. Przytulanie, wzajemne masaże i spędzanie wolnego czasu razem może pomóc zapalić tę iskrę.