Inkontynencja ciążowa: przyczyny, porady dotyczące zarządzania i więcej

Jest kilka rodzajów nietrzymania moczu:

wysiłkowe nietrzymanie moczu: utrata moczu z powodu fizycznego nacisku na pęcherz

• przemijające nietrzymanie moczu: czasowa utrata moczu spowodowana lekiem lub stanem przejściowym, takim jak infekcja dróg moczowych lub zaparcie
• Dowiedz się więcej o tym, dlaczego możesz mieć nietrzymanie moczu w trakcie lub po ciąży, co to oznacza dla ciebie i dla dziecka, i jak sobie z tym radzisz.
• Pytania i odpowiedzi Czy jest to mocz lub płyn owodniowy?

Jak mogę się dowiedzieć, czy wyciekam mocz lub płyn owodniowy?

A:

Nie licząc wizyty w szpitalu w celu przetestowania płynu, można sprawdzić, jak wyciek płynu. Jeśli pojawia się sporadycznie iw mniejszych ilościach, prawdopodobnie jest to mocz. W większości przypadków, gdy płyn owodniowy wycieka, pojawia się w znacznie większych ilościach (często określanych jako "wytrysku") i utrzymuje się w sposób ciągły. Obecność białej woskowatej lub ciemnozielonej substancji również wskazuje na płyn owodniowy.

Przyczyny Co powoduje nietrzymanie stolca?

Twój pęcherz znajduje się tuż nad twoimi kośćmi miednicy i jest podtrzymywany przez dno miednicy. Relaksuje się i wypełnia moczem przez cały dzień, podczas gdy zwieracz utrzymuje organy zamknięte, aż do momentu skorzystania z łazienki. W czasie ciąży i porodu mięśnie dna miednicy poddawane są testowi.

Ciśnienie:

Podczas ciąży możesz kaszleć, kichać, ćwiczyć lub śmiać się. Te fizyczne ruchy wywierają dodatkowy nacisk na pęcherz moczowy, co powoduje wysiłkowe nietrzymanie moczu. Twoje dziecko również wywiera dodatkową presję na pęcherz, gdy stają się większe.

Hormony:

Zmiana hormonów może wpływać na wyściółkę pęcherza i cewki moczowej. Warunki medyczne:

Niektóre medyczne przyczyny nietrzymania moczu obejmują cukrzycę, stwardnienie rozsiane, leki przeciwlękowe lub udar w przeszłości. Infekcje dróg moczowych (UTI):

U 30 do 40 procent kobiet, które nie traktowały całkowicie ZUM, wystąpią objawy w czasie ciąży.Nietrzymanie moczu jest objawem ZUM. Leczenie Jakie są opcje leczenia nietrzymania ciążowego?

Pierwszymi metodami leczenia inkontynencji ciążowych są zmiany stylu życia i postępowanie w pęcherzu. Oto kilka wskazówek dotyczących zarządzania pęcherzem: Do Kegels:

Ćwiczenia Kegla wzmacniające dno miednicy. Są bezpiecznym i skutecznym ćwiczeniem przed, podczas i po ciąży. Aby zrobić Kegla, skup się na mięśniach, które trzymasz w moczu. Ściśnij je na dziesięć sekund przed odprężeniem. Staraj się wykonywać pięć zestawów ćwiczeń dziennie. Nauczenie się, jak rozluźnić dno miednicy, może pomóc podczas porodu i po porodzie.

Utwórz dziennik pęcherza:

Zanotuj, gdy zauważysz najwięcej wycieków, dzięki czemu możesz zaplanować swoje podróże. Jest to również pierwszy krok do przekwalifikowania się pęcherza. Korekta pęcherza polega na ponownym nauczeniu pęcherza moczowego w celu utrzymania większej ilości moczu przez wydłużenie czasu między kolejnymi podróżami. Unikaj napojów gazowanych lub zawierających kofeinę:

Unikaj napojów gazowanych, kawy lub herbaty. Napoje te sprawią, że poczujesz się, jakbyś częściej korzystał z łazienki. Spróbuj wypić więcej wody lub napojów bezkofeinowych. Unikaj picia w nocy:

Ograniczaj napoje wieczorem, aby uniknąć częstych wycieczek do łazienki i wycieków w nocy. Jedz dietę bogatą w błonnik:

Jedz pokarmy bogate w błonnik, aby uniknąć zaparć, co powoduje dodatkowy nacisk na dno miednicy. Zachowaj zdrową wagę:

Dodatkowa waga, szczególnie w okolicach brzucha, zwiększa nacisk na pęcherz. Utrata masy ciała po porodzie może również pomóc w nietrzymaniu moczu po ciąży. Przeczytaj więcej: Naturalne środki na nadreaktywny pęcherz "

Przedyskutuj z lekarzem wszelkie duże zmiany, aby upewnić się, że robisz to, co jest najlepsze dla ciebie i Twojego dziecka. chcesz poczekać do końca ciąży Wskazówki dotyczące zapobiegania UTI

Czy

pij dużo wody, do ośmiu szklanek dziennie

oddaj mocz przed i po seksie

przetrzyj od przodu do tyłu po oddaniu moczu

• nosić tkaniny bawełniane i luźne ubrania, jeśli to możliwe
• zmienić bieliznę każdego dnia
• Skontaktuj się z lekarzem, jeśli uważasz, że masz UTI.Nieleczona ZUM może prowadzić do infekcji nerek, co może również powodować wczesna poród i niska masa urodzeniowa.
• Nie
• angażuj się w stosunek płciowy, gdy masz napoje typu UTI

drażniące pęcherz, takie jak soki owocowe, kofeina, alkohol i cukier

trzymaj mocz przez dłuższy czas

• używaj silnych mydeł, natrysków, aerozoli lub proszków
• nosić tę samą bieliznę dla m Rudy niż dzień
• Leczenie UTI obejmuje antybiotyki przez trzy do siedmiu dni. To leczenie jest bezpieczne dla Twojego dziecka. Należy skontaktować się z lekarzem, jeśli po przyjęciu leku wystąpią działania niepożądane, takie jak gorączka, dreszcze lub skurcze.
• Czynniki ryzyka Czy niektóre kobiety są bardziej narażone na ryzyko nietrzymania moczu?
• U kobiet, które już cierpią na nadreaktywność pęcherza lub nagłe nietrzymanie moczu, najprawdopodobniej wystąpią objawy, które utrzymują się lub nasilają w czasie ciąży.

Inne czynniki ryzyka obejmują:

starszy wiek

nadwaga

po wcześniejszym porodzie

• po wcześniejszym operowaniu miednicy
• palenie, co prowadzi do przewlekłego kaszlu
• Przyczyny po porodzie > Poród może przyczynić się do nietrzymania moczu po ciąży. Podczas dostarczania dopochwowego mięśnie i nerwy mogą zostać zranione. Długi poród lub długotrwałe popychanie może również zwiększać prawdopodobieństwo uszkodzenia nerwów. Amerykański Kongres Położników i Ginekologów uznaje, że cesarskie cięcie zmniejsza nietrzymanie moczu w ciągu pierwszego roku. Jednak korzyści mijają od dwóch do pięciu lat po dostawie.
• DiagnozaJak diagnozuje się inkontynencję ciążową?
• Należy powiedzieć lekarzowi, jeśli pacjent cierpi na nietrzymanie moczu. W niektórych przypadkach może to być ZUM i możesz potrzebować antybiotyków. Jeśli zbliżasz się do końca ciąży, możesz także pomylić wyciek moczu z nieszczelnym płynem owodniowym. Najlepiej skontaktować się z lekarzem, aby poznać dokładną przyczynę.

Jeśli objawy porodu i zakażenia zostaną usunięte, lekarz może wykonać inne badania. Skanowanie pęcherza za pomocą ultradźwięków może pomóc w sprawdzeniu, czy pęcherz opróżnia się całkowicie. Test naprężenia pęcherza pozwala lekarzowi sprawdzić, czy nie ma wycieku podczas kaszlu lub schylania się.

Jeśli lekarz podejrzewa, że ​​masz UTI, prawdopodobnie poprosi o próbkę moczu do testów laboratoryjnych. Może to wymagać udania się do laboratorium w szpitalu zamiast do zwykłego biura. Lekarz może również wykonać specjalne testy, aby sprawdzić, czy wyciek płynu pochodzi z pękania wody.

Czy nietrzymanie moczu ustaje po narodzinach dziecka?

Niektóre objawy nietrzymania moczu u kobiet ustępują w dniach lub tygodniach po narodzinach dziecka. W przypadku innych wyciek trwa lub może się pogorszyć. Jednak nietrzymanie moczu można opanować za pomocą terapii pierwszego rzutu, takich jak Kegels, przekwalifikowanie się pęcherza, utrata masy ciała i ćwiczenia.

Porozmawiaj z lekarzem o swoich obawach, szczególnie jeśli zmiany w stylu życia nie działają lub nadal masz problemy z trzymaniem moczu sześć lub więcej tygodni po porodzie. Możesz rozważyć inne leczenie, takie jak leki i zabiegi chirurgiczne po ciąży.

Przeczytaj więcej: Leczenie nietrzymania moczu u kobiet "

Zapobieganie Jak zapobiegać inkontynencji ciążowej?

Pamiętaj: Ciążowe nietrzymanie moczu jest częstym stanem, szczególnie gdy rośnie brzuch lub po porodzie. wskazówki wymienione powyżej są skutecznymi sposobami radzenia sobie z nietrzymaniem moczu.

Czytaj dalej: Opieka prenatalna: Częstotliwość i natarczywość w moczu "