Rodzicielstwo: naucz się być lepszym rodzicem

Wprowadzenie do zdrowego rodzicielstwa

Wychowywanie szczęśliwych i zdrowych dzieci to ciężka praca. Rodzicielstwo obejmuje nie tylko poleganie na naszych instynktach lub robienie tego, co nasi rodzice robili przed nami, ale także wiedzieć, co najlepiej sprawdza się dla naszych dzieci i dlaczego. W Dziesięciu podstawowych zasadach dobrego rodzicielstwa autor, dr Laurence Steinberg, profesor psychologii na Temple University w Filadelfii, udziela praktycznych porad, jak wychowywać pewne siebie i dobrze dostosowane dzieci.

Co robisz ma znaczenie

Rodzice są ważnymi wzorami do naśladowania dla ich dzieci, które uczą się zachowywać, obserwując mamę i tatę. „To jedna z najważniejszych zasad” - wyjaśnia Steinberg. „To, co robisz, robi różnicę… Nie reaguj pod wpływem chwili. Zadaj sobie pytanie: co chcę osiągnąć i czy to może przynieść taki rezultat?” Bez względu na to, czy jesz zdrowe jedzenie, ćwiczysz, traktujesz innych uprzejmie, czy też jesteś szczery, dzieci zwracają uwagę i szukają wskazówek, jak się zachować.

Nie możesz być zbyt kochający

Nie ma czegoś takiego jak „za dużo” miłości. Pamiętajcie, że dobra materialne lub brak zasad i ograniczeń to nie to samo, co miłość. „Po prostu nie można zepsuć dziecka miłością” - pisze Steinberg. „To, co często uważamy za produkt psucia dziecka, nigdy nie jest wynikiem okazywania dziecku zbyt dużej miłości. Zazwyczaj jest to konsekwencja dawania dziecku rzeczy zamiast miłości - takich jak łagodność, obniżone oczekiwania lub materiały dobytek."

Zaangażuj się w życie Twojego dziecka

Rodzicielstwo wiąże się z dużą odpowiedzialnością. „Bycie zaangażowanym rodzicem wymaga czasu i ciężkiej pracy, co często oznacza przemyślenie i zmianę priorytetów. Często oznacza poświęcenie tego, co chcesz zrobić, za to, co musi zrobić Twoje dziecko. Bądź tam zarówno psychicznie, jak i fizycznie”, pisze Steinberg .

Jednocześnie rodzice muszą być przy swoich dzieciach, ale nie powinni robić dla nich wszystkiego, w tym prac domowych. „Praca domowa to narzędzie dla nauczycieli, aby dowiedzieć się, czy dziecko się uczy, czy nie” - mówi Steinberg. „Jeśli odrabiasz zadanie domowe, nie dajesz nauczycielowi wiedzy, czego uczy się dziecko”.

Dostosuj swoje rodzicielstwo do swojego dziecka

Wiek dziecka może mieć duży wpływ na jego zachowanie. Dowiedz się, jakie zmiany w zachowaniu są normalne i pomóż im w rozwoju osobistym.

„To samo dążenie do niezależności, które sprawia, że ​​Twój 3-latek cały czas mówi„ nie ”, motywuje go do szkolenia w toalecie”, pisze Steinberg. „Ten sam impuls wzrostu intelektualnego, który sprawia, że ​​twoja 13-latka jest ciekawa i dociekliwa w klasie, również kłóci się przy stole”.

Ustal i ustaw reguły

Kiedy dziecko jest młodsze, ważne jest, aby pomóc sobie w zarządzaniu jego zachowaniem, które uczy go, jak sobie radzić. „Jeśli nie poradzisz sobie z zachowaniem dziecka, gdy jest ono małe, będzie mu trudno nauczyć się radzić sobie, gdy będzie starszy, a ciebie nie będzie w pobliżu” - mówi Steinberg. „O każdej porze dnia i nocy zawsze powinieneś być w stanie odpowiedzieć na trzy pytania: Gdzie jest moje dziecko? Kto jest z moim dzieckiem? Co robi moje dziecko? Zasady, których dziecko nauczyło się od ciebie, będą kształtować rządzi, które stosuje do siebie ”.

W miarę starzenia się dzieci rodzice powinni być zaangażowani, umożliwiając im niezależność. „… Nie możesz zarządzać swoim dzieckiem”, pisze Steinberg. „Gdy są już w szkole średniej, musisz pozwolić dziecku odrabiać lekcje, dokonywać własnych wyborów i nie interweniować”.

Wspieraj niezależność swojego dziecka

Granice dla dzieci są ważne. „Wyznaczanie granic pomaga dziecku rozwinąć poczucie samokontroli. Zachęcanie do niezależności pomaga dziecku rozwinąć poczucie samokontroli. Aby odnieść sukces w życiu, będzie potrzebował obu”, mówi Steinberg.

„To normalne, że dzieci dążą do autonomii. Wielu rodziców błędnie utożsamia ich niezależność z buntowniczością lub nieposłuszeństwem. Dzieci dążą do niezależności, ponieważ częścią ludzkiej natury jest chęć kontroli, a nie kontroli kogoś innego”. Zachowania te mogą stanowić wyzwanie dla rodziców, ale są ważnym krokiem w rozwoju dzieciństwa.

Bądź konsekwentny

Ustal zasady i konsekwentnie je stosuj. „Jeśli twoje zasady różnią się z dnia na dzień w nieprzewidywalny sposób lub jeśli egzekwujesz je tylko sporadycznie, złe zachowanie twojego dziecka jest twoją winą, a nie jego”, mówi Steinberg. „Twoim najważniejszym narzędziem dyscyplinarnym jest konsekwencja. Zidentyfikuj swoje niepodlegające negocjacjom. Im bardziej twój autorytet opiera się na mądrości, a nie na władzy, tym mniej Twoje dziecko będzie to kwestionować”.

Unikaj trudnej dyscypliny

Dyscyplina fizyczna nigdy nie jest opcją. „Dzieci, które zostały klapsy, uderzone lub spoliczkowane, są bardziej podatne na walkę z innymi dziećmi. Bardziej prawdopodobne jest to, że są prześladowcami i częściej wykorzystują agresję do rozwiązywania sporów z innymi” - pisze Steinberg.

„Istnieje wiele innych sposobów dyscyplinowania dziecka - w tym„ spędzania czasu ”- które działają lepiej i nie wymagają agresji”.

Wyjaśnij swoje zasady i decyzje

Miej jasne oczekiwania odpowiednie do wieku i upewnij się, że są jasne dla dziecka w sposób, który rozumie. „Dobrzy rodzice mają oczekiwania, których chcą, aby ich dziecko mogło sprostać”, pisze Steinberg. „Ogólnie rzecz biorąc, rodzice nadmiernie wyjaśniają małym dzieciom, a niedostatecznie wyjaśniają nastolatkom. To, co jest dla ciebie oczywiste, może nie być oczywiste dla 12-latka. Nie ma on priorytetów, osądu ani doświadczenia. „

Traktuj swoje dziecko z szacunkiem

Traktuj dzieci z szacunkiem, a one nauczą się szanować innych, w tym ich rodziców. „Najlepszym sposobem na pełne szacunku traktowanie dziecka jest traktowanie go z szacunkiem”, pisze Steinberg. „Powinieneś dać swojemu dziecku takie same uprzejmości, jakie dałbyś komukolwiek innemu. Porozmawiaj z nim uprzejmie. Szanuj jego opinię. Uważaj, kiedy do ciebie mówi. Traktuj go uprzejmie. Staraj się go zadowolić, kiedy możesz. Dzieci traktuj sposób, w jaki traktują ich rodzice. Modelujesz zachowania, które naśladuje Twoje dziecko. Twoje relacje z dzieckiem są podstawą jej relacji z innymi ”.

Nagrody za dobre rodzicielstwo

Im więcej ćwiczysz dobre umiejętności rodzicielskie, mówi Steinberg, tym bardziej naturalne będzie to w chwilach, gdy zareagujesz instynktownie. Dla Steinberga dobre rodzicielstwo sprzyja zdrowemu przystosowaniu psychicznemu i promuje pozytywne zachowania i atrybuty, takie jak uczciwość, empatia, samodzielność, życzliwość, współpraca, sukces w szkole, ciekawość intelektualna, motywacja do nauki i chęć osiągnięcia. Steinberg twierdzi, że dobre rodzicielstwo pomaga również odstraszyć dzieci od zachowań aspołecznych, nadużywania narkotyków i alkoholu, lęków, depresji i zaburzeń odżywiania.