Najlepsze działające produkty

Jason Fitzgerald, amerykański trener lekkoatletów, wie coś na temat biegania, kiedy nie pomaga innym biegaczom w zdobyciu ważnych punktów w życiu i na swojej stronie internetowej StrengthRunning, mówi światu, dlaczego tak jest. pasjonujący się sportem.

Pomyśleliśmy, że nie ma lepszej osoby, która pomogłaby nam zebrać najlepsze umiejętności biegaczy. Oto najlepsze typy Fitzgeralda do biegania jak mistrz.

1. Skarpetki Swiftwick

Przez lata nosiłem skarpetki Swiftwick zarówno na drodze, jak i na szlaku, które świetnie się sprawdzają dzięki różnego rodzaju nadużyciom i mają wspaniałe, gładkie uczucie, które nigdy nie drażni moich stóp ja mam blistry, mają też ładny, przytulny krój, z łagodnym podparciem łuku, które jest zatrzymywane przez wielokrotne pranie.

2. Handheld butelka wody

Ja nigdy nie Sed lubić biegać z butelką, ale z długimi przejazdami w górach trwającymi prawie trzy godziny, jest to bardzo potrzebne na tych wysokościach!

Dzięki małej kieszonce na pasku na rękę do noszenia kluczyka samochodowego i żelu, jest to świetny sposób, aby pozostać nawodniony i odpowiednio zasilany podczas długich serii. Bardzo podoba mi się butelka na wodę Nathan SpeedDraw Plus.

3. Kurtka Patagonia Houdini

Przez lata próbowałem znaleźć super lekką wiatro- i wodoodporną kurtkę, która nadal miała właściwości oddychające. To pasuje do rachunku. Jest niesamowicie lekki, ale niesamowicie odporny i można go zwinąć i schować we własnej kieszeni. Jest to obowiązkowa opcja dla każdego, kto wybiera się w szybko zmieniającą się, niesprzyjającą pogodę.

4. Opaska na telefon

Nigdy nie biegałem z telefonem do niedawna, kiedy zacząłem wykorzystywać czas, aby słuchać więcej podcastów. To świetny sposób, aby nauczyć się czegoś nowego podczas łatwego biegania. Uniwersalna opaska na ramię LightRunner jest świetnym rozwiązaniem dla biegaczy.

5. Kamizelka odblaskowa z amfipodu

Jako częsty biegacz przedwieczny, prawie zawsze potrzebuję odblaskowych narzędzi do moich wczesnych biegów. Od lat używam kamizelki odblaskowej Xinglet. To moja ulubiona z wszystkich posiadanych przeze mnie (i było ich wiele). Uwielbiam to, jak minimalistyczny, ale także jak odbijający i jasny. Nie zauważam tego nawet najtrudniej w letnie poranki!

6. Wybredne bary

Jestem frajerem na dobry baton odżywiania sportowego, ale większość z nich ma zbyt wiele nieidentyfikowalnych składników. Picky Bars zostały opracowane przez gwiazdy rocka, Lauren Fleshman, jej męża Jesse Thomasa i Steph Bruce. Są bezglutenowe i wykonane ze wszystkich prawdziwych składników. Większość ich smaków jest również wegańskich.

To moja ulubiona przekąska, kiedy potrzebuję czegoś szybkiego albo przed lub po biegu, i nie muszę czuć się winna z powodu częstego jedzenia!

Czy jesteś biegaczem? Jakie są twoje ulubione zdrowe znaleziska, których potrzebujesz w drodze?

Jason Fitzgerald jest maratończykiem 2: 39, certyfikowanym przez USATF trenerem i trenerem Siła biegania .Możesz śledzić go na @ JasonFitz1 na Twitterze na Instagram .