Osteoporoza Objawy: Wczesne i późne fazy

Common osteoporoza

Chociaż kości są zazwyczaj bardzo silne, składają się z żywych tkanek, które nieustannie rozkładają się i odbudowują W miarę starzenia się możliwe jest rozkładanie się starej kości szybciej niż tworzenie nowej kości. mają dziury i stają się bardziej kruche.

W zaawansowanych stadiach choroby może wystąpić więcej objawów Leczenie osteoporozy na jej najwcześniejszych etapach jest najlepszym sposobem zapobiegania niektórym z poważniejszych konsekwencji, takich jak utrata wzrostu lub złamania kości Dowiedz się o objawach i czynnikach ryzyka, abyś mógł podjąć odpowiednie kroki, aby utrzymać kości w dobrej formie.

Wczesne etapy: Możesz wykryć osteo porosis na wczesnym etapie?

Wczesne, wykrywalne oznaki utraty masy kostnej są rzadkie. Często ludzie nie wiedzą, że mają słabe kości, dopóki nie złamią biodra, kręgosłupa lub nadgarstka. Niektóre oznaki i symptomy mogą wskazywać na utratę masy kostnej:

Oddające się dziąsła: Dziąsła mogą ustępować, jeśli twoja szczęka traci kość. Możesz poprosić swojego dentystę o badanie utraty kości w szczęce.

Słabsza przyczepność: W badaniu kobiet po menopauzie i ogólnej gęstości mineralnej kości, naukowcy odkryli, że siła ręki jest najważniejszym czynnikiem fizycznym. Większa siła chwytu może również zmniejszyć ryzyko upadków.

Słabe i kruche paznokcie: Siła paznokcia może sygnalizować zdrowie kości. Ale należy również wziąć pod uwagę czynniki zewnętrzne, takie jak pływanie, ogrodnictwo i inne ćwiczenia, które mogą wpływać na paznokcie.

Poza zmianami w gęstości kości, osteoporoza zwykle nie wywołuje wielu początkowych objawów. Najlepszym sposobem na wykrycie go we wczesnych stadiach jest wizyta u lekarza, zwłaszcza jeśli masz historię rodzinną.

Późniejsze etapy Objawy lub osteoporoza w późniejszym stadium

Gdy kość znacznie się pogorszy, możesz zacząć odczuwać bardziej oczywiste objawy, takie jak:

Utrata wysokości: Złamania kompresyjne w kręgosłupie może spowodować utratę wysokości. Jest to jeden z najbardziej zauważalnych objawów osteoporozy.

Złamanie od upadku: Złamanie jest jednym z najczęstszych objawów kruchości kości. Złamanie może nastąpić przy upadku lub drobnym ruchu, takim jak zejście z krawężnika. Niektóre złamania osteoporozy mogą być wywołane silnym kichnięciem lub kaszlem.

Ból pleców lub szyi: Osteoporoza może powodować kompresję złamań kręgosłupa. Te złamania mogą być bardzo bolesne, ponieważ załamany kręgosłup może uciskać nerwy, które wypływają z rdzenia kręgowego. Objawy bólowe mogą obejmować od mniejszej czułości do osłabiającego bólu.

Zmniejszona postawa lub kompresja złamania: Ucisk kręgów może również powodować lekkie zakrzywienie górnej części pleców.Pochylony grzbiet jest znany jako kifoza, lub częściej, garb wdowy. Kifoza może powodować ból pleców i szyi, a nawet wpływać na oddychanie z powodu dodatkowego nacisku na drogi oddechowe i ograniczonej ekspansji płuc.

Patrz lekarz Kiedy pojawi się lekarz

Objawy osteoporozy mogą powodować ból i dyskomfort. W przypadku silnego bólu, szczególnie pleców, szyi, bioder lub nadgarstka, należy natychmiast zgłosić się do lekarza. Możesz mieć złamaną kość, która wymaga oceny i leczenia.

Przyczyny i zagrożenia Jakie są czynniki ryzyka osteoporozy?

Zarówno mężczyźni jak i kobiety mogą mieć osteoporozę, ale ten stan jest bardziej powszechny u kobiet ze względu na zmiany hormonalne, które zachodzą wraz z wiekiem. Kiedy twoje ciało rozbija tkankę kostną szybciej niż może tworzyć więcej, powoduje osteoporozę.

Czytaj więcej: Przyczyny osteoporozy "

Czynniki ryzyka

Niektóre choroby mogą również zwiększać ryzyko wystąpienia osteoporozy u mężczyzn lub kobiet, w tym:

• niewydolność nerek
• złe wchłanianie
• stwardnienie rozsiane
• białaczka
• cukrzyca
• nadczynność tarczycy
• nadczynność przytarczyc
• reumatoidalne zapalenie stawów

Przyjmowanie leków immunosupresyjnych i sterydów, takich jak prednizon, może również zwiększać ryzyko osteoporozy. Atak i zmiany w tarczycy mogą zwiększać to ryzyko, ponieważ cóż.

Co dzieje się podczas diagnozy?

Twój lekarz może wykryć osteoporozęmierząc gęstość kości.Kamera zwana absorpcjometrią rentgenowskiej o podwójnej energii lub maszyną DXA może skanować twoje biodro i kręgosłup do określić, jak gęste są twoje kości w porównaniu z innymi osobami w twojej płci i wieku Skanowanie DXA jest podstawową metodą diagnostyczną i zajmuje od 10 do 15 minut.

Inne badania obrazowe, które lekarze stosują do diagnozy lub potwierdzenia diagnozy obejmują:

• ultrasou nd, zwykle pięty osoby
• ilościowe CT kręgosłupa
• z boku, które są konwencjonalnymi promieniami X

Lekarz może zinterpretować wyniki, dając ci znać, jeśli twoja gęstość kości jest niska, normalna, lub poniżej normy. Czasami lekarz postawi diagnozę na osteopenię lub niską masę kostną. To jeszcze nie jest osteoporoza. Oznacza to, że kości nie są tak gęste, jak powinny.

Dowiedz się więcej: Co dzieje się podczas rozpoznania osteoporozy?

Komplikacje Jakie są powikłania osteoporozy?

Osteoporoza może zwiększać ryzyko złamań kości, szczególnie w obrębie nadgarstka, kręgosłupa lub biodra. złamania mogą powodować, że osoba staje się krótsza, ponieważ złamania mogą skrócić kręgosłup, w niektórych przypadkach złamania kości mogą wymagać operacji.

Osteoporoza może również powodować ból kości, który może wpływać na zdolność osoby do wykonywania codziennych czynności. Złamania mogą zwiększyć Ryzyko innych niepełnosprawności lub śmierci, według National Osteoporosis Foundation.

Leczenie Jak leczysz osteoporozę?

Leczenie osteoporozy obejmuje leki pomagające w budowaniu masy kostnej.Leki często mają wpływ hormonalny, pobudzając lub działając jak estrogen w ciało, aby pobudzić wzrost kości.Przykłady leków stosowanych w leczeniu osteoporozy obejmują:

• bifosfonianów
• kalcytoniny
• estrogenu
• parathormonu (PTH), takich jak teryparatyd
• raloksyfenu (Evista)

Jakie leki są dostępne w leczeniu osteoporozy? "

Kyfoplastyka jest chirurgicznym leczeniem złamań Kyfoplastyka polega na użyciu małych nacięć w celu włożenia małego balonika do zwiniętego kręgosłupa, aby przywrócić wysokość i funkcję kręgosłupa.

ZapobieganieCzy zapobiegasz osteoporozie?

Ważne jest, aby wziąć działanie mające na celu zapobieganie utracie kości i utrzymanie gęstości kości.

Przykłady kroków budowy kości, które można wykonać, obejmują:

Angażowanie w ćwiczenia: Regularne ćwiczenia obciążające pomagają w budowaniu masy kostnej. Przykłady obejmują podnoszenie ciężarów, taniec Ćwiczenia o niskim wpływie, takie jak chodzenie lub używanie maszyny eliptycznej, są ważne dla ogólnego, zdrowego programu ćwiczeń, ale nie zapewniają wystarczającego oporu, aby zbudować mocniejsze kości.

Jedz wystarczająco dużo Wapń: Na co dzień osoba dorosła potrzebuje około 1 000 miligramów (mg) wapnia dziennie, dopóki nie ukończy 65 lat. Następnie zapotrzebowanie na wapń często wzrasta do wartości od 1 200 do 1 500 mg. Pokarmy bogate w wapń to:

• niskotłuszczowe produkty mleczne
• sardynki konserwowe i łosoś (z kośćmi)
• brokuły
• fasole lub rośliny strączkowe
• collard greens
• kale
• bok choy
• pokarmy wzbogacone, takie jak chleb, płatki i mleko migdałowe

Dosyć witaminy D: Codziennie otrzymuj witaminę D. Witamina D jest niezbędna, aby pomóc organizmowi wchłonąć wapń. Większość ludzi potrzebuje 400 jednostek międzynarodowych (IU) witaminy D każdego dnia. Około 15 minut codziennej ekspozycji na słońce może stymulować produkcję witaminy D. Pokarmy takie jak wzbogacone mleko, żółtka jaj i łosoś również mają witaminę D.

Unikanie niezdrowych substancji: Palenie lub picie nadmiernych ilości alkoholu zwiększa ryzyko osteoporozy.

Zapobieganie upadkom

Możesz zapobiec upadkowi w pomieszczeniu przez:

• noszenia antypoślizgowych butów i skarpet
• trzymania przewodów elektrycznych przy krawędziach ścian
• utrzymywania pokojów w jasnym świetle
• upewniając się, że dywany są przywiązany do podłogi
• trzymanie latarki przy łóżku
• umieszczanie poręczy w łazience

Sposoby zapobiegania upadkom na dworze obejmują:

• używanie podparcia jak laska lub chodzik
• buty z gumowymi podeszwami z tarciem
• chodzenie po trawie, gdy chodnik jest mokry
• solenie lub wkładanie ściółki na lodowe chodniki

Możesz również upewnić się, że nosisz odpowiednie okulary korekcyjne, aby zapobiec upadkom z powodu słabego wzroku.

Niektóre ćwiczenia mogą pomóc w utrzymaniu równowagi i siły chwytu podczas chodzenia po domu lub na zewnątrz. Zobacz fizjoterapeutę, aby uzyskać pomoc w tworzeniu programu treningu równowagi.