Pokaz slajdów: tylko dla mężczyzn: 15 sposobów na utrzymanie się w grze

Smile to Impress

Ludzie zaczynają cię wyczuwać w ciągu pierwszych trzech sekund spotkania. Zacznij od samego uśmiechu. Poza tym, że robi dobre wrażenie, może również poprawić nastrój i zmniejszyć stres, wzmocnić układ odpornościowy, a także na krótko obniżyć ciśnienie krwi.

Realizuj cele z pasją

Ludzie, którzy wiele osiągają, mają wielką gorliwość w tym, co robią. Jednym ze sposobów na znalezienie swoich pasji jest przemyślenie tego, co kochałeś jako dziecko. Co cię podnieca? Sprawia, że ​​czas stoi w miejscu? To wskazówka, że ​​coś masz na myśli.

Skoncentruj się na jasnej stronie

Dobry facet może utrzymać buczenie twojego ciała. Może nawet spowolnić oznaki starzenia się i pomóc ci wrócić do zdrowia. Zwróć uwagę na to, co działa w twoim życiu i opracuj plan zmiany tego, co może być lepsze. Chcesz docenić, co jest dobre i iść do przodu.

Rusz się

Zyskasz mentalną ostrość, będziesz spać świetnie i będziesz mieć lepsze zdrowie psychiczne. Staraj się przez 30 minut dziennie, pięć dni w tygodniu, aby pomóc ci kontrolować wagę, wzmocnić się i pomóc ciału od stóp do głów.

Uważaj na swoje (stołowe) maniery

Postaw swój najlepszy widelec do przodu w czasie posiłku. Dobre maniery przy stole pokazują, że jesteś aktem klasowym i uważasz, że twoi przyjaciele też. Sposoby kultywowania na najwyższym stole obejmują utrzymywanie dobrej postawy, żucie z zamkniętymi ustami, używanie serwetki i usprawiedliwianie się ze stołu, gdy wstajesz.

Utrzymywać w czystości

Wyszoruj! Myć ręce przez 20 sekund przed gotowaniem lub jedzeniem. To samo po skorzystaniu z toalety. Jest to jeden z najprostszych, najmniej kosztownych sposobów uniknięcia przeziębienia i grypy przez cały rok. Nie masz pod ręką mydła i wody? Użyj odkażacza do rąk na bazie alkoholu.

Pachnie dobrze

Przyjemny, czysty zapach może sprawić, że poczujesz się dobrze, a to zwiększenie pewności siebie sprawi, że będziesz wyglądać lepiej dla innych. Noś czyste ubrania. Prysznic codziennie i zawsze po treningu. Znajdź wodę kolońską, szampon, mydło i dezodorant o zapachach, które lubisz. Aby uzyskać świeży oddech, szczotkować, nić dentystyczną, płukać i postępować zgodnie z zaleceniami dentysty. Jeśli nosisz zapach, użyj go tylko trochę.

Ubierz część

Wyglądasz ostro, że jesteś przygotowany. Aby ubrać się na sukces, zacznij od klasycznych kolorów: czarnego, szarego lub granatowego. Dodaj skarpetki tego samego koloru, pasujący krawat i ciemne, wypolerowane buty. Twoje włosy i paznokcie powinny być schludne i czyste. Trzymaj biżuterię i inne akcenty na niskim poziomie.

Bądź miły i uprzejmy

To podstawowe: bycie miłym dla ludzi wokół ciebie pokazuje, że cenisz ich jako ludzi. Ćwicz bycie grzecznym. Pomyśl o innych ludziach i co możesz dla nich zrobić. Zauważą, a zrobisz wrażenie. Wykazano, że dobre traktowanie innych również poprawia samopoczucie.

Monituj

Terminowość pokazuje ludziom, że masz kontrolę i że szanujesz ich i ich czas. Korzystaj z terminarzy i ustawiaj pingi, aby przypominać o spotkaniach i zadaniach. Przygotuj się na duże imprezy i spotkania poprzedniej nocy. Spróbuj dowiedzieć się, ile czasu zajmie zadanie. Zaplanuj nierówności, które mogą Cię zrzucić, np. Ruch w godzinach szczytu. Daj sobie więcej czasu, niż myślisz, że będziesz potrzebować.

Zyskaj z dawania

Ludzie, którzy często zgłaszają się na ochotnika, są zazwyczaj szczęśliwsi, mają lepszą samoocenę i poczucie celu. Ludzie, którzy się poddają, częściej żyją dłużej i cieszą się silniejszymi relacjami. Jest to korzystne dla wszystkich.

Wziąć wolne

Od czasu do czasu rób sobie przerwę. To nie zmarnowany czas. Odnawia energię, ogranicza stres i zmartwienie oraz pozwala cieszyć się i odkrywać. Wrócisz lepiej.

LOL: Laugh Out Loud

Śmiech pomaga ciału, a przede wszystkim sercu. Badania pokazują, że śmiech jest dobry dla naczyń krwionośnych. Może to pomóc w powstrzymaniu chorób serca. Ciesz się zabawnym filmem lub zobacz komediowy pokaz z przyjaciółmi. Humor i zdrowie idą w parze.

Ćwicz męskie granice

Wiedza, kiedy wystarczy wystarcza, pokazuje, że masz kontrolę. Przesadzaj, a poczujesz efekty. Jeśli pijesz alkohol, ogranicz go do nie więcej niż dwóch drinków dziennie - i oczywiście nigdy nie prowadź pojazdu po wypiciu alkoholu. Jeśli trudno ci ustalić limity za pomocą alkoholu, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub doradcą.

Naucz się kochać na dłuższą metę

Sukces rzadko jest sprintem. To bardziej jak maraton. Jeśli nadal dążysz do tego, co chcesz, jednocześnie doceniając to, co masz, masz się dobrze. Bądź z tego dumny.