VLOG #4 - trening barki/pośladki, fit festival
Spisu treści:
- 1. Megan Benzik
- 2. Elijah Julian Samaroo
- 3.Christine Galgano
- 4. MarlaJan Wexler
- 5. Hetlena JH Johnson
- 6. Lydia Romero-Johnson
- 7. Aida Patricia
- 8. Stephen Hinkel
- Jedzenie na wynos
Życie z toczniem może przyjść z jego udziałem wzlotów i upadków. Toczeń jest przewlekłą chorobą zapalną, która powoduje, że układ odpornościowy atakuje własne narządy i tkanki. Objawy wahają się od łagodnego do ciężkiego. Toczeń może spowodować pory roku płomieni i remisji, ale wiele ludzi żyjących z toczniem znalazło sposób rozwinąć się pomimo jego nieprzewidywalności.
Zamiast pozwalać chorobie naciskać przycisk pauzy na życiu, ci mężczyźni i kobiety odważnie wychodzą, by pokazać tocznia, który jest szefem. Od ciężarówek i modeli mody po trenerów i autorów CrossFit, prawdziwi bohaterowie z pewnością zainspirują i zmotywują każdego, kto żyje z chroniczną chorobą.
1. Megan Benzik
Post udostępniony przez Megan Benzik (@ megbenz210) 12 listopada 2016 o 4: 49am PST
Benzik zdiagnozowano toczeń w wieku 12 lat. Dzieli się, że to wsparcie jej matki pomogło jej przejść przez początkowy strach przed nieuleczalną chorobą. W parze, przysięgli walczyć. Ta walka obejmowała intensywne skupianie się na czystym jedzeniu, dodatkowym odpoczynku, treningu siłowym i ćwiczeniach o niskim wpływie. Efekty nie były natychmiastowe, ale Benzik zaufał temu procesowi. Z czasem odczuwała poprawę w zakresie bólu, mobilności i sposobu myślenia.
Podczas gdy ona nadal żyje ze zmęczenia, mgły mózgowej, zjawiska Raynauda i sporadycznej wysypki, nie pozwala, aby toczeń ograniczał jej życie. Dziś Benzik jest popularnym trenerem CrossFit i sportowcem, który startował w Regionach CrossFit w maju 2017 roku.
Jeśli chcesz walczyć, możesz przekształcić swojego tocznia w katalizator, aby stać się najsilniejszą wersją siebie. - Megan Benzik, trener CrossFit i sportowiec2. Elijah Julian Samaroo
Post udostępniony przez Elijah Julian (@mrelijahjulian) 28 sierpnia 2016 o 10: 27am PDT
Elijah Samaroo ma zaledwie 21 lat i już odcisnął znaczące piętno na otaczającym go świecie. Z intensywną pasją do grafiki, internetu i projektowania ubrań, które rozwijały się podczas jego nastoletnich lat, Samaroo założył własną firmę odzieżową, SAFii, po liceum.
Chociaż zdiagnozowano z toczącym się zapaleniem nerek klasy IV, a obecnie żyje ze schyłkową niewydolnością nerek, żyje on z pozytywnym nastawieniem do życia. On stracił specjalne momenty z powodu tocznia, jak segmenty liceum i powrót do domu. Ale Samaroo twierdzi, że wciąż może czerpać radość każdego dnia, czy pracuje z celebrytami w Kalifornii, czy projektuje na swoim laptopie w szpitalu.
[Szczęście] jest jedną z najpotężniejszych lekarstw na świecie i co czuję na co dzień, gdy zdałem sobie sprawę, że podążałem za moimi marzeniami. - Elijah Julian Samaroo, założyciel SAFii3.Christine Galgano
Post udostępniony przez Christine Galgano (@xtinegalgano) w dniu 20 sierpnia 2016 o 2: 29 pm PDT
W Galgano zdiagnozowano toczeń w 2014 roku. Ona przypomina ten rok jako "największą bitwę w jej życiu. "Po wygranej stronie, powoli powróciła do swoich korzeni fitness i zgłosiła się na wyścig w New Jersey Spartan Beast 2015. Ogarnęła ją ochota, by ją wyprzedzić, i choć nie była przygotowana, wskoczyła do środka. Prawie siedem godzin później Galgano z powodzeniem ukończył wyścig na 13 mil. Minęła linię mety krwawiącą, mokrą, pokrytą błotem i zajmującą się Raynaudem w palcach u nóg. W tym momencie wiedziała, że nigdy nie pozwoli, by toczeń stanął jej na drodze.
Od tego czasu ukończyła ponad 60 wyścigów i została trenerem CrossFit Level 1. Pracuje również jako strateg marketingowy. Galgano lubi łączyć się z innymi mężczyznami i kobietami żyjącymi z toczniem.
Żadni dwaj wojownicy toczni nie odczuwają tego samego bólu, ale wszyscy jesteśmy w tej walce razem i jesteśmy w stanie osiągnąć więcej niż kiedykolwiek uważaliśmy za możliwe. - Christine Galgano, trener CrossFit Level 14. MarlaJan Wexler
Post udostępniony przez MarlaJana Wexlera (@marlajan) 20 maja 2016 r. O 11: 15 rano PDT
Wexler jest pielęgniarką pediatryczną w szpitalu dziecięcym w Filadelfii. Chciała użyć swojej wiedzy zawodowej i osobistych doświadczeń z toczniem, aby pomóc innym po zdiagnozowaniu w 2008 roku. I tak narodził się zuchwały, szybki i surowy blog Luck Fupus. Jako pisarz i mówca na ten temat, MarlaJan chce, aby mężczyźni i kobiety z toczniem wiedzieli, że mimo stanu nadal potrafią się śmiać i znaleźć humor w życiu.
Choć jej kariera pielęgniarska została w jakiś sposób naruszona z powodu choroby, optymistyczne podejście Wexlera z pewnością rozjaśni Twój dzień.
[Chodzi o pogodzenie się z moimi ograniczeniami, dostosowywanie się do nich, a mimo to wciąż znajdowanie sposobów na zmianę opieki zdrowotnej. - MarlaJan Wexler, założyciel LuckFupus. comCiesz się kilkoma śmiechami i zainspiruj się LuckFupus. com
5. Hetlena JH Johnson
Post udostępniony przez The Lupus Liar (@thelupusliar) 5 lipca 2016 o 6: 48pm PDT
Po zdiagnozowaniu tocznia w 1993 roku, Hetlena JH Johnson trzymała się swojej wiary i perspektywy, że choroba nie musiała przeszkadzać jej w prowadzeniu wielkiego życia. Dziś jest autorką, mówcą TEDx, założycielką Lupus Liar i nie tylko.
Chociaż ona żyje z codziennymi symptomami tocznia jak zmęczenie i ból, ona dzieli jak życie w teraźniejszości i nie skupiające się na "co jeśli" pomogło jej rozwijać się.
Porzuć to, czego nie mogę i dlaczego, i zanurz się w nowsach, ja mogę i chcę - nie możesz i nie będziesz szczęśliwy, jeśli nie zmienisz swojej perspektywy. - Hetlena J. H. Johnson, autor, mówca TEDx i założyciel TheLupusLiar. comSprawdź w swojej książce "Dziennik chorego na toczącego się lupusa" w TheLupusLiar. com. Możesz też tweetować jej @TheLupusLiar.
6. Lydia Romero-Johnson
Post udostępniony przez Lydię Romero-Johnson (@lromerojohnson) w dniu 5 września 2016 r. O 2: 59 pm PDT
Lydia Romero-Johnson doświadczyła wysypki, bólu i zmęczenia od najmłodszych lat.Ale to było dopiero po skomplikowanej ciąży w 2002 roku, która została zdiagnozowana z toczniem. Będąc zarejestrowaną pielęgniarką, rozumiała medyczne aspekty tej choroby, ale chciała pogłębić psychologiczną, emocjonalną i duchową stronę choroby przewlekłej.
Ta podróż doprowadziła Romero-Johnsona do certyfikowanego programu trenera zdrowia w Instytucie Integratywnego Żywienia. Dzisiaj, oprócz opieki pielęgniarskiej, Romero-Johnson zapewnia całościowy coaching kobietom poszukującym szczęśliwego i zdrowszego życia. Pomaganie innym, udział Romero-Johnson, "zmienia życie. "Doprowadziło ją to do tego, że czuje się ograniczona przez diagnozę, a teraz czuje się nieograniczona swoją przyszłością.
Istnieją opcje, zasoby, wsparcie i możliwość - nigdy się nie poddawaj. - Lydia Romero-Johnson, zarejestrowana pielęgniarka i certyfikowany holistyczny trener zdrowia7. Aida Patricia
Post udostępniony przez XAVIER DELBREY (@xavierdelbrey) w dniu 19 października 2016 r. O godzinie 2: 26pm PDT
Komplikacje od tocznia zmusiły modelkę Aida Patricię poza wybiegiem na początku jej kariery, ale szybko łączyła ją miłość do mody z jej pragnieniem edukowania innych o chorobie. Rezultatem był Runway for a Cure, mega-pokaz mody, który odbywa się każdej jesieni w Rhode Island w hotelu Providence Biltmore.
Pokaz koncentruje się na świadomości chorób. Jest to opisane przez Patricię jako "noc dla mężczyzn i kobiet żyjących z toczniem, aby czuć się piękni i zapomnieć o bólu przez kilka godzin. "Kiedy nie żyje i oddycha modą, Patricia pracuje dla senatora z USA na Rhode Island i jest ambasadorem tocznia w Nowej Anglii dla The Lupus Foundation New England. Podczas gdy ona czuje się błogosławiona, aby wciąż móc pracować, komplikacje od tocznia zrobiły to wyzwanie.
Było ciężko, ale trzymam się mojej wiary i jestem wdzięczna, że każdego ranka wstaję i mam możliwość kolejnego dnia. - Aida Patricia, założycielka Runway for a Cure8. Stephen Hinkel
Post dzielony przez The Hibbs Lupus Trust (@hibbslupustrust) na 23 sierpnia 2015 o 12: 49 pm PDT
Podczas gdy Hinkel nie był zdiagnozowany z toczniem, on "żył" z toczniem całym jego życie. Dorastał, opiekując się swoim ojcem, u którego zdiagnozowano chorobę we wczesnych latach dwudziestych. Hinkel został sfrustrowany, kiedy ludzie komentowali toczeń będący chorobą kobiety (powszechne nieporozumienie) i brakiem świadomości otaczającej choroby.
Po śmierci ojca Hinkel chciał użyć swojej naturalnej siły, zdrowia i pragnienia, aby zwiększyć widoczność tocznia - więc stworzył świadomość podnoszenia. Oprócz tworzenia filmów z wiadomościami przez wyciskanie na ławce nawet 405 funtów, regularnie spotyka się z liderami politycznymi i rządowymi, a także z absolwentami NFL, aby edukować innych na temat choroby.
Robię to w pamięci mojego ojca i popieram innych. Jest tak ważne, że więcej osób jest wykształconych w tej skomplikowanej i tajemniczej chorobie. - Stephen Hinkel, założyciel Lifting AwarenessJedzenie na wynos
Życie z jakąkolwiek chorobą przewlekłą stanowi wyzwanie dla dnia na dzień.Ale z determinacją i pozytywnym spojrzeniem prawdą jest, że wszystko jest możliwe. Te osiem historii sukcesu jest tego żywym dowodem.
Marisa Zeppieri jest dziennikarką zdrowia i żywności, szefem kuchni, autorem i założycielką LupusChick. com i LupusChick 501c3. Mieszka w Nowym Jorku z mężem i ratuje szczura teriera. Znajdź ją na Facebooku i podążaj za nią na Instagramie @LupusChickOfficial .
