14 Typowych wyzwalaczy migowych

Dokładna przyczyna migreny nie jest w pełni zrozumiała, ale lekarze i pracownicy służby zdrowia wiedzą, że wiele czynników może wywołać migrenę. Jeśli jesteś jednym z milionów ludzi, którzy mają do czynienia z częstymi lub sporadycznymi migrenami, ważne jest, aby zrozumieć swoje osobiste migreny i zrobić wszystko, aby ich uniknąć. Prowadzenie dziennika znanych czynników wyzwalających - takich jak niektóre pokarmy, dźwięki lub jasne światła - może być korzystne w unikaniu przyszłych ataków migreny. Ważne jest również, aby nigdy nie nadużywać lub nie nadużywać jakiegokolwiek leczenia na receptę dla migreny. Niewłaściwe stosowanie leków może prowadzić do nasilenia napadów migreny i przewlekłych objawów migreny.

STRESS

Znaczny wzrost, a nawet spadek stresu może wywoływać migreny.

| CZYTAJ WIĘCEJ

BRAK SLEEP LUB JET LAG

Brak snu lub zbyt dużo mogą wywoływać migreny, podobnie jak podróżowanie do różnych stref czasowych.

| DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

WYSOKO KARMINOWANE NAPOJE

Uważaj na kawę, herbatę i napoje energetyczne. Cała ta kofeina może wywoływać migreny.

| CZYTAJ WIĘCEJ

GŁODU LUB ZWALCZANIA

Pomijanie posiłków i post są często związane z migreną i problemami z bólem głowy.

| DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

DODATKI DO SPOŻYCIA

Słodzik aspartam i środek konserwujący MSG, występujący w wielu produktach żywnościowych, może wywoływać migrenę.

| CZYTAJ WIĘCEJ

ALKOHOL

Unikaj vino. Alkohol, szczególnie wino, może wywoływać migreny.

| CZYTAJ WIĘCEJ

PRZEKROCZENIE MEDYCYNY

Nadmierne używanie niektórych leków przeciwbólowych i migrenowych może wywoływać migreny i prowadzić do codziennych migreny.

| CZYTAJ WIĘCEJ

ODD OR STRONG SMELLS

Perfumy, rozcieńczalniki, bierne dymy i inne silne zapachy mogą wywoływać migreny u niektórych osób.

| CZYTAJ WIĘCEJ

JASNE ŚWIETLICE I GŁOŚNE DŹWIĘKI

Jasne światła i blask słońca mogą wywoływać migreny, podobnie jak głośne dźwięki. Jeśli wychodzisz na zewnątrz, wypróbuj kapelusz lub okulary przeciwsłoneczne.

| DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

LECZENIA

Doustne środki antykoncepcyjne i rozszerzające naczynia krwionośne, takie jak nitrogliceryna, mogą zaostrzać migreny.

| CZYTAJ WIĘCEJ

HORMONES

Wahania estrogenu mogą wywoływać bóle głowy u wielu kobiet z migrenami. Ciąża i leki hormonalne (takie jak doustne środki antykoncepcyjne i hormonalna terapia zastępcza) mogą również nasilać migreny …

| CZYTAJ WIĘCEJ

ZMIANY W POGODZIE

Miej oko na niebie. Zmiana pogody lub ciśnienia barometrycznego może wywołać migrenę.

| CZYTAJ WIĘCEJ

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Intensywny wysiłek fizyczny może wywoływać migreny. Czy trening o niskiej intensywności może pomóc?

| CZYTAJ WIĘCEJ

ŻYWNOŚCI

Starzejące się sery, słone produkty i przetworzona żywność mogą wywoływać migreny.

| CZYTAJ WIĘCEJ

Stres

Znaczny wzrost lub spadek stresu fizycznego lub psychicznego może wywołać migrenę. Duńscy naukowcy odkryli, że większość pacjentów z migreną zgłasza, że ​​stres jest związany z wystąpieniem napadów migreny. Inni badacze donieśli, że od 50 do 80 procent pacjentów z migreną mówią, że stres wywołuje migrenowe bóle głowy. Niektórzy pacjenci doświadczyli migreny w następstwie stresującego wydarzenia, podczas gdy inni doświadczyli nowego ataku w trakcie stresującego wydarzenia.

Brak snu lub Jet Lag

Zaburzenie snu jest jednym z najczęstszych czynników związanych z migreną. Niewystarczający sen jest często wymieniany jako czynnik wywołujący ostre ataki migreny. Nadmierny sen jest często zgłaszanym wyzwalaczem. Opóźnienie odrzutowe i zmiany w harmonogramie prac mogą być również związane z początkiem migreny. Bezsenność jest najczęstszym zaburzeniem snu związanym z przewlekłą migreną. Pacjenci z przewlekłą migreną cierpiący na bezsenność są narażeni na zwiększone ryzyko wystąpienia lęku lub depresji.

Te warunki mają jedną wspólną cechę: zaburzenie snu. Na szczęście wielu pacjentów zgłasza, że ​​sen często łagodzi migrenowe bóle głowy.

Dodatki do żywności

Sztuczny słodzik aspartam i glutaminian sodu (MSG) wzmacniający smak mogą wywoływać migrenę. Eksperymenty z aspartamem dały sprzeczne wyniki. Kwestia możliwych skutków u pacjentów z migreną pozostaje nierozwiązana. Istnieją pewne dowody na to, że pacjenci z depresją kliniczną mogą odczuwać pogorszenie objawów po spożyciu aspartamu.

MSG jest "wzmacniaczem smaku. "Jest stosowany do nadawania smaku potrawom różnych potraw. Wiele osób uważa, że ​​MSG może wywoływać bóle głowy. Większość kontrolowanych badań nie wykazała związku między spożywaniem MSG i bólem głowy lub jakimkolwiek innym stanem u zdrowych osób. Jednak ostatnie badania wykazały, że MSG może powodować ból głowy i ból głowy i twarzy. Mądrze jest unikać tego dodatku.

Głód lub odwodnienie

Pacjenci z migreną zrobiliby dobrze, aby uniknąć pomijania posiłków. Badania konsekwentnie pokazują, że pomijanie posiłków jest często związane z początkiem migreny. Pozostaje niepewne, jak to się dzieje. Prawdopodobnie wiąże się to ze spadkiem poziomu glukozy we krwi.

Odwodnienie zostało również zasugerowane jako potencjalny wyzwalacz migrenowy. Niepowodzenie w piciu wystarczającej ilości wody zostało powiązane z wystąpieniem bólu głowy. Niewielkie badanie dotyczące osób cierpiących na migrenę ujawniło, że "niewystarczające przyjmowanie płynów" było związane z wystąpieniem bólu głowy u około 40% respondentów.

Napoje o wysokiej zawartości kofeiny

Niektórzy eksperci podali, że nadmierne spożycie kofeiny może wywołać migrenę. Dlatego warto monitorować spożycie kofeiny z kawy, herbaty, napojów bezalkoholowych i napojów energetycznych. Poziomy kofeiny mogą być zaskakująco wysokie w napojach energetycznych. Niektórzy badacze zauważyli, że odstawienie kofeiny może również wywoływać ból głowy. Inni eksperci ostrzegają przed nadmiernym spożyciem kofeiny.

Należy pamiętać, że wiele dostępnych bez recepty preparatów na ból głowy zawiera znaczne ilości kofeiny. W jednym z ostatnich kontrolowanych badań stwierdzono, że lek łączący acetaminofen, aspirynę i kofeinę był skuteczniejszy w łagodzeniu objawów migreny niż w przypadku samego ibuprofenu.

Nadużywanie leków

Nadużywanie leków jest jednym z najczęstszych czynników w migrenie. W szczególności osoby, które nadużywają wspólnych leków przeciwbólowych mogą częściej przechodzić od przypadkowych migreny do przewlekłej migreny. Nadużywanie może prowadzić do częstszych bólów głowy i prawdopodobnie również do zwiększenia bólu. Nie jest jasne, dlaczego zażywanie zbyt wielu leków przeciwbólowych może nasilać objawy migreny. Ale jest oczywiste, że tak zwane bóle głowy odbytu z efektem analgetycznym muszą być rozwiązane podczas leczenia migreny. Ponadto nadmierne stosowanie leków w klasie opioidów jest szczególnie związane z rozwojem chronicznej migreny.

Alkohol

Jednym z najczęściej zgłaszanych czynników wyzwalających migrenę jest alkohol. Alkohol wywołał migrenę u około jednej trzeciej pacjentów z migreną w ostatnim badaniu brazylijskim. Czerwone wino wydaje się być bardziej prawdopodobne, że wywoła migrenę niż inne źródła alkoholu, szczególnie wśród kobiet. W badaniu czerwone wino wywołało migrenę u 19,5% mężczyzn i kobiet z migreną. Białe wino było związane z migreną u zaledwie 10,5% pacjentów.

Bliższe spojrzenie na liczby badań pokazuje, że czerwone wino nieproporcjonalnie dotyka kobiety. Czerwone wino wywołało migrenę u zaledwie ośmiu procent mężczyzn, ale wśród kobiet liczba ta wzrosła do 22 procent.

Dziwne lub silne zapachy

Pacjenci z migreną często zgłaszają, że silne lub niezwykłe zapachy wywołują bóle głowy. Często przywołują perfumy, w szczególności jako spust. Ponadto około połowa pacjentów z migreną zgłasza nietolerancję na zapachy podczas ataków . Zjawisko to jest znane jako "osmofobia" i jest unikalne u osób cierpiących na migrenę.

Podczas epizodów migreny dotknięci pacjenci twierdzili, że dym papierosowy, zapachy żywności i zapachy (w tym perfumy) były najczęściej obraźliwe. W jednym z ostatnich badań stwierdzono, że u pacjentów z migreną z osmofobią częściej występują objawy lęku i depresji.

Jasne światła i głośne dźwięki

Niektórzy pacjenci zgłaszają, że jasne, migające lub pulsujące światła lub głośne dźwięki mogą służyć jako wyzwalacz migrenowy. Nawet krótkie wystawienie na światło słoneczne może wywołać migrenę u niektórych pacjentów. Ostatni artykuł w European Neurology zauważył jednak, że światło słoneczne może nie być głównym wyzwalaczem. Może wywołać migrenę dopiero po tym, jak pacjent wypił wino poprzedniej nocy. Alternatywnie, pacjent może być już pozbawiony snu, zestresowany, odwodniony lub doświadcza niskiego poziomu cukru we krwi z powodu pomijania posiłku. Jasne światło może być rodzajem wtórnego spustu. Osoby, których ataki migreny wydają się być wyzwalane przez jasne światło, powinny rozważyć, czy te inne czynniki były wyzwalaczami.

Inni badacze donoszą, że samo światło słoneczne może wywołać migrenę.Pacjenci zgłaszali pewną ulgę, nosząc kapelusz, okulary przeciwsłoneczne, unikając słonecznych miejsc lub zasypiając.

Leki

Ludzie z migreną często nadużywają pewnych leków, takich jak opioidy i błonnik. Nadużywanie tych i innych leków przeciwbólowych, takich jak dostępne bez recepty NLPZ, może w rzeczywistości powodować częstsze występowanie bólów głowy. Nie jest jasne, dlaczego tak się dzieje.

Konieczne może być przerwanie leczenia ofensywnego, zanim możliwe będzie opanowanie objawów migreny.

Zmiany pogody

Różne zmiany pogodowe zostały wstępnie powiązane z początkiem migrenowego bólu głowy. W ostatnich badaniach brazylijskich nastolatków z migreną, wzorce pogodowe najprawdopodobniej wywołują bóle głowy, w tym pogodę słoneczną i pogodną, ​​gorącą, zimną i zmieniającą się pogodę. Inne niedawne badania, obejmujące głównie kobiety z amerykańskiego środkowego zachodu, wykazały, że burze z piorunami są istotnie związane z początkiem bólu głowy. W szczególności badacze stwierdzili, że czynnikiem wyzwalającym jest błyskawica, chociaż nie byli pewni, jak błyskawica może wywołać migrenę.

Hormony

Kobiety trzy razy częściej cierpią na migrenowy ból głowy niż mężczyźni. Dowody sugerują, że fluktuacje żeńskiego hormonu płciowego mogą odgrywać rolę w początku i ciężkości bólu głowy. Ponad połowa kobiet z migreną podczas ostatnich badań stwierdziła, że ​​mogą one wywoływać silne migreny podczas menstruacji. Mała podgrupa tych pacjentów doświadczyła migren wyłącznie podczas menstruacji.

Stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych może pogorszyć objawy, a ciąża może przynieść ulgę niektórym pacjentom z migreną. Ciąża była związana z nasileniem się objawów u innych pacjentów. Okres po menopauzie może nieco ograniczyć ból głowy.

Aktywność fizyczna

Intensywne ćwiczenia mogą wywoływać migreny. Niedawne badania wykazały, że 38 procent osób cierpiących na migrenę doświadcza w niektórych momentach napadów migreny wywołanych wysiłkiem fizycznym. Wielu pacjentów z migreną wywołaną wysiłkiem donoszą, że ich bóle głowy zaczynają się od bólu szyi. Ponad połowa porzuciła ulubiony sport lub formę ćwiczeń, starając się uniknąć wywoływania napadów migreny.

Niektórzy pacjenci zgłaszają, że byli w stanie zastąpić ćwiczenia o niskiej intensywności intensywnymi ćwiczeniami, które mogą spowodować atak.

Żywność

Niektóre pokarmy lub brak jedzenia (post) są często zgłaszane jako potencjalne przyczyny ataku migreny. Liczba pacjentów, którzy twierdzą, że pewne pokarmy wywołują migrenę, waha się od 12 do 60 procent. W brazylijskim badaniu z 2008 r. Stwierdzono, że większość pacjentów zgłosiło co najmniej jedną migrenę. Dieta była jednym z najczęściej zgłaszanych wyzwalaczy. Post był najczęściej zgłaszanym wyzwalaczem związanym z dietą.

Alkohol, czekolada i kofeina były najczęstszymi substancjami związanymi z atakiem migreny. W badaniu brazylijskim czerwone wino było częstym wyzwalaczem wśród kobiet, ale nie mężczyzn. Inne pokarmy często związane z migreną to ser, salami, czekolada i sztuczny słodzik aspartam.

Odniesienia

• Armstrong, L.E., Ganio, M.S., Casa, D.J., Lee, E.C., McDermott, B.P., Klau, J. F., i in. (2012, luty). Łagodne odwodnienie wpływa na nastrój u zdrowych młodych kobiet. The Journal of Nutrition, 142 (2), 382-8. doi: 10. 3945 / jn. 111. 142000. Epub 2011, December 21. Źródło: 1 maja 2014 r., Od
  // jn. odżywianie. org / content / 142/2/382. długi
• Baad-Hansen, L., Cairns, B., Ernberg, M., Svensson P. (2010, styczeń). Wpływ ogólnoustrojowego glutaminianu sodu (MSG) na ból głowy i wrażliwość mięśni mięśniowych. Cygalalgia, 30 (1): 68-76. doi: 10. 1111 / j. 1468-2982. 2009. 01881. x. Źródło: 29 kwietnia 2014 r., Od
  // cep. sagepub. com / content / 30/1/68. długi
• Bigal, M. E., Hargreaves, R. J. (2013, October). Dlaczego sen zatrzymuje migrenę? Bieżące raporty o bólach i bólach głowy, 17 (10), 369. doi: 10. 1007 / s11916-013-0369-0. Źródło: 29 kwietnia 2014 r., Link
  //. skoczek. com / article / 10. 1007% 2Fs11916-013-0369-0
• Blau, J. N. (2005, czerwiec). Niedobór wody: nowy środek wytrącający migrenę. Ból głowy, 45 (6), 757-9. Źródło: 1 maja 2014 r., Od
  // onlinelibrary. wiley. com / doi / 10. 1111 / j. 1526-4610. 2005. 05143_3. x / abstract
• Carod-Artal, F. J. (2014). Walka z przewlekłą migreną: aktualne perspektywy. Journal of Pain Research, 7 , 185-194. eCollection 2014. Źródło: 30 kwietnia 2014 r., od
  // www. ncbi. nlm. nih. gov / pmc / articles / PMC3986300 /
• Dalkara, T., Kiliç, K. (2013, październik). W jaki sposób czczo wywołuje migrenę? Hipoteza. Bieżące raporty o bólach i bólach głowy, 17 (10), 368. doi: 10. 1007 / s11916-013-0368-1. Pobrano 1 maja 2014 r. Z
  linku //. skoczek. com / article / 10. 1007% 2Fs11916-013-0368-1
• Dees, B., Coleman-Jackson, R., Hershey, L. A. (2013, listopad). Zarządzanie migreną i innymi zespołami bólowymi głowy u osób po 50. roku życia Maturitas, 76 (3), 243-6. doi: 10. 1016 / j. maturitas. 2013. 04. 009. Epub 2013, 10 czerwca. Źródło: 30 kwietnia 2014 r., Z
  // www. maturitas. org / article / S0378-5122 (13) 00120-5 / abstract
• Finocchi, C., Sivori, G. (maj 2012). Żywność jako czynnik wyzwalający i obciążający migrenę. Neurological Sciences, 33 (Suppl 1), S77-80. doi: 10. 1007 / s10072-012-1046-5. Źródło: 28 kwietnia 2014 r., Link
  //. skoczek. com / article / 10. 1007% 2Fs10072-012-1046-5
• Fraga, M. D., Pinho, R. S., Andreoni, S., Vitalle, M. S., Fisberg, M., Peres, M. F., i in. (2013, maj). Czynniki wyzwalające, głównie z rodzaju środowiskowego, są zgłaszane przez młodzież z migreną. Arquivos de Neuro-Psiquiatria, 71 (5), 290-3. Epub 2013, 26 marca. Źródło: 1 maja 2014 r., Z
  // www. scielo. br / scielo. php? script = sci_arttext & pid = S0004-282X2013005002409 & lng = en & nrm = iso & tlng = en
• Freeman, M. (2006, październik). Ponowne rozważenie wpływu glutaminianu sodu: przegląd literatury. Journal of American Association of Nurse Practioners, 18 (10), 482-6. Pobrano 28 kwietnia 2014 r. Z
  // onlinelibrary. wiley. com / doi / 10. 1111 / j. 1745-7599.2006. 00160. x / abstract; jsessionid = D2ED1D78912EE0A382AF208990F4BE56. f02t01
• Fukui, P. T., Gonçalves, T. R., Strabelli, C. G., Lucchino, N. M., Matos, F. C., Santos, J. P. i in. (2008, wrzesień). Czynniki wyzwalające u pacjentów z migreną. Arquivos de Neuro-Psiquiatria, 66 (3A), 494-9. Źródło: 28 kwietnia 2014 r., Z
  // www. scielo. br / scielo. php? script = sci_arttext & pid = S0004-282X2008000400011 & lng = en & nrm = iso & tlng = en
• Geha, R. S., Beiser, A., Ren, C., Patterson, R., Greenberger, P.A., Grammer, L.C., i in. (2000, kwiecień). Przegląd rzekomej reakcji na glutaminian sodu i wynik wieloośrodkowego, podwójnie zaślepionego badania kontrolowanego placebo. The Journal of Nutrition, 130 (4S Suppl), 1058S-62S. Źródło: 29 kwietnia 2014 r., Od
  // jn. odżywianie. org / content / 130/4/1058. długi
• Goldstein, J., Hagen, M., Gold, M. (2014, kwiecień). Wyniki wieloośrodkowego, podwójnie ślepego, randomizowanego, kontrolowanego placebo, z pojedynczą dawką, równoległego badania porównującego ustaloną kombinację acetaminofenu, kwasu acetylosalicylowego i kofeiny z ibuprofenem w ostrym leczeniu pacjentów z ciężką migreną. Cephalalgia , 2014, 14 kwietnia. [Epub przed wydrukiem]. Źródło: 30 kwietnia 2014 r., Od
  // cep. sagepub. com / content / early / 2014/04/11/0333102414530527. długi
• Hauge, A. W., Kirchmann, M., Olesen, J. (2010, marzec). Czynniki wyzwalające migrenę z aurą. Ból głowy, 30 (3), 346-53. doi: 10. 1111 / j. 1468-2982. 2009. 01930. x. Epub 2010, 15 lutego. Źródło: 28 kwietnia 2014 r., Od
  // cep. sagepub. com / content / 30/3/346. długi
• Houle, T. T., Butschek, R. A., Turner, D. P., Smitherman, T. A., Rains, J. C., Penzien, D. B. (2012, grudzień). Czas trwania stresu i snu określa nasilenie bólu głowy u osób cierpiących na przewlekłe bóle głowy. Pain, 153 (12), 2432-40. doi: 10. 1016 / j. ból. 2012. 08. 014. Epub 2012, 13 października. Źródło: 29 kwietnia 2014 r., Z
  // www. ncbi. nlm. nih. gov / pmc / articles / PMC3626265 /
• Karli, N., Baykan, B., Ertaş, M., Zarifoğlu, M., Siva, A., Saip, S., i in. (2012, październik). Wpływ hormonalnych zmian płci na ból głowy typu napięciowego i migrenę: przekrojowe badanie populacyjne na 2 600 kobietach. The Journal of Headache and Pain, 13 (7), 557-65. doi: 10. 1007 / s10194-012-0475-0. Epub 2012, 31 sierpnia. Źródło: 1 maja 2014 r., Z
  // www. ncbi. nlm. nih. gov / pmc / articles / PMC3444543 /
• Koppen, H., van Veldhoven, P. L. (2013, December). Migrena z atakami uruchamianymi wysiłkiem mają wyraźną migrenę. The Journal of Headache and Pain, 14: 99 . doi: 10. 1186 / 1129-2377-14-99. Źródło: 28 kwietnia 2014 r., Z
  // www. ncbi. nlm. nih. gov / pmc / articles / PMC3880028 /
• Krymchantowski, A. V. (2003, marzec). Nadużywanie leków objawowych u pacjentów z przewlekłą (przekształconą) migreną: Profil spożycia narkotyków. Arquivos de Neuro-Psiquiatria, 61 (1), 43-7. Epub 2003, 16 kwietnia. Źródło: 30 kwietnia 2014 r., Z
  // www. scielo. br / scielo. php? script = sci_arttext & pid = S0004-282X2003000100007 & lng = en & nrm = iso & tlng = en
• Ierusalimschy, R., Moreira Filho, P. F. (2002, September). Czynniki stresu napadów migreny u pacjentów z migreną bez aury. Arquivos de Neuro-Psiquiatria, 60 (3-A), 609-13. Źródło: 30 kwietnia 2014 r., Od
  // www. scielo. br / scielo. php? script = sci_arttext & pid = S0004-282X2002000400017 & lng = en & nrm = iso & tlng = en
• Lipton, R. B., Stewart, W. F., Diamond, S., Diamond, M. L., Reed, M. (2001, lipiec-sierpień). Częstość występowania i obciążenie migreną w Stanach Zjednoczonych: dane z amerykańskiego badania migreny II. Ból głowy, 41 (7), 646-57. Źródło: 1 maja 2014 r., Od
  // onlinelibrary. wiley. com / doi / 10. 1046 / j. 1526-4610. 2001. 041007646. x / abstract
• Martin, G. V., Houle, T., Nicholson, R., Peterlin, A., Martin, V. T. (2013, April). Błyskawica i jej związek z częstością występowania bólu głowy u migren: badanie kohortowe obserwacyjne. Ból głowy, 33 (6): 375-83. doi: 10. 1177/0333102412474502. Epub 2013, 24 stycznia. Źródło: 1 maja 2014 r., Od
  // cep. sagepub. com / content / 33/6/375. długi
• Mateos, V., Guerrero-Peral, Á. L., García, M., Armengol-Bertolín, S., Plazas, M. J. (2012, June). Czynniki strąceniowe napadów migreny u pacjentów uczęszczających do ośrodków neurologicznych. Badanie FACTOR]. Revue Neurologique, 54 (11), 641-8. Pobrano 28 kwietnia 2014 r. Z
  // www. revneurol. com / sec / resumen. php? lub = pubmed & id = 2012185
• Radat, F. (2013, May). [Stres i migrena]. Revue Neurologique, 169 (5), 406-12. doi: 10. 1016 / j. neurol. 2012. 11. 008. Epub 2013, 19 kwietnia. Pobrano 28 kwietnia 2014 r. Z // www. em-consulte. com / article / 808504 / alertePM
• Rains, J. C., Poceta, J. S. (2012, listopad). Bóle głowy związane ze snem. Neurologic Clinics, 30 (4), 1285-98. doi: 10. 1016 / j. ncl. 2012. 08. 014. Źródło: 28 kwietnia 2014 r., Z
  // www. sciencedirect. com / science / article / pii / S0733861912000552
• Schiffman, S. S., Buckley, C. E. 3rd, Sampson, H. A., Massey, E. W., Baraniuk, J. N., Follett, J. V., Warwick, Z. S. (1987, listopad). Aspartam i podatność na ból głowy. The New England Journal of Medicine, 317 (19), 1181-5. Pobrano 28 kwietnia 2014 r. Z
  // www. nejm. org / doi / full / 10. 1056 / NEJM198711053171903
• Schwedt, T. J. (2014, March). Przewlekła migrena. BMJ, 24 , 348: g1416. doi: 10. 1136 / bmj. g1416. Źródło: 1 maja 2014 r., Z
  // www. bmj. com / content / 348 / bmj. g1416. pdf% 2Bhtml
• Sethi, N. K. (2014). Światło słoneczne jako spust migrenowy - winny czy niewinny świadek? . European Neurology, 71 (1-2), 75. doi: 10. 1159/000356342. Epub 2013, 4 grudnia. Źródło: 28 kwietnia 2014 r., Z
  // www. karger. com / Article / FullText / 356342
• Tekatas, A., Mungen, B. (2013). Migrenowy ból głowy wywołany przez światło słoneczne: raport 16 przypadków. European Neurology, 70 (5-6), 263-6. doi: 10. 1159/000354165. Epub 2013, 17 września. Pobrano 28 kwietnia 2014 r., Z
  // www. karger. com / Article / FullText / 354165
• Tepper, S. J. (2012, August). Ból głowy związany z nadużywaniem leków. Continuum: Lifelong Learning in Neurology, 18 (4), 807-22. doi: 10. 1212/01. KON. 0000418644. 32032. 7b. Pobrano 30 kwietnia 2014 r. Z
  // czasopism. lww. com / continuum / pages / articleviewer. aspx? rok = 2012 i numer = 08000 i artykuł = 00010 i typ = streszczenie
• Walton, R. G., Hudak, R., Green-Waite, R. J. (1993, lipiec). Niekorzystne reakcje na aspartam: prowokacja z podwójnie ślepą próbą u pacjentów z wrażliwej populacji. Psychiatria biologiczna, 34 (1-2), 13-7. Źródło: 29 kwietnia 2014 r., Z
  // www. biologicpsychiatri. com / article / 0006-3223 (93) 90251-8 / abstract
• Wang, Y. F., Fuh, J. L., Chen, S. P., Wu, J. C., Wang, S.J. (2012, grudzień). Kliniczne korelaty i diagnostyczna użyteczność osmofobii w migrenie. Ból głowy, 32 (16), 1180-8. doi: 10. 1177/0333102412461401. Epub 2012, 4 października. Źródło: 1 maja 2014 r., Od
  // cep. sagepub. com / content / 32/16/1180. długi