Rozwiązywanie problemów Cukrzyca: Life Hacks for D-Management

Jedyną stałą wartością cukrzycy jest to, że zawsze się zmienia. Liczby idą w górę, liczby spadają. Dawki leków zmieniają się. Twoje ciało się zmienia. Więc jak, na Boga, wymyślisz, co robić, gdy wszystko zaczyna się szaleć? W tym miesiącu karnawał Diabetes Social Media Advocacy (DSMA) koncentruje się właśnie na tym:

Jeśli chodzi o cukrzycę, czasami wydaje się, że rzeczy zmieniają się bardziej, niż pozostają takie same. Często zdarza się, że zaczynamy dostrzegać, że sprawy trochę ustępują i pojawiają się nowe wzory cukru we krwi. Częścią bycia świadomym i wykształconym pacjentem jest uczenie się rozpoznawania tych problemów. W tym miesiącu chcielibyśmy usłyszeć: Jakie są najlepsze zasoby, z których korzystasz, aby pomóc w rozwiązywaniu problemów?

Strategia Allison:

Jeśli chodzi o rozwiązywanie problemów związanych z cukrzycą, jestem bardzo powolny. Moje stężenie cukru we krwi może wzrosnąć późnym popołudniem przez cały miesiąc, zanim faktycznie usiądę i zdaję sobie sprawę, że poprawiam każdego dnia przez 30 dni i że może powinienem coś z tym zrobić? W końcu rozpoznając masz problem z pierwszym krokiem w kierunku rozwiązania problemu!

Mam kilka zasobów, których używam, jeśli chodzi o rozwiązywanie problemów. Pierwsza to moja własna wiedza. Po 17 latach cukrzycy zaczynasz uczyć się o cukrzycy. To nie znaczy, że zawsze stosujesz tę wiedzę w praktyce, ale zrobiłem wystarczająco dużo podstawowych i bolusowych korekt, że wiem, jak działa ten proces. Mój edukator diabetolog i endokrynolog faktycznie nauczyli mnie, jak to zrobić samemu, choć zawsze mądrze jest najpierw sprawdzić z endoskopem. Ale bądźmy prawdziwi - możesz nie zadzwonić za każdy pojedynczy problem. Niektóre rzeczy, które zamierzasz zrobić samemu.

Poza doświadczeniem "w pracy" związanym z cukrzycą, mam też sporo książek do nauczenia się. Dwie z moich ulubionych książek to Think Like a Pancreas Gary Scheiner i Insulation Johna Walsha. Nie tylko są one pełne informacji, ale obaj autorzy mają sami cukrzycę typu 1! Oba są niesamowitymi zasobami, które pomagają zrozumieć, jak działa twoje ciało, oraz w jaki sposób technologia i leki mogą - i co najważniejsze nie mogą - naśladować trzustki. Niektóre z zadań, które musisz wykonać samodzielnie. Niedawno przeczytałem też Twój eksperyment z cukrzycą według innego typu 1, Ginger Vieira, który, jak mi się wydawało, był bardzo pomocny w nauczaniu mnie, jak zadawać właściwe pytania i patrzeć we właściwych obszarach, dzięki czemu mogłem zobaczyć, co prawdziwym problemem jest.

Jeśli absolutnie utknę, albo nie mam pojęcia, co się dzieje, często polegam na ekspertach.Kiedy byłem w college'u, regularnie pracowałem jako klient Gary'ego Scheinera, który pomógł mi utrzymać H1c w pobliżu 7% - współczesny cud, jeśli mnie zapytasz. Czasem wciąż wysyłam mu małe notatki, kiedy czuję, że tonę.

I oczywiście nie mogę pominąć DOC, którego wskazówki, sztuczki i regularne "Dobrze, że próbowałeś …" zdmuchnęły pokrywkę z większej liczby zagadek na cukrzycę, niż mogę zliczyć. Nie możesz wziąć cierpliwego doświadczenia jako Prawdy Ewangelii, ale z pewnością jest to pomocne, gdy jesteś na końcu dowcipu.

Strategia Amy:

Moim zdaniem, życie z cukrzycą polega na rozwiązywaniu problemów. To w zasadzie wszystko, co robisz, cały dzień, każdego dnia. To znaczy, ponieważ dawkowanie insuliny nie jest nauką ścisłą, nie masz wyboru, musisz być reaktywny.

Kilka lat temu napisałem o Lifetime of Troubleshooting, i cieszę się, że mam okazję powtórzyć ten kluczowy post:

Od kiedy zdiagnozowano cukrzycę, czuję się jak Meister Narzędzie do rozwiązywania problemów. To już nie tylko hasło do pracy, ale także styl życia. To jest znane jako zarządzanie cukrzycą - po prostu fantazyjne określenie, aby spróbować dowiedzieć się, co dzieje się źle z kontrolą poziomu glukozy we krwi każdego dnia w twoim życiu i jak to naprawić.

Programy podstawowe, podstawy czasowe, stosunek insuliny do węglowodoru, podchwytliwe liczenie karbów, rotacja w miejscu infuzji, zwariowane odczyty, strzałki ostrzegawcze, alarmy o wysokim natężeniu, paski testowe, ukryte węglowodany, bolus z podwójną falą, … ważenie i pomiar ! To się nigdy nie kończy …

Kiedy poziom cukru we krwi nagle wzrośnie i nie spadnie, tak jak to było w przypadku mnie przez cztery dni w zeszłym tygodniu (!), Przebiegłeś każdy scenariusz: czy moja pompa źle funkcjonuje ? (może ten strąk lub ten nie jest podłączony w prawo?) Czy jest to insulina smażona? Czy otrzymuję dokładny odczyt na moim mierniku? Czy jestem właśnie na drodze do wywołania paskudnego przeziębienia?

Jeśli się nad tym zastanowić, są to cztery podstawowe punkty awarii:
1. Urządzenie do podawania insuliny
2. Sama insulina
3. Monitor stężenia glukozy we krwi
4. Ciało ludzkie

Kłopot w tym, że ciało ludzkie jest bardziej złożone niż wszystkie inne czynniki połączone. Oznacza to, że bez względu na to, jak dobrze technologia działa, zawsze możesz mieć problemy z kontrolą poziomu cukru we krwi, które wydają się uciec od logiki.

Jakie są najlepsze zasoby, które pomogły mi w rozwiązywaniu problemów? Jestem z Allison: są tam bardzo dobre książki. Ale kiedy jestem "w tej chwili", zwykle zaczynam od założenia świeżej kapsułki ze świeżą insuliną, aby wykluczyć czynnik uszkodzenia urządzenia. Myślę o tym, czy zachoruję, czy jestem przemęczony, czy o tej porze miesiąca. Jeśli ten trend wydaje się nie do powstrzymania, zdecydowanie kontaktuję się z moim CDE (także wspaniałym Garym Scheinerem).

Oto pytanie o karnawał, które najbardziej mnie zaskoczyło: "W którym momencie identyfikujesz trend w cukrzycy, która wymaga działań naprawczych?" Dobrze. Kiedy niektóre słabe wyniki stają się trendem? Ostatnio dużo jadłem po posiłkach, więc postanowiłem zmniejszyć mój stosunek insuliny: Carb na mojej pompie.Teraz czekam. Czy to pomoże? A może to coś, co sabotuje moją kontrolę?

Jedyne, co na pewno jest to, że trend rozwiązywania problemów będzie kontynuowany.

Aby wziąć udział w karnawale blogu DSMA samodzielnie, kliknij tutaj, aby uzyskać instrukcje. Możesz również śledzić czat na rzecz mediów społecznościowych Diabetes na Twitterze w każdą środę o 21:00 czasu EST. Postępuj zgodnie z @diabetessocmed lub hash tag #dsma.

Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.

Zastrzeżenie

Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.