Jak kochać cukrzycę - specjalne Walentynki

Witaj Dana Howe, długoletni typ 1 i obecny absolwent, który pracuje na kierunku magistra komunikacji zdrowotnej z Tufts University. Dana napisała ostatnio o tym, że zamiast stosować CGM zdecydowała się na zastrzyki zamiast pompy insulinowej.

Dziś, na zakręcie Walentynek, w miksie dzieli się bardzo mędracką radą na temat miłości i wsparcia z cukrzycą:

Kochać PWD, autor: Dana Howe

Na cześć Walentynek podzielę się kilkoma wskazówkami dotyczącymi kochania osoby chorej na cukrzycę. Zanim jednak zacznę wyłudzać porady, szybko zrzekam się: Wiem, że wszystkie doświadczenia i relacje cukrzycy są tak wyjątkowe, jak ich odciski palców. Moje sugestie mogą nie działać dla ciebie i to jest w porządku. Chodzi o to, aby piłka zaczęła mówić o tym, jak wszyscy możemy być lepszymi partnerami - jako PWD i jako ludzie, którzy ich kochają.

Kiedy dorastałem, rodzice często mi przypominali, że "każdy coś ma. "Była to skrócona wersja często powtarzanego aksjomatu:" Bądź miły, bo każdy, kogo spotkasz, toczy ciężką bitwę. "W kilku słowach mówili: wiemy, że życie z cukrzycą jest trudne, a to jest ręka, którą rozdano - ale nikt nie wychodzi z łatwości.

Wielu z nas zna znaczenie tego sposobu myślenia, jeśli chodzi o relacje. Zrozumienie, że każda osoba wnosi całe swoje partnerstwo w partnerstwo, jest kluczem do sukcesu - i to całe ja zawiera trudne sprawy. Jeśli twój partner żyje z cukrzycą, to z pewnością jest czymś, co je rzuca wyzwanie - i stawia przed tobą wyzwania!

Podsumowując, kochanie diabetyków pod wieloma względami tak samo kocha każdego, ponieważ każdy ma coś. Każdy silny związek wymaga tych elementów, o których cały czas mówimy: szacunku, empatii, komunikacji. Relacje z PWD wymagają dodatkowej dawki wszystkich tych rzeczy, ale jak to osiągnąć?

Oczywiście internet jest przepełniony poradą związaną z relacjami: " 5 tajemnic do długotrwałej relacji " lub " 10 rzeczy, które muszą sprawić, by twój związek prosperował . "Zamiast mówić ci, zasadniczo," po prostu bądź dobry ", pomyślałem, że mogę zaoferować pewne konkretne sposoby, które partnerzy PWD mogą okazać swoją miłość:

1. Pożyczyć kieszeń.

Niewielkie akty życzliwości się liczą. Kiedy wychodzę i nie chcę przynosić torby, poproszę mojego chłopaka, by w kieszeni płaszcza umieścił pojemnik na sok, a ja włożyłem insulinę i CGM do mojego. Jeśli pójdziemy na pieszą wycieczkę, dam mu Gatorade i kilka Snickers Bars, żeby włożył mu plecak. Ludzie cierpiący na cukrzycę nieustannie trenują zaopatrzenie i zaopatrzenie - pomoc w przenoszeniu tego fizycznego ładunku przebiega zaskakująco długo, pomagając sobie z tym emocjonalnym.

2. Wróć do klasy biologii.

OK, nie musisz wracać do szkoły. Ale staraj się edukować o cukrzycy typu 1. Nie musisz być ekspertem, ale wiedza wystarczająca, aby wiedzieć, co to znaczy mieć wysoki lub niski poziom cukru we krwi jest ważna. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​większość PWD z radością wyjaśni biologię naszego stanu ludziom bliskim nam. Kiedy mój chłopak lub przyjaciele zadają pytania dotyczące T1D lub moich osobistych doświadczeń, z przyjemnością odpowiem. Jestem ekspertem w mówieniu o mojej własnej cukrzycy, a ich pytania pokazują, że się tym przejmują. To także daje mi szansę, by pochwalić się całą zdobytą przeze mnie wiedzą!

3. Zadaj pytania prawo .

Jeśli twój partner osiągnie poziom wysoki lub niski, na miłość boską, nie pytaj: "Co zrobiłeś ? "lub" Co jadł ? "

Kiedy rzeczy są spokojne, pytaj:" Jak to jest mieć wysoki (lub niski) poziom cukru we krwi?

Nie pytaj: jeśli poziom cukru we krwi twojego partnera jest wysoki za każdym razem, gdy myślisz, że zachowuje się zrzędliwie. Czasami mogą po prostu mieć prawowity problem z tobą. A jeśli ich nastrój wynika z nieprawidłowego odczytywania cukru we krwi, to szanse na to wskazują, tylko po to, że będą jeszcze bardziej zrzędni. Pytanie PWD o poziom cukru we krwi jest trudne i powinno być wykonane z czułością i ostrożnością . Każda PWD jest inna, jeśli chodzi o to, więc nie ma jednej właściwej drogi, by sobie z tym poradzić. Ogólnie rzecz biorąc, zawsze potrzebujemy waszego wsparcia i nigdy nie chcemy być wykładani ani mówić, co robić.

4. Wkrocz do ich butów.

Powiedziałem, że zamierzam unikać stereotypów związanych z relacjami, ale istnieje kilka bardzo konkretnych sposobów, w jakie można ćwiczyć empatię wobec swojego partnera z cukrzycą. Być może nigdy nie dowiesz się, jak to jest odczuwać niski poziom cukru we krwi, ale spróbuj tego: pomyśl o tym, jak byś się czuł, gdybyś pominął śniadanie, a następnie przeprowadził półmaraton. Pewnie byłbyś poważnie rozdrażniony, dopóki nie dostaniesz w sobie kalorii. Jeśli czujesz odważność, spróbuj sprawdzić poziom cukru we krwi za pomocą ukłucia palca lub włożenia czujnika CGM do brzucha. Będziemy zazdrośni o twoje perfekcyjne czytanie cukru we krwi, ale doceniamy próbę wkroczenia na nasze buty.

5. Nie reaguj na kolana.

Ten jest prawdopodobnie łatwiejszy dla niektórych niż innych. Na przykład jestem bardzo reaktywną emocjonalnie osobą, ale szczęśliwy dla mnie mój chłopak jest znacznie bardziej zrównoważony. Jedną z jego największych zalet w kochaniu PWD jest jego zdolność reagowania bez emocji na moje kwaśne postawy, które czasami mają zły lub wysoki poziom - kiedy oboje wiemy, że to jest przyczyną. W takich okolicznościach ważne jest, aby rozpoznać, że twój partner działa w określony sposób, ponieważ czuje się źle, a emocjonalnie czuje się, jakby stracił kontrolę. Szanse są takie, że ich nieprzyjemność jest wynikiem skrajnej frustracji - ze sobą i ze swoją chorobą, której nie zawsze mogą kontrolować - ale nie jest skierowana przeciwko tobie. Niech wzloty i upadki mijają z cierpliwością.

Przede wszystkim chciałbym złożyć wielkie podziękowania wszystkim partnerom osób chorych na cukrzycę.Twoja cierpliwość, troska i bezinteresowność nie pozostają niezauważone. Happy Valentines Day dla moich kolegów z PWD i dla ludzi, którzy ich kochają!

Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.

Zastrzeżenie

Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.