VLOG #4 - trening barki/pośladki, fit festival
Spisu treści:
Od wielu miesięcy otrzymuję wiele wiadomości e-mail, które wysyłają różne leki ziołowe na cukrzycę. Sądzę, że nadszedł wreszcie czas, aby je trochę zbadać, chociaż przeraża mnie to otwieranie puszki z robakami: nic nie zachęca do komentowania spamu, jak wspomnienie suplementów diety.
Cóż, mimo wszystko podejmuję tę decyzję, ale nie zdziw się, jeśli twój komentarz o sprzedaży jakiegoś ziołowego produktu zostanie natychmiast usunięty.
Tak więc, dla tych, którzy są naprawdę szczerze ciekawi, tak jak ja, odkryłem następujące interesujące informacje
dotyczące niektórych ziołowych substancji, które wydają się mieć uzasadniony wpływ na cukrzycę i / lub ogólny stan zdrowia.(UWAGA: Zebrałem tę informację z różnych stron internetowych oraz z badania D-autorki Gretchen Becker, a obszerny przegląd jest dostępny również w magazynie Diabetes Self-Management.)
* Cynamon - dobrze udokumentowane badania pokazują, że cynamon pomaga obniżyć poziomy glukozy i "znormalizować" lipidy u cukrzyków typu 2. Eksperci posunęli się nawet do tego, aby nazwać cynamon (i jego ekstrakt rozpuszczalny w wodzie) "naturalną wersją insuliny", ponieważ efekty były tak głębokie. Podobno ta pospolita i smaczna przyprawa jest naprawdę pomocna. (Kto wiedział? Szkoda, że nie jestem fanem cinammona.)
* Żeń-szeń - jeden z najpopularniejszych suplementów w Stanach Zjednoczonych, sprzedawany w formie tabletek i herbat ziołowych, głównie jako wzmacniacz energii. Podano, że obniża poziomy glukozy, ale wiele odmian ma różne efekty, dlatego możesz podnieść poziom glukozy, mówią źródła.
* Doniesienia o liściach borówki - (nie borówki) mają pomóc w kontrolowaniu stężenia glukozy we krwi, spożywanego w herbacie przeciwcukrzycowej
. Jagody są bogatym źródłem przeciwutleniaczy (związków, które mogą zmniejszać ryzyko chorób serca, nowotworów i innych chorób przewlekłych) i mogą poprawić krążenie, dlatego sugerowano, że są stosowane w leczeniu retinopatii cukrzycowej. Ale używaj w małych ilościach, proszę, ponieważ zbyt dużo borówki może być toksyczne.* Gymnema Sylvestre - indyjskie zioło używane w Ayurveda, starożytnym hinduskim systemie medycyny Indii. Wzmocnienie liści powoduje stopniowe hipoglikemiczne działania, a także pomaga obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów w surowicy. Badanie przeprowadzone w 2001 roku przez CDE w Nebrasce potwierdziło, że zioło to poprawia kontrolę glikemii u pacjentów z typem 2, znacząco redukując glikemię poposiłkową i zmniejszając wyniki A1c (!)
* Gingko Biloba - stosowane głównie w celu zwiększenia krążenia. Ale ponieważ jest to rozcieńczalnik krwi, należy go stosować ostrożnie, zwłaszcza jeśli już przyjmujesz inny rodzaj rozrzedzającej krwi substancji.
* Olej z wiesiołka - badania wskazują, że GLA (kwas gammalinolenowy) w oleju z wiesiołka wieczornego może pomóc zapobiegać - i potencjalnie odwracać - uszkodzeniu nerwów (neuropatii) zwykle powodowanym przez cukrzycę. Ogólna zalecana dawka: 1 000 mg oleju z wiesiołka trzy razy dziennie.
* Saw Palmetto - spiczasty wygląd krzewu z jagodami, zalecany do wszystkiego, od powiększonych problemów z prostatą do powiększania piersi. Jego zastosowanie w "obwodowej" leczeniu cukrzycy najwyraźniej służy do leczenia infekcji przewodu pokarmowego, a także zwiększenia siły i funkcji pęcherza moczowego.
Należy pamiętać, że większość lekarzy i autorytetów medycznych jest w najlepszym razie niedorzeczna, biorąc pod uwagę wartość tych materiałów, zwłaszcza "rozwiązań" wprowadzanych do obrotu w drogerii - przypominając nam, że wiele substancji jest nieskutecznych lub potencjalnie nawet szkodliwe. Po latach nauki w szkole i doświadczeniach z pacjentami, myślę, że mogą mieć rację.
Na przykład, wybitny endokrynolog, z którym niedawno rozmawiałem, miał to do powiedzenia, gdy zapytałem ją o suplementy odżywcze (rodzaj paczkowany), w tym kompleks beta, kompleks omega i kreatynę:
"Większość z nich to po prostu hype … Gdybyś jednak przyszedł do mnie z jednym z tych suplementów i wierzysz w to, powiedziałbym OK. Nie protestowałbym, gdyby cię to nie zraniło - uszkodzenie twojej wątroby lub dodatkowe obciążenie nerek. . "
Dobrze. Chodzi o to, że ja po prostu nie chciałbym znaleźć trudnej drogi, po wyrządzeniu szkody. Jakieś myśli tutaj? Jestem pewien, że wszyscy macie wiele:)
Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.Zastrzeżenie
Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów, skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.
Dla osób chorych na cukrzycę, każdego dnia jest inaczej dla BG
Czy zapis elektroniczny jest dobry dla osób cierpiących na cukrzycę?
DiabetesMine wnikliwie analizuje elektroniczne zapisy zdrowotne (EHRs) i ich wpływ na opiekę diabetologiczną.
Nowe aplikacje Oblicz dawki insuliny dla osób cierpiących na cukrzycę
Cukrzyca Raporty o nowych aplikacjach mobilnych, które pomagają osobom chorym na cukrzycę "zwiększać dawkę insuliny" - w przeciwnym razie znany jako precyzyjne dostrajanie dawek insuliny.