VLOG #4 - trening barki/pośladki, fit festival
Spisu treści:
Spałem późno w sobotę. I tyle w tym wszystkim, że wiedziałem, że mam kłopoty. Zamierzałem zrobić mój wielki dwugodzinny trening o 10: 15 rano tego ranka, a teraz miałem tylko godzinę na zjedzenie i dostosowanie dawki insuliny. To będzie trudne.
Próbowałem zrobić śniadanie z super-niską zawartością węglowodanów, aby utrzymać zapotrzebowanie na insulinę do zera, ale zamiast tego
Cóż, orzechy. Około pół godziny w mojej "zaawansowanej klasie cardio" (z niesamowicie głośną muzyką), MIAŁEM, że moje słoneczne jaja wyjdą mi z uszu. Wszystko, co mogłem zrobić, to trzymać się prawej stopy " Za późno, by przeprosić " podczas chwytania mojego brzucha podskakującego na śniadanie. Problem z trawieniem. OK, mogę sobie poradzić. Ale też pociłam się … no, jak facet . Mimo to przedarłem się przez kolejne 15 minut podskakujących i bicepsów! ! zanim przyszedł do mnie, by sprawdzić mój cukier.
52 mg / dL i przypuszczalnie upuszczając [ włóż expletive ]
Nic dziwnego, że czuję się jak gówno! Jak głupi nie mogę tego zauważyć? Ile jeszcze minut minęło, zanim moje nogi by się skończyły, a gdybym nie sprawdził, skończyłabym się twarzą w dół na podłodze BoFlex?
I na miłość boską, dlaczego nie mogę po prostu spać i zjeść późnego śniadania, tak jak inni ludzie? Dlaczego wszystko musi być tak skomplikowane? !
Tak więc po jednym mini-paczce rodzynków i kilku tabletkach glukozowych o smaku malinowym (ooh, brzuch!), Udało mi się przykucnąć na podłodze w spoconej kupie i nacisnąć przyciski na mojej pompce : anuluj -50% temp podstawy i szybkie włączanie -75% czasu bazowego. Wstałem, wciąż czując się roztrzęsiony i wkurzony na cukrzycę i cały świat, ale wciąż byłem w stanie skakać - chociaż nie mogłem pójść za licznikiem powtórzeń, by uratować mi życie. I ciągle myślałem: jestem karany za spanie. Diabetyków nie stać na taką dekadencję!
Zastanawiałem się nad rozmową, którą odbyłem dzień wcześniej na grillu, próbując wyjaśnić cukrzycę pewnemu facetowi o dobrych intencjach, który był zszokowany słysząc, jak często musimy testować nasz poziom glukozy we krwi "Znasz jedzenie, ćwiczenia, jazdę samochodem i te wszystkie rzeczy, które normalni ludzie robią bez myślenia o nich?" Zapytałem go: "Cóż, jest to dla nas dość skomplikowane, musimy myśleć o każdym posunięciu". Wyglądał na zamyślonego. A potem mnie porzuciła - żeby mógł naprawdę dobrze się bawić przy grillu, jak sądzę.Tak.
Zastanawiałem się również: czy to to niezgodność? Nie utrzymuję moich cukrów we krwi w idealnym zakresie, pomimo faktu, że mam mnóstwo narzędzi, których nigdy nie mieli moi diabetyczni przodkowie? Chrzanić to. Wszystkim wam, którzy myślą, że wiecie, jak powinna funkcjonować kontrola poziomu cukru we krwi, powtórzę: to NIE jest DOKŁADNA NAUKA. Gówno się dzieje. Całkiem często. Bez względu na to, jak sumienni jesteśmy.
Każdy dzień jest inny, weź mnie? Więc nie osądzaj nas. Tylko kiwnij głową i się uśmiechaj. Nie próbuj też za zaangażować się w pomoc naszym BG.
Z mojej strony, najczęściej wolę pozostawać w spokoju, aby robić swoje. Raz na jakiś czas podczas złej łaty (jak w sobotę), jednak NAPRAWDĘ mógłbym użyć empatii, która nie jest osądem.
OK, rantuj. Dziękuję za wysłuchanie.
[Uwaga wydawcy: tytuł tego postu pochodzi od Siedmiu słów mądrości dotyczących cukrzycy; spot-on.]
Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.Zastrzeżenie
Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.
