Pokonując upał z moim narzędziem diabetycznym

Sean Kelley jest redaktorem naczelnym Health. com i autor bloga "Poked & Prodded". Bierze insulinę i żyje w upale i … cóż, pozwolę mu ci powiedzieć …

Post dla gościa od Seana Kelleya, PWD w Health. com

Każdego lata mam ten sam dylemat: co zrobić z moim sprzętem cukrzycowym (glukometrem i lekami), kiedy gram w golfa? Dla tych, którzy żyją w łagodniejszym klimacie, może to nie wydawać się dużym wyzwaniem, ale w lipcu i sierpniu temperatura w Alabamie, gdzie mieszkam, może z łatwością przekroczyć 100 stopni. (Nie zaczynaj od wilgotności!)

Zwykle radzenie sobie z cukrzycą w takich okolicznościach jest wyzwaniem. Ponieważ chodzę i noszę worek o wadze 40 funtów, spalam mnóstwo kalorii. W zeszłym roku nosiłam urządzenie mierzące kaloryczne spalanie na jednym górzystym torze, w którym często gram. Podczas 4-godzinnej rundy spaliłem 1, 100 kalorii.

Byłem znany z tego, że takie dni mijają - nie w udarach, ale w mg / dl. Zeszłego lata rozbiłem się na 18 dołku; marszałek zawiózł mnie do klubu, zanim przejazd do szpitala stał się konieczny. Ponieważ było gorąco, mój licznik i zapasy znajdowały się w odległości 30 minut w klimatyzowanych pomieszczeniach mojego domu. (Wiem, błąd debiutanta!)

Zarządzanie takimi wahaniami cukru we krwi naprawdę wymaga mojego monitora ze mną na kursie, oczywiście - nie w domu, zachowując chłód. Ale gdzie umieścisz to, aby zachować to samo?

Producenci zazwyczaj zalecają trzymanie monitora z dala od ciepła (lub zimna); kilka monitorów zachowuje dokładność powyżej 100 stopni (moja nie). Paski testowe również nie powinny być narażone na ekstremalne ciepło. A leki, które brałem, mają być utrzymywane poniżej 100 stopni (jeśli nie poniżej 85 stopni).

Jeśli pozostawienie mojego sprzętu w domu nie jest możliwe, nie pozostawia go w samochodzie. Badanie opublikowane w Pediatrics w 2005 roku wykazało, że wnętrze samochodu może ogrzewać się średnio o 40 stopni w ciągu godziny. W słoneczny dzień Alabamy w sierpniu można spowolnić pieczenie barku wieprzowego w tego rodzaju upale.

Moja torba na golfa nie oferuje dużo większego schronienia niż samochód: Na kursie, temps wewnątrz dostaje się wystarczająco gorąco, by zmienić mleczko do opalania na wodniste i stopić moje cukierki (moją hipoglikemiczną naprawę) w pule swoich składników. Wolałbym nie dowiedzieć się, czy jest wystarczająco gorąco, aby wypaczyć moje paski.

Co więc robię, aby zachować bezpieczeństwo i utrzymać mój sprzęt w spokoju, kiedy to lato się nagrzewa? Nadal eksperymentuję, ale na razie pakuję mrożone fajne paczki do kieszeni torby golfowej, mając nadzieję, że temperatura otoczenia wokół mojej insuliny i glukometru zapewni im chłód.

Jeśli to się nie uda, mogę kupić chłodnicę insulinową wystarczająco dużą, aby pomieścić mój miernik, ale wystarczająco mały, aby zmieścił się w mojej torbie. (Wiele kolorowych opcji istnieje wszędzie tam, gdzie kupujesz produkty dla diabetyków.)

Albo mogę zacząć upuszczać swój sprzęt w klubie. Nienawidzę być z dala od mojego licznika na wypadek, gdy odczuwam wyraźne oznaki reakcji, ale są to tylko połączenia telefoniczne i jest to lepsze niż złe czytanie lub upalenie skuteczności leków.

A więc, jak sobie radzisz ze sprzętem, gdy jest ciepło, a ty jesteś na plaży, na polu golfowym lub po prostu spędzasz czas przy basenie?

Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.

Zastrzeżenie

Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.