Chce prowadzić silniejsze, zdrowsze życie? Zapisz się na nasz newsletter Biuletyn Wellness , aby uzyskać informacje na temat odżywiania, fitnessu i dobrego samopoczucia.

Kto nie potrzebuje pomocy w poruszaniu się z cukrzycą ? Dlatego oferujemy Ask D'Mine , naszą cotygodniową poradę, prowadzoną przez weterana typu 1, autora diabetyków i pedagoga Wil Dubois

.

W tym tygodniu Wil zajmuje się uniwersalnym pytaniem, przed którym stoi wiele insulinozależnych osób z cukrzycą: jak mam poważnie nosić te gadżety - szczególnie gdy potrzebuję dodatkowego urządzenia niezwiązanego z cukrzycą? Oczywiście Wil ma tutaj pewien wgląd, z własnego doświadczenia … Jego odpowiedź może uderzyć cię jak bomba.

{ Masz własne pytania? Napisz do nas na AskDMine @ diabetesmine. com }

Liz, typ 1 z Wielkiej Brytanii, pisze : Mam pompę Medtronic MiniMed, CGM i zamrożone ramię. Ta ostatnia daje mi niemożliwy ból i sprawia, że ​​trudno jest strzelać w czujnikach do drugiego. Więc kupiłem maszynę TENS, przeczytałem instrukcje i zacząłem mieć wątpliwości, czy jest to zgodne z moim sprzętem. Wydaje się, że użyłeś ich wszystkich, ale czy użyłeś ich wszystkich w tym samym czasie? !

Odpowiedzi Wil @ Ask D'Mine: Rzeczywiście użyłem wszystkich trzech naraz i istnieje tylko jedno środowisko na świecie, w którym nie można ich używać razem. Więcej o tym za minutę, ale najpierw pozwólcie, że resztę naszych czytelników przyspieszy na maszynach TENS na pierwszym miejscu.

TENS oznacza Przezskórny Elektryczny Stymulator Nerwów. Jest to kontrowersyjny system terapii bólu, który cierpi na najbardziej sprzeczne dowody naukowe dotyczące jakichkolwiek terapii medycznych na świecie. Niektóre bardzo dobre badania pokazują, że systemy TENS są najlepszą rzeczą od czasu Saran Wrap, podczas gdy inne równie dobre badania pokazują, że sprzęt to żałośnie nieefektywne śmieci. I podobnie jak wszystkie dziedziny, w których spotyka się nauka i handel, jest też mnóstwo nieudanych badań i pozornych badań, które mają wspierać jeden lub drugi pogląd. Ale zanim spróbujemy to rozwiązać, po prostu, jaki jest przedmiotowy sprzęt?

Systemy TENS składają się z zasilanych bateryjnie kontrolerów o rozmiarze dwóch iPhonów, które w jakiś sposób łączą się wzajemnie "twarzą w twarz". Hej, to może się zdarzyć. Pudełka mają parę podwójnych drutów, które prowadzą do lepkich elektrod ochraniaczy, które można umieścić na skórze. Te klocki są dostępne w oszałamiającej gamie rozmiarów i kształtów. Po włączeniu kontrolera

r, energia elektryczna przeskakuje z jednego pada na drugi, podróżując przez skórę - stąd "przezskórny" w nazwie systemu. Sterownik umożliwia zmianę ilości dostarczanego soku i sposobu jego dostarczenia. Niektóre jednostki TENS mogą wysyłać "impulsy", podczas gdy inne mogą tworzyć dziwaczne wzorce alfabetu Morse'a o różnej amplitudzie, czasie trwania, częstotliwości tętna i szerokości impulsu, które tańczą na skórze.

Te uderzenia prądu wydają się bardzo zmniejszyć niektóre rodzaje bólu u niektórych ludzi, nie mając żadnego wpływu na inne rodzaje bólu u innych ludzi.

WTF ?

Cóż, jest więcej problemów niż wiadro pełne ośmiornic, jeśli chodzi o badanie bólu. Najpierw wybierz swój ból: mięsień, staw, nerw … Następnie wybierz swoją część ciała: plecy, biodro, nadgarstek, stopę … A potem jest prawdziwa mucha w maści: ból z badaniami nad bólem polega na tym, że nie możesz tego naukowo określić ilościowo . Ból jest z natury subiektywny, co uniemożliwia badanie go w prawdziwie naukowy sposób. Nie ma miernika bólu. Bólu nie można ważyć, mierzyć ani obliczać.

Mimo to wiele osób zgłasza, że ​​TENS jest dla nich bardzo skuteczny. Zakładając, że nie mamy do czynienia z niesławnym efektem placebo, w jaki sposób systemy TENS mogą blokować ból? Istnieje kilka teorii na temat ich działania. Jeden związany jest z Teorią Bramy z lat 60., która w skrócie sugeruje, że rozpraszając nerwy w pobliżu miejsca bólu, nie przekazują sygnałów bólowych do mózgu. Inna teoria mówi, że stymulacja nerwów elektrycznością powoduje uwolnienie endorfin, co byłoby jak gdyby twoje ciało produkowało własną endogenną morfinę, ale bez zostawiania cię na kamieniach lub posiadania wszystkich tych paskudnych skutków ubocznych, które doprowadzą cię do włamania i prostytucji. Lub może być tak, że elektryczność z TENS jest bardziej jak uderzenie statyczne z radia między stacjami: jest tak dużo rozproszonego hałasu w tle, że mózg nie może usłyszeć bólu nad hałasem. Jeszcze inni utrzymują, że może to być efekt młota: upuszczenie młotka na stopę odwraca uwagę od bólu głowy. Nowy i inny ból może być lepszy niż stary dokuczliwy ból.

Zaczekaj chwilę, mówisz, czy powiedziałeś ból? ! Czy te rzeczy bolą?

Cóż, na pewno. Mogą. W zależności od tego, jak wysoko ją kręcisz, odczuwanie energii elektrycznej płynącej przez twoją skórę może wahać się od łagodnego uczucia mrowienia, po to, jak to jest dostać tatuaż, do tego, co mogę tylko założyć, że czujesz, że zdejmuje się skórę za pomocą latarki. Tak. Na "wysokich" jednostkach TENS może być dość bolesne. Jestem pewien, że CIA używała jednostek TENS podczas tych mrocznych dni tortur w najnowszej historii. Dlaczego więc ktoś miałby poddać się temu, co równa się porażeniu prądem niższej klasy?

Ponieważ boli mniej niż ból, który leczy. A przynajmniej to boli inaczej. Właśnie to znalazłem. Dla mnie ból pleców, który cierpiałem był tak zły, że nie mogłem funkcjonować. Kropka. Tatuaż - jak w przypadku TENS - był dla mnie łatwiejszy do odtrącenia. Po chwili trochę dziwnie się uspokoiło i utrzymywało mnie to, dopóki moje plecy się nie zagoiły.

Czy TENS pomógł w procesie leczenia? Nie. Prawdopodobnie nie. Nie ma żadnych dobrych dowodów na to, że jednostki TENS są terapeutyczne w leczniczym znaczeniu tego słowa. Ale dla mnie, tak czy inaczej, uznałem to za cholernie dobre lekarstwo, by maskować ból, dopóki naturalny proces leczenia nie ustąpi.

W świecie medycznym jednostki TENS, niegdyś ulubieńcy lekarzy, wypadły z łaski w ostatniej dekadzie; Najniższy punkt prawdopodobnie przypada na program technologii oceny stanu zdrowia w Waszyngtonie (HTA) storpedowany przez technologię w 2009 roku.Obecnie w chwili obecnej większość planów ubezpieczeniowych nie obejmuje systemów TENS ani ich dostaw.

Ale kliniczna wiara w sprzęt znowu rośnie. Według najnowszego artykułu w Medscape (strona internetowa Doctor WebMD), "istnieje ogólny konsensus faworyzujący" stosowanie TENS. W tym samym artykule przytoczono badania, z których wynika, że ​​aż 80% osób korzystających z tych systemów zgłasza doskonałe wyniki w ciągu pierwszych kilku miesięcy, chociaż z czasem znacząco spada. Tylko jedna czwarta ludzi trzyma się ich dłużej niż trzy miesiące. Sugeruje to, że systemy TENS mogą być lepiej przystosowane do leczenia ostrego bólu niż przewlekły ból z jednym bardzo ważnym wyjątkiem dla nas PWD: Amerykańska Akademia Neurologii daje TENSowi aprobatę dla leczenia bólu związanego z neuropatią cukrzycową (chociaż są mniej entuzjastycznie nastawieni do jej stosowania długiego - terapia bólu pleców).

To jest miarka na TENS. Teraz na twoje aktualne pytanie. Pierwszy raz nosiłam TENSa w 2010 roku, kiedy podniosłam swoje plecy i nosiłam go 24-7 miesięcy. I jeszcze raz nosiłam go w zeszłym roku podczas kolejnego kryzysu zdrowotnego. Przez te wszystkie niezłe przygody nosiłem TENS, pompę i CGM razem. Wszyscy grali razem fajnie w piaskownicy, która jest moim zniszczonym ciałem, z wyjątkiem czasu, w którym musiałem wykonać MRI. Potem wszyscy musieli iść. Ale żadne z twoich narzędzi też tam nie działało. Off przyszły klocki i przewody. Off przyszła pompa. Na zewnątrz pojawił się drogi (stary) czujnik. Cholera.

Ale nie w maszynach MRI - i opieram to na własnych doświadczeniach - możesz nosić trio urządzeń bez żadnych problemów. Kiedy TENS przeniosło moją skórę, nie miałem problemów z pompowaniem, a mój CGM był tak dokładny, jak zawsze, co jest wystarczająco dobre, aby powstrzymać mnie przed grobem, ale nie na tyle dobrze, aby prowadzić sztuczną trzustkę.

Och, czekaj. Właśnie coś sobie przypomniałem. Jest drugie miejsce, w którym nie możesz ich wszystkich nosić: w Walmart. Kiedy moje plecy się skończyły, przestałem nosić mój sprzęt na pasku lub przenosić go do kieszeni spodni. Zaadoptowałem kamizelkę fotograficzną, aby wszystkie elementy sterujące wszystkich moich gadżetów były przydatne. Oczywiście, zostawiłem mnie brislinga z drutami i rurkami dla całego świata. Pewnego dnia kupując artykuły spożywcze w Walmart, młody kasjer z domniemanym IQ 82 zapytał mnie (z szeroko otwartymi oczami i przerażony), czy nosiłem bombę.

Poważnie?

Tak. Jestem cukrzycowym Uni-bomberem, który cię wysadzi. Ty i twoja kasa Walmart w małym miasteczku. Z całym moim eksplodującym ekwipunkiem na widoku … Daj mi cholerną przerwę.

Nadal brakuje MRI i Walmarts, nie sądzę, że będziesz miał problemy z nowym trio i mam nadzieję, że twój nowy TENS pomoże ci zamrozić twoje ramię!

To nie jest kolumna z poradami medycznymi. Jesteśmy woluntariuszami PWD i otwarcie dzielimy się mądrością zebranych doświadczeń - naszą już-tam-zrobioną-tą wiedzą z okopów. Ale nie jesteśmy MD, RN, NP, PA, CDE, ani kuropatw w gruszach. Konkluzja: jesteśmy tylko małą częścią twojej całkowitej recepty. Nadal potrzebujesz profesjonalnej porady, leczenia i opieki licencjonowanego lekarza.

Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.

Zastrzeżenie

Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.