VLOG #4 - trening barki/pośladki, fit festival
Spisu treści:
Specjalnie dla "garbowego dnia": Wracam do tego postu z 2007 roku, o którym często wspominałem, gdy po raz drugi zgaduję, jak rozmawiać z moimi dziećmi o życiu z cukrzycą:
Oh, Glorious Middle!
Dzieliłem się tą ciekawostką z niektórymi z was: ilekroć moje dziewczynki i ja bawimy się trochę rozluźnioną zabawą, śmiejąc się i biorąc rzeczy lekko, mój zadziorny siedmiolatek przydaje się z bocznym uśmiechem i mówi: "Mamo, jesteś w środku? Wydajesz się, jakbyś był w środku!"
To, jak sobie uświadomiłem, jest wynikiem podzielenia się faktem, że "kiedy mamusia jest za niska, czuje się dość okropnie - prawdopodobnie niepewnie i podrażniona, a nie w porządku". I "kiedy mamusia jest zbyt wysoka, ona ma bóle głowy i może być zła i niecierpliwa, wiesz?"
Więc już to masz. Kiedy wszystko jest dobrze, mamusia musi być w środku. To wspaniałe miejsce, w którym zawsze stara się być (nie zilustrowane perfekcyjnie tym wskaźnikiem, ale masz pomysł).
I Hallelujah , ostatnio była tam całkiem sporo! 14-dniowa średnia na liczniku mobilnym (zawsze w mojej torebce) = 138, a na metry (w szufladzie kuchennej) = 115. Yippee!
Odwieczne pytanie: Co zrobiłem dobrze? Cóż, z jednej strony istnieje ta skala żywności, która z pewnością sprawiła, że liczenie karbów jest bardziej precyzyjne. Ponadto staję się demonem monitorującym, który sprawdza każdą cichą chwilę w ciągu dnia i co najmniej raz w nocy podczas godzin snu. Teraz poprawiam się o 2, 3, 4 nad ranem - więcej uderzeń z listy rzeczy, przysięgałem, że nigdy bym tego nie zrobił.
Zatrzymałem też walkę z tym. Próbuję teraz spojrzeć na moje poziomy BG nie jako ciągłą bitwę do wygrania, ale raczej jako zagadkę do rozwiązania. Zawsze możesz wprowadzić drobne zmiany, aby poprawić postęp w układaniu puzzli. Na tym froncie zainspirował mnie niepokonany Phil Southerland, który poprowadził pierwszą w historii drużynę cukrzycy typu 1 do zwycięstwa w wyścigu Race Across America na przestrzeni 3000 mil. (Napisałem na nim historię fabularną dla nowego biuletynu pacjenta "DiaTribe" firmy Close Concerns zeszłego miesiąca). Ten facet ma najbardziej niekwestionowaną postawę "po prostu rób to", jakie można sobie wyobrazić. Nigdy nie żałuje za siebie ani kogokolwiek z cukrzycą. To kolejna nieunikniona czkawka życia. Możesz to zrobić. Chodźmy …
W każdym razie, wiem, że ta doskonała łatka nie może trwać długo. Nigdy tego nie robią. Tak więc dalej do bardziej chwalebnego dnia "Mamusiu w środku" (ciężka praca i wszyscy), mówię!
Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.Zastrzeżenie
Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów, skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę.Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.
Monitorowanie poziomu glukozy we krwi
Monitorowanie poziomu glukozy we krwi może pomóc w ustaleniu, jak kontrolować cukrzycę i uniknąć pewnych objawów.
Recenzja miernika poziomu glukozy we krwi Ultra Touch ™
Recenzja glukometru One Touch UltraMini z naszego testera wideo typu 1, z kompatybilnością pasków i jego łatwy w użyciu projekt - zobacz go tutaj.
Zmiany poziomu glukozy we krwi, gdy chorzy
Eksperci cukrzycy wyrażają potrzebę ścisłego monitorowania poziomu glukozy we krwi, kiedy jesteś chory. Dowiedz się, jak nadmierne wymioty wpływają na poziom glukozy.
