Schronienie przed morderczym upałem - Dół termiczny
Kiedy myślimy o chronicznych schorzeniach, takich jak stwardnienie rozsiane (MS), nie zawsze rozważamy emocjonalny trud, jaki mogą oni podjąć na ludziach, którzy je mają.
Poprosiliśmy osoby z SM o to pytanie: Jaki komfort, aktywność lub mantra podwajają się jako "koc ochronny"?
"Chociaż trudno jest obudzić się każdego dnia przed świtem przez desperacko głośne miauki i obfite lizawki na twarzy i ramionach, uparte kotki w domu gwarantują wywoływanie uśmiechów i ciepłych, rozmytych uścisków na łóżku za każdym razem, gdy trochę wiwatowania jest potrzebny. Moje koty pomagają mi codziennie radzić sobie z wzlotami i upadkami życia ze stwardnieniem rozsianym. "
Lisa Emrich została zdiagnozowana na SM w 2005 roku. Jest założycielką karnawału MS Bloggers i samych blogów pod Brass i Ivory . Tweet jej @ LisaEmrich .
"Oprócz mojej rodziny i przyjaciół, muzyka Bruce'a Springsteena naprawdę pomogła mi utrzymać się psychicznie i emocjonalnie przed życiem ze stwardnieniem rozsianym. Jest to jedyny rodzaj leku, który jest dostępny o każdej porze dnia, kiedy potrzebuję inicjacji i inspiracji. "
Dan Digmann żyje ze stwardnieniem rozsianym od 18 lat. On cowrites blog o życiu ze stwardnieniem rozsianym z jego żoną, Jen. Możesz tweetować je @DanJenDig .
"Moja dzisiejsza odpowiedź jest zupełnie inna niż kilka miesięcy temu: marihuana. Bez wątpienia. Niedawno zacząłem odkrywać, używając marihuany i oleju CBD, by złagodzić mój przewlekły ból. Chociaż wciąż jestem bardzo nowy w zakresie medycznej marihuany i poznawania różnych szczepów i produktów, szybko stałem się wielkim zwolennikiem jego zastosowań medycznych. Po raz pierwszy od lat udało mi się obniżyć poziom bólu, jednocześnie utrzymując wyraźną głowę i funkcjonując.
"Biorąc pod uwagę, jak ciężki i wyczerpujący był ból, odkrycie, że jest coś, co pomaga, dało mi wielkie poczucie nadziei i wielkie poczucie bezpieczeństwa. Jeszcze raz mogę powiedzieć z przekonaniem: mam to. Słyszałem wiele innych MSers komentarz "Nie mogłem żyć bez mojego MMJ" i teraz całkowicie go. "
Meg Lewellyn żyje ze stwardnieniem rozsianym od 10 lat. Jest matką trójki i jest autorką BBHwithMS . Tweet jej @meglewellyn .
"Zdolność do uśmiechu. Uśmiechy są piękne i zaraźliwe i mogą zmienić świat. I często to wszystko, co mam do zaoferowania. #TakeThatMS "
Caroline Craven jest pisarką i prelegentką, a autorka Girl with MS , która została nazwana jedną z naszych Best MS Blogs . Tweet jej @ TheGirlWithMS .
"Mam mantrę na temat tej choroby: stwardnienie rozsiane ma BS - stwardnienie rozsiane jest do pokonania pewnego dnia. A kiedy nadejdzie ten dzień i będzie, chcę być uzbrojony w najzdrowsze ciało i umysł możliwe.To sprawia, że wychodzę z łóżka nawet w najtrudniejsze dni. "
Dave Bexfield jest założycielem ActiveMSers , który został nazwany jednym z naszych najlepszych blogów MS i ma na celu zainspirowanie innych z SM do możliwie największej aktywności. Tweetuj go @ActiveMSer .
"Oprócz bezpieczeństwa i komfortu, jaki dostaję od Dana, mój koc ochronny to komputerowa wersja gry planszowej Scrabble. Niekonwencjonalne, jak mogłoby się wydawać, gra pomaga mi radzić sobie z tymi trudnymi dniami MS. Wygrana jest dobra dla mojego ducha, udowadnia, że wciąż mam ją w duchu i mogę być konkurencyjna w działaniu, które nie wymaga chodzenia. "
Jen Digmann żyje ze stwardnieniem rozsianym od 20 lat. Ona cowrites blog o życiu ze stwardnieniem rozsianym z jej mężem, Dan. Tweetuj je @DanJenDig .
"Nie jestem pewien tego, do czego się zwróciłem poza modlitwą i medytacją. Po prostu nigdy się nie poddawałem, czując, że wszystko się poprawi. Mówię innym, żeby się nie poddawali. Oczywiście zawsze byłam wdzięczna, ponieważ zauważyłam, że może być gorzej. "
Kim Standard żyje ze stwardnieniem rozsianym od 37 lat. Mama dwójki, ona jest autorką bloga Rzeczy mogą zawsze być gorsze.
Jaki jest twój idealny puls? - Częstotliwość pracy serca

To ilość uderzeń serca na minutę. Możesz zmierzyć go w spoczynku i podczas ćwiczeń.
Jaki jest twój ulubiony środek do samoleczenia podczas nawrotu MS?

Ponieważ żadne dwa nawroty MS nie są takie same, znalezienie odpowiedniego środka może być trudne. Oto kilka porad dotyczących samoodpracowywania się od pacjentów z SM.
Zapytaj D'Mine: Jaki jest twój typ?
