Ból nóg: przyczyny i leczenie bólu nóg, łydek i ud

Co to jest choroba tętnic obwodowych (PAD)?

Choroba tętnic obwodowych jest stanem, w którym przepływ krwi do kończyn jest niewystarczający z powodu zwężenia tętnic. Jest to jedna z przyczyn bólu nóg. Ludzie z PAD cierpią na osłabienie nóg, drętwienie i skurcze podczas chodzenia. Objawy zwykle występują podczas chodzenia i innych rodzajów wysiłku fizycznego i ustępują po odpoczynku. Stan ten może powodować zmiany koloru nóg i może powodować uczucie zimna, gdy nie dostają wystarczającego przepływu krwi. Palenie przyczynia się do PAD, więc jeśli masz chorobę i palisz, powinieneś przestać. Leki mogą pomóc, ale niektóre osoby wymagają operacji z powodu tego stanu. Inną nazwą PAD jest choroba naczyń obwodowych. Ludzie z PAD są bardziej narażeni na zawał serca, udar mózgu i chorobę wieńcową. Ból spowodowany nieodpowiednim przepływem krwi podczas ćwiczeń nazywa się chromaniem.

Zakrzepica żył głębokich (DVT) jest bolesna

DVT (zakrzepica żył głębokich) jest stanem, który pojawia się, gdy zakrzep powstaje w żyle w dolnej części nogi lub uda. Może powodować objawy lub nie. Jeśli objawy są widoczne, obejmują obrzęk, zaczerwienienie i ciepło skóry oraz ból nóg. DVT może prowadzić do potencjalnie zagrażającego życiu stanu zwanego zatorowością płucną (PE). Dzieje się tak, gdy część skrzepu krwi odrywa się i przechodzi do płuc. Zakrzepy znajdujące się na udzie częściej prowadzą do PE niż dolne partie nóg. Jeśli wystąpią objawy ZŻG, niezwłocznie zasięgnij porady lekarza. Dostępne są leki, które hamują tworzenie się skrzepów, wzrost, łamanie się i przemieszczanie do innych miejsc w ciele.

Obwodowa neuropatia i ból

Nerwy obwodowe to nerwy znajdujące się poza mózgiem i rdzeniem kręgowym. Uszkodzenie nerwów obwodowych powoduje stan zwany neuropatią obwodową. Cukrzyca jest najczęstszą przyczyną neuropatii obwodowej. Jest to znane jako neuropatia cukrzycowa. Inne warunki mogą to powodować. Podobnie mogą być infekcje i stosowanie niektórych leków. Obwodowa neuropatia w nogach może powodować uczucie drętwienia, osłabienia i mrowienia (uczucie mrowienia i mrowienia). Neuropatia cukrzycowa może również powodować ból stóp. Leczenie podstawowej przyczyny może rozwiązać ten stan. Dostępne są leki stosowane w leczeniu bólu nerwów.

Utrzymuj równowagę elektrolitów

Potas, sód i wapń to elektrolity lub sole, które pomagają przewodzić prąd elektryczny w organizmie. Elektrolity są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mięśni i innych układów w ciele. Tracimy elektrolity, kiedy się pocimy i fizycznie ćwiczymy. Zabiegi takie jak chemioterapia powodują również utratę elektrolitów. Jeśli stracisz zbyt dużo elektrolitów, nogi mogą się skurczyć. Możesz nawet doświadczyć drętwienia i słabości. Pij napoje sportowe, aby uzupełnić elektrolity. Woda mineralna i niektóre pokarmy zawierające elektrolity mogą również uzupełniać te ważne związki. Jeśli występują częste skurcze, które nie ustępują po uzupełnieniu elektrolitów, skonsultuj się z lekarzem.

Zwężenie kręgosłupa

Ten warunek powoduje zwężenie przestrzeni w obrębie kręgosłupa. To z kolei wywiera nacisk na nerwy rdzeniowe. Powoduje to objawy takie jak drętwienie, mrowienie, osłabienie i ból. Niektóre osoby mają również problemy z równowagą. Dolne plecy i szyja to obszary najczęściej dotknięte zwężeniem kręgosłupa. Niektóre choroby dziedziczne, choroby zwyrodnieniowe, guzy, urazy i stany kostne mogą powodować zwężenie kręgosłupa. Stan ten można leczyć dostępnymi bez recepty lekami przeciwbólowymi, zastrzykami steroidowymi, ograniczoną aktywnością, zalecanymi ćwiczeniami i fizykoterapią. W niektórych przypadkach może być potrzebna operacja.

Zwężenie kręgosłupa może wystąpić, gdy kręgosłup jest uszkodzony, a obrzęk tkanek wywiera nacisk na korzenie nerwowe lub rdzeń kręgowy. Uraz kręgosłupa może spowodować wybrzuszenie dysku lub przepuklinę dysku. Może to wystawać do kanału kręgowego. Kiedy przepuklina dysku wywiera nacisk na korzeń nerwowy, jest to znane jako zaciśnięty nerw. Powoduje to drętwienie, mrowienie i ból w obszarach, w których poruszają się nerwy. Niektóre przypadki przepukliny dysku leczy się chirurgicznie.

Radikulopatia to stan, który występuje, gdy nerw jest ściskany w kręgosłupie. Kiedy występuje to w dolnej części pleców lub w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, jest to znane jako radikulopatia lędźwiowa. Radiculopatia lędźwiowa jest również znana jako rwa kulszowa. Stan ten znany jest jako radikulopatia szyjna, gdy występuje w szyi i radikulopatia piersiowa, gdy ma miejsce w środku kręgosłupa.

Czy masz uszczypnięty nerw kulszowy?

Nerw kulszowy jest największym nerwem w ciele. Masz dwa nerwy kulszowe. Każdy biegnie od dolnego kręgosłupa przez pośladek, tył uda i aż do stopy. Rwa kulszowa jest stanem, który występuje, gdy nerw kulszowy jest ściśnięty. Powoduje to ból w biodrze, plecach i zewnętrznej nodze. Niektóre osoby odczuwają skurcze i ból, który może zakłócać zdolność siedzenia lub stania. Poślizgnięcie dysku, przepuklina dysku, zwężenie kręgosłupa lub poślizgnięcie się kręgów może powodować rwę kulszową. Stan ten można leczyć lekami przeciwbólowymi, ćwiczeniami, fizykoterapią, rozciąganiem, masażem i okładami z lodu. Ciężkie przypadki można leczyć za pomocą zastrzyków steroidowych lub operacji.

Zwężenie kręgosłupa może wystąpić, gdy kręgosłup jest uszkodzony, a obrzęk tkanek wywiera nacisk na korzenie nerwowe lub rdzeń kręgowy. Uraz kręgosłupa może spowodować wybrzuszenie dysku lub przepuklinę dysku. Może to wystawać do kanału kręgowego. Kiedy przepuklina dysku wywiera nacisk na korzeń nerwowy, jest to znane jako zaciśnięty nerw. Powoduje to drętwienie, mrowienie i ból w obszarach, w których poruszają się nerwy. Niektóre przypadki przepukliny dysku leczy się chirurgicznie.

Radikulopatia to stan, który występuje, gdy nerw jest ściskany w kręgosłupie. Kiedy występuje to w dolnej części pleców lub w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, jest to znane jako radikulopatia lędźwiowa. Radiculopatia lędźwiowa jest również znana jako rwa kulszowa. Stan ten znany jest jako radikulopatia szyjna, gdy występuje w szyi i radikulopatia piersiowa, gdy ma miejsce w środku kręgosłupa.

Zapalenie stawów i ból nóg

Zapalenie stawów jest stanem, który powoduje ból i zapalenie stawów. Ludzie mogą również odczuwać objawy, takie jak sztywność stawów i obrzęk. Zapalenie stawów kolan, kostek i bioder może utrudniać chodzenie i wykonywanie innych czynności w ciągu dnia. Zapalenia stawów nie można wyleczyć, ale codzienne ćwiczenia i utrzymanie zdrowej masy ciała mogą pomóc. Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty mogą złagodzić ból. Poduszki grzewcze mogą zmniejszać ból, a okłady z lodu zmniejszają ból i obrzęk.

Ból mięśni ciągniętych

Wyciągnięty mięsień to mięsień, który został nadmiernie rozciągnięty. Wyciągnięte mięśnie są częstym zjawiskiem u osób uprawiających sport. Pociągnięty mięsień natychmiast powoduje ból, a ból określa się jako intensywny. Obszar jest bolesny w dotyku. Jeśli naciągniesz mięsień nogi, dobrym pomysłem jest nakładanie okładów lodowych na obszar kilka razy dziennie przez 20 minut na raz. Zrób sobie przerwę między oblodzeniem obszaru. Lekko owiń wyciągnięty obszar i podnieś dotkniętą kończynę, jeśli to możliwe. Odpoczywaj i przyjmuj leki bez recepty, aby złagodzić ból z naciągniętego mięśnia.

Co ze zwichnięciami?

Skręcenia to urazy obszarów tkanek miękkich (więzadeł), w których mięsień łączy się z kością. Więzadła, które są nadmiernie rozciągnięte lub rozdarte, nazywane są zwichnięciami. Kostka jest częstym miejscem występowania tego rodzaju urazów. Jeśli masz skręconą kostkę, nie możesz na nią obciążać, a obszar jest obrzęknięty i bolesny. Zalecane leczenie zwichniętej kostki to Odpoczynek, Lód, Kompresja i Wzniesienie (RYŻ). Obejmuje to oparcie spuchniętej kostki, oblodzenie jej przez 20 minut kilka razy dziennie, ucisk okolicy przez owinięcie kostki bandażem i podniesienie dolnej części nogi, aby zminimalizować obrzęk. Skontaktuj się z lekarzem w sprawie obrażeń, aby upewnić się, że nie masz złamanej kości.

Czy masz skurcze mięśni?

Skurcze mięśni to mimowolne skurcze mięśni. Nie możesz rozluźnić skurczu mięśnia. Skurcze mięśni często występują w łydkach oraz z przodu lub z tyłu ud. Skurcze mięśni pojawiają się nagle, gdy mięsień się zaciska. Może powodować ostry ból i może być w stanie wyczuć mięśnie w węzłach pod skórą. Czynniki ryzyka skurczów obejmują starszy wiek, odwodnienie i przebywanie poza domem podczas upałów. Skurcze zwykle nie są powodem do niepokoju, ale należy regularnie zgłaszać się do lekarza.

Szyny lędźwiowe powodują ból nóg

Szyny goleni to bóle występujące wzdłuż wewnętrznych krawędzi dolnej części nogi, kości piszczelowej (piszczeli). Szyny goleni występują, gdy tkanki i mięśnie w okolicy ulegają stanom zapalnym podczas aktywności fizycznej. Szyny goleni często dotykają biegaczy. Czynniki ryzyka dla tego stanu obejmują noszenie źle dopasowanych butów i płaskich stóp lub sztywnych łuków. Lecz szyny goleni, odpoczywając nogami, nakładając okłady z lodu na obolałe nogi kilka razy dziennie w 20 minutowych odstępach i biorąc bez recepty środki przeciwbólowe w celu zwalczania bólu i stanów zapalnych. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli szyny goleni nie ustępują lub jeśli cierpisz na nie często, aby upewnić się, że nic innego nie jest medycznie złe.

Złamania stresu są bolesne

Jedną z przyczyn bólu kończyn dolnych jest złamanie naprężeniowe. Złamanie naprężeniowe to niewielkie pęknięcie kości piszczelowej (piszczel). Kiedy szyny goleni nie wydają się być coraz lepsze, może to być spowodowane złamaniem naprężeniowym. Obrażenia te są nadmiernymi obrażeniami, ponieważ występują, gdy mięśnie otaczające kość są przepracowane i nie chronią leżącej pod nimi kości tak, jak powinny. Leczenie złamania stresowego polega na pozostaniu poza chorą kończyną i odpoczynkiem. Całkowite wygojenie kości może zająć od 6 do 8 tygodni. Ważne jest, aby odpocząć, jeśli masz złamanie naprężeniowe. Ćwiczenie podczas złamania może pogorszyć obrażenia.

Zapalenie ścięgna boli

Ścięgna to tkanki łączące mięśnie z kościami. Zapalenie ścięgna jest stanem, w którym ścięgna ulegają stanom zapalnym z powodu nadużywania. Kostki, biodra i kolana są częstymi miejscami, w których występuje zapalenie ścięgien. Leczyć zapalenie ścięgien RYŻEM (odpoczynek, lód, ucisk, podniesienie). Leki przeciwzapalne dostępne bez recepty mogą złagodzić ból i stany zapalne. Ibuprofen i naproksen to dobry wybór. Jeśli ból utrzymuje się lub jest silny, skontaktuj się z lekarzem w celu oceny.

Czy żylaki są bolesne?

Żyły to naczynia krwionośne, które dostarczają krew z powrotem do serca. Żyły mają zastawki, które wspomagają przepływ krwi w jedną stronę. Kiedy zastawki osłabią się lub zostaną uszkodzone, krew może gromadzić się w żyłach i powodować ich rozciąganie. Powstają wybrzuszone, spuchnięte, fioletowe, skręcone żylaki. Żylaki mogą powodować ból nóg, pulsowanie, skurcze, pieczenie i ciężkość. Czynniki ryzyka żylaków obejmują nadwagę, siedzenie lub stanie przez długi czas oraz ćwiczenia. Noszenie pończoch uciskowych może zapewnić dodatkowe wsparcie dla nóg i zmniejszyć ryzyko wystąpienia żylaków. Rzadko żylaki mogą być związane z zakrzepami krwi lub owrzodzeniami skóry. Dostępne są zabiegi w celu pozbycia się żylaków.

Czy odczuwasz palący ból w udach?

Meralgia paresthetica to stan, w którym nerw w uda zostaje ściśnięty. Prowadzi to do bolesnego pieczenia, mrowienia i drętwienia w górnej części uda. Czynniki ryzyka dla tego stanu obejmują noszenie ciasnych ubrań, nadwagę lub ciążę lub bliznę z powodu operacji w okolicy pachwiny. Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen i acetaminofen, mogą złagodzić objawy. Jeśli ból jest silny lub trwa dłużej niż kilka miesięcy, skonsultuj się z lekarzem, który może przepisać mocniejsze leki.