10 Sposobów na pomoc w bólu gardła

Środki zaradcze na ból gardła

Wybieramy te przedmioty w oparciu o jakość produktów i wymienić wszystkie zalety i wady każdego z nich, aby pomóc Ci ustalić, które rozwiązanie najlepiej Ci odpowiada. Współpracujemy z niektórymi firmami, które sprzedają te produkty, co oznacza, że ​​Healthline może otrzymywać część przychodów przy zakupie za pomocą linków poniżej

Prawdopodobnie doświadczyłeś symptomów bólu gardła w swoim życiu, Swędzenie, drapanie i pieczenie nie są zabawne, szczególnie jeśli towarzyszą im inne objawy przeziębienia lub poważniejszego wirusa. może być wręcz nieszczęśliwy.

Jednak w większości przypadków można znaleźć ulgę bez natychmiastowego zwrócenia się do lekarza. Oto 10 sposobów na lepsze samopoczucie, gdy pojawi się ból gardła:

• słonowodne płukanie
• pastylki do ssania
• lekarstwo przeciwbólowe bez recepty
• miód
• echinacea / sage spray
• nawilżenie
• nawilżacz
• prysznic parowy
• podnieść głowę
• antybiotyki

Czytaj więcej: Ból gardła "

Słonowodne płukanie gardła 1. Płukanie gardła ze słoną wodą

Płukanie ciepłą słoną wodą może złagodzić drapanie w gardle, sól ściąga śluz z obrzękniętej tkanki i pomaga złagodzić dyskomfort.

Klinika Mayo zaleca łączenie 1/4 do 1/2 łyżeczki sól kuchenną z 4 do 8 uncji ciepłej wody mieszać, aż sól się rozpuści, a następnie przepłukać ją przez kilka sekund i wypluć, powtarzając kilka razy dziennie płukanie solą.

< Pastylki do ssania 2. Ssanie na pastylkę

Niektóre pastylki do ssania z bez recepty (OTC) zawierają mentol, który łagodnie odręca tkankę w gardle, co może zapewnić tymczasową ulgę przy pieczeniu i odczuwaniu bólu . W szczypta, cukierki mogą mieć ten sam efekt.

Cukierki i krople na kaszel zwiększają wytwarzanie śliny i pomagają utrzymać stan gardła. Jednak cukierki i krople na kaszel nie ukoją twojego gardła tak długo jak medykamentowe pastylki do ssania lub łagodzą je tak skutecznie, a wkrótce może ci się przydarzyć potrzebna ulga.

Unikaj podawania małych tabletek lub kropli na kaszel małym dzieciom. Oba stanowią zagrożenie zadławienia.

Kupno Przyjaciela Rybaka Mentol Wyciskanie Kaszlu Pastylki dzisiaj "

Ulgę w bólu OTC 3. Spróbuj ulgi w bólu OTC

Według Ośrodków Kontroli i Zapobiegania Chorobom wirusy wywołują ból gardła.Wirusy nie mogą być leczone antybiotykami , które zabijają tylko bakterie, ale wirus musi działać w organizmie.

Niesteroidowe leki przeciwzapalne OTC (NLPZ) takie jak ibuprofen (Advil, Motrin IB) lub naproksen (Aleve) mogą zmniejszać stan zapalny i obrzęk w gardle.Mogą także złagodzić bolesność lub drapanie.

Kup Advil lub Aleve w Amazon. com dzisiaj "

Honey4. Ciesz się kroplą miodu

Ciepła herbata, która jest słodzona miodem, może złagodzić twoje podrażnione gardło. Herbata również utrzymuje twoje nawodnienie, co jest kolejnym ważnym krokiem w leczeniu bólu gardła. Później następnym razem zacznie łaskotać ból gardła.

Możesz rozważyć wybór zielonej herbaty, która służy jako środek przeciwbakteryjny, łagodzący ból i bogate źródło przeciwutleniaczy, a także pomaga zmniejszyć stan zapalny.

Miód ma inną zaletę Kiedy jesteś chory, badania pokazują, że jest to skuteczny środek tłumiący kaszel i działa tak samo, jak lekarstwa na kaszel bez recepty.

Kup pakiet herbaty Bigelow Tea Company i miód w Amazon. com dzisiaj "

Echinacea / sage spray5. Spróbuj Echinacei i szałwii

Użyj kilku spritzów sprayu zawierającego kombinację echinacei i szałwi. Badanie w European Journal of Medical Research stwierdza, że ​​ten ziołowy środek łagodzi ból gardła, jak również spraye bez ulotnych gardeł OTC.

Czy masz lekarstwo na ból gardła? Powiedz nam w komentarzach poniżej "

Nawodnienie 6. Pozostań nawodniony

Utrzymanie nawodnienia jest ważną częścią leczenia bólu gardła Kiedy jesteś odwodniony, twoje ciało nie może wytworzyć wystarczającej ilości śliny i śluzu, aby utrzymać naturalne gardło To powoduje, że obrzęk i stan zapalny są gorsze

Woda to dobry wybór, podobnie jak ciepłe herbaty lub ciepłe zupy, jednak gorąca herbata lub gorąca zupa mogą palić twoje wrażliwe gardło i jeszcze bardziej go pogarszać. Unikaj kofeiny i alkoholu, które mogą wysuszyć Cię jeszcze bardziej.

Nawilżacz 7. Użyj nawilżacza

Oddychanie w wilgotnym powietrzu może pomóc złagodzić spuchniętą tkankę w nosie i gardle. Włącz zimny nawilżacz mgły, aby zwiększyć Ilość wilgoci w twoim pokoju Możesz kupić nawilżacze u większości sprzedawców detalicznych

Kup nawilżacz mgły Amir dzisiaj "

Parowy prysznic8. Podaruj sobie prysznic parowy

Jeśli nie masz nawilżacza, nadal możesz odetchnąć od wilgotnego powietrza. Wdychaj parę z ciepłego prysznica, aby zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból związany z bólem gardła.

Można również wytworzyć parę, uruchamiając bardzo gorącą wodę w zlewie. Nałóż ręcznik na głowę i oprzyj się o zlew, aby wdychać parę. Wykonuj głębokie wdechy przez kilka minut i powtarzaj w razie potrzeby, aby złagodzić ból gardła.

Możesz spróbować ugotować trochę wody w garnku na kuchence przez 30 minut, aby zwiększyć wilgotność w domu. Dodaj łyżeczkę maści mentolowej, takiej jak Vick's VapoRub do wrzącej wody, aby wypełnić powietrze lekami o obniżonym zapachu mentolu.

Podnieś głowę9. Podnieś głowę

Kiedy przekrwienie pojawi się z bólem gardła, załóż dodatkową poduszkę lub dwie pod głową. Dodatkowa wysokość ułatwi Ci oddychanie. Gdy ulży Ci ulga, nie będziesz musiał spać z otwartymi ustami, które mogą wysuszyć twoje gardło i sprawić, że będzie bolało jeszcze bardziej.

Antybiotyki10. Zamów recepty

Wirusy powodują najczęstsze ból gardła, ale czasami winowajcą mogą być bakterie, takie jak paciorkowce, które powodują anginę.Jeśli ból gardła nie ustąpi lub się pogorszy, lub masz gorączkę, skonsultuj się ze swoim lekarzem w celu wykonania testu wysiłkowego. Możesz potrzebować antybiotyku.

Jeśli twój lekarz przepisuje antybiotyk, zakończ cały kurs. Nie należy przerywać stosowania leku, nawet jeśli objawy znikną i zacznie się poprawiać. Zatrzymanie antybiotyku może zostawić pewne bakterie, aby ponownie zainfekować ciebie, a te bakterie, które przeżyją, mogą już nie reagować na antybiotyk.

U dzieci Z gardła u dzieci

Ból w gardle jest powszechną chorobą wieku dziecięcego. Często są powodowane przez wirusy i staną się lepsze za cztery lub pięć dni. Jeśli Twoje dziecko ma gorączkę o temperaturze 38 ° C (38,1 ° C) lub wyższej, zgłoś wizytę u pediatry. Gorączka może być oznaką paciorkowca. Ponieważ strep jest wywoływany przez bakterie, musi być leczony antybiotykiem.

Możesz rozładować ból gardła swojego dziecka lekami takimi jak acetaminofen (Tylenol dla dzieci) lub ibuprofen (Advil dla dzieci, Motrin dla dzieci). Najpierw sprawdź u swojego pediatry, czy Twoje dziecko ma mniej niż sześć miesięcy. Nie podawaj aspiryny (buforu) dzieciom młodszym niż 18 lat, z powodu ryzyka rzadkiego, ale ciężkiego stanu zwanego syndromem Reye'a.

Oto kilka innych sposobów na złagodzenie bólu gardła u dziecka:

Wymieszaj 1/4 do 1/2 łyżeczki soli i 8 uncji ciepłej wody i poproś dziecko, żeby się przepłuczeło. Dzieci w wieku powyżej 6 lat są zwykle na tyle duże, aby płukać gardło bez połykania.

Daj dziecku ciepłe płyny, takie jak rosół z kurczaka lub herbata. Dzieciom w wieku powyżej jednego roku może trochę miodu zmieszanego z herbatą, aby ukoić gardło.

• Pozwól dziecku ssać coś zimnego, na przykład pop lodu.
• Unikaj używania sprayów na gardło u dzieci. Produkty te zawierają anestetyczną benzokainę (Anbesol), która może wywoływać reakcję alergiczną u niektórych dzieci.
• Zobacz się z lekarzemKiedy zobaczysz lekarza

Nie musisz znosić bólu gardła. Mnóstwo zabiegów OTC i środków do domu może pomóc Ci znaleźć ulgę od bólu i dyskomfortu.

Jeśli ból się nie poprawi, skontaktuj się z lekarzem. Umów się również na spotkanie, jeśli:

wystąpi silny ból podczas połykania

wystąpi wysoka gorączka

• wystąpią nudności lub wymioty
• Zapobieganie Zapobieganie
• Jednym ze sposobów zapobiegania narażeniu na zarazki, które powodują ból gardła, jest myć ręce ciepłą wodą z mydłem przez cały dzień. Jeśli nie masz dostępu do zlewu, użyj środka dezynfekującego do rąk na bazie alkoholu. Myj ręce za każdym razem, gdy dotykasz powierzchni wspólnych, takich jak klamki lub klawiatury, podają sobie ręce lub są narażone na kaszel lub kichanie.

Staraj się unikać przebywania w pobliżu każdego, kto jest chory. Nie udostępniaj nikomu przedmiotów osobistych, takich jak szczoteczki do zębów, szklanki i sztućce. I utrzymuj opór swojego ciała, jedząc dobrze, dobrze śpiąc i ćwicząc.

P:

Które rodzaje herbat i zup najlepiej nadają się na ból gardła?

A:

Ciepła woda zapewnia ulgę. Można użyć dowolnej herbaty, którą lubisz, np. Rumianku, mięty pieprzowej, oolonga lub jaśminu.Dodanie miodu przyczyni się do kojącego wpływu na ból gardła, dzięki swojej konsystencji oraz temu, że będzie "przyklejał" lub układał gardło.

Zupy są bardzo skuteczne - znowu z powodu ciepłej wody, ich zawartości i konsystencji. Dobrze działa również bulion z kurczaka lub wołowiny. Sól w zupie pomoże rozluźnić śluz i każdy tłuszcz w zupie wyrówna gardło.

Dr. George KrucikAnswers reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.