Vagina Health: 8 wskazówek, jak zostać w tip-top Shape

Wybieramy te przedmioty w oparciu o jakość produktów i podajemy listę profesjonalistów i minusy każdej z nich, aby pomóc Ci ustalić, która z nich będzie najlepsza dla Ciebie Współpracujemy z niektórymi firmami, które sprzedają te produkty, co oznacza, że ​​Healthline może otrzymywać część przychodów przy zakupie czegoś za pomocą poniższych linków.

Wszyscy Wydaje się, że w dzisiejszych czasach mówi się o waginach, od celebrytów i felietonistów po pisarzy i miłośników gramatyki, i wszystkich pośredników, coraz trudniej jest przesądzać o zakazie posiadania pochwy. "Jestem zwolennikiem dla języka . Byłbyś zaskoczony, jak wiele osób - każdej płci - używa zamiennie terminów" srom "i" pochwa ". różne rzeczy i warto wiedzieć, jaka jest różnica.

Zanim przejdziemy do nawyków, wyjaśnijmy kilka faktów.

Co to jest pochwa?

Pochwa jest również znana jako kanał rodny dla tych, którzy rodzą dzieci. Pochwa łączy się z szyjką macicy, a przez to macicą.

Jajniki, znajdujące się po obu stronach macicy, uwalniają jaja u płodnych ludzi. Jaja te wędrują jajowody do macicy, gdzie w poczęciu spotykają się z nasieniem do zapłodnienia i implantacji wzdłuż ściany macicy.

Kiedy zapłodnienie nie występuje, miesiączka ma miejsce. Dopóki jajo nie zostanie uwolnione, macica buduje dodatkową podszewkę, aby zapewnić najbardziej przyjazne środowisko dla zapłodnionego jaja. Kiedy jajko nie jest zapłodnione, ta podszewka musi gdzieś iść. Tak więc wychodzi z organizmu w okresie do menopauzy lub wiele czynników wpływa na menstruację.

Co to jest srom?

Srom jest zewnętrzną częścią żeńskich genitaliów - część, którą widać. Składa się z mons pubis, łechtaczki, cewki moczowej, warg sromowych i warg sromowych. Wargi sromowe to zewnętrzna fałda genitaliów, podczas gdy minia warg sromowych to wewnętrzna fałda. Te części pomagają chronić łechtaczkę, która jest niezwykle wrażliwa - nawet bardziej niż głowa penisa. I jak łeb penisa, łechtaczka może być wielkim centrum rozrywki! W rzeczywistości wiele osób z waginami potrzebuje stymulacji łechtaczki w orgazmie.

Teraz, kiedy uporządkowaliśmy zabawne fakty z anatomii, przyjrzyjmy się pewnym nawykom na zdrowie waginy. Oto osiem rzeczy, o których należy pamiętać, jeśli jesteś dumnym posiadaczem pochwy.

1. Nie podjudzaj

Nie znoszę ci tego złamać, ponieważ możesz cieszyć się pachnącą "letnią świeżością", ale douching jest w rzeczywistości szkodliwy dla pochwy. Jak więc zachować to w czystości?

Na szczęście waginy są niesamowitymi organami. Nie tylko pomagają wnieść życie w ten świat (jakby tego było mało), ale także wykonują świetną robotę utrzymując się w czystości.Robią to poprzez samodzielne równoważenie zdrowych bakterii i poziomów pH. Nie jest potrzebne douching.

Douing faktycznie eliminuje niektóre z tych zdrowych bakterii, które zmieniają pH i sprawia, że ​​jesteś bardziej podatny na infekcje.

Ale co z pachnącym letnim świeżością, pytasz? Genitalia każdego człowieka pachną inaczej i istnieją naturalne sposoby wpływania na twój osobisty zapach, w tym zmianę tego, co jesz. Rzeczy takie jak ananas mogą sprawić, że waginy będą pachnieć lub pachną słodko, podczas gdy szparagi mogą mieć odwrotny skutek.

Spróbuj tego: Jeśli nadal chcesz wyczyścić pochwę i srom, upewnij się, że używasz nie pachnących produktów i myjesz tylko wargi sromowe. Rebalance Personal Chusteczki nawilżające i oczyszczające marki Good Clean Love to świetny sposób na pozbycie się nadmiaru potu lub odczucie większej czystości bez wpływu na naturalne pH pochwy. Mają również nawilżające pranie, które doskonale nadaje się do osobistych miejsc.

Przeczytaj więcej: Wskazówki dotyczące higieny pochwy "

2. Utrzymuj łono

Dobrze jest trochę przycinać lub usuwać włosy wzdłuż linii kostiumów kąpielowych Nikt nie mówi, że musi być niesforny - chociaż powinieneś ukołysz to jak chcesz! - ale proszę, trzymaj włosy łonowe.

Włosy łonowe służą wielu celom, chronią twoje dolne partie przed dodatkowymi bakteriami, a także eliminują problemy związane z tarciem i poceniem. swędzenie, gdy włosy odrastają, mniej cięć i zadrapań oraz mniej wrastających włosków.

Spróbuj tego: Jeśli musisz ogolić lub ukształtować włosy łonowe, spróbuj użyć naturalnych żelów i kremów do golenia. Sliquid ma świetną linię hipoalergicznych i wegańskich kremów do golenia, które świetnie nadają się do przycinania w dół.

3. Sprawdź składniki smarów

Smarowanie jest niesamowite, może zająć się seksem na wyższy poziom dla wszystkich zaangażowanych. nie są zbyt zdrowe dla twojego ciała.

Gliceryna, na przykład, jest związana z cukrem Działa dobrze, aby utrzymać wilgotność lub wilgotność, może również przyczynić się do rozwoju bakterii w pochwie. Produkty ropopochodne są również nietypowe, ponieważ mogą zniszczyć naturalny poziom pH pochwy. Inne rzeczy, których możesz chcieć uniknąć to:

• parabeny
• zapachy
• smaki
• nienaturalne oleje
• barwniki

Spróbuj tego: Uberlube to fantastyczny osobisty środek smarny, który można wykorzystać do masaż również. Wykonany jest z silikonu i zapewnia świetną jedwabistą i gładką atmosferę podczas gry. Możesz również polubić Smar Prawy Nagi Good Clean Love, który jest organiczny, wegański i wolny od parabenów i gliceryny. To także niesamowicie pachnie.

4. Używaj zabawek erotycznych bezpiecznych dla ciała

Czy zastanawiasz się, jak do diabła działają niektóre zabawki? Nie jesteś sam. I okazuje się, że nie wszystkie zabawki erotyczne są bezpieczne dla niczego innego niż zajmowanie miejsca w szufladzie.

Zabawki wykonane z pewnych materiałów są generalnie bezpieczne. Obejmują one:

• drewna
• silikonu
• ze stali nierdzewnej
• szkła
• ceramiki
• kamienia
• rodzaju tworzywa sztucznego o nazwie ABS

To powiedziawszy, te muszą być czyste i medyczne - lub nawet materiały spożywcze, a nie mieszanki.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, polecam odwiedzić Dangerous Lily, aby uzyskać informacje na temat zabawek, niebezpiecznych zabawek i innych materiałów.

Spróbuj tego: Generalnie nie chcesz kupować zabawek erotycznych w Internecie. Trudno jest się dowiedzieć, z czego są wykonane te zabawki i upewnić się, że nie były wcześniej używane. Powiedział, że istnieje wiele wspaniałych organizacji, z których można kupić.

Na przykład Vibrant jest jednym z moich ulubionych sklepów. Nie tylko ich zabawki są bezpieczne dla ciała, ale także przekazują wszystkie swoje dochody na Planowane Rodzicielstwo Gór Skalistych. Bardzo szybko reagują na wszelkie pytania za pośrednictwem strony lub mediów społecznościowych. Kolejną świetną firmą jest Fun Factory. Produkują szeroką gamę zabawek, w tym wiele ładowanych za pośrednictwem USB, więc te zabawki są niewiarygodnie dostępne i ekologiczne.

5. Ćwicz bezpieczniejszy seks

Jedną z najlepszych i najłatwiejszych rzeczy, które możesz zrobić dla zdrowia pochwy jest praktykowanie bezpieczniejszego seksu. Oto kilka wskazówek, jak zachować bezpieczeństwo:

1. Użyj ochrony . To może być prezerwatywa, tama dentystyczna lub rękawiczki. To nie jest nauka o rakietach i już wiesz, że powinieneś, więc po prostu to zrób.
2. Regularnie testuj się na infekcje przenoszone drogą płciową (STI). Powinieneś zostać wypróbowany po każdym partnerze, z którym wymieniasz płyny narządów płciowych.
3. Pilnuj porządku swoich aktów seksualnych. Odgryzanie się w tył do zabawy pochwowej może zwiększyć prawdopodobieństwo infekcji, takiej jak bolesne infekcje dróg moczowych (UTI). Jeśli anal jest twoją sprawą, upewnij się, że robisz to po seksie pochwy, a nie wcześniej.
4. Upewnij się, że sprawdziłeś składniki prezerwatywy. Jest mnóstwo marek, które są wytwarzane ze środków plemnikobójczych. Środki plemnikobójcze nie są zbyt zdrowe dla pochwy, ponieważ mogą zabijać tam również dobre bakterie. Użyj innych form kontroli urodzeń, jeśli są dostępne, aby uzyskać szczęśliwszą, zdrowszą waginę.

Spróbuj tego: Prezerwatywa pochwy FC2 jest świetnym rozwiązaniem. Ponieważ nie jest to lateks, można go stosować bez względu na wybrany środek smarny, ale jest wstępnie nasączony produktem na bazie silikonu. Lifestyles tworzy świetną męską prezerwatywę dla dorosłych. Wreszcie, Glyde ma szeroką gamę smakowych prezerwatyw i zapór stomatologicznych do seksu oralnego, a także duży wybór prezerwatyw do działania penetrującego.

6. Pee after sex

Sika po seksie może pomóc w zmniejszeniu prawdopodobieństwa ZUM. Dodatkowo pomaga uzyskać pewien dyskretny czas czyszczenia.

Dowiedz się więcej: Infekcje dróg moczowych "

7. Założyć oddychające ubranie

Oddychające ubranie i tkaniny uszczęśliwią pochwę .. Bawełniana bielizna jest świetna Posiada właściwości odprowadzające wilgoć, aby ograniczyć wilgotność, która może promować bakterie Szybka zmiana odzieży na mokro może również pomóc w ograniczaniu problemów Niezależnie od rodzaju bielizny, którą lubisz, po prostu pamiętaj, aby ją zmieniać codziennie.

Spróbuj tego: Nie zawsze jest łatwo znaleźć Śliczna bawełniana bielizna, Wiem, Torrid ma różne style w mieszance bawełny spandex, która nadal wygląda uroczo, jednocześnie chroniąc waginę, Torrid działa również od tradycyjnego rozmiaru 10 do rozmiaru 30, co oznacza, że ​​ma duży wybór dla osób, które nie są ". zawsze potrafią znaleźć to, czego szukają gdzie indziej.

Dowiedz się więcej: Rodzaje i przyczyny upławów "

8. Spać w Twoim ubraniu urodzinowym

Bez kłamstwa, śpiące nago może być zdrowe dla Twojej pochwy Bez względu na to, jaką bieliznę nosisz w ciągu dnia, bez niej przez noc mogą pomóc w oddychaniu przez pochwę, ale korzyści nie kończą się, chociaż niektóre badania sugerują, że ta niższa temperatura może być świetna dla twojego zdrowia Łatwy sposób na ochłodzenie się, nagość, a także, gdy jesteś w nago, możesz być zaskoczony, jak niesamowicie wyzwalające i wzmacniające może być!

Czytaj dalej: 6 powodów, aby spędzać więcej czasu nago "

Dobre zdrowie pochwy nie jest procesem jednoetapowym. Ale na szczęście istnieje wiele prostych i łatwych czynności, które możesz wykonać każdego dnia, aby upewnić się, że Twoja pochwa jest dobrze chroniona i szczęśliwa.

Kirsten Schultz jest pisarką z Wisconsin, która kwestionuje normy seksualne i genderowe. Poprzez swoją pracę jako chroniczna choroba i aktywistka zajmująca się niepełnosprawnością, ma reputację niszczenia barier, podczas gdy świadomie powoduje konstruktywne kłopoty. Niedawno Kirsten założyła Chroniczny seks , który otwarcie omawia, w jaki sposób choroby i niepełnosprawność wpływają na nasze relacje z nami i innymi, w tym - zgadliście - seksem!