Dławiki Buty: dlaczego pasuje

Przegląd

Dźwignice - te kościste guzy na wewnętrznej stronie stopy, na stawie dużego palca u nogi - mogą być bolesne, często spowodowane przez nasze wybory dotyczące obuwia i kontynuowanie noszenia niewłaściwe buty mogą sprawić, że te kościste projekcje staną się większe i bardziej bolesne, a kiedy już masz guzek, wybór butów nabiera jeszcze większego znaczenia.

Guz powstaje, gdy kości tworzące duży palec u nogi przestają pasować. być spowodowane wąskimi lub spiczastymi butami, które ściskają palce u nóg razem.Branik może sprawić, że duży palec u nogi sztywnieje i wywierać nacisk na inne palce u nóg, co może utrudniać chodzenie.) W końcu nacisk może spowodować, że inne palce u stóp będą zginać również

Wybrzuszenie strzykawki i nowy kształt stóp może sprawić, że Twoje buty będą bardziej niewygodne. Buty ciasne lub o wąskim palcu będą szczególnie bolesne, ponieważ ściskają go w okolicy strzykawki.

Zapytaj swojego lekarza lub podiatrę o specjalne buty dla osób z obrażeniami. Noszenie odpowiednich butów może zapewnić wygodę Twoim stopom i zapobiec ich nasileniu.

Rodzaje obuwia Jaki rodzaj obuwia jest mi potrzebny?

Jeśli guzek jest mały, wygodny but z przestronnym palcem może być wszystkim, czego potrzebujesz. But powinien być na niskim obcasie (mniej niż 1 lub 2 cale), z wystarczającą ilością miejsca, aby wygodnie dopasować palce. Być może będziesz musiał wznieść się o połowę lub więcej, aby uzyskać odpowiednie dopasowanie.

Możesz również kupić but o grubości od 1/4 do 1/2 cala. Dodatkowa głębokość zapewnia stopie więcej przestrzeni, która może pomieścić wszelkie odciski lub odciski, które możesz mieć na spodzie stopy. Będziesz mieć również miejsce na wstawienie wkładki, która podtrzyma stopę. Jeśli bolący guzek sprawił, że twoja stopa była bardzo zdeformowana, zapytaj swojego podiatrę o to, czy buty są wykonane na zamówienie.

Zamiast kupować nowe buty, możesz modyfikować buty, które już masz. Sklep obuwniczy może używać noszy, aby poszerzyć obszar butów i zapewnić lepsze dopasowanie. Możesz także dodać ortotykę. Wkładki te zmniejszają nacisk na stopy i zwiększają wygodę.

Gdzie kupić Gdzie znaleźć buty przyjazne bunionom

Najpierw udaj się do lekarza pierwszego kontaktu lub podiatrę. Lekarz zbada bolesność i zaleci odpowiedni but.

Powinieneś być w stanie kupić wygodne, przestronne buty w każdym sklepie obuwniczym. Wiele firm sprawia, że ​​buty są szerokie i miękkie, aby pomieścić obrzęki, w tym The Walking Company, Orthofeet i FootSmart. Ekstra głębokie buty są dostępne w specjalistycznych sklepach obuwniczych i online. Jeśli potrzebujesz niestandardowego buta, zobaczysz specjalistę zwanego orthotą.

Medicare pokryje koszt jednej dostosowanej pary butów, łącznie z dopasowaniem, każdego roku.Będą również płacić za trzy pary wkładek za buty o większej głębokości.

Na co zwrócić uwagę Cechy, jakich należy szukać w obuwiu na guzy

Znalezienie odpowiedniego buta jest ważne, jeśli masz guzy. Zawsze wybieraj funkcję ponad modę. But powinien mieć wystarczająco szeroki przód, aby wygodnie dopasować wszystkie palce, oraz miękką podeszwę, która amortyzuje każdy krok.

Kup buty wykonane z elastycznego materiału, takiego jak skóra lub płótno. Poszukaj regulowanych butów ze sznurowadłami lub paskiem, które możesz poluzować, aby z czasem dostosować się do wzrostu stóp lub strzyków.

Unikaj butów, które są spiczaste, wąskie lub obcisłe. Powinieneś także trzymać się z dala od pięty, które są wyższe niż 2 cale.

Akcesoria Skarpety i inne akcesoria

Po odpowiednim obuwiu, dodaj jeden lub więcej z poniższych akcesoriów, aby zwiększyć wygodę.

Ochraniacze klockowe:

Umieść kostkę moleskin, filc lub poduszkę wypełnioną żelem nad guzem, aby działać jak poduszka. Podkładka zapobiegnie ocieraniu pęsetą o but i drażnianiu. Możesz zakupić podkładki z bunionem w lokalnej aptece.

Ortotyka: Umieszczenie wkładki wewnątrz buta zapewni stopie wygodniejszą pozycję i uwolni od niej nacisk. Możesz kupić ortezę na receptę od swojego podiatry lub bez recepty w aptece.

Odstęp między palcami: Silikonowy element dystansowy między dużym palcem i drugim palcem u nogi pomoże utrzymać palce w prawidłowym położeniu.

Wsparcie łuku: Często osoby z obrzękami mają płaskostopie i niestabilny łuk. Twój łuk to zakrzywiony obszar na dole stopy. Wsparcia łukowe dostępne bez recepty mogą pomóc w rozwiązaniu tego problemu i postawieniu stóp w bardziej naturalnym ułożeniu. Można je kupić bez recepty lub na receptę od lekarza.

Cienkie, luźne skarpetki: Unikaj grubych lub ciasnych skarpet. Będą naciskać na strzykawki i powodować jeszcze większy ból.

Dopasowanie butówOkreślenie odpowiedniego dopasowania Gdy masz odpowiedni but, upewnij się, że pasuje. Dobrze dopasowany but nie będzie naciskał ani ocierał się o beczkę.

Nie zaniedbuj swoich stópKomplikacje zaniedbania stóp

Jeśli będziesz nadal nosić niewygodne buty, guzek może się powiększyć. Możesz także rozwinąć jedno z tych powikłań:

zapalenie kaletki: obrzęk wypełnionych płynem torebek zwanych kaletkami, które działają jak amortyzacja pomiędzy kościami

młotek: palce uginane w środkowym stawie powodując ból

• metatarsalgia: ból i obrzęk w stopie piłki
• Po przebytym bunionie nie zniknie, chyba że masz operację. Unikaj powiększania się, dbając o stopy i nosząc odpowiednie buty.