Wysokie krwawienie Objawy ciśnienia - objawy nadciśnienia tętniczego

Co to jest wysokie ciśnienie krwi

Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie tętnicze występują, gdy ciśnienie krwi wzrasta do niezdrowych poziomów Pomiar ciśnienia krwi bierze pod uwagę szybkość przepływu krwi w żyłach oraz poziom oporu, jaki napotyka krew podczas pompowania. > Wąskie tętnice zwiększają oporność, im węższe są twoje tętnice, tym wyższa jest presja krwi re będzie. W dłuższej perspektywie zwiększone ciśnienie może powodować problemy zdrowotne, w tym choroby serca.

Nadciśnienie tętnicze jest dość powszechne. W rzeczywistości 75 milionów Amerykanów żyje z tą chorobą. Nadciśnienie może rozwinąć się w ciągu kilku lat. W ciągu tych lat możesz nie zauważyć żadnych objawów. Nawet bez objawów wysokie ciśnienie krwi może spowodować uszkodzenie tętnic i naczyń krwionośnych.

Wczesne wykrywanie jest ważne. Regularne odczyty ciśnienia krwi mogą pomóc tobie i twojemu lekarzowi zauważyć wszelkie zmiany. Jeśli twoje ciśnienie krwi jest podwyższone, twój lekarz może sprawdzić ciśnienie krwi przez kilka tygodni, aby sprawdzić, czy liczba pozostanie podwyższona lub spadnie do normalnego poziomu.

Leczenie nadciśnienia tętniczego obejmuje zarówno leki na receptę, jak i zmiany w zdrowym stylu życia. Jeśli stan nie jest leczony, może to prowadzić do problemów zdrowotnych, w tym zawału serca i udaru mózgu.

Dowiedz się więcej o nadciśnieniu tętniczym pierwotnym "

Objawy wysokiego ciśnienia krwi Jakie są objawy nadciśnienia tętniczego?

Nadciśnienie tętnicze jest zwykle stanem milczącym.Wiele osób nie doświadcza żadnych objawów.Może to zająć lata lub nawet dekady warunkiem osiągnięcia poziomu wystarczająco silnego, aby objawy stały się oczywiste, nawet wtedy objawy te można przypisać innym problemom.

Objawy nadciśnienia tętniczego obejmują:

bóle głowy

• skrócenie oddechu
• krwawienia z nosa
• uderzenia gorąca
• zawrotów głowy
• bólu w klatce piersiowej
• zmian widzenia
• krwi w moczu
• Objawy te nie występują u wszystkich pacjentów z nadciśnieniem, ale czekają na objaw pojawienie się tego warunku może być śmiertelne.

Najlepszym sposobem na stwierdzenie, czy masz nadciśnienie, jest regularne odczyty ciśnienia krwi. Większość gabinetów lekarskich będzie czytać ciśnienie krwi przy każdym spotkaniu.

Jeśli masz tylko co roku, należy porozmawiać z lekarzem na temat ryzyka wystąpienia nadciśnienia tętniczego i innych odczytów możesz potrzebować pomocy w kontrolowaniu ciśnienia krwi.

Na przykład, jeśli masz rodzinną historię chorób serca lub masz czynniki ryzyka rozwoju choroby, twoja liczba musi mieć twoje ciśnienie krwi sprawdzane dwa razy w roku.Pomoże to Tobie i Twojemu lekarzowi śledzić wszelkie możliwe problemy, zanim staną się problematyczne.

Dowiedz się więcej o objawach wysokiego ciśnienia krwi "

Przyczyny, Co powoduje wysokie ciśnienie krwi?

Istnieją dwa rodzaje nadciśnienia tętniczego: Każdy typ ma inną przyczynę.

Nadciśnienie pierwotne

Nadciśnienie pierwotne jest również nazywane Nadciśnienie tętnicze rozwija się z czasem bez możliwej do zidentyfikowania przyczyny.

Naukowcy wciąż nie są pewni, jakie mechanizmy powodują powolny wzrost ciśnienia krwi.Grupa czynników może odgrywać pewną rolę.Te czynniki to:

Geny >: Niektórzy ludzie są genetycznie predysponowani do nadciśnienia, może to być spowodowane mutacjami genowymi lub nieprawidłowościami genetycznymi odziedziczonymi po rodzicach.

Zmiany fizyczne : Jeśli coś w twoim ciele działa nieprawidłowo, możesz zacząć doświadczać problemów w całym ciele. Ciśnienie krwi może być jednym z tych problemów.

Na przykład, uważa się, że zmiany w funkcjonowaniu nerek mogą zaburzać naturalną równowagę solą i płynem w organizmie.Ta zmiana może spowodować ciśnienie krwi zwiększać. Środowisko

: Z czasem niezdrowe style życia, takie jak brak aktywności fizycznej i zła dieta, mogą odcisnąć swoje piętno na organizmie. Wybór stylu życia może prowadzić do problemów z nadwagą. Nadwaga lub otyłość mogą zwiększać ryzyko nadciśnienia.

Wtórne nadciśnienie Wtórne nadciśnienie często występuje szybko i może stać się cięższe niż nadciśnienie pierwotne. Kilka stanów, które mogą powodować wtórne nadciśnienie to:

choroba nerek

obturacyjny bezdech senny

• wrodzone wady serca
• problemy z tarczycy
• skutki uboczne leków
• stosowanie narkotyków
• nadużywanie alkoholu lub długotrwałe stosowanie
• problemy z nadnerczami
• niektóre nowotwory endokrynologiczne
• Diagnozowanie nadciśnienia Zdiagnozowanie nadciśnienia
• Diagnozowanie nadciśnienia tętniczego jest tak proste jak wykonanie pomiaru ciśnienia krwi. Większość gabinetów lekarskich sprawdza ciśnienie krwi w ramach rutynowej wizyty. Jeśli podczas następnego spotkania nie otrzymasz odczytu ciśnienia krwi, poproś o niego.

Jeśli ciśnienie krwi jest podwyższone, lekarz może poprosić o więcej odczytów w ciągu kilku dni lub tygodni. Diagnoza nadciśnienia tętniczego jest rzadko podawana po jednym czytaniu. Twój lekarz musi zobaczyć dowody utrzymującego się problemu. Jest tak, ponieważ warunki środowiskowe mogą przyczyniać się do wzrostu ciśnienia krwi. Plus, poziomy ciśnienia krwi zmieniają się przez cały dzień.

Jeśli ciśnienie krwi utrzymuje się na wysokim poziomie, lekarz przeprowadzi prawdopodobnie więcej testów, aby wykluczyć podstawowe schorzenia. Testy te obejmują:

badanie moczu

badanie przesiewowe cholesterolu

• test aktywności elektrycznej serca
• Testy te mogą pomóc lekarzowi zidentyfikować wszelkie drugorzędne problemy powodujące podwyższone ciśnienie krwi.
• W tym czasie lekarz może rozpocząć leczenie nadciśnienia tętniczego. Wczesne leczenie może zmniejszyć ryzyko trwałych uszkodzeń.

Odczytywanie odczytów ciśnienia krwi Jak rozumieć odczyty wysokiego ciśnienia

Dwie liczby tworzą odczyt ciśnienia krwi.

Ciśnienie skurczowe

: To jest pierwszy numer. Wskazuje ciśnienie w twoich tętnicach, gdy twoje serce bije i wypompowuje krew.

Ciśnienie rozkurczowe : To jest druga liczba. To odczyt ciśnienia w twoich tętnicach pomiędzy uderzeniami twojego serca.

Cztery kategorie określają odczyty ciśnienia krwi dla dorosłych: Zdrowe:

Zdrowy odczyt ciśnienia krwi wynosi 120/80 milimetrów słupa rtęci (mm Hg).

• Prehypertension: Skurczowa liczba wynosi od 120 do 139 mm Hg, lub liczba rozkurczowa wynosi od 80 do 89 mm Hg. Lekarze nie mogą leczyć prehypertension z lekami. Zamiast tego lekarz może zachęcać do zmiany stylu życia, aby zmniejszyć liczbę pacjentów.
• Nadciśnienie tętnicze pierwszego stopnia: Liczba skurczowa wynosi od 140 do 159 mm Hg, a liczba rozkurczowa wynosi od 90 do 99 mm Hg.
• Nadciśnienie tętnicze stopnia 2: Ten stan nadciśnienia tętniczego jest ciężki i niebezpieczny. Liczba skurczowa powyżej 160 mm Hg lub liczba rozkurczowa powyżej 100 mm Hg jest oznaką zaawansowanego stadium nadciśnienia.
• Odczyt ciśnienia krwi pobierany jest mankietem ciśnieniowym. Aby uzyskać dokładny odczyt, ważne jest, aby dopasować mankiet. Nieprawidłowy mankiet może dostarczyć niedokładne odczyty. Odczyty ciśnienia krwi mogą być inne dla dzieci i młodzieży. Jeśli monitorujesz ciśnienie krwi swojego dziecka, poproś lekarza o zdrowe odżywianie. Dowiedz się więcej o tym, jak rozumieć swoje wyniki "

Leczenie nadciśnienia tętniczego. Opcje leczenia nadciśnienia tętniczego

Wiele czynników pomaga lekarzowi w określeniu najlepszej opcji leczenia dla Ciebie, takich jak rodzaj nadciśnienia tętniczego, jaki masz, i jakie przyczyny zostały zidentyfikowane

Opcje leczenia pierwotnego nadciśnienia tętniczego

Jeśli lekarz zdiagnozuje pierwotne nadciśnienie tętnicze, zmiany w stylu życia mogą pomóc w obniżeniu wysokiego ciśnienia krwi, jeśli zmiany stylu życia nie wystarczą lub jeśli przestaną być skuteczne Twój lekarz może przepisać leki.

Opcje leczenia nadciśnienia wtórnego

Gdy lekarz odkryje problem leżący u podłoża nadciśnienia tętniczego, leczenie będzie koncentrować się na innych schorzeniach. Na przykład, jeśli lek, który zacząłeś przyjmować, zwiększa Ciśnienie krwi, lekarz wypróbuje inne leki, które nie mają tego skutku ubocznego.

Czasami nadciśnienie tętnicze utrzymuje się pomimo leczenia z przyczyn leżących u podstaw. jego przypadek, twój lekarz może pracować z tobą, aby rozwinąć zmiany w stylu życia i przepisać leki, aby zmniejszyć ciśnienie krwi.

Plan leczenia nadciśnienia często ewoluuje. To, co zadziałało na początku, może przestać działać. Twój lekarz będzie kontynuował współpracę z tobą w celu udoskonalenia leczenia.

Leki na ciśnienie krwiMedykacja na nadciśnienie

Wiele osób przechodzi przez fazę prób i błędów z lekami na ciśnienie krwi. Być może trzeba będzie wypróbować różne leki, dopóki nie znajdziesz takiego, który będzie dla Ciebie odpowiedni.

Niektóre leki stosowane w leczeniu nadciśnienia to:

beta-blokery

: ten rodzaj leku sprawia, że ​​serce bije wolniej i z mniejszą siłą.Zmniejsza to ilość krwi przepompowanej przez tętnice, co obniża ciśnienie krwi.

Diuretyki : Wysoki poziom sodu i nadmiar płynów w organizmie może zwiększyć ciśnienie krwi. Diuretyki, zwane także pigułkami na wodę, pomagają nerkom usunąć nadmiar sodu z organizmu. W miarę jak liście sodu zmniejsza się ilość płynu we krwi, co pomaga obniżyć ciśnienie krwi.

inhibitory ACE : Angiotensyna jest związkiem chemicznym powodującym napięcie i zwężenie naczyń krwionośnych i ścian tętnic. Inhibitory ACE (angiotensin converting enzyme) zapobiegają wytwarzaniu przez organizm tak dużej ilości tego związku chemicznego. Pomaga to rozluźnić naczynia krwionośne i obniża ciśnienie krwi.

Blokery receptora angiotensyny II (ARB) : Podczas gdy inhibitory ACE mają na celu powstrzymanie tworzenia się angiotensyny, ARB blokują angiotensynę w wiązaniu z receptorami. Bez substancji chemicznych naczynia krwionośne nie będą się zaciskać. To pomaga rozluźnić naczynia i obniżyć ciśnienie krwi.

Blokery kanału wapniowego: Nadmiar wapnia w mięśniach gładkich serca powoduje twardsze, silniejsze bicie serca. Zmniejsz wapń, a siła uderzeń serca również się zmniejszy. Pomaga to obniżyć ciśnienie krwi i rozluźnia tętnice i naczynia krwionośne.

Agoniści alfa-2: Ten rodzaj leku spowalnia impulsy nerwowe, które powodują dokręcenie naczyń krwionośnych. Pomaga to rozluźnić mięśnie, co obniża ciśnienie krwi.

Dowiedz się więcej o lekach stosowanych w leczeniu nadciśnienia tętniczego " Strona główna zadośćuczynienie za nadciśnienie domowe leki na wysokie ciśnienie

Zdrowe zmiany w stylu życia mogą pomóc w kontroli czynników powodujących nadciśnienie.

Najczęstszy dom środki zaradcze to:

Opracowanie zdrowej diety

Dieta zdrowa od serca jest niezbędna do obniżenia wysokiego ciśnienia krwi, jest również ważna w kontrolowaniu nadciśnienia, które jest pod kontrolą i zmniejsza ryzyko powikłań. , udar mózgu i atak serca.

Dieta zdrowa dla serca kładzie nacisk na żywność, która obejmuje:

owoce

warzywa

• pełne ziarna
• chude białka, takie jak ryby
• Zwiększenie aktywności fizycznej
• Osiągnięcie Zdrowa waga powinna obejmować większą aktywność fizyczną, a także pomóc w zmniejszeniu stresu, w naturalny sposób obniżyć ciśnienie krwi i wzmocnić układ sercowo-naczyniowy.

Staraj się uzyskać 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej w każdym tygodniu. To około 30 minut pięć razy w tygodniu.

Osiąganie zdrowej wagi

Jeśli masz nadwagę lub jesteś otyły, zmniejszenie masy ciała może pomóc obniżyć ciśnienie krwi.

Zarządzanie stresem

Ćwiczenie to świetny sposób na radzenie sobie ze stresem. Pomocne mogą być również inne czynności. Należą do nich:

medytacja

głębokie oddychanie

• masaż
• relaksacja mięśni
• Wszystkie te techniki są udowodnione w redukcji stresu. Odpowiedni sen może również pomóc w zmniejszeniu poziomu stresu.
• Przyjęcie czystszego stylu życia

Jeśli jesteś palaczem, spróbuj rzucić palenie. Tytoń uszkadza i wzmacnia ściany naczyń krwionośnych. Jeśli regularnie spożywasz zbyt dużo alkoholu lub masz uzależnienie od alkoholu, poszukaj pomocy, aby zmniejszyć ilość spożywanego alkoholu lub przestać całkowicie.Alkohol może podnosić ciśnienie krwi.

Dowiedz się więcej o środkach domowych na nadciśnienie "

Właściwa dietaDietary zalecenia dla osób z wysokim ciśnieniem krwi

Jednym z najprostszych sposobów leczenia nadciśnienia tętniczego i zapobiegania ewentualnym powikłaniom jest stosowanie diety. idź daleko w łagodzeniu lub eliminacji nadciśnienia.

Najczęstsze zalecenia dietetyczne dla osób z nadciśnieniem to:

Jedz mniej mięsa, więcej roślin

Dieta roślinna to łatwy sposób na zmniejszenie ilości sód i tłuszcz nasycony i trans, który przyjmujesz z produktów mlecznych i mięsa, zwiększ liczbę owoców, warzyw, zielonych liści i zbóż, które jesz, zamiast czerwonego mięsa wybierz zdrowsze chude białka, takie jak ryby i drób > Dowiedz się więcej o pokarmach, których powinieneś unikać.

Zmniejsz zawartość sodu w diecie

Osoby z nadciśnieniem tętniczym i osoby z podwyższonym ryzykiem chorób serca powinny dążyć do utrzymania dziennego spożycia sodu około 1, 500 miligramów. Najlepszym sposobem na redukcję sodu jest gotowanie częściej. Unikaj spożywania żywności w restauracji lub paczkowanej żywności, która często zawiera bardzo dużo sodu.

Ogranicz cukierki

Słodycze i napoje zawierają puste kalorie, ale nie zawierają wartości odżywczych. Jeśli chcesz coś słodkiego, spróbuj zjeść świeże owoce lub małe ilości ciemnej czekolady, która nie została dosłodzona cukrem. Badania sugerują, że jedzenie ciemnej czekolady może obniżyć ciśnienie krwi.

Dowiedz się więcej o pokarmach, które powinieneś jeść

Ciąża i nadciśnienie Wysokie ciśnienie krwi podczas ciąży

Kobiety z nadciśnieniem mogą zapewnić zdrowe dzieci pomimo stanu, ale może to być niebezpieczne zarówno dla matki, jak i dziecka nie są monitorowane i leczone podczas ciąży

U kobiet z nadciśnieniem tętniczym istnieje większe prawdopodobieństwo powikłań, na przykład u kobiet w ciąży z nadciśnieniem może wystąpić zmniejszenie czynności nerek Dzieci urodzone przez matki z nadciśnieniem mogą mieć niską wagę urodzone przedwcześnie

u niektórych kobiet może rozwinąć się nadciśnienie podczas ciąży, stan ten nazywany jest nadciśnieniem tętniczym, często zmienia się samoczynnie po narodzinach dziecka Rozwój nadciśnienia w czasie ciąży może zwiększyć ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego w późniejszym okresie życia.

Stan przedrzucawkowy

W niektórych przypadkach u kobiet w ciąży z nadciśnieniem może rozwinąć się stan przedrzucawkowy podczas ciąży. i powoduje problemy z nerkami, które prowadzą do zwiększenia poziomu białka w moczu.

Wraz z pogarszaniem się tego stanu zwiększa się ryzyko dla matki i dziecka. Stan przedrzucawkowy może prowadzić do rzucawki, która powoduje drgawki. Jest to druga najczęstsza przyczyna śmierci matek w Stanach Zjednoczonych. Komplikacje dla dziecka obejmują niską masę urodzeniową, wczesne narodziny i poród martwego dziecka.

Nie jest znany sposób zapobiegania stanom przedrzucawkowym, a jedynym sposobem leczenia tego stanu jest poród dziecka. Jeśli rozwiniesz ten stan podczas ciąży, twój lekarz będzie dokładnie monitorował twoje powikłania.

Dowiedz się więcej o nadciśnieniu podczas ciąży "

Wpływ wysokiego ciśnienia krwi Jakie są skutki wysokiego ciśnienia krwi w organizmie?

Ponieważ nadciśnienie często jest stanem milczącym, może spowodować uszkodzenie ciała lat przed wystąpieniem objawów, jeśli nadciśnienie nie jest leczone, możesz napotkać poważne, a nawet śmiertelne powikłania.

Powikłania nadciśnienia tętniczego obejmują:

Uszkodzenia tętnic

Zdrowe tętnice są elastyczne i silne. bez przeszkód przez zdrowe tętnice i naczynia Nadciśnienie tętnicze sprawia, że ​​tętnice stają się twardsze, ciaśniejsze i mniej elastyczne.

Tłuszcze pokarmowe mogą gromadzić się w tętnicach i ograniczać przepływ krwi, co może prowadzić do podwyższonego ciśnienia krwi, aw końcu ataku serca, tętniaka i udar mózgu

Uszkodzone serce

Nadciśnienie tętnicze powoduje, że serce działa zbyt mocno, zwiększone ciśnienie w naczyniach krwionośnych zmusza mięśnie serca do częstszego pompowania z większą siłą niż zdrowe serce powinno ve to.

Może to spowodować powiększenie serca. Powiększone serce zwiększa ryzyko:

niewydolności serca

zaburzeń rytmu

nagłej śmierci sercowej

• ataku serca
• Uszkodzonego mózgu
• Mózg opiera się na zdrowym zaopatrzeniu w krew bogatą w tlen działać poprawnie. Wysokie ciśnienie krwi może zmniejszyć dostarczanie krwi przez mózg. Może to prowadzić do ciężkich, a nawet śmiertelnych powikłań, takich jak przejściowy atak niedokrwienny lub udar. Niekontrolowane nadciśnienie może również wpływać na pamięć i zdolność uczenia się, przywoływania, mówienia i rozumowania.
• Leczenie nadciśnienia często nie usuwa ani nie odwraca skutków niekontrolowanego nadciśnienia. Jest jednak niższy i prawdopodobnie eliminuje ryzyko związane z przyszłymi problemami.

Dowiedz się więcej o tym, jak wysokie ciśnienie krwi może wpływać na twoje ciało "

Zapobieganie nadciśnieniu Wysokie ciśnienie krwi: Wskazówki dotyczące profilaktyki

Jeśli masz czynniki ryzyka nadciśnienia, możesz teraz podjąć kroki, aby temu zapobiec: < Dodaj zdrową żywność do swojej diety

Powoli udaj się w górę, aby spożywać więcej porcji zdrowych dla serca roślin, Każdego dnia spożywaj więcej niż siedem porcji owoców i warzyw, a następnie dodaj jeszcze jedną porcję dziennie do dwa tygodnie Po tych dwóch tygodniach należy dodać jeszcze jedną porcję.

Dostosuj sposób, w jaki myślisz o średniej tablicy obiadowej

Zamiast mięsa i trzech stron, utwórz potrawę, która używa mięsa jako przyprawy. słowa, zamiast jeść stek z sałatką boczną, zjeść większą sałatkę i dodać do niej mniejszą porcję steku.

Cukier pocięty

Spróbuj dodać mniej słodzonych cukrem produktów, w tym smakowych jogurtów, płatków zbożowych i Żywność w opakowaniach chowa niepotrzebny cukier, więc czytaj etykiety.

Ustaw odchudzanie cele

Zamiast arbitralnego celu "schudnąć", zapisz numer, który chcesz uderzyć. Bądź realistą. Następnie zdecyduj, co musisz zrobić, aby osiągnąć ten cel. Jeśli wykonywanie pięciu nocy w tygodniu jest zbyt trudne do zrealizowania, zaplanuj jeszcze jedną noc niż to, co teraz robisz.Kiedy pasuje to wygodnie do twojego harmonogramu, dodaj kolejną noc.

Regularnie monitoruj ciśnienie krwi

Najlepszym sposobem zapobiegania komplikacjom i unikania problemów jest wczesne złapanie nadciśnienia. Możesz przyjść do gabinetu lekarza na czytanie ciśnienia krwi, lub twój lekarz może poprosić cię o zakup mankietu do pomiaru ciśnienia krwi i odczyty w domu.

Prowadź dziennik odczytów ciśnienia krwi i zanieś go do regularnych wizyt lekarskich. To może pomóc twojemu lekarzowi zobaczyć wszelkie możliwe problemy zanim stan się poprawi.