Udar cieplny kontra Wyczerpanie ciepła: jaka jest różnica?

Omówienie

W miarę cieplejszej pogody , spędzamy więcej czasu na zewnątrz w gorącym słońcu Ważne jest, aby znać różnicę między udarem cieplnym a wyczerpaniem cieplnym, znając oznaki i objawy tych dwóch stanów, może uratować życie lub bliskie osoby.

ObjawyObjawy

Objawy związane z udarem cieplnym lub wyczerpaniem cieplnym mogą być bardzo poważne. Rozwijające się skurcze mięśni mogą być pierwszą wskazówką, że rozwijasz chorobę związaną z gorączką Inne symptomy obejmują:

< Objawy wyczerpania cieplnego

Objawy udaru cieplnego	ogólne osłabienie
podwyższona temperatura ciała powyżej 103F (39. 4C)	zwiększone obfite pocenie
szybkie i silne tętno lub tętno	słabe ale szybszy puls lub tętno
utrata lub zmiana świadomości	nudności lub wymioty
gorąca, czerwona, sucha lub wilgotna skóra	możliwe omdlenie
blade, zimne, lepka skóra

Udar cieplny może być znacznie poważniejszy niż wyczerpanie cieplne.

Przyczyny Przerwy

Główną przyczyną choroby związanej z upałem jest niezdolność twojego organizmu do ochłodzenia się. Pot to naturalne narzędzie twojego ciała do ochładzania. W przypadku nadmiernego wysiłku fizycznego lub ciężkiej pracy podczas upałów lub w ogrzewanym pomieszczeniu, organizm może mieć trudności z wytworzeniem wystarczającej ilości potu, aby zapewnić uczucie chłodu.

Inne przyczyny wyczerpania cieplnego to:

odwodnienie

• noszenie cięższej, obcisłej odzieży
• spożywanie alkoholu
• Jeśli odczuwasz wyczerpanie przez dłuższy czas, może prowadzić do udaru cieplnego. Udar cieplny może rozpocząć się szybko, jeśli jest bardzo gorąco lub nadmiernie się o siebie martwisz. Dlatego ważne jest, aby rozpocząć leczenie przy pierwszych oznakach wyczerpania cieplnego.

Czynniki ryzyka Czynniki ryzyka

Niektóre czynniki mogą zwiększać ryzyko wyczerpania cieplnego i udaru cieplnego, chociaż każdy może rozwinąć tę chorobę.

Poniższe czynniki mogą zwiększyć ryzyko nadwrażliwości na ciepło:

Wiek. Niemowlęta i dzieci w wieku poniżej 4 lat oraz dorośli w wieku 65 lat i starsi są bardziej narażeni na choroby związane z ciepłem. To dlatego, że Twoja zdolność do regulowania temperatury jest trudniejsza w tych czasach.

• Leki na receptę. Niektóre leki stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi lub chorób serca mogą zmniejszać zdolność do utrzymywania nawodnienia. Odwodnienie może powodować wyczerpanie cieplne i udar cieplny.
• Otyłość. Twoje ciało zatrzymuje więcej ciepła, gdy ważysz więcej. Może być także trudniej ochłodzić twoje ciało, jeśli masz nadwagę.
• Nagłe zmiany temperatury. Gdy szybko przejdziesz od chłodniejszego do cieplejszego, na przykład na wakacje w gorętszym miejscu, twoje ciało może nie być w stanie dostosować się do cieplejszej pogody.W rezultacie możesz mieć więcej trudności z regulacją temperatury ciała.
• Wskaźnik wysokiej temperatury. Indeks ciepła to pomiar, który wpływa na wilgotność wraz z temperaturą zewnętrzną, aby określić, jak gorący jest on dla Ciebie i Twojego ciała. Jeśli wilgotność jest wysoka, twój pot wyparowuje łatwiej i może być ciężej ochłodzić się. Jeśli wskaźnik ciepła jest większy niż 38,0 ° C, należy skupić się na metodach zapobiegania.
• DiagnozaDiagnoza

Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli uważasz, że masz udar cieplny. Twój lekarz prawdopodobnie będzie w stanie zdiagnozować wyczerpanie cieplne lub udar cieplny w oparciu o twoje objawy, ale może zdecydować o przeprowadzeniu testów, aby potwierdzić diagnozę lub sprawdzić powikłania:

Badanie krwi może być użyte do sprawdzenia poziomu sodu lub potasu aby ustalić, czy jesteś odwodniony.

• Można pobrać próbkę moczu. Ciemnożółty mocz może być oznaką odwodnienia.
• Można wykonać testy funkcji mięśni.
• Twój lekarz przeprowadza testy, aby sprawdzić czynność nerek.
• Zdjęcia rentgenowskie i inne badania obrazowe mogą być wykorzystane do określenia, czy masz jakiekolwiek uszkodzenie narządu wewnętrznego.
• Leczenie Leczenie

Jeśli zaczniesz odczuwać objawy wyczerpania cieplnego, spróbuj znaleźć chłodniejszą lokalizację, jeśli to możliwe. Na przykład, jeśli jesteś na zewnątrz, poszukaj zacienionego obszaru. Jeśli jesteś w domu, usuń warstwę odzieży lub włącz klimatyzację.

Możesz także położyć się, lub jeśli to nie jest możliwe, przestań robić żmudne czynności. To może pomóc twojemu ciału regulować temperaturę.

Pij wodę lub napój sportowy, aby pomóc sobie nawodnić. Napoje sportowe mają elektrolity, które organizm traci przez nadmierne pocenie się.

Jeśli wystąpią nudności lub wymioty, należy natychmiast zwrócić się o pomoc do lekarza.

Udar cieplny uważany jest za nagły wypadek medyczny. Natychmiast skontaktuj się z lokalnymi służbami ratowniczymi, jeśli podejrzewasz, że masz udar cieplny.

Lekarz może umieścić cię w łaźni z zimną wodą z lodem, aby szybko obniżyć temperaturę. Mogą również zamoczyć twoją skórę wodą, spakować w pakiety lodu lub owinąć w specjalny koc chłodzący. Jeśli przeziębienie powoduje dreszcze, lekarz może przepisać leki, aby powstrzymać drżenie. Może to zwiększyć temperaturę ciała.

OutlookOutlook

Dzięki leczeniu możesz w pełni zregenerować się po wyczerpaniu ciepła. Wczesna interwencja może również uniemożliwić przejście do udaru cieplnego.

Doświadczenie udaru cieplnego jest nagłym przypadkiem. Nieleczony może spowodować uszkodzenie:

serca

• nerek
• mięśni
• mózgu
• Ryzyko poważnych powikłań, w tym zgonu, zwiększa dłuższe leczenie jest opóźnione.

Prevention Prevention

Jednym z głównych sposobów zapobiegania chorobom związanym z wysoką temperaturą jest utrzymywanie niższej temperatury ciała. Jest to szczególnie ważne podczas pracy lub wykonywania czynności na zewnątrz w upale lub słońcu.

Oto kilka wskazówek na temat zapobiegania:

Pozostań nawodniony. Pij dwie lub cztery szklanki wody co godzinę, gdy robisz zajęcia na zewnątrz w upale lub bezpośrednim słońcu.Twoje ciało potrzebuje więcej wody niż zwykle, pracując w gorącym otoczeniu, ponieważ stracisz więcej płynów przez pocenie się.

• Unikaj spożywania alkoholu lub napojów zawierających kofeinę, jeśli wykonujesz forsowne czynności, szczególnie w upale. Kofeina zwiększa ryzyko odwodnienia.
• W gorętsze dni spróbuj wykonać więcej czynności w środowisku o kontrolowanej temperaturze lub klimatyzacji.
• Staraj się unikać wykonywania czynności na zewnątrz w najgorętszych częściach dnia iw bezpośrednim świetle słonecznym.
• Noś jasne, luźne, lekkie ubranie podczas wykonywania czynności na zewnątrz w upale. Kapelusz z szerokim rondem będzie utrzymywał słońce z dala od twarzy i pomaga zachować chłód.
• Weź chłodniejsze kąpiele lub prysznice w upalny dzień, aby pomóc Ci ochłodzić.
• Rób częste przerwy w pracy lub ćwiczeniach w upale. Obejmuje to takie aktywności jak wędrówki lub uprawianie sportów.
• Nigdy nie zostawiaj dzieci, niemowląt, dorosłych lub zwierząt domowych w zamkniętym, zaparkowanym samochodzie. Temperatura wewnątrz zamkniętego samochodu może stać się bardzo gorąca, nawet jeśli temperatura na zewnątrz jest łagodna. To może prowadzić do chorób związanych z ciepłem.
• Planowanie upałów z wyprzedzeniem może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób związanych z wysoką temperaturą.