Jak korzystać z kul: wskazówki, jak chodzić z kulami

Jaka jest historia kul?

Od czasów starożytnych ludzie zaprojektowali urządzenia wspierające, aby utrzymać się, gdy zachorują lub odniosą obrażenia. Obsługa urządzeń pomocniczych sięga 2830 pne. Rzeźba na wejściu do egipskiego grobowca przedstawia postać opartą na kiju przypominającym kulę.

Projekt kuli ewoluował od podstawowej litery „T” używanej przez Tiny'ego Tima w kolędach do lekkich aluminiowych szelek z chwytającymi lód końcówkami lub końcówkami do przechowywania energii, które działają jak amortyzatory i są antypoślizgowe.

W przypadku urazów kończyn dolnych, takich jak złamana noga, złamana kostka, skręcona kostka, urazy kolana i inne urazy, a także po operacji nogi, kolana, kostki lub stopy, kule są dziś przydatne w celu zmniejszenia dyskomfortu, zmniejszenia wyzdrowienia czas i pomagaj w chodzeniu. Często po założeniu gipsu na nogę lub stopę będziesz musiał używać kul przez pewien czas. Kule mogą być również używane przez osoby po amputacji oraz osoby niepełnosprawne, które utrudniają chodzenie.

Jaka jest funkcja kul?

• Kula musi zrobić dwie rzeczy: zmniejszyć obciążenie ciężarem jednej z nóg i poszerzyć podstawę podparcia, aby poprawić równowagę i stabilność.
• Podparcie powinno również wspomagać ruchy pionowe i przekazywać wskazówki sensoryczne przez dłonie.
• Kula pozwala osobom z paraliżem lub innym upośledzeniem czerpać korzyści z postawy wyprostowanej i umożliwia manewrowanie w miejscach, w których nie mogą poruszać się na wózku inwalidzkim.
• Kula staje się niezbędna, gdy dana osoba nie może chodzić lub chodzi z wyjątkowymi trudnościami.
• Każda osoba z bólem lub urazem nóg lub stóp, słabymi mięśniami lub niestabilnym chodem może odnieść korzyść ze stosowania kuli lub kul.
• Odzyskiwanie pionowego ruchu ciała wspomaga krążenie, wspomaga funkcje nerek i płuc oraz zapobiega utracie wapnia z kości.
• Kule przenoszą siłę pionowego ruchu z nóg na górną część ciała.
• Musisz mieć wystarczającą siłę ręki, równowagę i koordynację, aby skutecznie z nich korzystać.

Jakie są różne rodzaje kul?

Właściwe dopasowanie do kul

Istnieje kilka podstawowych rodzajów kul: pachowe (pod pachami), przedramię (Lofstrand), platforma, rozpórka i podparcie nóg. Wszystkie powinny być odpowiednio dopasowane, aby zmniejszyć problemy z ruchem. Kule są wykonane we wszystkich rozmiarach, dla dorosłych i dzieci.

• Kula pachowa: Jest to najczęściej spotykany typ. Modele drewniane lub aluminiowe można łatwo dopasować do całkowitej wysokości i wysokości dłoni. W pozycji stacjonarnej górna część kuli powinna rozciągać się od punktu o szerokości dwóch do trzech palców poniżej pachy (pachy) do punktu na podłodze 15 cm-20 cm (6 cali-8 cali) poza stopą. Twoja ręka powinna spoczywać na poziomie, który pozwala zgiąć łokieć pod kątem około 30 °. Jeśli nie możesz stać, po prostu odejmij 16 cali od swojej wysokości, aby określić potrzebną długość kuli.
• Kula przedramienia (znana również jako kula Lofstranda lub kula łokciowa): Kula ta powinna umożliwiać zgięcie łokcia w zakresie 15 ° -30 °. Zwiększone zgięcie pozwala na zwiększenie ciężaru ręki. Kula powinna dotykać podłogi w odległości 5 cm-10 cm (2 in-4 in) na zewnątrz i 15 cm (6 in) przed stopą. Mankiet na kuli powinien znajdować się 2, 5 cm-4 cm (1 in-1, 5 in) poniżej tylnej części łokcia. Niektóre kule przedramienia są ergonomiczne, zaprojektowane dla większego komfortu i zmniejszenia ryzyka obrażeń. Ten rodzaj kuli jest powszechny w Europie, jednak w USA generalnie tylko osoby z niepełnosprawnością na całe życie, takie jak polio, używają tego rodzaju kuli.
• Kula platformy: Znana również jako kula tricepsa, ta kula powinna dotykać około 5 cm (2 cale) poniżej fałdu skóry pod pachą. Dolny mankiet powinien znajdować się 1 cm-4 cm (0, 5 cala-1, 5 cala) poniżej tyłu łokcia, aby uniknąć kostnego kontaktu z ramieniem, a jednocześnie zapewnić stabilność.
• Kula strutter: Ta kula jest rodzajem kuli pod pachami, która ma większe czubki, które pozostają płasko na podłodze. Pozwala to na lepszy rozkład ciężaru i bardziej równomierny chód.
• Kule podpierające nogi: Są jak skuter kolanowy, w którym dotknięta noga jest przymocowana do ramy podporowej na kołach. Kule podpierające nogi są szczególnie przydatne w przypadku urazów poniżej kolana lub po operacji po operacji poniżej kolana, która dotyczy tylko jednej nogi.

Wiele z tych rodzajów kul można również znaleźć w odmianie składanej, gdzie kule są zaprojektowane tak, aby składały się na pół, co ułatwia ich przechowywanie.

Jak korzystać z kul

Zanim zaczniesz używać kul, lekarz, pielęgniarka lub fizjoterapeuta pokażą, jak wyregulować kule, aby były odpowiedniej wysokości dla Ciebie. Jeśli pacjent nigdy nie używał kuli, nie powinien tego robić bez instrukcji i, najlepiej, dla bezpieczeństwa, wyszkolonego asystenta. Aby zacząć chodzić o kulach, stopniowo przesuwaj ciężar na zdrową nogę. Przenieś kule przed sobą do punktu, w którym możesz zachować stabilność. Aby wykonać ruch wahadłowy, przenieś ciężar ze zdrowej nogi na ramiona, kołysząc ciałem o kulach, gdy kule przejmą ciężar. Posadź zdrową nogę w punkcie z przodu, ponownie zachowując stabilność i przenieś ciężar z powrotem na nogę. Następnie przesuń kule do przodu, aby powtórzyć ruch.

Badania wykazały, że nadgarstek otrzymuje od jednej do więcej niż trzykrotności masy ciała podczas fazy huśtania się o kulach - obciążenie, którego górna część ciała nie została zaprojektowana, aby wytrzymać.

• Nigdy nie wspieraj się pod pachami. Chwyć za uchwyty, aby uzyskać wsparcie.
• Stojąc, umieść kule przed sobą 8 w 10.
• Podczas chodzenia nie staraj się poruszać zbyt szybko lub pokonywać zbyt dużej odległości na każdym kroku. Trzymaj kule blisko ciała.
• Zasadniczo ludzie używają kołyszącego chodu, w którym kule są wysuwane i stabilizowane, a następnie stopy przechylają się po ustabilizowaniu kul.
• Korzystając z nich na schodach, niech ktoś ci pomoże.
• Schodząc po schodach, umieść kule w następnym kroku poniżej, a następnie zejdź z dobrą nogą.
• Wchodząc na górę, najpierw wejdź z dobrą nogą, a następnie podnieś kule.
• Jeśli używasz tylko jednej kuli, techniki chodzenia zaczynają się od umieszczenia kuli pod ramieniem naprzeciwko słabszej nogi. Przesuń jednocześnie kulę i słabszą nogę do przodu. Następnie zrób krok z silniejszą nogą.
• Możesz mieć problem z tym, jak uczynić kule bardziej wygodnymi. Komfort kuli może stać się problemem, ponieważ twoje ciało aklimatyzuje się do ich użytkowania. Istnieje możliwość zakupu miękkich pokrowców lub podkładek pod pachami i uchwytów.

Zdjęcia Kul

Właściwe umieszczenie kuli dla maksymalnej stabilności stacjonarnej

Właściwa pozycja do rozpoczęcia chodzenia

Prawidłowa pozycja po przechyleniu podczas chodzenia