Czy możesz ćwiczyć z łuszczycowym zapaleniem stawów?

Zapytaj lekarza

Zawsze byłem aktywny - gram w tenisa, biegam i podnoszę ciężary. Po wizycie u mojego lekarza z powodu bólu stawów przeprowadził kilka testów i zdiagnozował u mnie łuszczycowe zapalenie stawów. Byłem co najmniej zdenerwowany, ale będę naprawdę zdenerwowany, jeśli będę musiał przestać ćwiczyć. Czy możesz ćwiczyć z łuszczycowym zapaleniem stawów?

Odpowiedź lekarza

Racja Ćwiczenia są ważne, aby ograniczyć ból i obrzęk zapalenia stawów do minimum. Dobry program ćwiczeń może poprawić ruch, wzmocnić mięśnie, aby ustabilizować stawy, poprawić sen, wzmocnić serce, zwiększyć wytrzymałość, zmniejszyć wagę i poprawić wygląd fizyczny.

Jeśli lekarz przepisze niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen (Motrin, Nuprin, Advil, Excedrin IB), a pacjent ma sztywność poranną, najlepszym czasem na przyjęcie leku może być wieczorem po kolacji i znowu kiedy się obudzisz. Przyjmowanie tych leków z jedzeniem zmniejszy rozstrój żołądka. Nie bierz ich w ciągu godziny przed snem, ponieważ mogą uszkodzić wyściółkę przełyku i żołądka.

Zwykle normalna ilość odpoczynku i snu pomoże zmniejszyć stan zapalny i zmęczenie stawów. U niektórych osób łuszczycowe zapalenie stawów może powodować ekstremalne zmęczenie.

Zabiegi na ciepło i zimno mogą tymczasowo zmniejszyć ból i obrzęk stawów. Możesz spróbować zanurzyć się w ciepłej wannie lub umieścić ciepły kompres lub zimne opakowanie na bolesnym stawie.

Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj nasz pełny artykuł medyczny na temat łuszczycowego zapalenia stawów.