Czy suplementy testosteronu mogą poprawić popęd seksualny?

Co powinieneś wiedzieć o terapii testosteronem

Wielu mężczyzn odczuwa spadek popędu seksualnego w miarę starzenia się - Fizjologia jest czynnikiem: Testosteron, hormon, który zwiększa pożądanie seksualne, produkcję spermy, gęstość kości i masę mięśniową, osiąga maksimum w wieku około 30 lat.

Mężczyźni mogą odczuwać mniejsze zainteresowanie seksem, ponieważ poziom maleje lub nie Upadek zainteresowania seksualnego może wywołać depresję i może zaszkodzić ważnym intymnym związkom. Naturalnie, chce się coś z tym zrobić.

Spójrz na badania, jeśli zastanawiasz się, czy terapia testosteronem może pomóc w polepszeniu twojego popędu płciowego.

Testosteron Czym dokładnie jest testosteron i co robi?

Testosteron i estrogen są głównymi hormonami płciowymi. kobiety produkują testosteron, ale mężczyźni zarabiają więcej, kobiety produkują więcej estrogenu niż mężczyźni.

Testosteron powoduje męski seks Narządy rosną, gdy chłopcy się rozwijają. Wspiera również męskie cechy fizyczne, takie jak wzrost owłosienia twarzy, szersze ramiona i gęstszy rozwój mięśni.

Podniecenie seksualne spowodowane jest częściowo wzrostem poziomu testosteronu, chociaż przyczyniają się do tego inne czynniki. Poziom testosteronu rośnie i spada w ciągu dnia. Niektórzy zauważają, że są bardziej pobudliwi, gdy testosteron jest wysoki, co zwykle ma miejsce rano.

Poziom testosteronu również ulega wahaniom w ciągu życia i zaczyna spadać po 30 roku życia. Może to oznaczać, że mężczyzna ma mniejsze zainteresowanie seksem w późniejszym życiu i prawdopodobnie mniej mocnymi erekcjami, a także łagodniejszym napięciem mięśniowym.

Według Mayo Medical Laboratories poniżej przedstawiono średnie zakresy testosteronu:

Przedział wiekowy (lata)	Dolna granica testosteronu (ng / dL)	Górna granica testosteron (ng / dL)
25 - <30	5. 05	19. 8
30 - <35	4. 85	19. 0
40 - <45	4. 46	17. 1
50 - <55	4. 06	15. 6
60 - <65	3. 67	13. 9
70 - <75	3. 28	12. 2
80 - <85	2. 88	10. 5

Pokazuje to, że średni poziom testosteronu zmniejsza się o około 8 procent co 10 lat lub o 16 procent co 20 lat.

Oprócz starzenia się, istnieje kilka innych przyczyn, które mogą prowadzić do obniżenia poziomu testosteronu. Obejmują one:

• uszkodzenie jądra
• leczenie raka
• zaburzenia przysadki
• HIV lub AIDS
• choroby zapalne, takie jak sarkoidoza lub gruźlica
• guzy jąder

Dowiedz się więcej: Sarkoidoza "

Inne przyczyny niskiego popędu płciowego Inne przyczyny niskiego popędu płciowego

Podczas gdy niski poziom testosteronu jest częstą przyczyną niskiego popędu płciowego u mężczyzn, istnieje wiele innych możliwych przyczyn.

Przyczyny psychologiczne mogą przyczyniać się lub powodować niskie libido u mężczyzn. Należą do nich lęki, depresja, stres lub problemy z relacjami.

Oprócz niskiego poziomu testosteronu istnieje wiele innych przyczyn fizycznych, które mogą prowadzić do zmniejszenia popędu seksualnego. Niektóre z tych przyczyn fizycznych obejmują:

• przyjmowanie leków, takich jak opiaty, beta-blokery lub leki przeciwdepresyjne
• z nadwagą
• z przewlekłą chorobą

Lekarz może pomóc w ustaleniu, co powoduje niskie libido. I mogą zalecać poradnictwo, jeśli uważają, że przyczyniają się do tego czynniki psychologiczne.

Suplementy Kiedy suplementy testosteronu są dobrym pomysłem?

Według Kliniki Mayo terapia testosteronem może pomóc w leczeniu hipogonadyzmu. Ten stan występuje, gdy organizm nie jest w stanie sam wyprodukować wystarczającej ilości testosteronu. Jednak nie jest jasne, czy suplementy mogą pomóc. Badanie opublikowane w Nature Reviews Endocrinology nie znalazło żadnego naukowego powodu do przepisania testosteronu mężczyznom w wieku powyżej 65 lat z normalnym lub niskim do normalnego poziomem testosteronu.

Zagrożenia Ryzyko serca i prostaty

W rzeczywistości suplementy testosteronu mogą powodować więcej problemów, niż rozwiązują. Badania sugerują związek między suplementami a problemami z sercem. Badanie przeprowadzone w 2010 roku w The New England Journal of Medicine wykazało, że niektórzy mężczyźni w wieku powyżej 65 lat mieli zwiększone problemy z sercem, gdy stosowali żel testosteronowy. Późniejsze badanie mężczyzn w wieku poniżej 65 lat z ryzykiem wystąpienia problemów z sercem i zdrowych mężczyzn w podeszłym wieku wykazało, że obie grupy miały większe ryzyko zawału serca podczas przyjmowania suplementów testosteronu.

Badanie przeprowadzone na szczurach w 2014 roku wykazało, że suplementacja testosteronem była "silnym promotorem nowotworu dla prostaty szczura. "Potrzebne są ludzkie studia.

Efekty uboczne Przegląd efektów ubocznych

Podobnie jak inne suplementy i leki, terapia testosteronem wiąże się z ryzykiem i możliwymi działaniami niepożądanymi. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli starasz się brać to na normalne starzenie, a nie na leczenie stanu. Ponadto, Cleveland Clinic wskazuje, że wpływ tych suplementów na serce i prostatę może prowadzić do wielu potencjalnych problemów. Powikłania obejmują:

• bezdech senny
• powiększenie trądziku
• powiększenie piersi
• kurczenie się jąder

Naturalne środki zaradcze Naturalne środki na zwiększenie testosteronu

Terapia testosteronem nie jest dla wszystkich i istnieją naturalne środki zaradcze, które są dostępne. możesz spróbować. Możesz również wypróbować następujące rzeczy:

• Uzyskaj wystarczającą ilość cynku, który okazał się niezbędny w regulacji poziomu testosteronu w surowicy u mężczyzn. Cynk można dodać do diety z większą ilością pełnych ziaren i skorupiaków lub suplementami.
• Uzyskaj wystarczającą ilość potasu, który pomaga w syntezie testosteronu. Potas można znaleźć w żywności, takiej jak banany, buraki i szpinak.
• Uzyskaj więcej ćwiczeń, co naturalnie zwiększa testosteron.
• Zmniejsz ilość spożywanego cukru.
• Daj więcej snu.
• Zredukuj stres w swoim życiu lub naucz się technik radzenia sobie ze stresem.

Porozmawiaj o tym Porozmawiaj o swoim popędzie seksualnym z lekarzem i partnerem

Może być wiele przyczyn spadku popędu płciowego, zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Zmniejszenie poziomu testosteronu może być źródłem dla mężczyzn, ale także może powodować stresy życiowe lub problemy z relacjami.

Suplementy testosteronu prawdopodobnie zwiększą popęd seksualny w przypadkach bardzo niskiego poziomu testosteronu i hipogonadyzmu, ale badania sugerują, że o to chodzi.

Poproś lekarza o testosteron, aby ustalić, czy suplementacja pomoże.

Healthline i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą linku powyżej.