JAK OBNIŻYĆ CHOLESTEROL? KONIEC TYCH BREDNI! CHOLESTEROL/NORMY/HDL/LDL ORAZ CZY NAPRAWDĘ JEST ZŁY?
Spisu treści:
- Czy HDL może być za wysoki?
- Zakres HDLZalecany zakres HDL
- Badanie krwi może określić poziomy HDL.Oprócz testu HDL, lekarz będzie również poszukiwał poziomów LDL i triglicerydów jako części ogólnego profilu lipidowego. Twoje całkowite poziomy zostaną również zmierzone. Przetwarzanie wyników zajmuje zazwyczaj kilka dni.
- U większości ludzi wysoki HDL nie jest szkodliwy, więc nie wymaga leczenia. Plan działania zależy w dużej mierze od tego, jak wysokie są twoje poziomy, a także od ogólnej historii medycznej. Twój lekarz może pomóc ustalić, czy musisz aktywnie obniżać poziom HDL, czy też nie.
- P:
Czy HDL może być za wysoki?
Cholesterol o wysokiej gęstości (HDL) jest często określany jako "dobry" cholesterol, ponieważ pomaga usunąć z krwi inne, bardziej szkodliwe formy cholesterolu.Na ogół uważa się, że im wyższy poziom HDL, tym lepiej. Ale niektóre badania pokazują, że wysoki poziom HDL może być szkodliwy u niektórych osób.
Zakres HDLZalecany zakres HDL
Zazwyczaj lekarze zalecają poziom HDL 60 miligramy na decylitr (mg / dL) krwi lub wyższy HDL, który mieści się w zakresie od 40 do 59 mg / dL jest normalny, ale może być wyższy, ponieważ HDL poniżej 40 mg / dL zwiększa ryzyko wystąpienia choroby serca. Zagadnienia związane z wysokim cholesterolem HDL
Ostatecznie, należy przeprowadzić więcej badań, aby określić ryzyko wysokiego poziomu HDL w tej konkretnej grupie ludzi.
Inne stany i leki związane z wysokim HDL
Wysoki poziom HDL jest również związany z innymi schorzeniami, w tym:
zaburzeniami tarczycy
- chorobami zapalnymi
- spożyciem alkoholu
- Czasami leki kontrolujące poziom cholesterolu mogą również podnieść poziomy HDL. Są one zwykle podejmowane w celu obniżenia poziomów cholesterolu LDL, triglicerydów i cholesterolu całkowitego. Typy leków powiązane z podwyższonymi poziomami HDL to:
środki maskujące kwasy żółciowe, które zmniejszają wchłanianie tłuszczów z przyjmowanych pokarmów
- inhibitorów wchłaniania cholesterolu
- suplementów kwasów tłuszczowych omega-3, które obniżają poziom trójglicerydów we krwi , ale również zwiększają statyny cholesterolu HDL
- , które blokują wątrobę w tworzeniu większej ilości cholesterolu
- Zwiększenie poziomu HDL jest zwykle pozytywnym efektem ubocznym u osób z niskim poziomem HDL, ponieważ w większości przypadków zmniejsza ryzyko rozwoju układu sercowo-naczyniowego. choroba.
Testowanie Testowanie poziomów HDL
Badanie krwi może określić poziomy HDL.Oprócz testu HDL, lekarz będzie również poszukiwał poziomów LDL i triglicerydów jako części ogólnego profilu lipidowego. Twoje całkowite poziomy zostaną również zmierzone. Przetwarzanie wyników zajmuje zazwyczaj kilka dni.
Pewne czynniki mogą wpływać na wyniki twojego testu. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli:
niedawno zachorowałeś
- jesteś w ciąży
- urodziłaś w ciągu ostatnich sześciu tygodni
- nie pościłaś przed badaniem
- jesteś bardziej zestresowany niż zwykle
- niedawno miałeś zawał serca
- Wszystkie te czynniki mogą prowadzić do niedokładnych pomiarów HDL we krwi. Być może trzeba będzie poczekać kilka tygodni przed wykonaniem testu cholesterolu, aby upewnić się, że wyniki są prawidłowe.
Następne kroki Jak obniżyć poziom cholesterolu
U większości ludzi wysoki HDL nie jest szkodliwy, więc nie wymaga leczenia. Plan działania zależy w dużej mierze od tego, jak wysokie są twoje poziomy, a także od ogólnej historii medycznej. Twój lekarz może pomóc ustalić, czy musisz aktywnie obniżać poziom HDL, czy też nie.
Twój ogólny poziom cholesterolu może zostać zmniejszony o:
nie paląc
- pijąc alkohol tylko w umiarkowanych ilościach (lub wcale)
- otrzymując umiarkowane ćwiczenia
- zmniejszając zawartość tłuszczów nasyconych w diecie
- zarządzanie podstawowymi schorzeniami, takimi jak choroby tarczycy
- American Heart Association zaleca, aby każdy w wieku powyżej 20 lat otrzymał test cholesterolu co cztery do sześciu lat. Być może będziesz musiał częściej testować, jeśli masz czynniki ryzyka wysokiego cholesterolu, takie jak historia rodziny.
Potrzebne są dalsze badania, aby lepiej zrozumieć, w jaki sposób wysoka zawartość HDL może być szkodliwa u niektórych osób. Jeśli masz osobistą lub rodzinną historię wysokiego poziomu cholesterolu lub białek C-reaktywnych, porozmawiaj ze swoim lekarzem o krokach, które możesz podjąć, aby regularnie monitorować poziom HDL.
Pytania i odpowiedzi: Atak serca i poziomy HDLQ & A: Atak serca i poziomy HDL
P:
W ubiegłym roku miałem zawał serca. Czy powinienem martwić się o moje poziomy HDL?
A:
Twój poziom HDL jest ważnym elementem ryzyka sercowo-naczyniowego i zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem na ten temat. Jeśli twoje poziomy HDL są poniżej poziomów zalecanych przez American Heart Association, twój lekarz może być w stanie przepisać nowe leki lub dostosować twoje istniejące lekarstwa, aby pomóc zwiększyć to i zmniejszyć twoje ryzyko sercowo-naczyniowe.
Graham Rogers, MDAnswers reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.
To wysoki poziom cholesterolu?
Sprawdź swój wysoki poziom cholesterolu IQ: czy jesteś narażony na atak serca?
Weź udział w quizie na temat krótkiej oceny, aby ustalić, czy jesteś narażony na atak serca.