Najlepsze buty dla pielęgniarek

Pielęgniarki często pracują od 12 do nawet 15 godzin, a większość z nich spędza te godziny na nogach. Nic więc dziwnego, że pracownicy szpitali mogą być nieproporcjonalnie dotknięci urazami kończyn dolnych. Na szczęście ryzyko bycia na nogach przez cały dzień można złagodzić odpoczynkiem i prawidłowymi butami.

"Pielęgniarki są sercem opieki zdrowotnej", mówi dr Joseph S. Tamburrino, podiatra praktykujący w Nowym Jorku. Z powodu ich godzin i twardych podłóg, które je spędzają, "codziennie narażone są stopy pielęgniarki. "

Pielęgnacja jest ciężka na stopach

Ryzyko stóp i kończyn dolnych jest duże, gdy jesteś na nogach przez dłuższy czas, a ryzyko to zwiększa się tylko wtedy, gdy nie masz mieć odpowiednie wsparcie dobrych butów.

"Największe długoterminowe ryzyko dla pielęgniarek … nazywa się podeszewkowym zapaleniem powięzi" - mówi Tamburrino. "Zasadniczo jest to irytacja i nadmierne rozciąganie włóknistej opaski podtrzymującej łuk stopy. "

Tamburrino mówi, że pielęgniarki są również narażone na ostrogi piętowe i artretyzm. Ponadto, jeśli mają one istniejące warunki - takie jak uderzenie młotkiem, guzy lub wrastający paznokieć - stan prawdopodobnie się pogorszy. Wszystko to oprócz ogólnej bolesności i obolałości, jakie mogą czuć w nogach i stopach.

Jak wybrać odpowiedni but

Najlepszy but to taki, który od razu czuje się dobrze.

"Brzmi to oczywisto, ale najlepsze buty dla pielęgniarki to takie, które są w 100% wygodne", mówi Tamburrino. Mówi, że nie ma "złamania w czasie" koniecznego dla prawego buta.

Od traktowania setek pielęgniarek, Tamburrino mówi, że odkrył, że najlepsze buty do pracy mają te pięć rzeczy wspólnych:

1. Laces: Chociaż mogą nie być tak szybkie, jak inne alternatywy, zapewniają lepszą obsługę.

2. Wysoki, zaokrąglony nosek: To "pozwala na poruszanie się dużym palcem i dopasowuje kształt stopy", mówi, "aż do palca u stóp na końcu. "

3. Maksymalne pochłanianie wstrząsów: Buty, a nie stopy, powinny absorbować uderzenia codziennych ruchów.

4. Wkładki podporowe: Poszukaj zakrzywionej powierzchni, która podtrzymuje łuk stopy.

5. Łatwe w czyszczeniu, gumowe podeszwy: Mniej znaczy to o komfortu stopy, a więcej o unikaniu zanieczyszczeń i zapobieganiu poślizgowi, ale są one ważne.

Nie rób tych błędów

W przeciwieństwie do kogoś, kto cały dzień siedzi przy biurku, jeśli pielęgniarka kupuje niewłaściwe buty, poczuje to dość szybko.

1. Nie kupuj butów online. Kup buty osobiście. Profesjonalne dopasowanie, w którym można je wypróbować i chodzić, jest zawsze lepsze niż kupowanie ich przez Internet, mówi Tamburrino.

2. Nie wybieraj mody ponad funkcję. Drewniaki, mieszkania i inne nieodpowiednie buty mogą wyglądać uroczo, ale mogą kosztować cię tam, gdzie boli - dosłownie.

3. Nie przesadzaj. Pamiętaj, aby odpoczywać pomiędzy zmianami. Jednym z powodów, dla których pielęgniarki mają tak wysokie ryzyko problemów ze stopą i nogami, jest to, że nie mają zbyt długiego czasu pracy. Ponad dwa miliony dni chorobowych są używane przez RNs każdego roku z powodu zaburzeń kończyn dolnych, w tym obrażeń wynikających z niewłaściwej pielęgnacji stóp.

Na wynos

Kiedy jesteś pielęgniarką, dbanie o swoje zdrowie zaczyna się od dbania o stopy i nogi. Posiadanie kilku par butów o wysokiej jakości, które można obracać, pomoże ci zachować sprężystość w kroku nawet po długiej zmianie.