ŻYcie z POChP: Najlepsze i najgorsze miasta

Około 30 milionów Amerykanów cierpi na POChP, a ponad połowa nie zdaje sobie z tego sprawy: dla osób żyjących z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc lub POChP życie może być trudne: POChP to grupa postępujących chorób płuc, w tym:

• rozedma płuc
• przewlekłe zapalenie oskrzeli
• oporna (nieodwracalna) astma
• niektóre formy rozstrzeni oskrzelowej

Możesz wiedzieć, że palenie i genetyka czynniki zwiększają ryzyko POChP, ale twoje środowisko również odgrywa dużą rolę, gdzie i w jaki sposób żyjesz może znacznie wpłynąć na nasilenie objawów POChP. Ponieważ POChP wpływa bezpośrednio na twoją zdolność do dobrego oddychania, dobra jakość powietrza jest niezwykle ważna.

Jeśli masz POChP, dowiedz się więcej o środowiskowych czynnikach ryzyka i najlepszych miejscach, w których możesz żyć (i oddychać) najlepiej życie.

Współczynniki ryzyka dla środowiska POChD

Zwiększona ekspozycja na czynniki drażniące i zanieczyszczenia może zwiększyć ryzyko POChP. Może to również pogorszyć objawy, jeśli już je masz.

Dym tytoniowy jest najważniejszym czynnikiem ryzyka POChP. Długoterminowi palacze papierosów są najbardziej zagrożeni. Ale ludzie, którzy w dalszym ciągu narażeni są na duże ilości biernego palenia, są również bardziej zagrożeni POChP, twierdzi Mayo Clinic.

Inne środowiskowe czynniki ryzyka POChP obejmują długotrwałe narażenie na:

• oparów chemicznych, par i pyłów w miejscu pracy
• spalanie oparów paliwa, takich jak z gazu używanego do gotowania i ogrzewanie, w połączeniu ze słabą wentylacją
• zanieczyszczenie powietrza

W skrócie, to, co oddychasz, wpływa na ryzyko POChP. Im więcej tlenu i mniej zanieczyszczeń, tym lepiej.

Dowiedz się więcej: Wszystko, co musisz wiedzieć o POChP "

Najlepsze miasta do życia z POChP

Zrozumiałe jest, że najlepszym miejscem do życia dla osób z POChP są te z dobrą jakością powietrza Dzisiaj wiele miast na całym świecie ma podwyższone poziomy zanieczyszczenia powietrza - niektóre są w niebezpieczeństwie, z drugiej strony niektóre miasta wiodą drogę w czyste powietrze, które tworzą wspaniałe domy dla osób żyjących z POChP.

Według raportu State of the Air Amerykańskiego Towarzystwa Płuc na rok 2016, są to najczystsze miasta w rankingu w USA:

1. Farmington, Nowy Meksyk
2. Cheyenne, Wyoming
3. Casper, Wyoming
4. Kahului-Wailuku-Lahaina, Hawaje
5. Urban Honolulu, Hawaje
6. Bismarck, Północna Dakota
7. Elmira-Corning, Nowy Jork
8. Salinas, Kalifornia
9. Redding-Red Bluff, Kalifornia < Fargo-Wahpeton, North Dakota-Minnesota
10. Oprócz jakości powietrza, klimat i dostęp do lekarzy są również ważnymi czynnikami przy wyborze miejsca przyjaznego COPD, mówi dr H arlan Weinberg, Dyrektor Medyczny Medycyny Płuc i Usług Opieki Krytycznej w szpitalu Northern Westchester.

"Najlepszy klimat do życia z POChP byłby obszarem, który unika skrajnych temperatur.Spróbuj znaleźć obszar, który jest chłodny, suchy, o niskiej wilgotności i który ma dobre zasoby medyczne i opiekę nad POChP. "

Najgorsze miasta na życie z POChP

Jest kilka miast na całym świecie, które słyną z zanieczyszczonego powietrza. Miejsca te są często ośrodkami przemysłowymi o dużych populacjach i słabymi regulacjami środowiskowymi.

W Stanach Zjednoczonych najbardziej zanieczyszczonymi obszarami Amerykańskiego Stowarzyszenia Płuc na 2016 rok są:

Bakersfield, Kalifornia

1. Visalia-Porterville-Hanford, Kalifornia
2. Fresno-Madera, Kalifornia
3. Los Angeles-Long Plaża, Kalifornia
4. El Centro, Kalifornia
5. Modesto i Merced, Kalifornia (związany)
6. San Jose, San Francisco i Oakland, Kalifornia (powiązane)
7. Pittsburgh, Pensylwania, New Castle, Ohio, i Weirton, Zachodnia Wirginia (związany)
8. Harrisburg-York-Lebanon, Pensylwania
9. Louisville, obszar metropolitalny Kentucky
10. Chociaż nie było na liście 10 najlepszych amerykańskich stowarzyszeń Lung Association na rok 2016, Birmingham, Alabama została wymieniona jako najgorsze miasto do życia z POChP przez Instytut Lung. Lista ta uwzględnia nie tylko zanieczyszczenie powietrza, ale także liczbę szpitali i ośrodków rehabilitacyjnych dostępnych w miastach.

Tworzenie domu przyjaznego dla POChP

Utrzymanie domu wolnego od dymu jest jednym z najważniejszych sposobów zmniejszenia szans na rozwój POChP lub pogorszenie objawów u swojej rodziny. Są też inne rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby poprawić jakość powietrza. Dr Weinberg zaleca te codzienne wskazówki, które pomogą Ci łatwiej oddychać w domu:

Unikaj ostrych chemicznych środków czyszczących, aerozoli, proszków.

• Trzymaj swój dom wolny od kurzu i unikaj zakurzonych obszarów w jak największym stopniu.
• Użyj oczyszczacza powietrza.
• Unikaj bezpośredniego kontaktu z chorymi.
• Płonące świece woskowe mogą być również drażniące, więc należy zapytać lekarza, czy są one bezpieczne.

"Jedną z wielkich rzeczy, które robiłem źle było używanie popularnych świec w całym domu" - mówi Elizabeth Wishba, która mieszka w Bakersfield w Kalifornii i od 10 lat prowadzi POChP. "Te świece są wykonane z wosku na bazie ropy naftowej i zapachu … bardzo źle na POChP, cierpiących na astmę. Zacząłem tworzyć własne świece sojowe z olejkami eterycznymi i sprzedawać je online. Teraz wciąż mogę cieszyć się świecami bez efektów, które pogarszają moje objawy. "

Objawy POChP

Ponieważ POChP może pozostać niewykryta, ważne jest, aby znać wczesne objawy choroby. Niektóre z najczęstszych objawów POChP, które należy obserwować to:

duszność, duszność lub trudności w oddychaniu, szczególnie podczas aktywności fizycznej

• uciskanie
• ucisku w klatce piersiowej
• przewlekły kaszel z lub bez śluzu
• potrzebującego oczyścić gardło rano z powodu nadmiaru śluzu w płucach
• częstych infekcji dróg oddechowych
• błękitu warg lub łóżek paznokcia
• braku energii
• utraty wagi, szczególnie w późniejsze stadium choroby
• obrzęk kostek, stóp lub nóg

POChP może wywoływać ciągły kaszel i praktycznie nie może ograniczać poziomu aktywności.W poważniejszych przypadkach może zaistnieć potrzeba użycia zbiornika z tlenem i doświadczyć istotnych zmian w jakości życia. Życie w miastach, które sprawiają, że czyste powietrze jest priorytetem, a utrzymanie domu bez dymu bez zanieczyszczeń jest najlepszym sposobem na pełne życie z POChP.

Przeczytaj więcej: Strona główna zadośćuczynienie za POChP "