Jak POChP wpływa na twoje życie seksualne

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) powoduje świszczący oddech, duszność, kaszel i inne objawy ze strony układu oddechowego. Powszechną koncepcją jest to, że dobry seks powinien zostawić nas bez tchu. Czy to oznacza, że ​​dobry seks i POChP nie mogą się pokrywać?

Wiele osób z POChP może i ma szczęśliwe i satysfakcjonujące życie seksualne ze zdrowym wyrazem intymności. Częstotliwość seksu może się zmniejszyć, ale aktywność seksualna - i spełnienie - jest absolutnie możliwe.

Obawy dotyczące POChP i płci

Jeśli masz POChP, myśl o seksie może być przerażająca. Możesz lękać się trudności z oddychaniem podczas uprawiania miłości lub rozczarowania partnera, ponieważ nie jesteś w stanie skończyć. Lub możesz się bać, że jesteś zbyt zmęczony seksem. To tylko niektóre obawy, które mogą spowodować, że pacjenci z POChP całkowicie unikną intymności. Partnerzy pacjentów z POChP mogą również obawiać się, że aktywność seksualna może spowodować uszkodzenie i pogorszenie objawów POChP. Ale wycofanie się z intymności, emocjonalne odłączenie się od innych znaczących osób lub rezygnacja z aktywności seksualnej nie jest odpowiedzią.

Rozpoznanie POChP nie oznacza końca twojego życia seksualnego. Przestrzeganie kilku prostych zasad może pomóc pacjentom z POChP i ich partnerom czerpać wielką przyjemność z seksu i intymności.

Strategie poprawy życia seksualnego

Komunikuj się

Najważniejszym składnikiem poprawy życia seksualnego, gdy masz POChP jest komunikacja. Ty musisz porozmawiać ze swoim partnerem. Wyjaśnij nowym partnerom, w jaki sposób POChP może wpływać na płeć. Zarówno Ty, jak i Twój partner, powinniście być w stanie uczciwie wyrazić swoje uczucia i obawy, aby móc dyskutować i rozwiązywać problemy z obopólną satysfakcją.

Słuchaj swojego ciała

Lekkomyślne zmęczenie może towarzyszyć POChP i może osłabić seks. Zwróć uwagę na sygnały swojego ciała, aby dowiedzieć się, jakie czynności przyczyniają się do zmęczenia i która pora dnia jest najbardziej zmęczona. Ponieważ seks może pochłaniać dużo energii, uprawianie seksu w porze dnia, kiedy energia jest na wyższym poziomie, może zrobić dużą różnicę. Nie zakładaj, że musisz czekać do snu - seks, kiedy jesteś najbardziej wypoczęty i robienie przerw podczas aktywności seksualnej, jeśli to konieczne, może sprawić, że seks będzie łatwiejszy i bardziej satysfakcjonujący.

Oszczędzaj energię

Oszczędzanie energii jest ważne dla pomyślnej aktywności seksualnej podczas radzenia sobie z POChP. Unikaj alkoholu i ciężkich posiłków przed seksem, aby zapobiec zmęczeniu. Wybór pozycji seksualnych może również wpływać na energię. Partner, który nie ma POChP, powinien w miarę możliwości przyjąć bardziej asertywną lub dominującą rolę. Spróbuj pozycji bocznych, które zużywają mniej energii.

Użyj swojego bronchodilatora

Czasami ludzie z POChP mają skurcz oskrzeli podczas aktywności seksualnej. Aby zmniejszyć to ryzyko, używaj leku rozszerzającego oskrzela przed seksem. Trzymaj go pod ręką, aby móc go używać w trakcie lub po zakończeniu seksu.Przed aktywnością seksualną oczyścić drogi oddechowe z wydzieliny, aby zmniejszyć możliwość zadyszki.

Używanie tlenu

Jeśli używasz tlenu do codziennych czynności, powinieneś także używać go podczas seksu. Zapytaj dostawcę tlenu o przedłużony przewód tlenowy, aby nie było więcej luzu między tobą a czołgiem. Może to pomóc w oddychaniu i ograniczyć ograniczony ruch, który towarzyszy krótkiemu przewodowi tlenowemu.

POChP i intymność

Pamiętaj, że intymność nie dotyczy tylko stosunku. Kiedy nie masz ochoty na współżycie, inne sposoby wyrażania intymności mogą stać się równie ważne. Całowanie, przytulanie, wspólne kąpanie się, masaż i dotyk są aspektami intymności, które są równie ważne jak współżycie. Bycie kreatywnym może być także zabawą. Pary mogą odkryć, że jest to czas, aby połączyć się na zupełnie nowym poziomie, ponieważ muszą naprawdę myśleć i mówić o tym, co chcą robić seksualnie. Niektórzy znajdują zwiększoną przyjemność w korzystaniu z zabawek erotycznych.

Ważne jest, aby pamiętać, że nie wszystkie problemy seksualne mogą być związane z POChP. Niektóre mogą być związane z efektami ubocznymi leków lub zmianami naturalnymi, które pojawiają się wraz z wiekiem. Dyskusja na temat wszelkich problemów seksualnych z lekarzem jest kluczowa w rozwiązywaniu problemów.

Co jest na wynos?

Wyrażanie miłości, uczucia i seksualności jest częścią bycia człowiekiem. Te rzeczy nie muszą się zmieniać z diagnozą POChP. Stawanie się i pozostawanie wykształconym w zakresie POChP jest pierwszym krokiem do zachowania seksualności.

Przygotowanie do stosunku może sprawić, że doświadczenie będzie bardziej naturalne i zrelaksowane. Słuchaj swojego ciała, komunikuj się ze swoim partnerem i bądź otwarty na nowe doświadczenia seksualne. Te kroki pomogą ci prowadzić satysfakcjonujące życie seksualne podczas życia z POChP.