Zobacz, dlaczego nie warto wyrzucać pestki awokado. Ma niesamowite właściwości
Spisu treści:
- 1. Awokado są nowymi jabłkami
- 2. Ponieważ guacamole rozsiewa radość w całym kraju
- 3. Nie jesz tak zdrowo, jak myślisz …
- 4. Ponieważ awokado "Hass" jedna mamusia
- 5. Ponieważ "awokado to tucz" to mit
- 6. Ponieważ masz dość gotowania
- 7. Ponieważ nikt nigdy nie powiedział: "Powinieneś jeść kromkę masła dziennie"
- 8. Ponieważ pomagają Ci lepiej spać
- 9. Ponieważ restauracje z awokado są teraz czymś
- Podsumowanie
Pokorny awokado osiągnął nowy poziom trendów, a nawet Chipotle nie nadąża za popytem. Całe restauracje poświęcone guac są krokami w celu zaspokojenia mas, a my nie jesteśmy ani trochę rozczarowani.
To oficjalne, świat przeszedł w pełnym awokado #obsessed, są weekendowe festiwale awokado, całe restauracje poświęcone awokado (więcej o tym poniżej ) i tysiące postów Insta pokazujących przepyszne #avocadotoast, co w tym momencie stało się banałem … To bardzo proste, być zielonym, jeśli jesteś modnym unikatem (jak czule nazywają je hipstersi) Oto dlaczego awokado jest nowym symbolem statusu wszyscy pragniemy mieć w naszym życiu - przynajmniej na nasze tacos, tosty, a nawet włosy.
1. Awokado są nowymi jabłkami
Get this: Avocados są technicznie jagodami. Zawierają 20 niezbędnych składników odżywczych i osiem ważnych witamin, w tym kilka Bs, K, C i E. Mają także potas, błonnik i magię, które obniżają poziom cholesterolu i wyrównują poziom cukru we krwi. Jeśli chodzi o trzymanie lekarza z daleka? Weź to, McIntosh. Awokado to nowe jabłka.
2. Ponieważ guacamole rozsiewa radość w całym kraju
Guacamole jest synonimem "imprezy". "Sam widok tego sprawia, że ludzie są szczęśliwi. Pomijając fakt, że zawiera tylko inne dobre dla ciebie rzeczy (w tym pomidor, czosnek, świeżą kolendrę i cytrusy), nikt nigdy nie widział świątecznej miseczki gauc i powiedział: "Bummer. Chciałbym, żeby to był twarożek. "
3. Nie jesz tak zdrowo, jak myślisz …
W ankiecie NPR 2016, 75 procent Amerykanów przysięga, że ich diety były dobre, bardzo dobre lub doskonałe. Um, nie. W rzeczywistości 80 procent z nas nie otrzymuje zalecanych ilości owoców i warzyw. Nie mówiąc o tym, otyłość u Amerykanów wynosi obecnie 36 procent. Możemy zrobić to lepiej! Awokado dla wszystkich! (Po prostu ciesz się nimi z umiarem, naprawdę jest zbyt wiele dobrego!)
4. Ponieważ awokado "Hass" jedna mamusia
Fajny fakt: Najszerzej uprawiane awokado na świecie, Hass, wszystko pochodzi od samotnego drzewa matki. Został opracowany przez kalifornijskiego listonosza Rudolpha Hassa.
5. Ponieważ "awokado to tucz" to mit
Bardzo mało owoców ma jednonienasycone "dobre" tłuszcze. Po raz kolejny pokorny avo dowodzi, że nie jest to przeciętny owoc. Tylko jeden z nich zawiera 20-25 gramów dobrego tłuszczu potrzebnego do zdrowia serca. Ludzie, którzy je jedzą, są bardziej sprawni niż przeciętni.
6. Ponieważ masz dość gotowania
Czy zauważyłeś, że prawie każda recepta z udziałem awokado wymaga surowego? Dzieje się tak, ponieważ reakcja molekularna zachodzi, gdy awokado jest podgrzewane powyżej 212 ° F (100 ° C). Zmienia jej smak. Niektórzy porównują to do smaku chininy. Niektórzy nazywają to gorącym śmieciem.
Dodanie surowego awokado do repertuaru menu oznacza jedno mniej do gotowania! Dodają świeżego smaku, chłodny krem do sałatek, tostów, burritos i jaj . Powiedziawszy, ludzie zaczęli gotować z awokado, ponieważ nie mogą przestać przesuwać koperty. Do każdego (hipster) własnego.
7. Ponieważ nikt nigdy nie powiedział: "Powinieneś jeść kromkę masła dziennie"
Awokado jest wystarczająco kremowe, aby rozprowadzić tosty, dodać do kanapek i użyć jako dipu, dając ci to pożądane coś, co szefowie kuchni obrzydliwie nazywają "smakiem jamy ustnej" . "Awokado to także świetna alternatywa dla masła, majonezu i sera bez dodawania odrobiny cholesterolu, sodu czy cukru.
8. Ponieważ pomagają Ci lepiej spać
W żywności znajdują się cztery witaminy i minerały, które promują sen, przekształcając serotoninę w melatoninę: tryptofan, magnez, wapń i witaminę B6. Awokado ma wszystkie oprócz wapnia. Dodaj ciepłą szklankę mleka przed snem, a jesteś w pociągu ekspresowym do krainy snów.
9. Ponieważ restauracje z awokado są teraz czymś
W Amsterdamie. I Nowy Jork. I Londyn. Wycieczka samochodem!
Podsumowanie
Jeśli twój kanał Insta jeszcze Cię nie ostrzegł, avocado naprawdę są całkiem niezłe. Są zdrowe, obfite i wyglądają pięknie na toście. Co jeszcze można powiedzieć?
Dara Nai to pisarka humorystyczna z Los Angeles, której autorami są: telewizja sceniczna, rozrywka i popkulturowe dziennikarstwo, wywiady z gwiazdami i komentarz kulturowy. Wystąpiła również w swoim własnym programie dla LOGO TV, napisała dwa niezależne seriale komediowe i niewytłumaczalnie służył jako sędzia na międzynarodowym festiwalu filmowym.
