Jak pozbyć się śluzu w klatce piersiowej: 8 wskazówek

Masz śluz w klatce piersiowej, który się nie pojawi? Spróbuj

Jeśli masz do czynienia z uporczywy kaszel, prawdopodobnie masz nagromadzone śluzu w klatce piersiowej. nie jest to stan zagrażający życiu, może z pewnością wpłynąć na jakość życia, a pozostawiony bez leczenia może prowadzić do dodatkowych komplikacji. Zanim udasz się do lekarza, możesz zrobić kilka rzeczy, aby wyjaśnić objawy

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o różnych dostępnych opcjach leczenia.

Środki domoweNiektóre środki zaradcze usuwają wydzielinę w klatce piersiowej

Dla wielu osób środki zaradcze w domu są skuteczne Leczenie pierwszego rzutu Spróbuj tych opcji.

Pij płyny < Pij dużo płynów. Brzmi to banalnie, ale często słyszysz tę radę, ponieważ działa. Płyny pomagają rozrzedzić śluz. Ciepłe płyny w szczególności pomagają usunąć śluz w klatce piersiowej i nosie. Może to złagodzić zatory, dając ci niewielką ulgę od objawów.

Możesz spróbować popijając:

woda

rosół z makaronem

• ciepły sok jabłkowy
• bezkofeinowa czarna lub zielona herbata
• Użyj nawilżacza
• Steam może również pomóc rozluźnić śluz i usunąć zatory. W zależności od potrzeb możesz w domu zrobić własną łaźnię parową lub nawilżacz. Możesz także odebrać nawilżacz w lokalnym sklepie z lekami. Chłodne nawilżacze mgły są również opcją. Często są preferowane w cieplejszym klimacie, gdzie para może nie być idealna.

W nocy możesz korzystać z nawilżacza i trzymać go przy łóżku. Może to pomóc w zmniejszeniu zatłoczenia podczas snu, dzięki czemu możesz spać łatwiej przez całą noc. Upewnij się, że drzwi i okna w sypialni są zamknięte, aby zapobiec wydostawaniu się pary.

Istnieje kilka sposobów na zindeksowanie własnego nawilżacza:

Pozwól, by prysznic stał się sauną.

Poczekaj, aż woda zacznie parować w łazience. Aby zmaksymalizować swoją parę, wejdź pod prysznic i zamknij zasłonę lub drzwi. Upewnij się, że główka prysznica jest skierowana w Twoją stronę, aby woda nie poparzyła skóry.

Użyj miseczki i ręcznika. Aby uzyskać bardziej ukierunkowaną parę, umieść dużą miskę w zlewie i napełnij ją gorącą wodą. Gdy już się zapełni, pochyl się nad miską. Umieść ręcznik na głowie, aby złapać parę wokół twarzy.

Nie ma żadnych ustalonych wytycznych dotyczących tego, jak długo należy siedzieć w parze, więc wykorzystaj swoją najlepszą ocenę. Jeśli w którymkolwiek momencie ciepło stanie się przytłaczające lub sprawi, że poczujesz się niekomfortowo, usuń się z pary. Wypicie szklanki zimnej wody może pomóc w schłodzeniu i nawodnieniu. Check out: 7 sposobów leczenia zatłoczenia u niemowląt "

Naturalne metody Jak naturalnie usuwać śluz w klatce piersiowej

Naturalne środki są często korzystne w przypadku łagodnych lub rzadkich zatorów.Daj te naturalne opcje strzałem.

Weź miodę

Naukowcy z jednego badania z 2007 roku znaleźli dowody sugerujące, że miód gryczany może być bardziej skuteczny niż tradycyjne leki łagodzące kaszel i przekrwienie. Naukowcy zapisali się do udziału 105 dzieci w wieku od 2 do 18 lat. Otrzymali miód gryczany, środek tłumiący kaszel o miodowym smaku znany jako dekstrometorfan, albo nic. Wyniki ujawniły, że rodzice znaleźli miód gryczany, aby zapewnić najwięcej ulgi dla swoich dzieci.

Możesz kupić miód gryczany w większości sklepów ze zdrową żywnością i specjalistycznych sklepów spożywczych. Po prostu spożywaj łyżkę co kilka godzin, tak jak w przypadku leków na kaszel. Jednak nie należy podawać miodu dzieciom młodszym niż 1 rok z powodu ryzyka zatrucia jadem kiełbasianym.

Użyj olejków eterycznych

Niektóre olejki eteryczne mogą pomóc rozluźnić śluz w klatce piersiowej. Wyniki badań z 2001 r. Wykazały, że różne odparowane olejki eteryczne mogą hamować wzrost bakterii, które często powodują infekcje dróg oddechowych. Badacze przyjrzeli się kory cynamonu, trawy cytrynowej i olejków eterycznych tymianku.

Olejek miętowy jest również stosowany jako naturalny środek zmniejszający przekrwienie. Dlatego często znajduje się mentol w kroplach na kaszel i innych zimnych lekach.

Możesz użyć olejku na jeden z dwóch sposobów:

Rozprosz:

Jeśli chcesz rozprowadzić olej w powietrzu, możesz odebrać dyfuzor z lokalnej apteki. Możesz również dodać kilka kropel oleju do gorącej kąpieli lub miski gorącej wody, aby zapach został uwolniony do powietrza.

Aby uzyskać bardziej ukierunkowane podejście, napełnij miskę gorącą wodą i kilka kropli olejku eterycznego. Dowiedz się nad miską i zakryj głowę ręcznikiem, aby złapać parę. Wdychaj parę przez 5 do 10 minut. Zastosuj miejscowo:

Najpierw musisz wykonać test poprawki skórnej. Aby to zrobić, wymieszaj olejki eteryczne z olejem nośnym, takim jak jojoba lub kokos. Olej nośnikowy pomaga rozcieńczyć olejek eteryczny i zmniejsza ryzyko podrażnienia. Dobrą zasadą jest 12 kropli oleju nośnego na 1 lub 2 krople olejku eterycznego. Następnie nałóż rozcieńczony olej na wnętrze przedramienia. Jeśli nie odczuwasz żadnego podrażnienia w ciągu 24 godzin, powinno być bezpiecznie zastosować w innym miejscu.

Gdy stanie się jasne, że olej jest bezpieczny dla skóry, można zastosować rozcieńczony olej bezpośrednio do klatki piersiowej. Powtarzaj w razie potrzeby przez cały dzień. Nigdy nie używaj olejku do stanu zapalnego, podrażnionego lub zranionego. Powinieneś również trzymać wszystkie olejki eteryczne z dala od oczu.

Dowiedz się więcej: Olejki eteryczne "

Medycyna bez recepty Środki przeciwbólowe (OTC) do oczyszczania wydzieliny w klatce piersiowej

Jeśli domowe lub naturalne leki nie zmniejszają zatorów, chcesz Lekarstwa bez recepty i próba

Zażywaj leki obkurczające

leki zmniejszające przekrwienie są dostępne w postaci płynnej, tabletki lub aerozolu do nosa w lokalnym sklepie z lekami .. Typowe opcje OTC to:

oksymetazolina (Vicks Sinex)

fenylefryna ( Suphedrine PE)

• pseudoefedryna (Sudafed)
• Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.Lek zmniejszający przekrwienie może przyspieszyć tętno i utrudnia zasypianie. Może się okazać, że lepiej brać w ciągu dnia.
• Dowiedz się więcej: Sudafed PE "

Szczelinowe pocieranie oparami

Szczeliny oparów zawierają również składniki zmniejszające obrzęk, ale są stosowane miejscowo zamiast po spożyciu.

W jednym z badań z 2010 r. Naukowcy badali dzieci, które otrzymały albo masowanie parowe, maść wazelinowa lub brak leków Szczelinowanie pary uzyskało najwyższą wartość, zapewniając ulgę od kaszlu i zatoru.Lecz maść nie łagodzi objawów znacznie lepiej niż brak leczenia.Tak, uważa się, że połączony kamfora i mentol pary pocierać dostarczają najwięcej ulg w objawach.

Możesz kupić oparzenia parowe w każdym sklepie z lekami .. Pocierające owady na klatce piersiowej zawierające kamforę i mentol to:

Maść z kamicy z naturalnym mentolem JR Watkinsa

Mentolatum z odparowaniem

• Vicks VapoRub
• Zazwyczaj można pocierać klatkę piersiową co noc, aż objawy ustąpią Należy postępować zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
• Lek na receptęPrzypisanie leku w celu usunięcia śluzu w klatce piersiowej

Jeśli opcje bez recepty nadal d nie pomóżcie, powinniście pójść do lekarza. Ważne jest, aby określić przyczynę śluzu i kaszlu. Mogą zalecić leki na receptę.

Porozmawiaj z lekiem obkurczającym na receptę

Jeśli stwierdzisz, że śluz utrzymuje się przez więcej niż trzy do czterech dni lub że stan szybko się pogarsza, możesz poprosić lekarza o przepisanie leków przeciwzakrzepowych na receptę. To po prostu mocniejsza wersja leków obkurczających OTC. Twój lekarz poinformuje Cię, jak często go przyjmować.

Porozmawiaj o spreju do nosa na receptę

Jeśli zatory występują również w nosie, aerozole do obrzęków nosa mogą pomóc w otwarciu kanału nosowego. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak długo należy ich używać. Zwykle, jeśli używasz sprayów do nosa przez więcej niż trzy dni z rzędu, możesz skończyć z powrotem.

Skontaktuj się z lekarzem: Kiedy pojawi się lekarz

Jeśli objawy nie ustępują, umów się na wizytę u lekarza. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz gorączkę, ból w klatce piersiowej lub problemy z oddychaniem. Jest to również ważne, jeśli:

pogarsza się przekrwienie i trwa dłużej niż trzy lub cztery dni

zmiana śluzu z substancji ciekłej na grubszą teksturę

• śluz ma kolor zielony lub żółty, ponieważ może to wskazywać na infekcję < W większości przypadków śluz i związane z nim zatory zostaną usunięte w ciągu siedmiu do dziewięciu dni.
• Czytaj dalej: Co oznacza kolor mojej flegmy? "
• Healthline i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą linku powyżej.