Strona główna zadośćuczynienie za Zapalenie oskrzeli: Wskazówki dotyczące odzysku

Omówienie

Bronchitis jest powszechna choroba układu oddechowego spowodowana przez wirusy, bakterie, czynniki drażniące, takie jak dym i inne cząsteczki, które pogarszają oskrzela, które przynoszą powietrze z nosa i ust do płuc.

Możesz leczyć ostre zapalenie oskrzeli bez leczenia, w wielu przypadkach objawy ulegają poprawie w ciągu dwóch tygodni.

Ważne jest, aby leczyć objawy przy pierwszym znaku, aby zapewnić szybkie wyzdrowienie. Z właściwą dbałością, powinieneś być w stanie szybko odbić Ale jeśli zapalenie oskrzeli pogarsza się, a płuca wydają się głośne, skonsultuj się z lekarzem.

Środki zaradcze w domu7 środki zaradcze w domu

Możliwe leczenie ostrego brata zapalenie nosa w domu za pomocą naturalnych środków. Wiele z tych metod może również zapewnić dodatkowe korzyści zdrowotne.

1. Imbir

Niektórzy badacze znaleźli dowody na to, że imbir może mieć działanie przeciwzapalne przeciwko infekcjom dróg oddechowych. Możesz przyjmować imbir na kilka sposobów:

• Żuć suszony, skrystalizowany imbir.
• Używaj świeżego imbiru do zaparzenia herbaty.
• Zjedz go na surowo lub dodaj do potraw.
• Weź kapsułkę zgodnie z zaleceniami.

Najbezpieczniej jest używać imbiru w naturalnej postaci, a nie w kapsułkach lub suplementach. Możesz być wrażliwy na imbir, więc weź go w małych ilościach, jeśli nie jesteś do tego przyzwyczajony. Jedzenie okazjonalnego imbiru jest bezpieczne dla wszystkich, ale nie przyjmuj imbiru jako suplementu lub lekarstwa, jeśli:

• jesteś w ciąży lub karmisz piersią
• masz cukrzycę
• masz problemy z sercem
• masz jakiekolwiek zaburzenie krwi >

Dowiedz się więcej: Jakie są korzyści i skutki uboczne wody imbirowej? "

2. Czosnek

Czosnek ma niezliczone właściwości lecznicze. Wyniki badania z 2016 roku pokazują, że czosnek skutecznie hamuje rozwój zakaźnego zapalenia oskrzeli To odkrycie sugeruje, że czosnek może być stosowany jako naturalne lekarstwo na zapalenie oskrzeli.

Świeży czosnek jest najlepszy, ale jeśli nie lubisz smaku, możesz wziąć czosnek w postaci kapsułek.

Użyj czosnku zachowaj ostrożność, jeśli masz zaburzenie krwawienia, zawsze bierz go w małych ilościach, aby upewnić się, że nie zaburzy to żołądka.

Dowiedz się więcej: Żywność o leczniczej sile: zalety czosnku "

3. Kurkuma

Kurkuma jest przyprawą często stosowaną w żywności wschodnioindyjskiej. W badaniu z 2011 r. Stwierdzono, że kurkuma zapewnia więcej efektów przeciwzapalnych niż imbir. Kurkuma również zwiększa aktywność przeciwutleniającą. Oznacza to, że może pomóc zmniejszyć podrażnienie i wzmocnić odporność.

Aby wziąć kurkumę:

Dodaj świeży kurkumę do sałatek lub użyj do kiszenia.

• Wymieszać 1/2 łyżeczki sproszkowanego kurkumy z 1 łyżeczką miodu, aby uzyskać pastę. Spożywaj pastę 1 do 3 razy dziennie, podczas gdy objawy trwają.
• Weź kurkumę w postaci kapsułek zgodnie z zaleceniami.
• Do przygotowania herbaty używaj sproszkowanego lub świeżego kurkumy.
• Używanie kurkumy jako przyprawy w jedzeniu jest zwykle bezpieczne, chyba że jesteś wrażliwy. Nie stosuj kurkumy jako lekarstwa, jeśli:

problemy z żołądkiem

• problemy z woreczkiem żółciowym
• krwawienie lub zaburzenia krwi
• warunki wrażliwe na hormon
• niedobór żelaza
• Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią , nie bierz kurkumy w dużych ilościach.

Dowiedz się więcej: 7 sposobów na herbatkę z kurkumą dla zdrowia "

4. Steam

Para pomaga zerwać śluz, dzięki czemu można go łatwiej wydalić.Najprostszy sposób na użycie pary znajduje się w wannie lub pod prysznicem. twój prysznic jest tak gorący, jak możesz sobie z nim poradzić, wejdź, a następnie oddychaj głęboko przez usta i nos.

Gorąca woda pomoże również rozluźnić mięśnie, które mogą być napięte od kaszlu. Możesz także odwiedzić łaźnię parową na siłowni lub spa, jeśli jest dostępny i masz wystarczająco dużo energii, najlepiej nie wchłaniać gorącej kąpieli, jeśli czujesz się źle lub masz duszność.

Inna opcja pary polega na umieszczeniu gorącej wody w misce, przykrywaniu głowy ręcznikiem, i wdychanie pary Niektórzy ludzie dodają do pary gorącą wodę mentolową, aby pomóc w przenoszeniu śluzu. Metoda miska i ręcznik może być niebezpieczna, ponieważ woda może być gorętsza niż zamierzałaś, co może spowodować parowanie palić drogi oddechowe, nie pozostawiaj gorącej wody dłużej niż minutę lub dwie na raz i nie kontynuuj ogrzewania woda.

5. Słona woda

Płukanie słonej wody może pomóc zerwać śluz i zmniejszyć ból w gardle. Rozpuść łyżeczkę soli do szklanki ciepłej wody. Wypij małe ilości słonej wody i płuczej gardło z tyłu gardła. Nie połykaj wody. Zamiast tego wypluj to w zlewie. Powtarzaj tak często, jak chcesz. Następnie możesz wypłukać usta zwykłą wodą.

6. Sen

Daj spokój i pozwól ciału odpocząć. Podczas walki z kaszlem może być trudno spać, ale staraj się unikać niepotrzebnej aktywności. To podczas głębokich etapów snu naprawiasz i wzmacniasz funkcje odpornościowe, aby twoje ciało mogło lepiej zwalczać stan zapalny.

7. Zmiany w stylu życia

Zdrowy styl życia idzie w parze z zapobieganiem chorobom. Może pomóc Ci szybciej odzyskać zdrowie, gdy jesteś chory. Drobna choroba może nawet być sposobem, w jaki twój organizm mówi ci, aby zwolnić i uciec.

Poniższe zmiany mogą pomóc w poprawie Twojej regeneracji i zmniejszyć ryzyko zachorowania w przyszłości:

Unikaj palenia tytoniu i biernego palenia.

• Unikaj zanieczyszczonych środowisk.
• Załóż maskę chirurgiczną, jeśli jesteś narażony na zanieczyszczenia.
• Zwiększ swoją odporność dzięki zdrowej diecie.
• Ćwicz co najmniej 3 razy w tygodniu przez co najmniej 20 minut za każdym razem.
• Często myj ręce, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji.
• Używaj nawilżacza i czyść go regularnie zgodnie z wytycznymi producenta.
• Tradycyjne zabiegi Terapia tradycyjna

Można łączyć leki dostępne bez recepty (OTC) z proponowanymi naturalnymi lekami.Pomocne mogą być następujące leki:

aspiryna (nie zażywaj aspiryny, jeśli bierzesz inne leki zmniejszające krzepliwość krwi)

• ibuprofen (Advil, Motrin)
• acetaminofen (Tylenol)
• wykrztuśny syrop na kaszel
• Antybiotyki działa tylko wtedy, gdy zapalenie oskrzeli jest spowodowane przez infekcję bakteryjną. Antybiotyki nie są skuteczne przeciwko wirusom i drażniącym stanom zapalnym, dlatego zwykle nie są stosowane w leczeniu zapalenia oskrzeli.

Objawy Objawy zapalenia oskrzeli

Zapalenie oskrzeli powoduje nadmierną produkcję śluzu i zaostrzenie dróg oddechowych. Zwiększona flegma może utrudniać oddychanie i powodować uporczywy kaszel.

Kaszlowi mogą towarzyszyć następujące objawy:

biały lub kolorowy śluz

• ucisk w klatce piersiowej
• duszność
• gorączka
• dreszcze
• bóle mięśni
• nosowe przekrwienie
• zmęczenie
• Zapalenie oskrzeli często pojawia się podczas gojenia się przez zimną lub wirusową infekcję.

Dowiedz się więcej: Co oznacza kolor mojej flegmy? "

Przewlekłe zapalenie oskrzeli

Długotrwałe zapalenie oskrzeli występuje w wyniku wdychania drażniących czynników środowiskowych .. Przyczyną numer jeden jest palenie tytoniu.Możesz także rozwinąć chroniczne zapalenie oskrzeli z wdychania dymu z drugiej ręki lub zanieczyszczonego powietrza

Długotrwałe zapalenie oskrzeli może również wynikać z przedłużającej się choroby, a niemowlęta i osoby starsze są szczególnie podatne na przewlekłe zapalenie oskrzeli.

Przewlekłe zapalenie oskrzeli występuje często i trwa co najmniej 3 miesiące co najmniej przez 2 lata, co wiąże się z mokrym kaszlem przez większość dni w miesiącu.

Jeśli masz chroniczne zapalenie oskrzeli, będziesz potrzebować opieki medycznej od lekarza lub terapeuty oddechowego. Plan radzenia sobie z chorobą Ważne jest, aby leczyć przewlekłe zapalenie oskrzeli, ponieważ naraża się na inne komplikacje zdrowotne.

Skontaktuj się z lekarzemKiedy zobaczysz lekarza

Jeśli uważasz, że nie powracasz do normalnego poziomu, odwiedź twojego doktora

Możesz także rozważyć zobaczenie ciebie r jeśli masz:

kaszel, który trwa dłużej niż miesiąc

• bardzo bolesny kaszel
• wysoka gorączka
• trudności w oddychaniu
• silny ból głowy
• krew z kaszlem
• częste przypadki zapalenie oskrzeli
• OutlookOutlook

Objawy ostrego zapalenia oskrzeli zwykle ustępują w ciągu 1 do 2 tygodni z leczeniem w domu. Po kilku dniach powinieneś poczuć się zauważalnie lepiej. Suchy kaszel może trwać nawet miesiąc. Pamiętaj:

Pij dużo wody i ciepłych płynów i jedz zdrowe produkty.

• Odpoczywaj jak najwięcej, aż poczujesz się całkowicie zdrowy.
• Włączaj w codzienną rutynę tyle aspektów zdrowego stylu życia, aby utrzymać swoje zdrowie.
• Jeśli twoje objawy nie ustępują po opiece domowej lub jeśli często rozwijasz zapalenie oskrzeli, skontaktuj się z lekarzem. Możesz potrzebować bardziej agresywnego leczenia lub możesz mieć chroniczne zapalenie oskrzeli.