10 Korzyści dla ostu mlecznego

Co to jest oset mleczny

Ostropest to roślina kwitnąca Różne części rośliny są tradycyjnie używane jako naturalne ziołowe zabiegi dla różnych gatunków roślin Zaburzenia zdrowotne, po części ze względu na silne przeciwutleniacze, które zawiera .. Jest najbardziej znany ze swojego pozytywnego wpływu na zdrowie wątroby, ale badania szukają także innych możliwych korzyści, ale zawsze powinieneś porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów. czytając, aby poznać wszystkie sposoby, które naukowcy sądzą, że oset mleczny może pomóc w poprawie zdrowia.

Wątroba 1. Traktuje wątrobę

Naukowcy sądzą, że ostrym mlekiem może być ostryż w stanie pomóc w leczeniu chorób wątroby. Badania na zwierzętach z 2016 r. Wykazały, że sylimaryny, przeciwutleniacz, który jest ekstrahowany z ostropestu plamistego, ma potencjał w leczeniu chorób wątroby i zapobiegania uszkodzeniu wątroby. Może to być spowodowane korzystnymi przeciwutleniaczami i ich zdolnością do zmniejszania stanu zapalnego.

Utrata masy ciała2. Wspomaga utratę wagi

Wczesne badania pokazują, że ostry mleczny może pomóc w utrzymaniu prawidłowej utraty wagi. Myszy, którym karmiono dietę wysokotłuszczową w celu wywołania otyłości, straciły na wadze po zażyciu sylimaryny ekstrahowanej z ostropestu plamistego.

Alergiczne objawy astmy3. Zmniejsza objawy astmy alergicznej

Zdolność wyciągu z ostropestu plamistego mleka do hamowania stanu zapalnego może być również pomocna w leczeniu astmy alergicznej. Badania przeprowadzone na zwierzętach w 2012 r. Wykazały, że inny pomocny składnik ostu mlecznego, znany jako sylibinina, ma działanie ochronne na zapalenie dróg oddechowych. Sylibinina jest flawonoidem, rodzajem pożywki występującym w roślinach. Silibinina zmniejszyła również szkodliwe substancje z tworzenia się w płynie płuc.

Diabetes4. Pomaga w cukrzycy

Insulinooporność może prowadzić do cukrzycy typu 2. Badanie przeprowadzone na myszach w 2016 r. Wykazało, że sylimaryna ekstrahowana z ostropestu plamistego miała pozytywny wpływ na poziom insuliny. Uważa się, że jest tak ze względu na jego właściwości przeciwzapalne.

Cholesterol5. Obniża poziom cholesterolu

Ostropest ma działanie obniżające poziom cholesterolu. Badanie z 2006 r. Wykazało obniżenie poziomu cholesterolu u osób zażywających ostu mlecznego w leczeniu cukrzycy. Niski poziom cholesterolu ma pozytywny wpływ na serce. Zmniejsza to również ryzyko wystąpienia udaru, a możesz mieć więcej energii.

Rak6. Hamuje raka

Ostropest ma potencjał prewencyjny i terapeutyczny w walce z nowotworami sklasyfikowanymi jako nabłonkowe. Badania wykazały, że sylibinina może pomóc w hamowaniu wzrostu i proliferacji komórek raka okrężnicy i odbytnicy. Wykazano także, że silibinina hamuje wzrost guzów u myszy.

Immunity7. Wspiera odporność

Uważa się, że ostropest plamisty wspiera odporność i stymuluje neurony.Badania z 2002 r. Wykazały, że ostropest ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy. Ma potencjał do zwiększenia odporności na niektóre choroby. Kolejne badanie na zwierzętach z 2016 r. Wykazało, że ostropest ma pozytywny wpływ na odporność.

Skin8. Korzyści dla skóry

Ostropest plamkowy okazał się obiecujący pod względem korzyści dla skóry. Badanie na zwierzętach z 2015 roku wykazało, że ostry mlecz ostowy stosowany miejscowo ma pozytywny wpływ na zaburzenia zapalne skóry. Test laboratoryjny z 2013 r. Wykazał, że ostropest ma działanie przeciwutleniające, które ma potencjał przeciwrakowy i przeciwstarzeniowy. Sugeruje się, że przeciwutleniacze w ostrym ostrzu mogą chronić skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Potrzebne są dalsze testy.

Osteoporoza9. Zapobiega utracie masy kostnej

Naukowcy sądzą, że ostropest może mieć pozytywny wpływ na zdrowie kości, a nawet pomaga zapobiegać utracie kości. W badaniach na zwierzętach z 2013 r. Stwierdzono, że ostryż mleczny jest korzystny w zapobieganiu utracie masy wywołanej niedoborem estrogenu. Potrzebne są dalsze badania, aby zbadać potencjał ostu mlecznego w zapobieganiu utracie kości i gojeniu złamań.

Funkcja poznawcza10. Poprawia funkcję poznawczą

Ostropest plamisty był również stosowany w leczeniu różnych efektów starzenia, w tym osłabienia funkcji poznawczych. Może mieć pozytywny wpływ na ośrodkowy układ nerwowy. W badaniu zwierząt z 2015 r. Stwierdzono, że ostropest zwiększa odporność na stres oksydacyjny. Stres oksydacyjny jest spowodowany brakiem równowagi w wolnych rodnikach i przeciwutleniaczach i może przyczyniać się do choroby Alzheimera.

Inne badanie na zwierzętach wykazało, że ostry mleczny pomaga w uczeniu się i zaburzeniach pamięci. Konieczne są dalsze badania w celu zbadania potencjału ostu mlecznego w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych.

Efekty uboczne Czy są jakieś skutki uboczne ostu mlecznego?

Dokładnie sprawdź efekty uboczne i interakcje ostropestu przed rozpoczęciem przyjmowania. Powinieneś porozmawiać ze swoim lekarzem o poradę. Możliwa jest alergia na ostrożeń, szczególnie u osób uczulonych na inne rośliny z jej rodziny. Zawsze zaczynaj od małej dawki, aby zobaczyć, jak reaguje twoje ciało.

Zioła nie są monitorowane przez Food and Drug Administration pod względem jakości lub czystości, dlatego ważne jest, aby kupić je z wiarygodnego źródła.

Ostropest może powodować działania niepożądane. Należy natychmiast przerwać stosowanie leku, jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy niepożądane po zażyciu ostropestu. Porozmawiaj z lekarzem przed zażyciem ostropestu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Nie należy zażywać ostropestu, jeśli cierpi na chorobę wrażliwą na hormony.

Ostropest może wchodzić w interakcje z następującymi substancjami:

• leki przetworzone przez wątrobę
• leki na cukrzycę
• środki wpływające na produkcję krwi lub mleka
• środki stosowane w skórze
• środki stosowane w leczeniu serce, żołądek lub jelita
• alkohol
• amiodaron
• leki przeciwlękowe
• leki przeciwzapalne
• leki przeciwnowotworowe
• leki przeciwretrowirusowe
• leki przeciwwirusowe
• leki obniżające stężenie cholesterolu
• estrogeny
• czynniki płodności
• czynniki glukuronidowane
• czynniki hormonalne
• czynniki impotencji
• irynotekan (Camptosar)
• losartan
• penicylina
• fenytoina (Dilantin, Phenytek)
• p- modulatory glikoproteiny
• rapamycyna (Rapamune)
• talinolol
• inne zioła i suplementy diety

Jak go przyjąćJak wziąć oset mleczny

Ostropest jest dostępny w postaci kapsułki, proszku i płynnego ekstraktu.Sugerowana dawka to w sumie 420 mg na dzień. Każda kapsułka powinna zawierać co najmniej 70 procent sylimaryny. Uważnie przeczytaj instrukcje i dawki podane na etykiecie konkretnej marki, którą kupujesz. Dawki mogą się różnić. Możesz także wypić do sześciu filiżanek herbaty oset dziennie.