Diastasis Recti u mężczyzn i dziewictwo kobiet

Co to jest diastasis recti?

Być może słyszałeś o diastasis recti u kobiet po porodzie, ale stan ten może dotknąć każdego, w tym mężczyzn.Jednym istotnym objawem diastasis recti jest zauważalny pooch w twoim żołądku, który jest spowodowany słabością i rozerwaniem mięśni W połowie brzucha jest powszechnie nazywany abs.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym stanie i dostępnych metod leczenia.

Objawy Jakie są objawy diastasis recti?

Jeśli masz diastasis recti, prawdopodobnie zauważysz pysk lub wybrzuszenie w żołądku.Może to być bardziej zauważalne, gdy wytniesz lub skurczysz mięśnie brzucha, na przykład gdy to. Oprócz wybrzuszenia żołądka mogą również wystąpić:

• ból w dole pleców
• słaba postawa
• zaparcie
• wzdęcia

Przyczyny Co powoduje recti diastasis?

Diastasis recti występuje wtedy, gdy nacisk na mięśnie brzucha jest zbyt duży. Może to spowodować rozciągnięcie i rozdzielenie. Rozdzielenie mięśni pozwala na przepchnięcie mięśni przez wnętrze brzucha, głównie jelit. To tworzy wybrzuszenie.

Najczęstszą przyczyną diastasis recti jest ciąża. Dzieje się tak, ponieważ rosnąca macica wywiera nacisk na mięśnie brzucha, powodując ich rozciąganie i rozdzielanie się. Choroba może również wystąpić u mężczyzn lub u kobiet, które nigdy nie były w ciąży.

Otyłość może powodować diastasis recti, ponieważ nadmiar tłuszczu powoduje dodatkowy nacisk na mięśnie brzucha. Dodatkowe przyczyny to:

• częste lub szybkie zmiany masy
• podnoszenie ciężarów
• niektóre ćwiczenia brzucha
• długotrwałe lub krótkotrwałe obrzęki brzucha związane z płynem w jamie brzusznej, takie jak marskość wątroba lub rak w obrębie brzucha
• zaawansowany wiek
• genetyka

Diastasis recti występuje również u noworodków, szczególnie tych urodzonych przedwcześnie, ponieważ ich mięśnie brzucha nie są w pełni rozwinięte. Zwykle ustępuje bez leczenia.

W kilku opisach przypadków omawia się diastasis recti występujące u mężczyzn z HIV. Dzieje się tak dlatego, że HIV zmienia sposób, w jaki organizm przechowuje tłuszcz i przenosi niektóre z nich do jamy brzusznej. Przeniesienie tłuszczu w jamie brzusznej może spowodować wzrost ciśnienia śródbrzusznego. Zwiększona presja może narazić ludzi, którzy mają HIV na zwiększone ryzyko wystąpienia diastasis recti.

Czynniki ryzyka Jakie są czynniki ryzyka diastasis prostowników?

Ryzykujesz diastasis recti, jeśli regularnie zwiększasz nacisk na mięśnie brzucha. Dotyczy to osób z nadmiarem tłuszczu w jamie brzusznej, wykonujących ćwiczenia obciążające brzuch lub kobiety w ciąży.

Nawet codzienne ruchy wykonywane nieprawidłowo mogą osłabić brzuch, mówi Beth Jones, certyfikowana atletyczna trenerka w Parker w Kolorado.Na przykład powinieneś unikać pochylania się, aby odebrać ciężkie paczki. Zamiast tego, powinieneś podnosić ciężkie przedmioty, w tym ciężary, przysiadając i podnosząc.]

Naukowcy z jednego badania przyjrzeli się mężczyznom z tętniakiem aorty brzusznej (AAA) i odkryli, że ten stan może zwiększać ryzyko wystąpienia prostaty diastologicznej. AAA pojawia się, gdy duże naczynie, które przenosi krew do twojego brzucha, puchnie. Może to być stan zagrażający życiu.

Według badania diastasis recti występował u około dwóch trzecich mężczyzn z AAA. Ponadto odkryli, że diastasis recti był obecny w czterokrotnie większej liczbie mężczyzn z AAA niż w grupie kontrolnej złożonej z mężczyzn o odmiennym stanie naczyniowym. Związek między diastasis recti a AAA nie jest w pełni zrozumiały. Niektórzy badacze uważają, że zaburzenie kolagenowe może być odpowiedzialne za połączenie.

Diagnoza Jak rozpoznaje się diastasis recti?

Lekarze zwykle rozpoznają diastasis podczas badania fizykalnego. Aby zdiagnozować twój stan, twój lekarz poprosi cię, byś położył się płasko na plecach, a następnie wykonał pół siedzenie lub chrupnięcie. Jeśli masz diastasis recti, pionowe wybrzuszenie pojawi się między mięśniami brzucha. Lekarz może zmierzyć różnicę między mięśniami, aby określić stopień zaawansowania choroby. Mogą mierzyć lukę za pomocą różnych metod, w tym:

• suwmiarki
• TK
• USG

Zabiegi Jakie są dostępne zabiegi?

Dostępnych jest kilka metod leczenia diastasis recti. Skontaktuj się z lekarzem, aby ustalić, jakie leczenie jest dla Ciebie. Niektórzy ludzie nie robią nic. Często stan ten nie powoduje żadnych problemów zdrowotnych, ale stanowi raczej problem kosmetyczny.

Ćwiczenia mogą pomóc w leczeniu diastasis recti, ale badania są ograniczone. Porozmawiaj z lekarzem na temat ćwiczeń, które są bezpieczne. Prawdopodobnie polecą ćwiczenia wzmacniające brzuch, plecy i biodra.

Jones ogólnie zaleca rutyny wzmacniające rany, takie jak pilates lub joga, aby zapobiegać lub leczyć diastasis recti. Zauważa, że ​​ważne jest prawidłowe wykonanie ćwiczeń. Ćwiczenia takie jak trójbój siłowy mogą przynieść warunek lub pogorszyć sytuację, jeśli wykonasz je niepoprawnie. Pracuj z lekarzem lub fizjoterapeutą, aby nauczyć się prawidłowego wykonywania ćwiczeń wzmacniających rdzeń. Możesz również skorzystać z paska, aby ustabilizować rdzeń.

Operacja

Może być konieczna operacja w celu leczenia diastasis recti. Operacja może być konwencjonalna, laparoskopowa lub endoskopowa. Konwencjonalna operacja obejmuje standardowe nacięcie w jamie brzusznej. Jednym z rodzajów kompleksowej operacji jest abdominoplastyka lub brzuszek. Oprócz korekcji diastasis recti, abdominoplastyka zwykle obejmuje również usunięcie nadmiaru skóry, tkanki i tłuszczu z okolicy.

Chirurgia laparoskopowa wykorzystuje małe nacięcia na rurkę, która prowadzi światło, kamerę i narzędzia chirurgiczne do miejsca operacji. Chirurgia endoskopowa jest podobna do chirurgii laparoskopowej. Lekarz wprowadzi światło, aparat i narzędzia przez gardło i przełyk zamiast wykonać nacięcie w jamie brzusznej.Czas powrotu do zdrowia po operacji laparoskopowej i endoskopowej jest krótszy niż czas powrotu do zdrowia po operacji konwencjonalnej.

Najczęstszym powikłaniem operacji diastasis recti jest gromadzenie płynu pod skórą. Inne częste powikłania to:

• krwiaki
• mała utrata skóry
• infekcje ran
• pęknięcie rany
• ból po operacji
• uszkodzenie nerwów

W niektórych badaniach stan powtarza się tak często jako 40 procent czasu u osób leczonych operacyjnie.

Dowiedz się więcej: Jak rozpoznać, czy będziesz potrzebował chirurgii prostaty diastasis "

Twój lekarz będzie z tobą pracował, aby określić najlepszy rodzaj operacji dla ciebie, na przykład chirurgia endoskopowa nie jest zalecana dla osób z duża ilość luźnej skóry lub nadmiaru tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej

OutlookOutlook

Możesz poprawić korekcję diastasis poprzez ćwiczenia, ćwiczyć z wykwalifikowanym trenerem lub fizjoterapeutą, co pomoże Ci prawidłowo wykonywać ćwiczenia i zapobiegać pogorszenie stanu.

Jeśli masz nadwagę, utratę wagi i jej utrzymywanie może pomóc w zapobieganiu ponownemu nawrotowi diastasis po jej ustąpieniu. Jeśli jesteś ciężarem lub często wykonujesz wiele ćwiczeń brzucha, upewnij się, że prawidłowo wykonuje ćwiczenia, aby zapobiec nawrotowi choroby.

Jeśli martwisz się o diastasis recti, porozmawiaj z lekarzem, który może być w stanie leczyć operacyjnie.