Ból ręki: 10 możliwych przyczyn

Przegląd

Ludzkie dłonie są skomplikowanymi i delikatnymi strukturami, które zawierają 27 kości, mięśnie i stawy w dłoni pozwalają na silne, precyzyjne i sprawne ruchy , ale są podatne na obrażenia.

Istnieje wiele różnych przyczyn i rodzajów bólu dłoni. Ból ręki może pochodzić z różnych części złożonej struktury kostnej, w tym:

kości

• stawów
• łącznych tkanki
• ścięgna
• nerwy

Ból ręki może wynikać z:

zapalenia

• uszkodzenia nerwu
• powtarzających się urazów ruchu
• skręceń i złamań
• kilka chronicznych schorzeń
• Wiele schorzeń przyczyniających się do han d można leczyć. W zależności od przyczyny bólu dłoni, możesz skorzystać z leków, ćwiczeń lub zmian w stylu życia.

Arthritis1. Zapalenie stawów

Zapalenie stawów (zapalenie jednego lub więcej stawów) jest główną przyczyną bólu rąk. Może wystąpić w dowolnym miejscu w ciele, ale jest szczególnie powszechny w rękach i nadgarstku. Istnieje ponad 100 różnych rodzajów zapalenia stawów, ale najczęściej są to choroby zwyrodnieniowe stawów i reumatoidalne zapalenie stawów.

Choroba zwyrodnieniowa zwykle dotyka starszych osób. Z biegiem lat stawy w rękach doświadczają dużego zużycia. Chrząstka stawowa jest śliską tkanką, która pokrywa końce kości, umożliwiając gładkie ruchy stawów. Ponieważ stopniowo zmniejsza się, mogą pojawić się bolesne objawy.

Reumatoidalne zapalenie stawów jest przewlekłą chorobą, która może wpływać na wiele części ciała. Powoduje stan zapalny stawów, co prowadzi do bólu i sztywności. Często zaczyna się w rękach lub stopach, wpływając na te same stawy po obu stronach ciała. Naucz się naturalnie łagodzić ból stawów.

Objawy zapalenia stawów obejmują:

nudny lub palący ból w stawach palców lub nadgarstka

• ból po nadużywaniu (taki jak ciężki chwyt lub powtarzalny ruch)
• ból poranny i sztywność stawów
• obrzęk wokół stawów
• zmiany w okolicy stawów kciuka (nadmierne rozciąganie)
• ciepło w miejscu dotkniętego stawu (powstałe w wyniku zapalenia)
• odczucia mielenia, krycia lub obluzowania wokół stawów palców
• małe torbiele na końcu palców
• Leczenie zapalenia stawów obejmuje:

leczenie w celu leczenia objawów bólu i obrzęku

• wstrzyknięć długotrwałego znieczulenia lub sterydów
• złamanie stawów w czasie nadmiernego stosowania
• operacji
• terapia zajęciowa / fizjoterapia
• Tunel nadgarstkowy2. Zespół cieśni nadgarstka

Tunel nadgarstka jest wąskim przejściem więzadłowym i kości położonym u podstawy dłoni. Zawiera nerw pośrodkowy (nerw biegnący od przedramienia do dłoni) i ścięgna odpowiedzialne za poruszanie palcami.

Zespół cieśni nadgarstka występuje, gdy nerw środkowy zostaje ściśnięty przez zwężający się tunel nadgarstka. To zwężenie może być spowodowane pogrubieniem podrażnionych ścięgien, stanów zapalnych lub cokolwiek, co może powodować obrzęk w tym obszarze.

Objawy zespołu cieśni nadgarstka zaczynają się stopniowo i mogą osiągać różne stopnie nasilenia. Objawy to częste pieczenie, mrowienie lub swędzenie drętwienie dłoni i palców. Ból często pojawia się wokół kciuka, palca wskazującego i środkowego palca.

Inne objawy w ciele nadgarstka obejmują:

uczucie, że palce są opuchnięte, nawet gdy nie ma obrzęku

• ból w nocy
• ból i sztywność ręki lub nadgarstka rano
• zmniejszona siła uchwytu < problemy z uchwyceniem małych obiektów lub wykonywaniem określonych zadań
• marnowanie mięśni u podstawy kciuka (ciężkie przypadki)
• trudność w odczuwaniu różnicy między ciepłem a zimnem
• Typowe zabiegi:
• szynowanie > unikanie niewygodnych czynności

używanie lodu lub fajnych paczek

• przyjmowanie leków przeciwbólowych bez recepty
• otrzymywanie zastrzyków ze znieczulenia lub sterydów
• przyjmowanie doustnych sterydów
• ćwiczenia i rozciąganie
• po akupunkturze
• po operacji
• De Quervaina3. Zapalenie pochewki ścięgnistej De Quervaina
• Zapalenie pochewek ścięgnistych De Quervaina jest bolesnym stanem wpływającym na ścięgna w okolicy kciuka. Obrzęk dwóch ścięgien wokół podstawy kciuka powoduje zapalenie się obszaru wokół ścięgien. Ten stan zapalny wywiera nacisk na pobliskie nerwy, powodując ból i drętwienie wokół podstawy kciuka.
• Inne objawy zapalenia pochewki wywołanej przez Quervaina obejmują:

ból w okolicy kciuka twojego nadgarstka

obrzęk w pobliżu podstawy kciuka

kłopot chwytający coś lub robienie szczypania

• sklejanie lub uczucie poppingu podczas poruszania kciukiem
• Typowe leczenie zapalenia pochewki De Quervaina obejmuje:
• szynowanie
• stosowanie lodu lub zimnych paczek

przyjmowanie leków przeciwbólowych OTC, takich jak ibuprofen lub aspiryna

• unikanie bolesnych zadań i szczypanie ruchów
• z fizjoterapią lub terapią zajęciową
• po zabiegu chirurgicznym
• wstrzyknięcia okolicy steroidom
• cysts Ganglion4. Torbiele Gangliona
• Torbiele Gangliona na nadgarstku i dłoni nie są zazwyczaj bolesne, ale mogą być nieestetyczne. Najczęściej pojawiają się jako duża masa lub guzek wychodzący z tyłu nadgarstka. Mogą również występować w różnych rozmiarach na spodniej stronie nadgarstka, na końcu stawu palca lub na podstawie palca.
• Te cysty są wypełnione płynem i mogą szybko pojawiać się, znikać lub zmieniać rozmiar. Jeśli twoja zwoju torbiel staje się wystarczająco duża, aby wywrzeć nacisk na pobliskie nerwy, możesz odczuwać ból, mrowienie lub drętwienie wokół nadgarstka lub ręki.

Torbiele Ganglion często mogą przejść bez leczenia. Odpoczynek i szynowanie może zmniejszyć rozmiar torbieli i może z czasem zniknąć. Jeśli powoduje ból, lekarz może usunąć płyn z torbieli lub całkowicie go usunąć.

Dna5.Dna

Dna, która jest złożoną postacią zapalenia stawów, jest niezwykle bolesnym stanem, który może dotknąć każdego. Ludzie z dną doświadczają nagłych, silnych ataków bólu w stawach. Dna najczęściej dotyka stawu u podstawy dużego palca, ale może wystąpić w dowolnym miejscu stóp, kolan, dłoni i nadgarstków.

Jeśli masz dnę w dłoniach lub nadgarstkach, doświadczasz intensywnych ataków bólu, pieczenia, zaczerwienienia i tkliwości. Dna często budzi ludzi w nocy. Możesz czuć, że twoja ręka się pali. Ciężar prześcieradła może być nie do zniesienia.

Istnieje kilka leków dostępnych w leczeniu bolesnych napadów dny moczanowej, w tym niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) i kolchicyny. Istnieją również leki, które pomagają zapobiegać przyszłym atakom i komplikacjom. Dowiedz się więcej o leczeniu dny moczanowej za pomocą tradycyjnych i alternatywnych metod leczenia.

Lupus6. Lupus

Lupus jest chorobą autoimmunologiczną, co oznacza, że ​​twój układ odpornościowy omyłkowo atakuje zdrowe komórki i uszkadza zdrową tkankę. Wspólny ból i sztywność są często pierwszymi objawami tocznia.

Kiedy płomienie tocznia, jest zapalenie w całym ciele. To zapalenie powoduje, że cienka wyściółka wokół stawów zagęszcza się, co prowadzi do bólu i obrzęków rąk, nadgarstków i stóp.

Inne symptomy tocznia to:

ból mięśni

niewyjaśniona gorączka

czerwone wysypki, często na twarzy

• utrata włosów
• blade lub purpurowe palce lub palce
• ból podczas robienia głębokie oddechy
• zmęczenie
• obrzęk w nogach lub wokół oczu
• Nie ma lekarstwa na toczeń, ale istnieje wiele dostępnych terapii, które mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami. W przypadku bólu i sztywności w stawach dłoni i nadgarstka spróbuj:
• ciepły lub zimny kompres
• leki przeciwbólowe OTC

NLPZ

• terapia fizyczna lub zajęciowa
• odprężające bóle stawów i unikanie bolesnych czynności > Neuropatia obwodowa7. Neuropatia obwodowa
• Neuropatia obwodowa jest stanem, który powoduje drętwienie, ból i osłabienie rąk i stóp. Neuropatia obwodowa rąk pojawia się, gdy uszkodzone są nerwy obwodowe.
• Jest wiele rzeczy, które mogą powodować uszkodzenia nerwów obwodowych, w tym cukrzycę, urazy, infekcje i problemy metaboliczne.
• Neuropatia obwodowa może wpływać na jeden nerw lub wiele różnych nerwów w całym ciele. Twoje dłonie i nadgarstki mają różne rodzaje nerwów, w tym nerwy czuciowe, które wyczuwają dotyk, temperaturę i ból oraz nerwy ruchowe kontrolujące ruchy mięśni.

Rodzaj i lokalizacja bólu neuropatycznego będą zależeć od tego, które nerwy zostaną zmienione.

Do typowych objawów neuropatii obwodowej zalicza się:

drętwienie, mrowienie lub mrowienie w stopach lub dłoniach, które pojawiają się stopniowo

ostro, dźgając, pulsując, marznąc lub paląc ból w rękach lub stopach

wrażliwość w rękach lub stopach

osłabienie lub porażenie mięśni

• brak koordynacji;
• Częste terapie neuropatii obwodowej obejmują:
• leki na receptę leczące ból nerwowy
• leki przeciwbólowe OTC
• leki przeciwbólowe na receptę

leki przeciwwstrząsowe

• leki przeciwdepresyjne
• zjawisko Raynauda8.Zjawisko Raynauda
• Zjawisko Raynauda, ​​znane również jako choroba Raynauda, ​​powoduje, że pewne obszary (szczególnie palce i palce) stają się odrętwiałe i zimne, gdy jesteś zestresowany lub wystawiony na działanie niskich temperatur.
• Gdy stanie się zimno, normalne dla organizmu jest oszczędzanie ciepła poprzez spowolnienie dopływu krwi do skóry. Osiąga to poprzez zwężenie naczyń krwionośnych.
• Dla osób z Raynaudem reakcja organizmu na zimno lub stres jest bardziej intensywna. Naczynia krwionośne w rękach mogą się zwężać znacznie szybciej i mocniej niż zwykle.

Objawy ataku Raynauda mogą obejmować:

zimne palce i palce

palce i palce zmieniające kolory (czerwone, białe, niebieskie)

drętwienie lub mrowienie, pulsujące, opuchlizna uczucie

rany , zgorzel, wrzody i uszkodzenia tkanek (w ciężkich przypadkach)

• Pierwotne promieniowanie Raynauda jest zwykle tak łagodne, że nie jest wymagane żadne leczenie. Ale wtórne Raynaud, które wynika z innego stanu zdrowia, może być bardziej poważne i może wymagać operacji.
• Leczenie koncentruje się na zapobieganiu dalszym atakom i zmniejszaniu prawdopodobieństwa uszkodzenia tkanki.
• Oznacza to przede wszystkim utrzymywanie rąk i stóp w niskiej temperaturze w rękawicach, skarpetach, butach i grzejnikach chemicznych.
• Spust palca 9. Zwężające zapalenie pochewki ścięgna

Palec wyzwalacza, zwany także zapaleniem pochewki ścięgna, jest bolesnym stanem, który występuje, gdy palec lub kciuk utknie w zgiętej pozycji.

Kiedy poruszasz palcami, twoje ścięgna przesuwają się przez tunele zwane pochewkami ścięgien. Kiedy te tunele pęcznieją, ścięgno nie może już przesuwać się przez to i utknie.

Jeśli masz palec spustowy, możesz wyczuć delikatne uderzenie i upał na górnej części dłoni, u podstawy palca, gdzie znajduje się pochewka ścięgna. Inne symptomy obejmują:

uczucie trzaskania lub przyciągania podczas prostowania i zginania palca

jednego lub więcej palców utkniętych w pozycji zgiętej

sztywności i niemożności wyprostowania palca rano

silny ból w podstawa palca

• Typowe leczenie palcem spustowym obejmuje:
• NLPZ
• wstrzyknięcie steroidu bezpośrednio do pochewki ścięgna
• zabieg chirurgiczny w celu uwolnienia pochewki ścięgna

Trauma10. Uraz pourazowy

• Urazy dłoni są niezwykle powszechne. Złożona struktura dłoni jest delikatna i wrażliwa. Twoje ręce są stale narażone na niebezpieczeństwo. Urazy dłoni są powszechne w sporcie, budownictwie i upadkach.
• W każdej ręce znajduje się 27 małych kości, które można podzielić na wiele różnych sposobów. Złamania w ręce mogą słabo leczyć, gdy nie są prawidłowo leczone. Słabo wyleczone złamanie może trwale zmienić strukturę i zręczność ręki.
• W dłoni znajdują się również mięśnie, które mogą zostać skręcone lub napięte. Zawsze należy udać się do lekarza na prześwietlenie, aby upewnić się, że nie ma złamań. Terapia fizyczna lub zajęciowa jest niezbędnym elementem leczenia poważnych uszkodzeń dłoni.

Zabiegi na złamania i skręcenia będą się różnić w zależności od rodzaju i miejsca urazu. Szynowanie jest powszechną opcją leczenia.Oto jak zrobić tymczasową szynę z posiadanych materiałów.

W ciężkich przypadkach może być konieczna operacja, aby zapobiec długotrwałym uszkodzeniom.

Uzyskaj ulgę Ogólne wskazówki dotyczące ulgi

Istnieje kilka strategii, których możesz użyć, aby złagodzić ból ręki:

Wskazówki

Zastosuj ciepło i zimno. Użyj gorącego kompresu na sztywność i zimnego kompresu na obrzęk.

Weź leki przeciwbólowe dostępne bez recepty. Może to zapewnić sporadyczne lub krótkoterminowe zwolnienie. Skontaktuj się z lekarzem w sprawie długoterminowych rozwiązań.

Użyj szyny, aby ustabilizować stawy i uniknąć dalszych obrażeń.

Skontaktuj się z lekarzemKiedy zobaczysz lekarza

• Jest wiele różnych przyczyn bólu ręki. Generalnie powinieneś spotkać się z lekarzem, gdy pojawi się jakikolwiek nowy ból lub gdy ból nagle się pogarsza.
• Niektóre problemy z rozdaniami rozwijają się stopniowo. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli stopniowo pogarsza się ból od pewnego czasu. W przypadku urazu, udaj się do lokalnej izby pogotowia lub krytycznego centrum opieki na prześwietlenie.