Siniak kostny: Objawy, leczenie i więcej

Siniak kostny

Kiedy jeśli pomyślisz o siniaku, prawdopodobnie wyobrazisz sobie czarno-niebieski ślad na skórze, a to znajome przebarwienie jest wynikiem krwi lejącej pod powierzchnią twojej skóry po zranieniu naczynia krwionośnego.

Stłuczenie kości, lub siniak kostny, pojawia się, gdy ma się niewielki uraz na powierzchni kości, przebarwienie pojawia się w miarę narastania krwi i innych płynów, natomiast złamanie powoduje uszkodzenie głębszego obszaru kości.

< ! - 1 ->

Możliwe jest siniakowanie dowolnej kości, ale jest to bardziej prawdopodobne w przypadku kości znajdujących się blisko powierzchni skóry.

Objawy Jakie są objawy stłuczenia kości?

To proste zakładać, że masz normalny codzienny siniak, jeśli twoja skóra wygląda b brak, niebieski lub fioletowy. Twoja kontuzja może się jednak nieco pogłębić. Objawy sugerujące, że możesz mieć siniak kostny to:

• sztywność
• obrzęk stawu
• tkliwość i ból trwający dłużej niż zwykły siniak
• kłopot z użyciem uszkodzonego stawu

Siniak z kolanem może prowadzić do nagromadzenia płynu na kolanie, co może być bolesne. W zależności od tego, jak doszło do urazu, możesz również uszkodzić pobliskie więzadła.

Siniaki kości mogą trwać od kilku dni do kilku miesięcy.

Czynniki ryzyka Jakie są czynniki ryzyka wystąpienia siniaków kostnych?

Siniaki kości są dość powszechne. Każdy może go dostać. Kości, które najprawdopodobniej będziesz miał siniak, to kości w kolanach i piętach.

Siniak kostny jest zwykle wynikiem bezpośredniego uderzenia w kość, który może wystąpić podczas upadku, wypadku lub uderzenia podczas wydarzenia sportowego. Możesz także siniakować kości, jeśli skręcisz kostkę lub nadgarstek.

Możesz być bardziej podatny na siniaki kostne, jeśli dotyczy Cię co najmniej jeden z poniższych czynników:

• Aktywnie uprawiasz sport, szczególnie sporty o dużym wpływie.
• Nie nosisz odpowiedniego sprzętu ochronnego.
• Twoja praca jest wymagająca fizycznie.
• Bierzesz udział w aktywności fizycznej wymagającej dużego wysiłku fizycznego.

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Jeśli masz zapalenie kości i stawów, powierzchnie kości ścierające się względem siebie mogą prowadzić do siniaków. Leczenie zapalenia stawów czasami wymaga wstrzyknięcia kortykosteroidów do stawu. Jest to niezwykłe, ale wstrzyknięcia kortykosteroidów mogą w niektórych przypadkach powodować siniaki kostne.

Twój lekarz: Kiedy powinieneś zobaczyć się z lekarzem?

Kiedy dostaniesz siniaki kostne, ciężko powiedzieć, czy jest to związane z poważniejszym problemem wymagającym leczenia. Zawsze dobrze jest zasięgnąć opinii lekarza.

W przypadku wystąpienia któregokolwiek z poniższych objawów należy niezwłocznie zwrócić się o pomoc lekarską:

• Obrzęk nie ustępuje.
• Obrzęk się pogarsza.
• Ból rośnie, a leki przeciwbólowe dostępne bez recepty nie pomagają.
• Część ciała, np. Palców rąk i nóg, staje się niebieska, zimna i odrętwiała.

Te objawy mogą świadczyć o ciężkim siniaku kostnym. Czasami siniak kostny jest tylko częścią urazu. Możesz również mieć złamanie lub przerwę. Siniak kostny na kolanie może oznaczać, że złamałeś więzadło.

Szczególnie ciężki siniak kostny może zakłócać przepływ krwi. Nie jest to częste, ale może to spowodować śmierć części kości. Jeśli kość umiera, powstałe uszkodzenie jest nieodwracalne.

Dlatego ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem i zgłosić objawy, które nie znikną. Twój lekarz prawdopodobnie zdiagnozuje stłuczenie kości na podstawie twoich symptomów i fizycznego egzaminu.

Jeśli podejrzewają, że doznałeś urazu kostnego, zdjęcie rentgenowskie może pomóc w ustaleniu, czy masz złamanie lub złamanie kości, ale nie może to pomóc lekarzowi w wykryciu siniaka kostnego. Uzyskanie obrazu MRI jest jedynym sposobem, aby wiedzieć na pewno, jeśli masz siniak kostny. Te obrazy mogą potencjalnie pokazać, czy uszkodzenie jest większe niż siniak kostny.

Leczenie Jak leczy się stłuczenia kości?

W przypadku niewielkiego siniaka kostnego lekarz może zalecić odpoczynek, lód i środki przeciwbólowe. Mogą sugerować przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych, takich jak Aleve lub ibuprofen.

Jeśli siniak kostny znajduje się w nodze lub stopie, podnieś nogę, aby złagodzić obrzęk. Nakładaj lód przez 15 do 20 minut kilka razy dziennie. Nie umieszczaj lodu bezpośrednio na skórze. Użyj ręcznika lub lodu.

Możesz także unikać pewnych aktywności fizycznych i uprawiania sportu, dopóki nie zostaniesz w pełni wyleczony. Stosunkowo mniejsze stłuczenia kości mogą zacząć się poprawiać w ciągu kilku tygodni. Bardziej dotkliwe mogą leczyć kilka miesięcy.

Uraz do stawu może wymagać usztywnienia, aby utrzymać staw podczas leczenia. Jeśli potrzebujesz zastrzału, szyny lub kul, użyj ich zgodnie z zaleceniami lekarza i postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza.

Uszkodzenia kości mogą trwać dłużej, jeśli palisz. W zależności od rozmiaru urazu fizyczny terapeuta może pokazać ci, jak poruszyć zranione stawy, aby nie spowodować większych obrażeń.

Możesz potrzebować dalszych testów diagnostycznych, jeśli twoje uszkodzenie się nie zagoi.

OutlookCo to jest prognoza?

Być może będziesz musiał odpocząć przez pewien czas, ale ważne jest, aby kość mogła się całkowicie wyleczyć. Zbyt szybkie przywrócenie normalnej aktywności może pogorszyć sytuację.

Chociaż istnieje wielka różnica w czasie rekonwalescencji, zwykle leczyć to zajmuje kilka miesięcy. Przez większość czasu nie ma trwałych problemów. Komplikacje są rzadkie, chyba że doszło do rozległego urazu.

Co możesz zrobić? Wskazówki na temat zachowania kości w zdrowiu

Nie zawsze można zapobiec siniaki kości. Niektóre opcje stylu życia mogą pomóc ci być zdrowszymi i zdrowymi oraz poprawić ich zdolność do leczenia. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby zachować zdrowe kości:

• Jedz zrównoważoną dietę.
• Regularna aktywność fizyczna. Aktywność jest dobra dla zdrowia kości, w szczególności ćwiczeń obciążonych.
• Zawsze używaj zalecanego sprzętu ochronnego podczas uprawiania sportu.
• Kości mają tendencję do osłabiania wraz z wiekiem, więc porozmawiaj ze swoim lekarzem o zdrowiu kości podczas dorocznej aktywności fizycznej.
• Nie pal. Może osłabić twoje kości.
• Nie spożywaj więcej niż dwa drinki alkoholu dziennie. Picie więcej może osłabić twoje kości.

Upewnij się, że masz wystarczająco dużo wapnia

Dla dobrego zdrowia kości potrzebujesz odpowiedniej ilości wapnia. Kobiety w wieku od 19 do 50 lat i mężczyźni w wieku od 19 do 70 lat powinni otrzymywać 1 000 mg (mg) dziennie. Zalecana dawka wzrasta do 1, 200 mg na dzień dla kobiet po 51 roku życia i mężczyzn po 71 roku życia. Źródłem wapnia są produkty mleczne, brokuły i jarmuż.

Upewnij się, że masz wystarczająco dużo witaminy D

Twoje ciało potrzebuje również dużej ilości witaminy D, aby wchłonąć cały ten wapń. Większość dorosłych w wieku od 19 do 70 lat powinna otrzymać 600 jednostek międzynarodowych dziennie. W wieku 71 lat należy zwiększyć go do 800 IU dziennie. Codzienne wchłanianie promieni słonecznych to dobry sposób na wchłanianie witaminy D. Żółcie i wzbogacone mleko są również dobrym źródłem witaminy D.

Jeśli nie uważasz, że masz wystarczająco dużo wapnia i witaminy D w swojej diecie, zapytaj lekarz lub dietetyk, jeśli pacjent powinien przyjąć suplement.