Skloionomerní cement - Kavitan plus
Spisu treści:
- Omówienie > Traktujemy wszystko, od zapalenia stawów, przez naciągane mięśnie, aż po stany zapalne z okładami z lodu lub poduszkami grzewczymi. Leczenie bólu ciepłem i zimnem może być niezwykle skuteczne w wielu różnych stanach i obrażeniach, a także łatwo dostępne. Trudnym zadaniem jest poznanie, jakie sytuacje wymagają jest gorąca, a która wymaga zimna, czasami pojedyncze leczenie obejmuje nawet oba.
- Stosowanie terapii cieplnej Stosowanie terapii cieplnej
- Terapia zimnaCold therapy
- Stosowanie zimnej terapii Stosowanie zimnej terapii
- Zagrożenia Ryzyka potencjalne
- TakeawayTakeaway
Omówienie > Traktujemy wszystko, od zapalenia stawów, przez naciągane mięśnie, aż po stany zapalne z okładami z lodu lub poduszkami grzewczymi. Leczenie bólu ciepłem i zimnem może być niezwykle skuteczne w wielu różnych stanach i obrażeniach, a także łatwo dostępne. Trudnym zadaniem jest poznanie, jakie sytuacje wymagają jest gorąca, a która wymaga zimna, czasami pojedyncze leczenie obejmuje nawet oba.
Jako ogólną zasadę, używaj lodu do ostrych urazów lub bólu, razem z zapaleniem i obrzęk, użyj ciepła, aby zmniejszyć ból lub sztywność mięśni.Terapia cieplna Leczenie
Jak to działa
Terapia ciepłem działa poprzez poprawę krążenia i przepływu krwi do określonego obszaru z powodu podwyższonej temperatury ture. Nawet nieznaczne podniesienie temperatury dotkniętego obszaru może złagodzić dyskomfort i zwiększyć elastyczność mięśni. Terapia ciepłem może relaksować i koić mięśnie i leczyć uszkodzoną tkankę.
Rodzaje
Istnieją dwa różne rodzaje terapii cieplnej: suche ciepło i wilgotne ciepło. Oba rodzaje terapii cieplnej powinny dążyć do "ciepłego" jako idealnej temperatury zamiast "gorącej". "
- Suche ciepło (lub" przeprowadzona terapia cieplna ") obejmuje źródła, takie jak poduszki grzewcze, suche pakiety grzewcze, a nawet sauny. To ciepło jest łatwe do zastosowania.
- Ciepło wilgoci (lub "ciepło konwekcyjne") obejmuje źródła, takie jak ręczniki na parze, wilgotne pakiety grzewcze lub gorące kąpiele. Ciepło wilgotne może być nieco bardziej skuteczne, a także wymagać mniejszego czasu aplikacji dla tych samych wyników.
Można również zastosować profesjonalne terapie cieplne. Ciepło z ultradźwięków, na przykład, może być używane do pomocy w zapaleniu ścięgien.
Podczas stosowania terapii cieplnej można wybrać leczenie lokalne, regionalne lub całe ciało. Miejscowa terapia jest najlepsza dla małych obszarów bólu, takich jak jeden sztywny mięsień. Możesz użyć małych podgrzewanych opakowań żelowych lub butelek z gorącą wodą, jeśli chcesz tylko leczyć uraz lokalnie. Terapia regionalna jest najlepsza dla bardziej powszechnego bólu lub sztywności i można ją uzyskać za pomocą ręcznika na parze, dużej podkładki grzewczej lub okładów termicznych. Leczenie całego ciała obejmowałoby opcje takie jak sauny lub gorąca kąpiel.
Kiedy nie stosować
W niektórych przypadkach nie należy stosować terapii cieplnej. Jeśli omawiany obszar jest albo posiniaczony, albo obrzęknięty (lub oba), może być lepiej zastosować terapię zimną. Nie należy również stosować terapii cieplnej w obszarze z otwartą raną.
Osoby z pewnymi wcześniej istniejącymi schorzeniami nie powinny stosować terapii cieplnej ze względu na większe ryzyko oparzeń lub powikłań związanych z zastosowaniem ciepła. Warunki te obejmują:
- cukrzyca
- zapalenie skóry
- choroby naczyniowe
- zakrzepica żył głębokich
- stwardnienie rozsiane (MS)
Jeśli masz chorobę serca lub nadciśnienie, zapytaj lekarza przed zastosowaniem terapii cieplnej .Jeśli jesteś w ciąży, przed skorzystaniem z sauny lub wanny z hydromasażem skonsultuj się z lekarzem.
Stosowanie terapii cieplnej Stosowanie terapii cieplnej
Terapia ciepłem jest często najkorzystniejsza, gdy jest używana przez dłuższy czas, w przeciwieństwie do terapii zimnem, która musi być ograniczona.
Niewielka sztywność lub napięcie można często złagodzić przy zaledwie 15 do 20 minutach terapii cieplnej.
Ból umiarkowany do silnego może przynieść dłuższe sesje terapii cieplnej, takie jak ciepła kąpiel, trwająca od 30 minut do 2 godzin.
Terapia zimnaCold therapy
Jak to działa
Terapia zimna jest również znana jako krioterapia. Działa poprzez zmniejszenie przepływu krwi do określonego obszaru, co może znacznie zmniejszyć stan zapalny i obrzęk, który powoduje ból, zwłaszcza wokół stawu lub ścięgna. Może tymczasowo zmniejszyć aktywność nerwów, co może również złagodzić ból.
Rodzaje
Istnieje wiele różnych sposobów zastosowania zimnej terapii na dotkniętym obszarze. Dostępne są następujące opcje leczenia:
- okłady z lodu lub zamrożone pakiety żelu
- rozpylacze płynu chłodzącego
- masaż lodowy
- kąpiele lodowe
Inne rodzaje terapii zimnej, które są czasami używane to:
- kriostreching, który wykorzystuje zimno w celu zmniejszenia skurczów mięśni podczas rozciągania
- kriokinetyki, która łączy leczenie przeziębieniowe z aktywnym wysiłkiem fizycznym i może przydać się przy zwichnięciach więzadeł
- komórach zimnego ciała
Kiedy nie stosować
Osoby z zaburzeniami czucia, które im zapobiegają od poczucia pewnych wrażeń nie powinno się stosować zimnej terapii w domu, ponieważ mogą one nie być w stanie wyczuć, jeśli szkoda jest wykonywana. Obejmuje to cukrzycę, która może spowodować uszkodzenie nerwów i zmniejszyć wrażliwość.
Nie należy stosować terapii zimnem na sztywnych mięśniach lub stawach.
Zimnej terapii nie należy stosować w przypadku złego krążenia.
Stosowanie zimnej terapii Stosowanie zimnej terapii
W przypadku leczenia w domu należy nałożyć na lód oblewany płatek zawinięty w ręcznik lub kąpiel lodową. Nigdy nie należy nakładać zamrożonego produktu bezpośrednio na skórę, ponieważ może to spowodować uszkodzenie skóry i tkanek. Zastosuj leczenie na zimno tak szybko, jak to możliwe po kontuzji.
Stosuj zimną terapię przez krótki czas, kilka razy dziennie. Dziesięć do 15 minut jest w porządku i nie należy stosować więcej niż 20 minut terapii na zimno, aby zapobiec uszkodzeniu nerwów, tkanek i skóry. Możesz podnieść dotknięty obszar, aby uzyskać najlepsze wyniki.
Zagrożenia Ryzyka potencjalne
Zagrożenia związane z terapią cieplną
Terapia cieplna powinna wykorzystywać "ciepłe" temperatury zamiast "gorących". Jeśli używasz ciepła, które jest zbyt gorące, możesz spalić skórę. Jeśli masz infekcję i stosujesz terapię cieplną, jest szansa, że terapia cieplna może zwiększyć ryzyko rozprzestrzeniania się infekcji. Ciepło nakładane bezpośrednio na obszar lokalny, podobnie jak w przypadku pakietów grzewczych, nie powinno być używane przez więcej niż 20 minut na raz.
Jeśli wystąpi zwiększony obrzęk, natychmiast przerwać leczenie.
Jeśli terapia ciepłem nie pomogła zmniejszyć bólu lub dyskomfortu po tygodniu lub ból zwiększył się w ciągu kilku dni, umów się na wizytę u lekarza.
Zagrożenia zimną terapią
Jeśli nie jesteś ostrożny, terapia zimna stosowana zbyt długo lub zbyt bezpośrednio może spowodować uszkodzenie skóry, tkanki lub nerwów.
Jeśli masz chorobę sercowo-naczyniową lub serce, skonsultuj się z lekarzem przed zastosowaniem leczenia zimnem.
Jeśli zimna terapia nie pomogła urazowi lub obrzękowi w ciągu 48 godzin, skontaktuj się z lekarzem.
TakeawayTakeaway
Wiedza o tym, kiedy stosować zimną terapię i kiedy stosować terapię cieplną znacznie zwiększy skuteczność leczenia. Niektóre sytuacje wymagają obu. Pacjenci cierpiący na artretyzm mogą na przykład wykorzystywać ciepło do sztywności stawów i przeziębienie w przypadku obrzęku i ostrego bólu.
Jeśli jakiekolwiek leczenie nasila ból lub dyskomfort, natychmiast go przerwij. Jeśli leczenie nie pomogło wiele z regularnym użyciem w ciągu kilku dni, możesz umówić się na wizytę u swojego lekarza w celu omówienia innych opcji leczenia.
Ważne jest również skontaktowanie się z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek siniaki lub zmiany skórne w trakcie leczenia.
Ból kolana: przyczyny bólu kolana, silne leczenie bólu kolana
Przeczytaj o przyczynach, objawach i leczeniu bólu kolana. Plus uzyskać wskazówki dotyczące zapobiegania urazom kolana. Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mogą również zapobiegać bólowi kolan. Zrozumienie przewlekłych i ostrych objawów i oznak bólu kolana.
5 Migrenowe objawy ostrzegawcze bólu głowy, przyczyny i leczenie bólu
Migrena jest jednym z najbardziej bolesnych rodzajów bólu głowy. Objawy obejmują zmianę nastroju, aurę, ból głowy, nudności i wymioty. Dowiedz się o wyzwalaczach migreny, przyczynach, środkach zapobiegawczych, naturalnych środkach zaradczych, leczeniu bez recepty i lekach na receptę.
Leczenie bólu: 15 łatwych sposobów na zmniejszenie bólu przewlekłego
Przewlekły ból może być objawem wielu schorzeń, w tym zapalenia stawów, bólów głowy i innych. Kompleksowa terapia przeciwbólowa może obejmować fizykoterapię, strategie stylu życia, takie jak ćwiczenia, zmiany diety, medytacja, księgowanie, leki oraz unikanie spożywania alkoholu i tytoniu. Wprowadź pomocne zmiany, aby zarządzać stanem przewlekłym.