Pomidory i łuszczyca: czy cienie są złym pomysłem?

Co to jest łuszczyca?

Łuszczyca jest przewlekły stan bez znanego wyleczenia, spowodowany niewłaściwym funkcjonowaniem układu odpornościowego, który powoduje, że nowe komórki skóry rozwijają się niepotrzebnie nad istniejącą, zdrową skórą, powstałe plamy mogą pojawić się w dowolnym miejscu na ciele, ale najczęściej wpływają na skóra na łokciach, kolanach, skórze głowy, paznokciach i paznokciach, łuszczyca może również powodować zapalenie stawów, znane jako łuszczycowe zapalenie stawów.

Dodatkowe komórki skóry łączą się w szare , swędzące, a nawet bolesne plamy, które mogą pękać i krwawić, chociaż jest to stan przewlekły, najostrzejsze objawy nie zawsze są obecne i zauważalne Objawy mogą się zmieniać w różnych okresach czasu. w różnych miejscach niż podczas wcześniejszych epidemii.

Nocne cienie i łuszczyca en?

Krążyły opowiadania, że ​​jedzenie psiankowatych owoców i warzyw - tych pochodzących z rodziny roślin Solanaceae - może wywołać zaostrzenie łuszczycy. Cieniopłałe owoce i warzywa obejmują pomidory, a także białe ziemniaki, bakłażany i produkty pochodzenia pieprzowego, takie jak papryka i pieprz cayenne (ale nie czarny pieprz, który pochodzi z innej rośliny).

Dowód, że unikanie psiankowatych może pomóc w zapobieganiu łuszczycy, jest niepotwierdzony. Badania naukowe nie wykazały jeszcze wyraźnego związku między jedzeniem psiankowatych a pogarszającymi się ogniskami. Jeśli pomidory lub inne psie wydają się pogarszać twój stan, usuń je jeden po drugim i zachowaj dziennik jedzenia, aby zauważyć zmiany.

Alternatywy dla pomidorów Alternatywy dla pomidorów

Pomidory są dobrym źródłem wielu ważnych składników odżywczych. Są bogate w witaminę A i potas, a także mogą dostarczać witaminę C i wapń. Jeśli zamierzasz je usunąć z diety, rozważ inne źródła dostarczanych przez nie składników odżywczych.

Witamina A

Witamina A wspiera oczy i skórę. Możesz również znaleźć witaminę A w suszonych morelach, kantalupach, marchwi, zielonych liściach, wątrobie, mango, squashie i słodkich ziemniakach (które nie należą do rodziny psiankowatych).

Witamina C

Witamina C pomaga komórkom rosnąć i pomaga nam leczyć. Jest bogaty w wiele owoców, w tym kantalupa, owoce cytrusowe i ich soki, kiwi, mango, papaja, ananasy, truskawki, maliny, jagody, borówki, a nawet słodki arbuz. Witamina C jest również skoncentrowana w papryce dzwonowej.

Potas

Potas to elektrolit, który jest niezbędny do utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi i funkcjonowania mięśni gładkich układu trawiennego i mięśni. Potas znajduje się w bananach, awokado, fasoli, słodkich ziemniakach i ciemno zielonych liściach.

Wapń

Ten minerał utrzymuje mocne kości, a także pomaga regulować ciśnienie krwi. Do popularnych jego źródeł należą produkty mleczne, małe ryby z kośćmi, zieleniną collard, soją i gotowaną fasolą.

Inne wyzwalacze Co wywołuje zaostrzenia?

Podczas gdy łuszczyca jest chorobą dziedziczną, pewne zachowania i warunki życia mogą ją pogorszyć. Należą do nich palenie papierosów i nadwaga. Łuszczycę można również wywołać poprzez bezpośredni kontakt ze znanymi środkami drażniącymi, takimi jak trujący bluszcz lub ekspozycja na słońce.

Picie dużej ilości alkoholu (więcej niż jeden drink dziennie dla kobiet i dwóch mężczyzn dla mężczyzn) i doświadczanie wielkiego poziomu stresu może również działać jako czynnik wyzwalający.

Wyzwaniem może być identyfikowanie unikalnych wyzwalaczy oraz odkrywanie skutecznych metod leczenia.

Epidemie mogą wywoływać poczucie samoświadomości, biorąc pod uwagę ich wpływ na wygląd. Wyzwania te mogą być frustrujące i mogą prowadzić do problemów psychologicznych, takich jak lęk i depresja, które mogą również utrudniać działania społeczne i zawodowe.

Jedzenie na wynos Co możesz z nimi zrobić?

Dostępne są leki, które mogą ograniczać stany zapalne, skutecznie ingerować w nieprawidłowe działanie systemu immunologicznego lub powstrzymywać niepożądany wzrost komórkowy. Terapia światłem ultrafioletowym, gdy jest odpowiednio nadzorowana przez lekarza (zwolnić łóżka opalające), może poprawić stan. Wiele osób stosuje środki nawilżające, dzięki którym powierzchnia skóry jest lepsza.

Chociaż nie ma jeszcze lekarstwa na łuszczycę, można zająć się wieloma jego objawami. Wiele osób było w stanie zmniejszyć intensywność ataku lub ograniczyć liczbę ataków, konsumując lub eliminując poszczególne pokarmy. Specyfika tego rodzaju metody jest trudna dla specjalistów medycznych do śledzenia i potwierdzania. Wielu ekspertów zgadza się, że dieta warzyw, owoców, chudego białka i pełnych ziaren prawie zawsze ma pozytywny wpływ na zdrowie.