Przygotowanie i wsparcie dla opiekunów NSCLC

Jako osoba sprawująca opiekę nad osobą z niedrobnokomórkowym rakiem płuc (NSCLC) odgrywasz jedną z najważniejszych ról w życiu swojej ukochanej osoby, nie tylko jesteś tam emocjonalnie na dłuższą metę, ale twoja rola jako opiekuna sprawia, że ​​zajmujesz się codziennymi zadaniami, a na dodatek nadal będziesz musiał troszczyć się o siebie.

Biorąc wszystko Twoje nowo odkryte obowiązki mogą być stresujące na początku Identyfikacja głównych etapów opieki może pomóc ci utrzymać porządek.

Podejmij leczenie NSCLC jako zespół

Opiekuj się osobą z NSCLC często wiąże się to z zaangażowaniem w leczenie raka. Może to obejmować:

• prowadzenie bliskiej osoby na spotkanie
• towarzyszącej ukochanej osobie, gdy spotyka się z lekarzami, pielęgniarkami i pracownikiem technicy
• upewniając się, że twój ukochany bierze wszelkie zalecane i przepisane leki
• pomagając ukochanej rzucić palenie, jeśli pali

Musisz również pozostać na czele swoich ukochanych osób, aby zauważyć oznaki dalszego postępu. Przykłady obejmują trudności w oddychaniu, odkrztuszanie krwi i niezamierzoną utratę wagi.

Zapewnij pomoc fizyczną

W miarę postępów NSCLC codzienne zadania stają się coraz trudniejsze dla ukochanej osoby. Być może będziesz musiał pomóc im jeść, kąpać się i ubierać. Mogą również potrzebować pomocy w pójściu do łazienki i spaceru.

Kluczem jest, aby twoja ukochana wiedziała, że ​​jesteś tam, by pomóc, kiedy cię o to poprosi. Nie zakładaj, że diagnoza raka automatycznie oznacza, że ​​twoja ukochana straciła wszelką niezależność. Może to zwiększyć ich poczucie depresji i niskiego poczucia własnej wartości.

Oferta wsparcia emocjonalnego

Rak tworzy emocjonalną kolejkę górską dla Ciebie i Twojej ukochanej osoby. Jest to prawdopodobnie szczególnie prawdziwe w przypadku NSCLC, ponieważ perspektywy są często nieprzewidywalne. Twoja ukochana prawdopodobnie będzie miała udział w wzlotach i upadkach. Mogą nawet popaść w depresję.

Twoja rola jako opiekuna niekoniecznie będzie próbowała rozweselić ukochaną osobę lub sprawić, że znowu będzie "szczęśliwa". Zamiast tego możesz zaoferować wsparcie, po prostu słuchając bez osądu.

Pomocne jest również zachęcanie do jak największej socjalizacji. Zabierz swoją ukochaną na spacery. Zachęć ich, by spotkali się ze swoimi przyjaciółmi, jeśli im się to podoba. Jeśli twój ukochany jest bardziej komfortowy w domu, zaproponuj mu zorganizowanie małego spotkania w domu. Z biegiem czasu twój ukochany może doświadczyć poprawy nastroju. Dodatkowo możesz również czerpać korzyści z przebywania w pobliżu innych osób.

Pomóż w finansach

Poza codziennymi zadaniami, w których możesz pomóc, twoja ukochana może potrzebować pomocy w zakresie szerszych zadań, takich jak finanse. Obejmuje to nie tylko zarządzanie pieniędzmi, ale także planowanie ewentualnej opieki na zakończenie życia.

W zależności od etapu NDRP, w którym znajduje się twój ukochany, mogą nie być już w stanie podejmować samodzielnych decyzji.Konieczne może być skonsultowanie się zarówno z doradcą finansowym, jak i pełnomocnikiem ds. Pomocy.

Nie zapomnij się o siebie zatroszczyć

Opieka to wielkie poświęcenie i łatwo można się wciągnąć w upewnienie się, że wszystkie twoje kochane potrzeby są zaspokojone. Możesz nawet zaniedbać własne potrzeby. Od czasu do czasu możesz pominąć posiłki, zaniedbać własną opiekę medyczną, a nawet wycofać się z zajęć, które kiedyś sprawiały ci przyjemność, ponieważ nie masz wystarczająco dużo czasu.

Wiele jest do powiedzenia, że ​​nie możesz dobrze dbać o innych, chyba że najpierw zaopiekujesz się sobą. Zaniedbanie własnych potrzeb może nie tylko postawić Cię w niekorzystnej sytuacji, ale także wpłynąć na twoje umiejętności opiekuńcze.

Możesz zainwestować w samoopiekę o następujących celach:

• Ustaw czas na własne posiłki. To gwarantuje, że nie zapomnisz jeść.
• Zaakceptuj dodatkową pomoc od przyjaciół i rodziny. Podczas gdy Twoi znajomi lub rodzina mogą nie znać ukochanej osoby, tak samo jak Ty, istnieją zadania, które możesz delegować, takie jak gotowanie, sprzątanie i zakupy spożywcze. Delegowanie takich pozornie drobnych zadań może zwolnić więcej czasu i stres, niż mogłoby się wydawać.
• Łącz się z przyjacielem lub członkiem rodziny każdego dnia. Możesz nie mieć czasu na datę lunchu, ale prosta wymiana tekstu, połączenie telefoniczne lub e-mail może pomóc ci pozostać w kontakcie, a jednocześnie poprawić nastrój.
• Ćwicz codziennie. Nawet krótki spacer lub rozciąganie jogi może coś zmienić.
• Utwórz własną przestrzeń. Może to być pokój, w którym możesz czytać i zrelaksować się, a nawet część większej przestrzeni w domu, którą możesz nazwać własną. Wyobraź sobie tę przestrzeń jako własne, osobiste rekolekcje, dzięki którym możesz robić, co chcesz.

Poznaj profesjonalne wsparcie

Podczas gdy grupy wsparcia są powszechnie omawiane jako opcje terapeutyczne dla osób z NSCLC, istnieją również opcje dostępne dla opiekunów. Pomocne może być nawiązanie kontaktu z innymi opiekunami, którzy przechodzą podobne doświadczenia. Połączenia te można wykonywać w grupach internetowych, a także w tradycyjnych spotkaniach osobistych. Możesz nawet znaleźć pomoc jeden-na-jeden z terapeutą. Kluczem jest upewnienie się, że głos jest słyszalny i że walka jest walidowana.