Opieka nad ciążą: przegląd, opieka prenatalna i poporodowa

Przegląd

Opieka ciążowa składa się z prenatalnej (przed porodem) i po porodzie (po urodzeniu) opieka zdrowotna dla przyszłych matek.

Obejmuje zabiegi i treningi w celu zapewnienia zdrowej prepregnancy, ciąży oraz porodu i porodu dla mamy i dziecka.

Opieka prenatalna Opieka prenatalna

Opieka prenatalna pomaga zmniejszyć ryzyko w czasie ciąży i zwiększa szansę na bezpieczną i zdrową porcję Regularne wizytacje prenatalne mogą pomóc lekarzowi monitorować ciążę i identyfikować wszelkie problemy lub powikłania zanim staną się poważne.

Narodziny niemowląt dla matek, które nie mają opieki prenatalnej, mają trzykrotnie większe szanse na urodzenie z niską masą urodzeniową. Noworodki z niską masą urodzeniową są pięć razy bardziej prawdopodobne o umrzeć niż ci, których matki otrzymały opiekę prenatalną.

Opieka prenatalna zaczyna się najlepiej na co najmniej trzy miesiące przed rozpoczęciem próby poczęcia. Do niektórych zdrowych nawyków do naśladowania w tym okresie należą:

• rzucenie palenia i picie alkoholu
• codzienne przyjmowanie suplementów kwasu foliowego (400 do 800 mikrogramów)
• rozmowa z lekarzem na temat schorzeń, suplementów diety i wszelkich innych leki przeciwbólowe lub na receptę, które przyjmujesz
• unikając kontaktu z toksycznymi substancjami i chemikaliami w domu lub pracy, które mogą być szkodliwe

Ciąża Ciąża

Po zajściu w ciążę będziesz musiał zaplanować regularne wizyty u lekarza na każdym etapie ciąży.

Harmonogram wizyt może wymagać wizyty u lekarza:

• co miesiąc w ciągu pierwszych sześciu miesięcy ciąży
• co dwa tygodnie w siódmym i ósmym miesiącu ciąży
• co tydzień podczas dziewiątego miesiąca ciąży

Podczas tych wizyt lekarz przeprowadzi kontrolę stanu zdrowia i zdrowia dziecka.

Wizyty mogą obejmować:

• rutynowe testy i badania, takie jak badanie krwi w celu wykrycia anemii, HIV i grupy krwi
• monitorowanie ciśnienia krwi
• pomiar przyrostu masy ciała
• monitorowanie wzrost i tętno dziecka
• mówią o specjalnej diecie i ćwiczeniach

Późniejsze wizyty mogą obejmować także sprawdzenie pozycji dziecka i odnotowanie zmian w jego ciele w trakcie przygotowania do porodu.

Twój lekarz może również zaoferować specjalne lekcje na różnych etapach ciąży.

Te zajęcia będą:

• porozmawiać o tym, czego się spodziewać, gdy jesteś w ciąży
• przygotuj się do porodu
• naucz się podstawowych umiejętności opieki nad dzieckiem

Jeśli twoja ciąża jest uważana za osobę wysokiego ryzyka z powodu W zależności od wieku lub stanu zdrowia możesz wymagać częstszych wizyt i specjalnej opieki. Może być również konieczne skontaktowanie się z lekarzem prowadzącym ciąże wysokiego ryzyka.

Opieka po porodzie CarePostpartum

Podczas gdy większość opieki nad ciążą koncentruje się na dziewięciu miesiącach ciąży, opieka nad poporodową jest również ważna.Okres poporodowy trwa od sześciu do ośmiu tygodni, poczynając od narodzin dziecka.

W tym okresie matka przechodzi wiele zmian fizycznych i emocjonalnych, ucząc się opieki nad swoim noworodkiem. Opieka poporodowa polega na uzyskaniu właściwego odpoczynku, odżywiania i pielęgnacji pochwy.

Odpoczynek Odpoczynek

Odpoczynek jest kluczowy dla nowych matek, które muszą odbudować swoją siłę. Aby uniknąć zbytniego zmęczenia jak nowa matka, być może trzeba:

• spać, gdy dziecko śpi
• trzymać łóżko w pobliżu łóżeczka dziecka, aby ułatwić nocne karmienie
• pozwolić komuś innemu karmić dziecko Butelka podczas snu

Właściwe odżywianie

Właściwe odżywianie w okresie poporodowym ma kluczowe znaczenie ze względu na zmiany w organizmie podczas ciąży i porodu.

Waga uzyskana podczas ciąży pomaga upewnić się, że masz wystarczającą ilość pokarmu do karmienia piersią. Jednak po porodzie musisz nadal jeść zdrową dietę.

Eksperci zalecają karmienie piersią matek, gdy czują się głodne. Postaraj się skoncentrować na jedzeniu, gdy jesteś głodny - nie tylko zajętym, ale i zmęczonym.

• unikaj przekąsek o wysokiej zawartości tłuszczu
• skup się na jedzeniu o niskiej zawartości tłuszczu, które równoważą białko, węglowodany i owoce i warzywa
• pij dużo płynów

Pielęgnacja pochwy

Nowe matki powinny zapewnić opiekę pochwową zasadniczą część opieki po porodzie. Możesz doświadczyć:

• ból pochwy, gdy miałeś rozdarcie podczas porodu
• problemy z oddawaniem moczu, takie jak ból lub częste zapotrzebowanie na oddawanie moczu
• , w tym małe skrzepy krwi
• skurcze w ciągu pierwszych kilku dni po porodzie < Zaplanuj badanie z lekarzem około sześć tygodni po porodzie, aby omówić objawy i otrzymać odpowiednie leczenie. Powinieneś powstrzymać się od stosunku seksualnego przez cztery do sześciu tygodni po porodzie, aby Twoja pochwa miała odpowiedni czas na wyleczenie.

Jedzenie na wynos> Jedzenie na wynos

Ważne jest zachowanie zdrowia w czasie ciąży i okresu poporodowego. Bądź na bieżąco ze wszystkimi terminami opieki zdrowotnej i postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza dotyczącymi zdrowia i bezpieczeństwa Ciebie i Twojego dziecka.