Pokaz zdjęć zdrowia zwierząt domowych: 27 sposobów, w jakie zwierzęta domowe mogą poprawić zdrowie na medicinenet.com

Trzymaj się dobrze ze swoimi zwierzętami

Większość właścicieli zwierząt domowych nie potrzebuje przypominania. Zwierzęta sprawiają, że ludzie czują się dobrze. Ale mówimy o czymś więcej niż cieszeniu się, że są w pobliżu. Twoje ulubione zwierzę może uczynić cię zdrowym i pomóc ci pozostać w ten sposób. Możesz być zaskoczony, na ile sposobów zwierzę może poprawić twoje zdrowie.

Pets Are Natural Mood Enhancers

Pies i kot lub obserwowanie pływających ryb zajmuje tylko kilka minut, aby poczuć się mniej niespokojnym i zestresowanym. Twoje ciało faktycznie przechodzi zmiany fizyczne w tym czasie, które mają wpływ na twój nastrój. Poziom kortyzolu, hormonu związanego ze stresem, jest obniżony. A produkcja serotoniny, związku chemicznego związanego z dobrym samopoczuciem, wzrasta. Zmniejszenie stresu oszczędza zużycie ciała.

Kontroluj ciśnienie krwi

Nadal musisz uważać na swoją wagę i ćwiczenia. Ale posiadanie zwierzaka może pomóc ci kontrolować ciśnienie krwi. W jednym badaniu z udziałem 240 par małżeńskich właściciele zwierząt domowych mieli niższe ciśnienie krwi i niższe tętno podczas odpoczynku niż ludzie, którzy nie byli właścicielami zwierząt domowych. Tak było, niezależnie od tego, czy byli w spoczynku, czy przechodzili testy warunków skrajnych. Inne badanie wykazało, że dzieci z nadciśnieniem obniżały ciśnienie krwi podczas głaskania psa.

Pomoc na obniżenie poziomu cholesterolu

Aby kontrolować poziom cholesterolu, lekarze nadal zalecają przestrzeganie wytycznych dotyczących diety, ćwiczeń fizycznych i leków. Ale posiadanie zwierzaka może potencjalnie ułatwić uniknięcie niebezpieczeństw związanych z cholesterolem. Naukowcy zauważyli niższy poziom cholesterolu i trójglicerydów u osób, które są właścicielami zwierząt domowych, w porównaniu do osób, które tego nie robią. Można to jednak przypisać czynnikom stylu życia właścicieli zwierząt domowych.

Koty i psy dobre dla serca

Badania wykazały, że długoterminowe korzyści z posiadania kota obejmują ochronę twojego serca. W ciągu 20 lat jednego z badań ludzie, którzy nigdy nie mieli kota, byli o 40% bardziej narażeni na śmierć z powodu zawału serca niż ci, którzy mieli. Inne badanie wykazało, że właściciele psów mieli znacznie lepszy wskaźnik przeżycia rok po zawale serca. Ogólnie rzecz biorąc, właściciele zwierząt domowych mają mniejsze ryzyko śmierci z powodu jakiejkolwiek choroby serca, w tym niewydolności serca.

Pieścić zwierzę, aby zwalczyć depresję

Wiadomo, że terapeuci przepisują zwierzę domowe jako sposób radzenia sobie z depresją i powrotu do zdrowia. Nikt nie kocha Cię bardziej niż bezwarunkowo. I zwierzę będzie cię słuchać tak długo, jak będziesz chciał rozmawiać. Pogłaskanie kota lub psa ma działanie uspokajające. A opieka nad zwierzęciem - chodzenie z nim, pielęgnacja go, zabawa z nim - zabiera cię z siebie i pomaga ci poczuć się lepiej w sposobie spędzania czasu.

Lepsza sprawność fizyczna

Ludzie, którzy posiadają psy, są bardziej aktywni fizycznie i mniej otyli niż ludzie, którzy tego nie robią. Zabranie psa na codzienny 30-minutowy spacer pozwoli ci się poruszać i zapewni przestrzeganie minimalnych zaleceń dotyczących zdrowej aktywności fizycznej. Dwa 15-minutowe spacery, jeden rano i jeden wieczorem, zrobią to samo. A potem gra z psem na podwórku przyniesie ci zdrowe dywidendy.

Niech Twój zwierzak stanie się przyjacielem do ćwiczeń

Jeśli ćwiczysz ze swoim zwierzakiem, oboje skorzystacie. Zapal latarkę na ścianie lub pomachaj sznurkiem, wykonując rutynowy aerobik. Twój kot otrzyma zdrowy trening w pogoni za światłem, a Ty będziesz się dobrze bawić. W całym kraju organizowane są zajęcia jogi dla ludzi i ich psów, zwane doga. Zadzwoń do lokalnej siłowni lub zapytaj weterynarza, czy w twoim regionie istnieją podobne programy.

Mniej pociągnięć wśród właścicieli kotów

Badacze nie są pewni, dlaczego. Ale właściciele kotów mają mniej pociągnięć niż ludzie, którzy nie są właścicielami kotów. Jest to częściowo spowodowane wpływem, jaki posiadanie zwierzęcia może mieć na krążenie danej osoby. Ale naukowcy spekulują, że koty mogą mieć bardziej uspokajający wpływ na ich właścicieli niż inne zwierzęta. Może to mieć również związek z osobowością właściciela kota. Koty często stają się przedmiotem zainteresowania właściciela, co odwraca ich uwagę od innych stresujących zmartwień.

Więcej interakcji, mniej izolacji

Jednym z kluczy do zdrowego umysłu jest pozostawanie w kontakcie z innymi. Właściciele zwierząt domowych często chcą rozmawiać z innymi właścicielami zwierząt domowych. Pies to rozmowa czekająca na spotkanie. Ludzie, szczególnie inni ludzie z psami, zatrzymają się i porozmawiają z tobą, gdy zobaczą, jak wyprowadzasz zwierzaka. Wizyta w parku dla psów umożliwia towarzyskie relacje z innymi właścicielami, podczas gdy Twój pies komunikuje się z ich psami.

Mniej alergii, silniejsza odporność

Naukowcy odkryli, że kiedy dzieci dorastają w domu z psem lub kotem, są mniej podatne na alergie. To samo dotyczy dzieci mieszkających na farmie z dużymi zwierzętami. Ponadto dzieci ze zwierzętami mają wyższy poziom niektórych substancji chemicznych w układzie odpornościowym, a zatem mają silniejszy układ odpornościowy. Pomoże to zachować zdrowie w miarę starzenia się.

Zapobieganie kotom i astmie

To nie wydaje się mieć sensu. Alergie na zwierzęta są jednym z najczęstszych czynników wywołujących astmę. Ale naukowcy badali wpływ posiadania kotów w domach niemowląt zagrożonych astmą. Odkryli, że u tych dzieci prawdopodobieństwo wystąpienia astmy było znacznie mniejsze wraz z wiekiem. Jest jeden wyjątek. Dzieci, których matki mają alergię na kota, trzykrotnie częściej chorują na astmę po wczesnej ekspozycji na koty.

Alarm przekąsek

U osób z cukrzycą nagły spadek poziomu glukozy we krwi może być bardzo poważny. Niektóre psy mogą ostrzec swojego właściciela o niebezpiecznym upuszczeniu, zanim to nastąpi. Mogą reagować na zmiany chemiczne w ciele, które wydzielają zapach. Alarm daje właścicielowi czas na zjedzenie przekąski, aby uniknąć sytuacji awaryjnej. Około jeden na trzy psy żyjące z chorymi na cukrzycę ma tę zdolność. Dogs for Diabetics szkoli więcej psów, aby pomóc większej liczbie ludzi.

Praca z doradcą

Niektórzy terapeuci zdrowia psychicznego wykorzystują psa do terapii. Pies w biurze może pomóc komuś czuć się bardziej komfortowo. Ale to nie wszystko. Uwaga do psa lub o nim może pokazać, co naprawdę ma na myśli. Jeden terapeuta opowiada o parze w swoim biurze, która zaczęła się kłócić. Pies, który zwykle spał podczas sesji, wstał i chciał wyjść. Wykorzystał to, aby pomóc małżonkom zobaczyć, jak ich walka wpłynęła na innych, zwłaszcza na ich dzieci.

Partnerzy w lepszej opiece nad rakiem

Zarówno koty, jak i psy chorują na raka i oba korzystają z badań nad rakiem ludzkim. Ale coraz więcej jest również prawdą. Ludzie czerpią korzyści z badań nad rakami zwierząt domowych. Psy i koty mogą chorować na te same rodzaje raka, co ludzie. Na przykład badania nad rakiem prostaty u psów doprowadziły do ​​lepszego zrozumienia tego, jak rozwija się u starszych mężczyzn. A zapobieganie rakowi u zwierząt domowych może prowadzić do nowych strategii profilaktycznych dla ich ludzkich właścicieli.

Przezwyciężanie ograniczeń ADHD

Dzieci z ADHD mogą czerpać korzyści z pracy ze zwierzęciem i utrzymywania go. Przejęcie zadań zgodnie z harmonogramem opieki nad zwierzętami pomaga dziecku nauczyć się planować i być odpowiedzialnym. Zwierzęta muszą się bawić, a zabawa ze zwierzęciem to świetny sposób na uwolnienie nadmiaru energii. To oznacza łatwiejszy sen w nocy. A ponieważ więź między zwierzakiem a dzieckiem jest bezwarunkową miłością, zwierzęta pomagają dzieciom z ADHD dowiedzieć się o poczuciu własnej wartości.

Autyzm: adresowanie zmysłów

Problemy sensoryczne są powszechne wśród dzieci z autyzmem. Integracja sensoryczna ma na celu pomóc im przyzwyczaić się do tego, jak coś czuje na skórze. Lub może tak reagować na niektóre zapachy lub dźwięki. Psy i konie były czasem wykorzystywane w tych czynnościach. Dzieci zwykle koją pracę ze zwierzętami. Zwierzęta z łatwością przyciągają uwagę dzieci z autyzmem.

Chcesz mocniejsze kości? Wyprowadzać psa

Mocne kości są najlepszą obroną przed osteoporozą i bolesnymi złamaniami. Wyprowadzanie psa pomaga. Jest to ćwiczenie obciążające, które wzmacnia kości i mięśnie wokół nich. Pozwala również spędzać czas na słońcu, który zapewnia witaminę D. Jeśli masz osteoporozę, pamiętaj, aby chronić się przed upadkami. Użyj krótkiej smyczy, która się nie zaplątała. I nie chodź z psem, który może na ciebie skoczyć i stracić równowagę.

Stretching With the Cat

Jeśli masz zapalenie stawów, wiesz, że ważne jest rozciąganie. Wiesz również, że może być trudno wiedzieć, kiedy wystarczająco się rozciągasz. Właściciele kotów mogą chcieć uczyć się od swojego kota. Zobacz, ile razy ona rozciąga się każdego dnia, a kiedy to robi, ty też to robisz. Jeśli możesz, zejdź na podłogę i wykonuj te same ruchy. Jeśli nie możesz dostać się na podłogę, usiądź na krześle i podążaj dalej, rozciągając górną część ciała.

Wspólne zarządzanie zapaleniem stawów

Jeśli twój pies ma zapalenie stawów, możesz użyć wysiłku, aby zarządzać jego, aby pomóc w zarządzaniu swoim. Kiedy umówisz się na wizytę u weterynarza, zadzwoń i umów się na wizytę u lekarza. Regularne ćwiczenia są ważne dla was obojga, więc chodźcie z psem. Trzymaj lek w tym samym miejscu, w którym trzymasz psa. W ten sposób zobaczysz to, kiedy zdobędziesz jego. A jeśli możesz, koordynuj przyjmowanie leków w tym samym czasie, gdy podajesz mu jego lekarstwo.

Powrót do siodła

Niektóre programy rehabilitacyjne dla pacjentów po udarze wykorzystują konie, aby pomóc w wyzdrowieniu. Często ludzie, którzy mieli uderzenia, zaczynają jeździć z kimś idącym obok nich, gdy ktoś inny prowadzi konia. Jazda konna daje ćwiczenia rozciągające, co jest szczególnie dobre, jeśli jedna strona została osłabiona. Pomaga również osobie odzyskać równowagę i zbudować siłę rdzenia.

Ulga od RA

Osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów odnoszą korzyści z takich ruchów, jak chodzenie i rzucanie frisbee swoim zwierzakiem. Zwierzęta domowe odwracają uwagę, co może pomóc oderwać myśli od własnego stanu. Ale być może najlepszą pomocą są te psy lub koty, które wydają się być bardzo wrażliwe na ludzi, którzy nie czują się dobrze. Czasami ich obecność może sprawić, że poczujesz się lepiej.

Kojące ciepło chronicznego bólu

Meksykański bezwłosy pies o imieniu Xolo jest znany z generowania intensywnego ciepła ciała. Organizacja o nazwie Łapy dla wygody szkoli Xolos, aby był psami służbowymi dla osób z fibromialgią i innymi formami przewlekłego bólu reagującego na ciepło. Ludzie odczuwają ulgę, kładąc raniące kończyny na ciele psa lub leżąc obok niego. Niektóre psy zostały nawet wytrenowane, aby jeździć owinięte wokół szyi osoby z przewlekłym bólem szyi.

Psy atakujące

„Pies napadający” to taki, który został specjalnie przeszkolony do życia i pracy z osobami cierpiącymi na epilepsję. Niektórzy są szkoleni, aby szczekać i ostrzegać rodziców, gdy dziecko ma atak na zewnątrz lub w innym pokoju. Niektóre leżą obok osoby mającej napad, aby zapobiec obrażeniom (jak widać na tej demonstracji). I trochę pracy wykonano, trenując psy, aby ostrzegały przed wystąpieniem napadu. Daje to osobie czas na położenie się lub odejście od niebezpiecznego miejsca, takiego jak gorący piec.

Niezależność

Specjalnie przeszkolone psy mogą wykonywać zadania, które pozwalają osobom z chorobą Parkinsona zachować niezależność. Mogą podnosić upuszczone przedmioty lub pobierać żądane. Mogą zapewnić wsparcie równowagi, otwierać i zamykać drzwi oraz włączać światła łapami. Mogą także wyczuć, kiedy ktoś z chorobą Parkinsona „zamarza” i dotknąć stopą, aby pozwolić tej osobie chodzić. Grupy takie jak Pet Partners mogą pomóc ci znaleźć dobrego psa usługowego.

Lepsza jakość życia

Wizyty psów terapeutycznych pomagają pacjentom wyzdrowieć z wyniszczającej choroby lub zdarzenia, takiego jak udar. Niektóre psy są szkolone w zakresie rozumienia szeregu poleceń, które pozwalają im pomagać osobom z afazją (zaburzeniem językowym powszechnym u starszych dorosłych, szczególnie tych, którzy przeszli udar mózgu) czują się dobrze, gdy widzą, że pies je rozumie. A głaskanie lub drapanie psa może pomóc pacjentowi odbudować siłę podczas powrotu do zdrowia po udarze lub innej chorobie. Stwarza również poczucie spokoju.

Uspokajająca obecność

Osoby z AIDS są mniej narażone na depresję, jeśli są właścicielami zwierząt domowych, szczególnie jeśli są silnie przywiązane. A ze zwierzęciem w domu ludzie z chorobą Alzheimera mają mniej niespokojnych wybuchów. Zwierzę pomaga także opiekunom czuć się mniej obciążonym. Koty wydają się szczególnie pomocne, ponieważ wymagają mniej opieki niż psy.

Terapie wspomagane przez zwierzęta

Trwają badania nad wprowadzeniem specjalnie wyszkolonych zwierząt do warunków klinicznych, co dzieje się w coraz większej liczbie szpitali i domów opieki. Jedną z największych zalet umożliwiania pacjentom interakcji ze zwierzętami w takich miejscach wydaje się być poprawa nastroju i zmniejszenie lęku.