Sika podczas seksu: co powinieneś wiedzieć

oddawanie moczu lub orgazm ?

Sikanie podczas seksu jest bardzo powszechnym problemem, jest to głównie problem kobiecy, ponieważ ciała mężczyzn mają naturalny mechanizm, który zapobiega oddawaniu moczu, gdy mają erekcję.

Aż 60 procent kobiet, które mają pewien poziom ogólne nietrzymanie moczu powoduje wyciek podczas seksu Niektóre kobiety, które martwią się, że sikają podczas seksu, mogą nie oddawać moczu, ale mogą doświadczać kobiecego wytrysku podczas orgazmu.

Odnosząc się do kobiecego wytrysku, to, co faktycznie robi płyn, zostało omówione Podczas niektórych czynności seksualnych niektóre kobiety odczuwają wypływ płynu z orgazmu Niektórzy badacze twierdzą, że tylko mocz jest wydalany. Cewki łzowe tworzą płyn podobny do męskiego ejakulatu wytwarzanego w prostacie.

U kobiet gruczoły paraurethral są również znane jako gruczoły Skene. Gruczoły te gromadzą się w gromadzie na zewnętrznym otworze cewki moczowej kobiety i wytwarzają przezroczysty lub białawy płyn. Może to również służyć do zwilżenia cewki moczowej i tkanki otaczającej pochwę.

Tkanka otaczająca gruczoły paraurethral jest połączona z pochwą i łechtaczką, a gruczoły te mogą być pobudzane przez pochwę. Niektórzy uważają, że jest to kontrowersyjny punkt G, czyli strefa erotyczna, o której mówi się, że powoduje większe pobudzenie i silniejsze orgazmy.

Przyczyny Co powoduje oddawanie moczu podczas seksu

Oddawanie moczu podczas seksu jest bardzo często spowodowane nietrzymaniem moczu. Nietrzymanie moczu jest niezamierzonym oddawaniem moczu. Według National Association for Continence około 25 milionów amerykańskich dorosłych doświadcza krótkotrwałego lub długotrwałego inkontynencji. Aż 80 procent to kobiety. W rzeczywistości jedna na cztery kobiety w wieku powyżej 18 lat doświadcza sporadycznych wycieków moczu.

Nietrzymanie moczu

Kobiety mogą mieć wyciek moczu podczas aktywności seksualnej, kiedy mają orgazm, lub jedno i drugie. Stymulacja seksualna może wywierać nacisk na pęcherz lub cewkę moczową. W połączeniu z osłabionymi mięśniami dna miednicy ciśnienie to może powodować wysiłkowe nietrzymanie moczu. Jeśli dryblujesz mocz podczas orgazmu, to często dlatego, że mięśnie skurczu pęcherza. Nazywa się to nietrzymaniem moczu.

Nietrzymanie moczu jest objawem nadreaktywnego pęcherza. Charakteryzuje się nagłą i pilną potrzebą oddania moczu i mimowolnym skurczem pęcherza, który wydala mocz.

Nietrzymanie moczu może być wywołane przez wiele rzeczy, takich jak bieżąca woda lub odblokowanie drzwi, czasami nazywane syndromem "klucz w drzwiach".

Wysiłkowe nietrzymanie moczu

Wysiłkowe nietrzymanie moczu występuje, gdy aktywność, taka jak seks, powoduje ucisk na pęcherz. Wywoływania wysiłkowego nietrzymania moczu różnią się dla każdej osoby. Typowe wyzwalacze to:

• kaszel
• śmiech
• kichanie
• podnoszenie ciężkich przedmiotów
• wykonywanie czynności fizycznych, takich jak bieganie lub skakanie
• po seksie

Czynniki ryzykaInkontynencja czynniki ryzyka

Niektórzy ludzie może występować zwiększone ryzyko nietrzymania moczu podczas stosunku płciowego.Poniżej przedstawiono niektóre typowe czynniki ryzyka:

• ciąża i poród
• menopauza
• powiększenie prostaty lub operacja prostaty
• kamienie pęcherza
• nadwaga
• infekcje w dolnych drogach moczowych, pęcherzu lub prostacie < zaparcie
• uszkodzenie nerwu z powodu warunków takich jak udar i cukrzyca
• niektóre leki, w tym niektóre leki przeciwdepresyjne i leki na ciśnienie krwi
• naturalne leki moczopędne i drażniące pęcherz, takie jak kofeina i alkohol
• zaburzona zdolność do swobodnego poruszania się < upośledzenie funkcji psychicznych
• poprzednia operacja ginekologiczna lub dróg moczowych
• U mężczyzn W przypadku nietrzymania moczu podczas seksu
• Gdy mężczyzna ma wzwód, zwieracz u podstawy pęcherza zamyka się, więc mocz nie może przejść do jego cewka moczowa. Oznacza to, że większość mężczyzn nie może oddawać moczu podczas seksu.

Mężczyźni, którzy mieli chirurgicznie usuniętą prostatę w leczeniu raka prostaty, często doświadczają nietrzymania moczu, które może obejmować nietrzymanie moczu podczas seksu. Prawdopodobnie mają wyciek podczas gry wstępnej lub podczas kulminacji.

LeczenieDiagnozowanie i leczenie nietrzymania moczu podczas seksu

Jeśli uważasz, że możesz oddawać mocz podczas seksu, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą pomóc ustalić, czy oddajesz mocz lub doświadczasz efektów orgazmu. Jeśli oddajesz mocz podczas seksu, Twój lekarz może zalecić opcje leczenia pomagające kontrolować nietrzymanie moczu.

Wzmocnienie mięśni dna miednicy

Jeśli jesteś kobietą, Twój lekarz może zalecić wizytę u fizjoterapeuty specjalizującego się w mięśniach miednicy kobiecej. Ważone szyszki pochwy lub techniki biofeedback mogą pomóc wzmocnić mięśnie dna miednicy, oprócz ćwiczeń Kegla.

Ćwiczenia Kegla mogą wzmocnić mięśnie dna miednicy, mięśnie wspierające narządy miednicy oraz mięśnie zwieracza, które otwierają się i zamykają podczas oddawania moczu lub wypróżnienia. Ćwiczenia Kegla mogą przynieść wiele korzyści, w tym:

poprawa kontroli pęcherza

poprawa nietrzymania stolca, co jest mimowolnym wypróżnieniem

• zwiększenie przepływu krwi do narządów płciowych i zwiększenie przyjemności seksualnej
• U mężczyzn, Kegels może pomagają nie tylko w nietrzymaniu moczu, ale także w zaburzeniach erekcji. Jedno małe badanie wykazało, że 40 procent mężczyzn cierpiących na zaburzenia erekcji przez okres dłuższy niż sześć miesięcy, całkowicie ustąpiło, stosując kombinację fizykoterapii dna miednicy i ćwiczeń fizycznych Kegla w domu.
• Ćwiczenia można wykonywać w pozycji stojącej, siedzącej lub leżącej, i można je wykonywać w dowolnym momencie lub miejscu. Przed wykonaniem tych czynności najlepiej opróżnić pęcherz.

Najpierw zlokalizuj mięśnie. Odbywa się to podczas sikania i zatrzymywania na środku strumienia. Mięśnie, których użyłeś do wstrzymania oddawania moczu, są tym, nad którymi będziesz pracował.

Po zidentyfikowaniu tych mięśni, napnij je, gdy nie będziesz sikać, trzymając je przez pięć sekund, a potem całkowicie je rozluźnij. Nie zaciskaj mięśni brzucha, nóg ani pośladków. Relaksująca część jest również ważna. Mięśnie działają poprzez skurcz i relaks.

Pracuj do 20 celów na raz, trzy do czterech razy dziennie i napinaj mięśnie dna miednicy przez pięć sekund naraz.

Retransmisja pęcherza

Trening pęcherza pomaga uzyskać lepszą kontrolę nad pęcherzem. Pozwala to na coraz dłuższe przerwy między oddawaniem moczu. Można to zrobić w połączeniu z ćwiczeniami Kegla.

Trening Pęcherza składa się z korzystania z toalety według ustalonego harmonogramu, niezależnie od tego, czy odczuwasz pragnienie, aby iść. Techniki relaksacyjne pomagają stłumić chęć, jeśli czujesz potrzebę oddania moczu przed planowanym czasem. Stopniowo przerwy pomiędzy przerwami w łazience można zwiększyć o 15 minut, a ostatecznym celem jest oddanie moczu na trzy do czterech godzin. Może minąć od 6 do 12 tygodni, zanim osiągniesz swój cel.

Zmiany stylu życia

Dla niektórych osób zmiany stylu życia mogą pomóc w zapobieganiu oddawaniu moczu podczas seksu:

Spróbuj różnych pozycji podczas seksu. To może pomóc w znalezieniu takiego, który nie wywiera nacisku na pęcherz.

Opróżnij pęcherz przed seksem.

• Jeśli masz nadwagę, może pomóc utrata wagi. Twój lekarz może Ci pomóc w opracowaniu diety i planu ćwiczeń.
• Ogranicz spożycie napojów i żywności zawierającej kofeinę lub alkohol. Kofeina i alkohol działają jak diuretyki, a także działają drażniąco na pęcherz, dzięki czemu mogą zwiększyć twoją potrzebę oddawania moczu.
• Unikaj nadmiernego picia tuż przed aktywnością seksualną. To zmniejszy ilość moczu w pęcherzu.
• Leki i inne metody leczenia
• Leki podaje się zwykle tylko wtedy, gdy ćwiczenia na dnie miednicy i zmiany stylu życia nie są skuteczne w łagodzeniu objawów. Leki często przepisywane w leczeniu inkontynencji obejmują:

leki zmniejszające skurcze pęcherza, takie jak daryfenacyna (Enablex), solifenacyna (VESIcare) i chlorek oksybutyniny (Ditropan)

leki przeciwskurczowe, przeciwwrzodowe, takie jak hioscyjamina ( Cystospaz, Levsin, Anaspaz)

• Zastrzyki z botoksu do mięśnia pęcherza
• stymulacja elektryczna
• zabieg chirurgiczny w celu zwiększenia rozmiaru pęcherza
• Dowiedz się więcej: BOTOX dla nadreaktywnego pęcherza "
• OutlookOutlook

Most ludzie są w stanie zmniejszyć lub nawet wyeliminować oddawanie moczu podczas seksu ze zmianami w stylu życia i ćwiczeniami mięśni dna miednicy Jeśli twoje nietrzymanie moczu spowodowane jest przez podstawowy stan, leczenie stanu może pomóc w zmniejszeniu nietrzymania moczu. Porozmawiaj z lekarzem o jakichkolwiek obawach, które masz, aby możesz zacząć szukać przyczyny i planu leczenia dla twojego nietrzymania moczu.