Olej z oregano: Korzyści, zastosowania i więcej

Co to jest olej oregano?

Jesteś prawdopodobnie już zaznajomiony z suszonym lub świeżym oregano, który jest powszechnie stosowany jako przyprawa do żywności Oregano rośnie dziko w kilku krajach śródziemnomorskich i jest zwykle suszone i używane do aromatyzowania żywności, wiele osób odkrywa także korzyści płynące z oleju z oregano.

Olejek z oregano, znany pod nazwą Origanum vulgare , jest olejem eterycznym o szerokim zastosowaniu terapeutycznym, stosowany od tysiącleci jako lek ludowy Ostatnio wiele badań naukowych wykazało, że olej z oregano należy Skuteczny w leczeniu różnych chorób.

Oparta na nauce skuteczność oleju z oregano prowadzi do jego rosnącej popularności.

ZastosowaniaCo to jest olej z oregano?

Ludzie często zacznij używać oleju z oregano z jednego powodu, a następnie przekonaj się, że można go wykorzystać do różnych celów.

Olej z oregano może wzmocnić Twoją odporność system. Ma następujące właściwości:

• przeciwbakteryjne
• przeciwgrzybicze
• przeciwutleniacz
• przeciwzapalne
• antybiotyk
• przeciwwirusowe

Te właściwości mogą:

• pomóc w trawieniu
• zapobiegać lub łagodzić problemy żołądkowe
• leczyć infekcje zatokowe
• leczyć problemy skórne

Wykazano również, że olej z oregano ma chronić przed bakteriami wywołującymi infekcje i choroby.

Badania Co mówią badania?

Badanie z 2011 r. Wykazało, że olej maść oregano jest skuteczny w zmniejszaniu ilości bakterii na ranach chirurgicznych. Zmniejszyło to liczbę infekcji i poprawiło ogólny wygląd i elastyczność blizn. W rezultacie olej może być skuteczny jako miejscowe leczenie drobnych ran skóry.

Wyniki badania z 2015 r. Wykazały grzybicze działanie oregano i meksykańskich olejków eterycznych oregano na niektóre rodzaje grzybów Candida . Olej z oregano może zatem być w stanie leczyć problemów związanych z Candida , takich jak:

• zakażeń drożdżowych
• problemów z trawieniem
• zakażeń grzybiczych
• stanów skórnych

Olejek oregano może również walka E. bakterie coli . Bakterie te mogą powodować infekcje dróg moczowych i choroby przenoszone przez żywność. Wiele pasm bakterii jest teraz opornych na antybiotyki. Olejki eteryczne, takie jak olej oregano, mogą być w stanie zwalczać infekcje wywołane przez bakterie oporne na antybiotyki.

Wykazano również, że olej z oregano hamuje wzrost niektórych rodzajów salmonelli. Dodanie oleju z oregano do żywności może zapobiec chorobom przenoszonym przez żywność, a producenci żywności eksperymentowali z użyciem oleju z oregano jako konserwanta żywności.

Dawkowanie Jak stosować olej oregano?

Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa

1. Używaj małych ilości oleju.
2. Rozcieńczyć olej lub kupić już rozcieńczony.

Olej oregano jest bardzo silny. Może spalić twoją skórę, jeśli jest używana w skoncentrowanej formie.Z tego powodu przed użyciem należy zawsze rozcieńczyć olej. Mniej znaczy więcej pod względem dawkowania, częstotliwości i czasu stosowania. Jeśli masz pytania lub wątpliwości, porozmawiaj z lekarzem.

Olej z oregano można sprzedawać już rozcieńczony w oleju przewoźnika, takiego jak oliwa z oliwek. Możesz również kupić go w bardziej skoncentrowanej formie, którą będziesz musiał rozcieńczyć. Przeczytaj uważnie wskazówki i zawsze zaczynaj od najmniejszej zalecanej ilości. Stopniowo zwiększaj dawkę w razie potrzeby.

Nigdy nie spożywaj olejków eterycznych. Możesz zastosować go miejscowo lub rozprowadzić go w powietrzu w celu aromaterapii.

Jeśli używasz pary, aby oczyścić zatoki i zatkany nos, możesz dodać olej z oregano. Wlej kilka kropli oleju do miski z gorącą wodą, nałóż na głowę ręcznik i wdychaj parę. Można również użyć dyfuzora, aby go wdychać w niższym stężeniu. Przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne właściwości oleju mogą pomóc w leczeniu infekcji zatok lub objawów przeziębienia, jeśli są one spowodowane przez bakterie lub grzyby.

Jeśli używasz oleju z oregano na ranie, możesz dodać kilka kropli do wybranego oleju lub maści. Wcieraj tę mieszankę w skórę kilka razy dziennie. Zawsze upewnij się, że przetestujesz olej na nieuszkodzonej skórze, zanim zastosujesz go do otwartego lub owrzodzonego obszaru. Możesz również dodać kilka kropli olejku z oregano do balsamu, aby złagodzić ból mięśni.

Używaj tylko oleju z oregano przez maksymalnie trzy tygodnie. Jeśli zdecydujesz się użyć go bardziej regularnie, zaleca się zrobić sobie przerwę co kilka dni przez kilka dni lub kilka tygodni.

Generalnie lepiej jest używać niewielkich kwot częściej niż partii za jednym razem.

Przechowuj olej w ciemnym, chłodnym miejscu, aby przedłużyć jego okres przydatności do użycia.

Uwaga: Kto nie powinien używać oleju z oregano?

Uwaga

1. Kobiety w ciąży lub karmiące piersią nie powinny stosować oleju z oregano.
2. Dzieci i niemowlęta powinny używać tylko w małych ilościach i przez krótki czas.

Olejek oregano jest mocny, więc powinieneś zachować ostrożność podczas jego używania, szczególnie za pierwszym razem. Zacznij od małej dawki i stopniowo zwiększaj ilość używanego oleju.

Olej może podrażnić skórę. Możesz mieć silną reakcję na zapach. Jeśli podejrzewasz, że masz reakcję na olej, przestań go używać i porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Olejek Oregano nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży lub karmiące piersią. Nie należy również stosować oleju z oregano u niemowląt i dzieci. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz dodatkowe pytania.

OutlookCo to jest prognoza?

Olejek oregano może być dobrym alternatywnym leczeniem dla wielu chorób. Ostatnie badania wykazały obiecujące wyniki, ale więcej badań należy przeprowadzić na temat stosowania oleju z oregano u ludzi.

Przed rozpoczęciem nowego leczenia należy zawsze porozmawiać z lekarzem. Mogą pomóc Ci opracować plan leczenia i podać wskazówki dotyczące dawkowania. Olejek oregano jest bardzo mocny, więc zacznij od małej ilości, aby uniknąć negatywnej reakcji.

Dostępność Gdzie kupić olej oregano?

Olej z oregano można znaleźć w większości sklepów ze zdrową żywnością.Ten olej zwykle nie znajduje się w sekcji przypraw w sklepie spożywczym. Olejki eteryczne nie są wystandaryzowane, więc ważne jest, aby wybrać markę, której ufasz:

• Zapytaj swojego lekarza, czy ma zalecaną markę, lub porozmawiaj z przyjaciółmi, którzy używali olejków eterycznych.
• Poszukaj wysokiej jakości, organicznego oleju o właściwościach terapeutycznych. Wysokiej jakości olej oregano będzie całkowicie naturalny.
• Sprawdź, czy nie ma żadnych dodatków innych niż olej nośny, na przykład oliwa z oliwek.

Powinieneś również szukać wysokiego procentu karwakrolu. Carvacrol jest jednym z głównych składników leczniczych oleju oregano. Poziom Carvacrol może wynosić od 50 do 85 procent, a wyższe poziomy są droższe. Ponieważ niewiele się dzieje, warto wydać dodatkowe pieniądze i kupić olej wyższej jakości.