Moje najdziwniejsze wyzwalacze astmy

Kiedy myślimy o wyzwalaczach astmy, zwykle przychodzą na myśl niektórzy główni sprawcy: aktywność fizyczna, alergie, zimno lub infekcja górnych dróg oddechowych. Rzeczywistość jest taka, że ​​różne rzeczy - nawet niektóre nigdy nie podejrzewam - może zaostrzyć objawy astmy.

"Istnieje wyjątkowa lista czynników, które mogą wywoływać pranie", powiedział mi dr Jonathan Parsons w Ohio State Wexner Medical Center, dodając, że może być trudno zbadać wszystkie potencjalne wyzwalacze astmy. <

Dla tych z nas, którzy cierpią na astmę, wiedza, co wywołuje objawy (i jak nimi zarządzać) jest bardzo ważna - ale uczenie się rozpoznawania tych rzeczy jest procesem ciągłym, a co dowiesz się, może cię zaskoczyć! Sprawdź niektóre z nieznajomych wyzwoleń, które znalazłem podczas mojej podróży.

Biedronki

Tak, dobrze to przeczytałeś. owady mogą być również silnymi alergenami dla osób z astmą. W badaniu z 2006 roku w Annals of Allergy, Asthma & Immunology, mieszkańcy Kentucky odnotowali znaczny wzrost objawów alergii, które korelowały z sezonowymi inwazjami biedronek, w szczególności gatunek

Harmonia axyridis.

Niektórzy eksperci uważają, że ten wzrost objawów alergii może być wywołany przez kurz, który gromadzi się, gdy biedronki umierają i rozkładają się.

Sery

Wiadomo, że niektóre środki konserwujące i dodatki do żywności nie są nosicielami astmy. Na przykład siarczyny, takie jak w winie i żywności, glutaminian sodu (MSG), aspartam, barwniki i inne dodatki mogą również powodować ataki astmy.

Dr. Parsons zauważył, że w przypadku niektórych serów pleśnią może być winowajca. Pleśń może być częstym wyzwalaczem, ale Catherine Lux doświadcza niesamowitej reakcji.

"Byłem na obiedzie z przyjaciółmi i zamówili deskę serów - to był ogromny wózek pokryty niebieskimi serami i zacząłem sapać w drodze do domu. "Po rozmowie z lekarzem, podnieśli jej lekarstwa, kiedy dowiedziała się, że będzie w pobliżu tych wyzwalaczy.

Śmiech i płacz

Według Hollisa Heavenricha-Jonesa z Amerykańską Akademią Alergii, Astmy i Immunologii (AAAAI) ataki astmy mogą być wywołane przez różne rzeczy. Silne emocje, takie jak płacz i śmiech, mogą zaostrzyć objawy i doprowadzić do ataku. Po śmiechu zawsze zmagałem się z większymi symptomami, ale do niedawna nigdy nie łączyłem dwóch z nimi.

jednostki A / C

Rozmawiałem z Dr. Luz Claudio, profesorem w Szkole Medycznej Mount Sinai, który uczy o zdrowiu profilaktycznym i środowiskowym. W swojej pracy Claudio znalazła pewne dowody na to, że klimatyzacja wywołuje objawy astmy. Jest to szczególnie prawdziwe, powiedziała, przechodząc z nadmiernie ciepłego środowiska na zewnątrz do klimatyzowanej przestrzeni.

To wiele dla mnie osobiście wyjaśnia.Moja astma stale się pogarszała od czasu przeprowadzki na Środkowy Zachód - podczas gdy mroźne zimy stwarzają własne ryzyko, stwierdzam, że zmagam się również podczas letnich miesięcy. W związku z innym stanem zdrowia odczuwam ból związany z wilgocią, dlatego w miesiącach letnich prawie zawsze w moim domu pracuje klimatyzacja.

Dr. Parsons powiedział, że związane z A / C rozbłyski astmy mogą wynikać z wielu czynników. Drastyczne spadki temperatury mogą być "drażniące dla dróg oddechowych" - powiedział (jest to po części powodem, dla którego bycie w zimowej pogodzie może być niebezpieczne dla osób cierpiących na astmę) i dodał, że urządzenia okienne mogą stanowić dodatkowe ryzyko związane z pleśnią i nadmiarem kurzu. Niezależnie od tego, czy masz centralne powietrze, czy przenośne urządzenie, upewnij się, że regularnie wymieniasz filtry powietrza!

Burze

Kiedy pada deszcz, wiem, że następny dzień będzie łatwiejszy w przypadku moich alergii - co również oznacza łatwiejszy dzień na objawy astmy.

Burze z piorunami są wyjątkiem od reguły.

Zamiast uspokajać liczbę pyłków, duże burze mają tendencję do rozprzestrzeniania się, powodując ich eksplozję, wysyłając większe stężenia cząstek pyłku do atmosfery. "Gwałtowne odrzuty powietrza w trakcie [burzy] rozszczepiają pyłek i zapełniają się w powietrzu" - wyjaśnia dalej dr Parsons. Prowadzi to do przejściowego wzrostu poziomu pyłków, co może być bardzo niebezpieczne dla osób z astmą.

Zwykle pyłek jest filtrowany przez nos, zanim dostanie się do dróg oddechowych, ale gdy się rozpadnie, te mikroskopijne cząsteczki są wystarczająco małe, aby dostać się do płuc. To zjawisko związane z pogodą zyskało dużą uwagę w 2016 r., Kiedy potężny system burzowy spowodował osiem zgonów związanych z astmą i wysłał ponad 8 000 osób do izb przyjęć w Australii.

Pikantne jedzenie

Zawsze walczyłem z określaniem wyzwalaczy związanych z pokarmem dla mojej astmy, ale ogólnie uważam, że jestem dość uważny. Są pokarmy, których unikam lub ograniczam ze względu na wrażliwość, a nawet zauważam pewne marki, które pogarszają moje objawy. Obecnie obejmuje to napoje gazowane i nabiał, ale ostatnio dodałem do tej listy pikantne potrawy.

To sprawia, że ​​wycieczki do mojego ulubionego taco są trochę mniej zabawne.

Według dr Parsonsa, moje wywoływane przez przyprawy migawki astmy są najprawdopodobniej spowodowane refluksem kwasu. Pikantne pokarmy wytwarzają nadmierny kwas żołądkowy, który z kolei drażni płuca i drogi oddechowe. AAAAI stwierdza, że ​​przedłużenie refluksu kwasu może nawet pogorszyć astmę w czasie.

Cukier

Matt Herron żyje z astmą wywołaną wysiłkiem fizycznym, ale był w stanie pozostać aktywnym, poprawiając swój schemat leczenia u swojego lekarza. Z poradą lekarza biegnie kilka razy w tygodniu i był w stanie utrzymać swoje objawy pod kontrolą podczas ćwiczeń.

Ale Herron ma również słodycz i niedawno odkrył, że jego ulubiony, przedoperacyjny zabieg może wywoływać jego objawy. "Z jakiegoś powodu, ilekroć spożywam pęczek cukru przed biegiem, powoduje to, że moja astma wybuchnie niezależnie od zastosowania [mojego leku].Wydaje się, że dzieje się tak jak w zegarku. "

Podczas gdy Herron mówi, że jest teraz bardziej świadomy swojego spożycia cukru, związek między słodyczami a objawami objawowymi pozostaje tajemnicą. Wyciągnąłem rękę do doktora Parsonsa, aby uzyskać jego dane wejściowe i najwyraźniej przypuszczał, że może to być nieznana alergia.

Cykle menstruacyjne

To nie jest Twoja wyobraźnia! Wiele problemów zdrowotnych - w tym astma - ma tendencję do nasilenia się w trakcie cyklu menstruacyjnego, kiedy zmniejsza się poziom estrogenu i progesteronu. W rzeczywistości dziewczęta często po raz pierwszy zdiagnozowano astmy w okresie, w którym zaczynają dojrzewanie. Jednak związek między tymi żeńskimi hormonami płciowymi a objawami astmy jest wciąż nieco mętny.

"Jak to działa nie zostało jeszcze rozegrane," powiedział doktor Parsons.

Kontrolowanie wyzwalaczy astmy

Wiedza o tym, co ograniczyć lub czego unikać, to pierwszy krok w kontrolowaniu wyzwalaczy. Zachowaj listę rzeczy, które sprawiają, że twoje symptomy błyskają - i nie marnuj szczegółów! Jeśli możesz, spróbuj zarejestrować czas działania astmy, stopień jej nasilenia i inne przydatne informacje.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem o wyzwalaczach - mogą one pomóc ci ustalić, czy masz alergię, a także zasugerować strategie radzenia sobie z objawowymi objawami, które mogą powodować ekspozycję.

Staraj się unikać lub ograniczać swoją ekspozycję na rzeczy, które Twoim zdaniem są wyzwalane. Może to oznaczać unikanie korytarza do czyszczenia w sklepie, dokładniejsze odczytywanie etykiet żywności lub zmienianie czynności w zależności od pogody.

Najważniejsza rzecz? Upewnij się, że używasz swoich leków odpowiednio i nosić je przy sobie przez cały czas. Nigdy nie wiemy, kiedy może pojawić się nowy lub nieoczekiwany czynnik uruchamiający - nie warto poświęcać bezpieczeństwa, aby uniknąć potencjalnej niedogodności związanych z noszeniem leków na ciebie.

Kirsten Schultz jest pisarką z Wisconsin, która kwestionuje normy seksualne i genderowe. Poprzez swoją pracę jako chroniczna choroba i aktywistka zajmująca się niepełnosprawnością, ma reputację niszczenia barier, podczas gdy świadomie powoduje konstruktywne kłopoty. Niedawno założyła Chronic Sex, która otwarcie omawia, w jaki sposób choroby i niepełnosprawność wpływają na nasze relacje z samym sobą i innymi osobami, w tym - zgadliście - seksem! Możesz dowiedzieć się więcej o Kirsten and Chronic Sex pod

chronicsex. org

i podążaj za nią na Twitterze . Ta treść reprezentuje opinie autora i niekoniecznie odzwierciedla te opinie Teva Pharmaceuticals. Podobnie, Teva Pharmaceuticals nie wpływa ani nie popiera żadnych produktów ani treści związanych z osobistą witryną autora ani sieciami mediów społecznościowych, ani z Healthline Media. Osoba (y), która napisała tę treść, została opłacona przez Healthline, w imieniu Teva, za ich wkład. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.