Dlaczego nie kocham niskiego węgla

Niedawno rozmawiałem z dietetycznym przyjacielem i znalazłem się wyjaśniając moje uczucia na temat jedzenia niskowęglowodanowego. W przeszłości dawali mi się ponieść smutkowi wielbiciele Atkinsa, że ​​nie mówię wystarczająco dużo o stylu życia niskowęglowodanowego. Cóż, teraz, gdy sformułowałem moje przemyślenia na ten temat, mogę powiedzieć, dlaczego:

Dla mnie mało węglowodanów, a dla wielu osób z cukrzycą typu 1 nie chodzi o utratę wagi. Na szczęście nie zmagam się z moją wagą na wielką skalę.

Dla większości osób z cukrzycą typu 1, spożywanie niskowęglowodoru nie uwolniło nas od naszych wcześniej nadwymiarowych ciał, zmieniło nasze życie na lepsze lub faktycznie zrobiło nam jakiekolwiek względy.

Niskowęglowiec to dla nas jedna rzecz: trzymanie glukozy we krwi w ryzach. A bycie w zasadzie zmuszonym do zjedzenia niskowęglowodoru w celu kontrolowania cukrzycy nie jest zabawne.

Ja osobiście nigdy nie jadałem węglowodanów w przeszłości. Ale na pewno cieszył się owocami. I płatki. I ryż. I trochę makaronu od czasu do czasu. Podobało mi się, że mogłem wypić szklankę soku jabłkowego bez poczucia, że ​​gniew Boży spadł na mnie. Podobało mi się posiadanie otwartych wyborów, co jeść i pić bez stresu i reperkusji.

Czy niskie stężenie węglowodanów jest przydatne w cukrzycy? Tak, oczywiście, że tak. Tylko nie oczekuj, że mi się spodoba.

Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.

Zastrzeżenie

Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.