W jaki sposób Glucerna ma korzyści z planu opieki diabetologicznej?

Nie jestem ekspertem od dietetyki, ale wciąż otrzymuję wiele e-maili na temat Glucerny i innych "diabetycznych" produktów żywnościowych: jak i jakie są dobre dla osób chorych na cukrzycę? W nowym wydaniu niedawno dostałem tę wiadomość od niecukrzycowego czytelnika:

Drogi Cukrzycowej Kopalni:

Jestem 42-letnim mężczyzną, w dobrej formie fizycznej i jem całkiem dobrze (zdrowo) . Moją prawdziwą słabością jest słodycze, ciasteczka, czekolada, cukierki, koktajle proteinowe itp. Widzę reklamy produktów dla diabetyków, takich jak koktajle "Glucerna" itp.

Czy u osób bez cukrzycy normalne jest spożywanie tych pokarmów? Próbuję znaleźć sposób, żeby naprawić cukier bez cukru.

Dzięki.

To mnie wkurzyło - i zaintrygowało mnie w tym samym czasie, ponieważ zawsze szukam dla siebie również dobrych "fałszywych deserów".

Aby odpowiedzieć na pytanie, zwróciłem się ponownie do mojej lokalnej specjalistki ds. Żywienia, Norae Ferrara, aby uzyskać pomoc. Ta pani zna się na rzeczy:

" Interesujące …, ", pisze, " nie często słyszę, że nie ma cukrzycy wybierając Glucerna na deser!" Aby odpowiedzieć na twoje pytanie, Przyjmę, że "dobra kondycja fizyczna" oznacza, że ​​jesteś zadowolony ze swojej wagi.W takim przypadku, tak, powinno być dobrze, aby Glucerna trzęsła się dość często zamiast deserów - jest znacznie niższa w cukrze, jak sobie życzysz. "

" Aby dokładniej wyjaśnić, powód, dla którego zakładam, że nie próbujesz schudnąć, jest taki, że Glucerna - lub jakikolwiek inny napój zastępujący posiłek - jest taki sam, jak wskazuje na to kategoria napoju, przeznaczone jako zamiennik posiłków, a zatem celowo ładowane kaloriami. "

Co to jest Glucerna i jak jest przeznaczony do spożycia? Pierwotnym zamysłem Glucerny jest uzupełnienie karmy . Jest dumnie oznaczany jako "kompletny pod względem odżywczym", co oznacza, że ​​wiele, wiele osób żyje dobrze tylko na Glucernie. Jest kompletny ze wszystkimi niezbędnymi witaminami, minerałami i makroelementami potrzebnymi do przeżycia.

Wiedząc o tym, najlepiej jest pomyśleć o Glucernie jako napoju o smaku czekoladowym z kilkoma multiwitaminami i łyżką proszku proteinowego. Jeśli już jesz "zdrowy", jest mało prawdopodobne, że będziesz potrzebował wszystkich dodatkowych kalorii, które pasują do witamin i minerałów.

Drugim powszechnym zastosowaniem w praktyce medycznej jest dla naszych pacjentów z cukrzycą, którzy muszą przybrać na wadze (zazwyczaj cukrzycy typu 1). Dla tych z was w tej mniej powszechnej sytuacji sugerujemy Glucerna jako dodatkową przekąskę między posiłkami. Działa dobrze, biorąc pod uwagę, że każda mała butelka o pojemności 8 uncji zawiera 200 kalorii.W przypadku bez cukrzycy kilka ciasteczek lub batonika nie może różnić się od talii. Ale dla tamtych cukrzycy typu 2, Glucerna jest niższa na Indeksie Glikemicznym, znacznie niższa w cukrze, i dużo, dużo mądrzejszy wybór niż batonika. Sprawdź tabelę porównawczą, aby podjąć własną decyzję:

	Kalorie	Węglowodany	Cukry	Tłuszcz nasycony
Glucerna (8 uncji)	200	27 g	6 g	. 5g
Czekoladowe ciasteczko (domowe z margaryną beztłuszczową)	207	25g	20g	3. 5g
2 kubki Reese's Peanut Butter (1. 5 uncji)	230	23 g	20 g	4. 5g
Babeczka hostessy (1)	181	30g	17g	2. 5g

Dziękuję, Norae. Osobiście mam tu do czynienia z pewnym przyrostem masy ciała, więc w najbliższym czasie nie będę podjadał Glucerny.

Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.

Zastrzeżenie

Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.