Trackery Recenzja książki

Jeśli chodzi o cały szał na temat samośledzących aplikacji i gadżetów, Chciałbym powiedzieć: to wszystko fajne i gry, dopóki od tego nie zależy twoje życie. Czyli: ci z cukrzycą, którzy są zmuszeni do ciągłego monitorowania naszych funkcji cielesnych są prawdopodobnie najmniej podatni na podekscytowanie nad każdym nowym czujnikiem zdrowia, aplikacją i doodadą śledzenia.

Z drugiej strony (i jest to duża inna ręka!), Ta technologia monitorowania zrewolucjonizowała nasze życie z cukrzycą - uwalniając nas od ciężaru odręcznych dzienników danych, pozwalając nam dostrzec trendy w naszych poziomach glukozy i oczywiście pozwalając nam zachować ścisłą kontrolę nad naszymi wzlotami i upadkami w czasie

w czasie rzeczywistym dzięki technologii CGM i społeczności Nightscout, która zhakowała je w celu lepszego oglądania.

Nowy eBook Richarda MacManusa, założyciela ReadWrite. com , jest barwnym spojrzeniem na to, w jaki sposób technika samo-śledzenia pozwala jednostkom przejąć kontrolę nad codzienną opieką zdrowotną, rozpadając paternalistyczne podejście zakładania opieki zdrowotnej. Książka jest trafnie zatytułowana, "Trackery: Jak technologia pomaga nam monitorować i poprawiać nasze zdrowie. "

Zainspirowany własną diagnozą Richarda z cukrzycą typu 1 w 2007 r., Książka ta jest zarówno biografią autobiograficzną, jak i wizjonerem technologicznym o ostrym spojrzeniu na krajobraz nowych urządzeń zdrowotnych wymyślonych w ciągu ostatnich ośmiu lat.

Książka zaczyna się od słów: "Moje zainteresowanie technologią medyczną zostało zainicjowane wizytą w gabinecie mojego lekarza w dniu 19 listopada 2007 r. Wtedy dowiedziałem się, że mam cukrzycę. Patrząc wstecz na to dzisiaj, niezwykłe jest to, że byłem nieświadomy stanu mojego własnego ciała w tym czasie. "

Oczywiście, Richard (który mieszka w Wellington w Nowej Zelandii) nie był obcy technologii. Był już człowiekiem godziny w Internecie, powiększając międzynarodowy zespół techników na swoim blogu ReadWrite o mocy, który sprzedał SAY Media w 2011 roku i ostatecznie opuścił w październiku 2012 roku, aby napisać książkę o technologii.

I to jest to, ludzie. Jego pierwsza książka.

Richard zaczyna od zauważenia, że ​​używał aplikacji o nazwie Diamedic, aby nagrać wszystko o swoim zdrowiu z cukrzycą. (Zauważyłem, że nazwał go także Glucose Buddy jako jeden z jego Top 10 najlepszych technologii w Internecie w 2014 r.) Ale to wszystko na temat konkretnych wzmianek o cukrzycy. Szczerze mówiąc, to jest odświeżające.

To, co oferuje ta książka, to przemyślane wyjaśnienie potencjalnych korzyści z samodzielnego śledzenia oraz pionierskie prace, które zostały wykonane do tej pory w tej dziedzinie. Ze wstępu:

"Głównymi (chorobami) na początku XXI wieku są nowotwory, choroby serca, choroby autoimmunologiczne (takie jak cukrzyca typu 1) i choroby związane z dysfunkcją w naszym ciele (takie jak cukrzyca typu 2).To, co wszystkie te inne, odmienne choroby mają ze sobą wspólnego, to to, że uderzyły one nas od wewnątrz , podczas gdy przed XX w. Najbardziej zjadliwymi chorobami były te, które atakowały nasze ciała z zewnątrz: gruźlica, epidemie grypy, plagi który dosłownie podróżował w powietrzu, przez ludzi kichających lub kaszlących. Ale fakt, że współczesne choroby uderzają wewnątrz naszych ciał, daje nam promyk nadziei. Dzięki narzędziom, takim jak genomika osobista i skanowanie mózgu, możesz teraz zobaczyć wnętrze swojego ciała. Dzięki samo-śledzącym urządzeniom i aplikacjom możesz analizować swoje wejścia i wyjścia. To w żadnym wypadku nie jest lekarstwo, ale te technologie pozwalają lepiej zrozumieć twoje ciało i wpływ twojego stylu życia na to. "

Richard załamuje się:" Posiadanie więcej danych dotyczących zdrowia to jedno, a używanie go to coś zupełnie innego. Nawet w przypadkach, w których istnieje wyraźna droga do zapobiegania, np. Oznaki cukrzycy typu 2, może być bardzo trudno wprowadzić zmiany w swoim stylu życia, konieczne, aby temu zapobiec. Obecnie w Dolinie Krzemowej panuje chęć zaprojektowania najnowszego gadżetu do noszenia, który pomoże ci zmienić styl życia. "

Przygotuj się na 200 stron obejmujących 10 rozdziałów - które można łatwo odczytać jako samodzielne eseje - z których każdy zawiera cenne informacje i samorodki.

Dane na dobranoc dla dzieci

Richard opowiada o narodzinach ruchu "Quantified Self", terminu utworzonego w 2007 roku przez dwóch redaktorów czasopisma Wired , Gary Wolf i Kevin Kelly. Zasada podstawowa: "Jeśli czegoś nie można zmierzyć, nie można go poprawić. "

Rozdział 1 opowiada historię obsesyjnego samozatwieracza Bustera Bensona, 36-letniego programisty i seryjnego przedsiębiorcy z Seattle. Jest wczesnym adapterem, który od 1999 roku rejestruje zmiany w swoim życiu w Internecie, ale jego długoterminowe wyjście na wynos jest nieco zaskakujące: "precyzja może być nieproduktywna. "Zamiast śledzić liczbę kroków, które robi dziennie, po prostu zauważa, że" szedł do pracy. "Zamiast liczenia kalorii, po prostu nagra, że" zjadł sałatkę ". "Innymi słowy, odrzuca liczby na rzecz subiektywnych kryteriów. "To jego sposób, aby nie mieć zbytniej obsesji na punkcie danych" - pisze Richard.

Interesujące zacznij od książki śledzenia danych dotyczących zdrowia!

Rozdziały 2 i 3 opowiadają o sukcesach narzędzi takich jak narzędzia MyFitnessPal i Fitbit, z których ten ostatni nazywa "samozwańczym krokomierzem na sterydach". "Te narzędzia mogą pomóc w identyfikacji wzorców zachodzących w twoim ciele i stylu życia, pisze, ale" to, co robisz z tymi informacjami, należy do ciebie. "

Stamtąd prowadzimy rozdział" Wojny na temat diety "- Atkins vs. Pritkin vs. Paleo i tak dalej. Uwielbiam to, co Ryszard przygarnął tutaj: "Wypróbuj najnowszą modną dietę, ale upewnij się, że śledzisz wyniki. "Uważa, że ​​aplikacje do śledzenia żywności pomagają ludziom dokonywać lepszych wyborów żywieniowych", niezależnie od smaku diety, którą subskrybujesz - a to zajmuje tylko pięć do dziesięciu minut dziennie, aby uzyskać pewne korzyści z tego."

Rozdział 5 skupia się na śledzeniu masy ciała, ze studium przypadku Weight Watchers i przekonaniem, że dobre samopoczucie i szczęście są ściśle związane z całym zagadnieniem zarządzania wagą.

Rozdział 6 na temat śledzenia mózgu przedstawia startowy produkt zwany Neuroprofile, który ma nadzieję zaoferować codzienne badania mózgu i interpretację mózgu. W tej chwili użytkownicy będą musieli zaplanować skanowanie MRI niezależnie, uzyskać cyfrową kopię wyników i przesłać je do Neuroprofile. "Wpływa to na ważne kwestie dotyczące tego, kto jest właścicielem danych" - pisze Richard. Dobrze!

Rozdział 7, dotyczący bakterii, obejmuje "śledzenie drobnoustrojów ubiome. " Co? "Społeczność naukowa znajduje się na wczesnym etapie badania mikrobiomu i ustalenia jego znaczenia dla zdrowia człowieka" - wyjaśnia Richard. "UBiome jest podobną usługą do tej oferowanej przez 23andMe … tylko zamiast profilować twoje DNA, uBiome profiluje kolektywne DNA miliardów mikroorganizmów w twoim ciele - a. k. za. twój mikrobiom. Mówimy o mikroskopijnych organizmach, takich jak bakterie żyjące w twoim układzie pokarmowym. "Richard przyznaje, że bardzo niewiele z tych danych może być użytecznych dla ludzi teraz, ale ma" duży potencjał w medycynie prewencyjnej i ustanawia linię podstawową dla probiotyków. "

W rozdziale 8 spotkasz śledzącą stronę internetową TicTrac, uruchomioną w 2013 roku przez londyński startup. Richard opowiada o tym produkcie: desce rozdzielczej, na której można śledzić różne rzeczy dotyczące ich życia, od zdrowia, przez nawyki komputerowe, po codzienne wydatki. Synchronizuje się z wieloma popularnymi aplikacjami do ochrony zdrowia, takimi jak RunKeeper, Foursquare lub Withings. Tictrac jest już w wersji beta - i na pewno wygląda atrakcyjnie.

Rozdział 9 profili Dr Samir Damani, kardiolog i założyciel MD Revolution, usługi łączącej pulpit nawigacyjny z wirtualnymi usługami coachingowymi. Sposób, w jaki to opisuje, jest jak rynek internetowy, na którym podmioty świadczące usługi zdrowotne, takie jak dietetycy i trenerzy osobiści, konkurują ze sobą, oferując swoje usługi. Łał! Ale Richard wyjaśnia: "Gdyby MD Revolution musiała polegać na indywidualnych członkostwach, by zarabiać pieniądze, byłoby to trudne … Rozwiązanie MD Revolution polega na tym, aby korporacje zaczęły masowo rejestrować swoich pracowników. Ma to duże konsekwencje nie tylko dla przyszłości opieki zdrowotnej, ale także dla prywatności pacjentów. "

W rozdziale 10 spotykamy współczesnego lekarza, który naprawdę postrzega relację lekarz-pacjent jako współpracę, a nie konsultację: dr Robin Berzin, młody lekarz z Nowego Jorku, który zawiera dane od trackerów i źródeł takich jak 23andMe, ale także alternatywy, takie jak terapia ciała i ciała, w tym Ayurveda w swojej codziennej praktyce. Wszystko wskazuje na to, że wszyscy lekarze powinni i będą bardziej podobni do Berzina.

Zanotuj w tej książce okrzyk doktora Richarda Bernsteina i jego przełomową książkę o cukrzycy; był jednym z pionierów samozatrudnień i mistrzów samopomocy pacjenta.

W skrócie Trackery to świetna lektura.To nie tylko przyjemna podróż odkrywcza, ale przygotuje Cię do tego, byś wybrał się jak ekspert od rewolucji danych o zdrowiu na każdej imprezie lub konferencji! A kto nie lubi brzmieć mądrzej?

{Dostępne na Amazon Kindle za 7 USD. 99}

A teraz masz szansę wygrać darmowy eBook …

Prezenty DMBooks

Zainteresowane wygraną jedną z dwóch darmowych kopii z "Trackery: Jak technologia pomaga Monitoruj i poprawiaj nasze zdrowie. " Richard MacManus? Oto jak wpisać:

1. Opublikuj swój komentarz * poniżej, w tym kod słowa " DMBooks ", aby poinformować nas, że chcesz wziąć udział w grach.

* UWAGA: Nasz system komentarzy zmienił się od czasu przejścia na Healthline. com; przynajmniej na razie, aby się skomentować, musisz zalogować się na Facebooku lub użyć konkretnego adresu e-mail. Możesz również wprowadzić tę nagrodę, wysyłając wiadomość e-mail na adres info @ diabetesmine. com z nagłówkiem tematu " Trackers Book ", jeśli wolisz.

2. Masz czas do piątku, 27 lutego 2015 r., o godzinie 17:00 czasu PST, aby wejść.

3. Zwycięzca zostanie wybrany za pomocą Losowego. org, i zostaną ogłoszone na Facebooku i Twitterze w poniedziałek, 2 marca 2015 r., więc upewnij się, że obserwujesz nas!

Będziemy aktualizować ten wpis z wybraną nazwą zwycięzcy. Powodzenia, fani technologii!

Ta gratka jest teraz zamknięta. Gratulacje dla Mike'a Ratriego i Eleny Ennis, którzy losują. org wybrał nas jako naszych dwóch zwycięzców!

Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.

Zastrzeżenie

Ta treść została stworzona z myślą o Diabetes Mine, blogu poświęconym zdrowiu konsumentów, skupiającemu się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.