VLOG #4 - trening barki/pośladki, fit festival
Spisu treści:
Ostatnio przyjrzeliśmy się niektórym -to-koszerne sposoby na zdobycie tanich pasków testowych. Dzisiaj przyglądamy się, jak uzyskać największą liczbę kilometrów z ograniczonej liczby kosztownych pasków.
Jeden, jeśli lądem … i dwa, jeśli … o cholera. Jest tylko jedna latarnia! Jak u licha Paul Revere dostanie notatkę, jeśli Brytyjczycy przyjdą drogą morską? Może to być zabawne, gdyby życie ludzi nie było na linii, ale to jest właśnie pozycja, w której większość osób z cukrzycą (PWD) znajduje się obecnie.
Krótko mówiąc, ograniczają się one do jednego paska testowego dziennie, prawie symbolicznego sygnału o stanie inwazji na cukrzycę przez tych, którzy piszą zasady dotyczące tego, jak pacjenci uzyskują potrzebne środki medyczne.
Od wielu lat Centra ds. Usług Medicare i Medicaid ustalają następujące ograniczenia dla pasków testowych: jeden na dzień dla osób z PWD na leki doustne i trzy dziennie dla PWD stosujących insulinę. I tam, gdzie kierowali Federzy, nastąpiło ubezpieczenie komercyjne.
Moglibyśmy cały dzień spierać się o to, jak skuteczne są testy, a ile pasków dziennie różne PWD na różnych terapiach powinno zachować zdrowie. Ale nie będziemy dziś rozmawiać o idealnym świecie. Porozmawiamy o tym, jak zmaksymalizować liczbę pasków, które otrzymujemy w realnym świecie.
Jedna to najbardziej samotna liczba
Faktem jest, że 74% osób niepełnosprawnych w naszym kraju to osoby z typem 2, które nie przyjmują insuliny, aby kontrolować cukrzycę. To 14 milionów ludzi. Dla tego raczej dużego tłumu, nasz system opieki zdrowotnej zapewnia pas dziennie. Co możesz zrobić z paskiem dziennie?
Szczerze mówiąc, nic przydatnego.
Czy możesz?
Większość PWD ograniczona do jednego paska używa go do sprawdzania porannego poziomu cukru we krwi, strategii, która nie dostarcza wielu informacji, ponieważ wyizolowana liczba jest bez znaczenia. Jeśli testujesz raz dziennie, szanse na to, że nigdy nie dowiesz się dużo o cukrzycy, a tym bardziej przejmiesz kontrolę nad nią.
Ale przez chwilę myśl poza fiolkiem. Masz jeden pasek dziennie. Kto powiedział, że musisz go używać każdego dnia? Co jeśli trochę się trzęsiesz? Uratowałeś swoje paski przez dzień lub dwa, lub więcej, i przesunąłeś je w inny sposób?
Ta koncepcja nazywa się "testowaniem strukturalnym" i tworzy wzorce, które dają kontekst wyników cukru we krwi. A kontekst daje moc liczb. Oto mój ulubiony przykład: załóżmy, że sprawdziłeś poziom cukru we krwi dwie godziny po posiłku i okazało się, że wynosi 362 mg / dL. Co wiesz o posiłku?
Jeśli powiedziałeś 1), że posiłek miał zbyt dużo węglowodanów lub 2) policzyłeś węglowodany źle lub 3) wziąłeś lek źle lub 4) twój meds nie sprostał zadaniu - byłbyś w błędzie.
Nic nie wiesz. Cóż, nic poza tym, że jesteś wysoki.Ale nic nie wiesz o samym posiłku, ponieważ nie wiesz, gdzie był twój poziom cukru we krwi przed posiłkiem. Tak, jeśli miałeś 112 mg / dL dwie godziny temu, posiłek kopnął cię w tyłek, a jedna z czterech rzeczy może być przyczyną obrażeń. Ale co by było, gdybyś miał 439 mg / dl przed posiłkiem? Nadal istnieje problem do rozwiązania. Ale nie miało to nic wspólnego z posiłkiem.
Dwa na raz
Jedna bardzo skuteczna metoda testowania strukturalnego nosi nazwę Testowanie w parach, której pionierem jest Bill Polonsky z Behavioral Diabetes Institute i Roche Diagnostics, największy na świecie producent liczników.
Koncepcja testu w parach polega na tym, że powinieneś zobaczyć testy paluszków jako badania kliniczne na niewielką skalę, patrząc na efekty przed dotyczące cukru we krwi. To coś może obejmować jedzenie, aktywność, sen lub stres. Więc pary są zwykle przed i po posiłku, przed i po treningu, lub przed snem i następnego dnia rano, aby zbadać, co dzieje się z twojemu poziomowi cukru we krwi w ciągu nocy.
Oczywiście jest to wąski widok, a jeśli masz tylko jeden pasek dziennie, możesz testować tylko jedną parę co drugi dzień. Ale to bije z tradycyjnego i daremnego jednego testu dziennie. Podczas testowania w parach dodaje dużo mocy do paradygmatu testowania, to zajmuje dużo czasu, aby pojawiły się wzorce. Patrząc na trendy śniadaniowe przez tydzień. Potem trendy na lunch na tydzień. Potem przez przypadek upuszczasz poranny pasek w toalecie, a ty straciłeś połowę swojej pary przez dwa dni …
A może 21 naraz?
Niedawno firma Roche wprowadziła kolejny kreatywny sposób, aby dowiedzieć się więcej z mniejszą liczbą pasków. (Czy to oznacza, że Roche odczytuje pismo odręczne na ścianie, jeśli chodzi o odpowiednie zapasy pasków w przewidywalnej przyszłości?)
Nazywa się to narzędziem View-View Accu-Chek 360 °. Nie jest to waaaaay fajnego nowego gadżetu, urządzenia, maszyny lub dowolnego fizycznego obiektu, jak można się spodziewać, gdy usłyszysz, że ktoś mówi o "narzędziu". To tylko dwustronny arkusz papieru 8½ x 11 cali z pomarańczowym, zielonym, szarym, żółtym, fioletowym i niebieskim tuszem. Wygląda to na szkolną wycieczkę do szkoły księgowej. Jedna strona to instrukcje. Jest dziewięć kroków, które na pierwszy rzut oka wyglądają na przytłaczające, aby wprowadzić cię w dwunastostopniowy program.
Hej, nikt nigdy nie powiedział, że cukrzyca będzie łatwa.
Ale chociaż "narzędzie" wygląda na przytłaczające, to tak naprawdę jest tylko gloryfikowaną księgą. A oto najlepsza część: to tylko trzydniowy dziennik. Narzędzie 360 ° View Tool przeprowadza użytkownika przez trzydniowy intensywny okres testowania. Siedem paluszków dziennie przez trzy dni. Przed i po każdym posiłku oraz przed snem. To daje Tobie i Twojemu lekarzowi migrację trendów cukru we krwi wokół wszystkich posiłków przez trzy dni, a także dwa razy odczytów z dnia na dzień.
Logujesz liczby, ale także wizualnie je wizualnie pokazujesz na narzędziu. To daje twojemu doktorowi szybki widok tego, co dzieje się w twoim świecie cukrzycy. Jest to widok, który lepiej pasuje do świata wizyt krótkoterminowych, w którym żyjemy.Również samo wypełnienie formularza jest dla ciebie doświadczeniem, a także informacją dla twojego dokumentu. Na jeden pasek dziennie możesz robić to co trzy tygodnie.
Jak dobrze działa? Cholernie dobry. Badanie kliniczne prowadzone przez samego Polonsky'ego pokazuje, że używanie tego narzędzia obniża poziomy A1C. Drugie badanie z użyciem tego narzędzia wykazało, że znacznie zwiększyło skuteczność samych dokumentów, którzy w inny sposób próbują zrozumieć mnóstwo różnych raportów z różnych liczników lub próbują przejrzeć krwawiącą książkę w ciągu 90 sekund, szukając dla wzorów.
Strefa zagrożeń … testów strukturalnych
Osobiście uważam, że testowanie strukturalne to świetny pomysł dla każdego z ograniczonymi pasmami testowymi, którzy przyjmują leki przeciwcukrzycowe bez ryzyka hipoglikemii. Uh … i kto by to był, dokładnie? Cóż, nie większość z tych 14 milionów ludzi, którzy otrzymują jeden pasek dziennie, to na pewno. Ponieważ problemem związanym z lekami przeciwcukrzycowymi jest to, że są one przeznaczone do obniżenia poziomu cukru we krwi, i jako takie, większość z nich od czasu do czasu je obniża. Z wyjątkiem metforminy, większość podstawowych leków przeciwcukrzycowych (te, których plany ubezpieczeniowe wymagają, aby osoby niepełnosprawne "zawiodły" przed zapłaceniem za bardziej wyrafinowane leki) niosą ze sobą znaczne ryzyko niskiego poziomu cukru we krwi.
Lubię testy strukturalne. Podoba mi się moc, jaką daje paluszkom, i podoba mi się sposób, w jaki robi to, co najlepsze, za mało. Ale chciałbym, żeby było lepiej, gdybyśmy dali ludziom to, czego naprawdę potrzebują, i martwię się, że niektórzy PWD wpadają w zwyczaj nie noszenia przy sobie swoich liczników (Hej, nie muszę sprawdzać przez kolejne trzy tygodnie …), lub brak pasków, a następnie spadek.
Z jednej strony plany zdrowotne kładą nacisk tylko na pokrycie leków pierwszego rzutu, które niosą ze sobą ryzyko niskiego poziomu cukru we krwi; jednocześnie odmawiają zapłaty za paski w celu złagodzenia tego ryzyka.
Dajcie spokój, chłopcy, nie powinniście mieć pozwolenia na to w obie strony. Jednak dla prawdziwego świata, w którym dziś żyjemy, testowanie strukturalne jest najlepszą grą w mieście.
Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.Zastrzeżenie
Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.
Drukowanie tanich pasków testowych glukozy na papierze
Paski testowe glukozy do drukowania są nie tylko tanie i wygodne dla diabetyków, ale są również życiem wygaszacz dla diabetyków w krajach słabo rozwiniętych.
Koszt pasków testowych glukozy: czy dostawcy mogą zmniejszyć obciążenie?
Typowy cukrzyca typu 1 może wynieść około 4 000 $ rocznie na podróże z testami glukozy. Jak możemy uczynić je bardziej przystępnymi?
Zapytaj DiabetesMine: Używanie testowych pasków testowych z utratą glukozy
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak dokładne są paski testowe z glukozą? Veteran Type 1 Wil Dubois ma odpowiedź, napisaną przez dużą firmę testową.
